10 façons simples de soulager les gencives douloureuses

10 façons simples de soulager les gencives douloureuses

Les gencives enflées peuvent être le signe d’une affection buccale grave. Si vous faites partie de ces personnes qui craignent le dentiste, vous serez peut-être heureux d’apprendre que vous pouvez traiter les gencives douloureuses à la maison.

Si vous voulez savoir comment vous pouvez traiter les gencives douloureuses à la maison. Lisez la suite pour commencer.

1. Compresses chaudes et froides

Un moyen efficace et facile de soulager les gencives douloureuses consiste à appliquer des compresses sur vos gencives pour soulager votre douleur. Des compresses chaudes ou froides feront l’affaire.

Compresse chaude : Faites chauffer de l’eau mais veillez à ne pas la faire bouillir. L’eau doit être suffisamment chaude pour que vous puissiez la tolérer.

Prenez un chiffon propre et trempez-le dans l’eau, essorez l’excès d’eau et placez-le sur votre visage dans la zone de la douleur aux gencives.

Compresse froide: Utilisez une poche de glace enveloppée dans un linge propre et appliquez de la même manière qu’une compresse chaude.

Vous pouvez alterner l’utilisation des deux compresses jusqu’à ce que la douleur et l’enflure diminuent.

2. Rinçages à l’eau salée

Les rinçages à l’eau salée sont un excellent remède maison pour aider à soulager les gencives douloureuses. Le sel dans l’eau empêche la croissance des bactéries et aide à se débarrasser de celle qui se développe déjà dans votre bouche.

Commencez par chauffer une tasse d’eau, assurez-vous qu’elle ne bout pas et ajoutez-y 1 cuillère à café de sel. Swish l’eau salée dans votre bouche et bien rincer pendant quelques secondes, et cracher dans l’évier.

Assurez-vous de ne pas avaler l’eau. Rincez-vous la bouche avec de l’eau salée au moins deux fois par jour.

3. Peroxyde d’hydrogène

Le peroxyde d’hydrogène vous aide à apaiser la douleur et à réduire l’inflammation des gencives. Le peroxyde d’hydrogène est un excellent agent pour tuer les germes et combattre de nombreux autres problèmes bucco-dentaires.

Pour commencer, mélangez des parties égales d’eau et de peroxyde d’hydrogène. Swish la solution de peroxyde dans votre bouche pendant environ 20 secondes, cracher sur l’évier et rincez-vous la bouche avec de l’eau tiède.

Une autre façon d’utiliser le peroxyde d’hydrogène est de faire une pâte avec du bicarbonate de soude. Appliquez la pâte sur votre bouche, attendez une minute, puis rincez.

4. Sachets de thé

Faire tremper un sachet de thé dans de l’eau bouillante pendant au moins 5 minutes, comme si vous deviez faire du thé. Laissez le sachet de thé refroidir pendant quelques minutes, afin qu’il ne brûle pas et appliquez sur les gencives touchées.

N’importe quel thé ne fera pas l’affaire, essayez de choisir un thé qui a des propriétés astringentes comme le thé vert, le thé noir ou le thé à l’hibiscus. Vous pouvez également choisir un thé riche en propriétés anti-inflammatoires comme la camomille et le gingembre.

Les sachets de thé sont un excellent moyen d’apaiser les gencives douloureuses.

5. Huile d’arbre à thé

L’huile d’arbre à thé est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antibiotiques naturelles. Il est parfait pour aider avec vos gencives douloureuses et autres affections bucco-dentaires.

Pour l’utiliser, déposez quelques gouttes d’huile d’arbre à thé dans un verre d’eau et utilisez-la comme un rince-bouche ordinaire.

Vous pouvez également essayer d’obtenir un dentifrice contenant de l’huile d’arbre à thé pour un peu d’aide supplémentaire.

6. Pâte de curcuma

Le curcuma est un autre ingrédient naturel qui contient des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Le curcuma aide à réduire l’enflure, la douleur et l’inflammation de vos gencives.

Vous devrez faire une pâte en utilisant 1/4 de cuillère à café de curcuma et mélanger avec un peu d’eau jusqu’à ce que vous fassiez une pâte.

Appliquez sur vos gencives affectées et laissez agir pendant 5 minutes. Assurez-vous de le frotter sur vos gencives en utilisant des mouvements de massage doux.

Après, assurez-vous de rincer les résidus de curcuma à l’eau tiède. Répétez le processus tous les jours pendant 1 à 2 semaines ou jusqu’à ce que la douleur disparaisse.

7. Analgésiques en vente libre

Si la douleur vous gêne, pourquoi ne pas essayer un soulagement instantané de la douleur. Certains analgésiques en vente libre feront l’affaire.

Vous pouvez essayer des analgésiques comme l’aspirine, l’acétaminophène ou l’ibuprofène. Vous pouvez les trouver dans votre pharmacie locale.

Pour plus d’efficacité, vous pouvez combiner les analgésiques avec d’autres traitements à domicile.

8. Gels anesthésiques oraux

Vous pouvez également utiliser des gels anesthésiques oraux en vente libre pour vous aider à soulager vos douleurs aux gencives.

Ces gels combinent des ingrédients naturels et synthétiques pour aider à engourdir vos gencives et vous apporter un soulagement de la douleur.

Les gels oraux utilisent généralement des analgésiques naturels tels que le clou de girofle ou les Spilanthes. Orajel et Anbesol sont des gels anesthésiques en vente libre.

9. Spray dentaire fait maison

Vous pouvez fabriquer un spray dentaire pour aider à soulager vos douleurs aux gencives en utilisant des huiles essentielles comme ingrédient principal.

Utilisez un flacon pulvérisateur neuf et propre (assurez-vous qu’aucun autre produit ne s’y trouve) et ajoutez-y de l’eau propre.

Vous aurez besoin d’environ 5 gouttes des huiles essentielles de votre choix. Les grandes huiles à utiliser sont l’origan, la menthe poivrée et le clou de girofle – ces huiles ont des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires.

Vaporisez la solution directement sur vos gencives quotidiennement jusqu’à ce que votre état s’améliore.

10. Améliorez votre nutrition

La meilleure façon d’aider avec des gencives douloureuses et enflammées est de l’empêcher en premier lieu.

Une excellente façon de prévenir et d’améliorer vos gencives est d’améliorer votre alimentation. Commencez par incorporer du calcium, de la vitamine C et de l’acide folique dans votre alimentation.

Ne pas avoir ces vitamines dans votre alimentation pourrait être l’un des coupables des gencives enflées.

La vitamine C peut être trouvée dans une variété d’aliments tels que le brocoli, les poivrons, les oranges, les ananas, le chou frisé, le kiwi et les fraises.

Obtenir la bonne quantité de calcium peut apporter de nombreux avantages pour votre santé bucco-dentaire globale. Le calcium se trouve dans les produits laitiers, le lait de soja, le tofu, les sardines, les céréales et le chou vert.

Ajoutez de l’acide folique à votre alimentation en mangeant des haricots, des lentilles, du brocoli, des asperges, des légumes verts, des pois et des avocats.

Améliorez les gencives douloureuses avec ces remèdes

Des remèdes maison simples tels que les rinçages à l’eau salée, les compresses froides, la pâte de curcuma, l’huile d’arbre à thé, entre autres, peuvent vous aider à apaiser les douleurs aux gencives.

Si rien ne fonctionne, vous devriez consulter un professionnel.

Besoin d’aide pour votre santé dentaire globale, Dee Kay Dental peut vous aider. Apprenez-en plus sur nous ou contactez-nous pour prendre rendez-vous.