10 trucs et astuces pour réduire la claustrophobie IRM

10 trucs et astuces pour réduire la claustrophobie IRM

La claustrophobie, ou la peur des espaces étroitement clos, est une chose bien réelle. Chez UVA Radiology and Medical Imaging, nous voulons toujours aider nos patients—dans ce cas, ceux qui luttent contre la claustrophobie et l’anxiété. Nous avons compilé une liste de 10 trucs et astuces pour réduire la claustrophobie IRM.

Réduire la claustrophobie IRM

Certains patients qui ont besoin d’un examen IRM sont anxieux à propos du processus, craignant d’être claustrophobes dans la machine. En ce qui concerne l’anxiété et la claustrophobie IRM, l’un de vos outils les plus puissants est la connaissance (cliquez ici pour en savoir plus sur l’IRM et les autres examens d’imagerie). Si votre médecin a