10 huiles essentielles qui peuvent vous aider à vous débarrasser des nausées – BoomBoom Naturals
Avez-vous eu des épisodes de nausée ces derniers temps ?
Ce sont les moments où vous souhaiteriez qu’il y ait un remède à action rapide pour vous sentir mieux, mais malheureusement, il n’y a pas beaucoup de traitements anti-nausée efficaces qui fonctionnent sans effets secondaires indésirables.
Heureusement, les huiles essentielles se sont avérées efficaces comme remède naturel pour soigner les sensations ou les symptômes de nausée. Découvrez nos 10 meilleures recommandations d’huiles essentielles anti-nausées.
Qu’est-ce qui cause la nausée?
La nausée est un symptôme qui peut provenir de diverses conditions ou causes. Certaines personnes ressentent des nausées à cause du mal des transports, tandis que d’autres peuvent ressentir des nausées lorsqu’elles sont à proximité de certains aliments/parfums qui déclenchent la sensation.
La nausée provoque essentiellement une sensation d’inconfort au niveau de l’estomac, tout en vous donnant l’impression que vous allez vomir. Dans certains cas, la nausée est la sensation qui provoque des vomissements, mais parfois elle passe par vagues.
Elle peut être causée par des maladies, notamment des infections virales ou une intoxication alimentaire. Certains médicaments peuvent également contribuer aux nausées, ce qui est courant avec certains traitements contre le cancer comme la chimiothérapie. Les personnes qui ont des ulcères à l’estomac peuvent également ressentir des nausées en mangeant.
Il existe différentes causes qui peuvent conduire à cette sensation inconfortable, et même si nous essayons de l’éviter, nous nous sentons tous parfois nauséeux.
10 huiles essentielles qui soulagent les nausées
La nausée est une sensation très inconfortable, alors quand elle se manifeste, vous voudrez avoir un remède rapide à portée de main. Il existe de nombreux médicaments anti-nausées ou médicaments utilisés pour traiter les nausées liées à certaines maladies. Cependant, de nombreuses personnes trouvent que les remèdes naturels comme les huiles essentielles soulagent efficacement leurs symptômes sans aucun effet secondaire indésirable.
D’après nos recherches, voici les dix meilleures huiles essentielles que vous pouvez utiliser pour aider à soulager les nausées.
1. Huile de menthe poivrée
L’huile de menthe poivrée a un parfum très frais et rafraîchissant qui peut procurer une sensation apaisante. Cet effet apaisant peut se traduire par les muscles de votre corps, y compris les muscles gastriques, ce qui peut aider à soulager l’inconfort causé par les nausées.
Une étude de 2012 a révélé que l’inhalation d’huile de menthe poivrée peut être efficace pour soulager les nausées, avec des résultats à action rapide. Cela peut être une huile essentielle utile à garder sous la main pour un soulagement rafraîchissant des sensations nauséeuses.
2. Huile de gingembre
De nombreuses études ont montré des résultats prometteurs pour l’huile de gingembre comme remède contre les nausées.
Cette étude de 2012 note que l’huile de gingembre peut soulager les symptômes de nausée, en particulier en cas de mal des transports. C’est aussi un remède couramment utilisé pour soulager les nausées pendant la grossesse, car il est considéré comme sûr pour les femmes enceintes.
3. Huile de citron
L’huile essentielle de citron est également un remède naturel très apprécié des NVG (nausées et vomissements de la grossesse.
Une étude de 2014 a rapporté que de nombreux patients ont vu un soulagement de la NVP en utilisant le parfum de l’huile de citron pour contrôler leurs symptômes. L’huile de citron est principalement administrée par aromathérapie pour obtenir ces résultats.
4. Huile de cannelle
La cannelle est un autre remède naturel qui peut aider à apporter des bienfaits pour les problèmes et symptômes gastro-intestinaux, y compris les nausées. La cannelle contient des propriétés antibactériennes et antivirales qui peuvent aider à nettoyer votre système en cas de maladie.
Lorsque l’huile de cannelle est utilisée pour l’aromathérapie, elle peut procurer un effet apaisant qui soulage les nausées.
5. Huile de lavande
L’huile essentielle de lavande est largement reconnue pour ses bienfaits relaxants. Des études montrent que la lavande a des propriétés thérapeutiques qui peuvent soulager l’esprit et le corps.
De nombreuses personnes ressentent des nausées comme symptôme d’anxiété ou de douleur physique, ce qui fait de l’huile de lavande un traitement potentiellement efficace.
6. Huile de cardamome
La cardamome a un parfum unique qui est souvent utilisé pour aider les patients à se détendre. Lorsque les nausées augmentent à cause de l’anxiété, l’huile de cardamome peut être un remède privilégié.
Une étude de 2013 a utilisé de l’huile de cardamome dans un mélange d’huiles essentielles pour explorer les avantages potentiels des nausées postopératoires. Les résultats de cette étude ont révélé que l’huile de cardamome a des avantages prometteurs pour le soulagement des nausées.
7. Huile de fenouil
Le fenouil est un remède naturel qui est parfois utilisé comme laxatif ou comme traitement des problèmes digestifs. Cela étant dit, il peut également être utilisé pour détendre votre système digestif, ce qui peut entraîner une diminution des nausées.
8. Huile de camomille
L’huile de camomille est utilisée depuis l’Antiquité comme remède naturel contre les problèmes digestifs. L’une des propriétés les plus remarquables de la camomille est sa capacité à détendre votre esprit, ce qui peut aider à apaiser les nausées liées à l’anxiété.
La recherche montre que c’est un traitement utile pour les nausées, car il calme l’esprit et apaise l’intestin.
9. Huile de noix de muscade
Si vous cherchez à renforcer votre système immunitaire pour aider à combattre les maladies qui peuvent provoquer des nausées, l’huile de noix de muscade peut vous aider. Il agit pour renforcer l’immunité, tout en possédant des propriétés efficaces pour éliminer les nausées.
10. Huile de citronnelle
L’huile de citronnelle est utilisée depuis des siècles comme remède naturel pour traiter les nausées. Il est couramment utilisé pour soulager les nausées matinales de la grossesse. Une étude de 2012 suggère que l’huile de citronnelle peut prévenir les ulcères gastriques, une cause fréquente de nausées ou d’inconfort digestif.
Bien qu’il ait été démontré qu’ils fonctionnent bien pour de nombreuses personnes, il est toujours important de consulter votre médecin avant d’essayer un nouveau traitement. Cela étant dit, ces huiles essentielles peuvent être le remède naturel que vous recherchiez pour vous aider à traiter vos nausées.
Produits d’huiles essentielles à utiliser
Le nombre de produits à base d’huiles essentielles disponibles sur le marché peut sembler intimidant au premier abord. Il existe une infinité de méthodes d’utilisation, mais il est important de trouver la meilleure option pour vos besoins personnels. Certaines des méthodes les plus populaires d’utilisation des huiles essentielles sont les diffuseurs, les roll-ons et les inhalateurs.
Les diffuseurs sont un choix tendance ; cependant, ils peuvent ne pas être l’option pour traiter les nausées. Les diffuseurs fonctionnent en mélangeant de petites gouttes d’huiles essentielles et d’eau pour libérer une vapeur apaisante dans l’air tout au long de la journée. Cette méthode est préférée par les personnes qui cherchent à créer un environnement positif ; cependant, ils ne sont pas aussi efficaces qu’un traitement pour le soulagement immédiat des nausées.
Il existe également des inhalateurs d’huiles essentielles et des roll-ons, qui peuvent fournir un effet plus instantané. Nos inhalateurs nasaux offrent une sensation rafraîchissante à action rapide qui peut aider à soulager vos symptômes, améliorer votre respiration et bien plus encore !
Vous pouvez également opter pour un roll-on d’huiles essentielles, offrant des avantages rapides et ciblant les zones problématiques. Les roll-ons sont généralement appliqués sur des zones telles que les poignets, le cou, le front et les tempes.
Ceux-ci peuvent être une excellente option pour les personnes qui cherchent à soulager leur anxiété, en facilitant le passage des maux d’estomac. De plus, si vous avez des courbatures et des douleurs, celles-ci peuvent apporter un soulagement ciblé et une sensation de fraîcheur à votre corps.
Personne n’aime se sentir nauséeux, mais les produits à base d’huiles essentielles peuvent fournir une solution naturelle pratique et fiable, de sorte que vous êtes prêt la prochaine fois que vous commencerez à vous sentir malade.
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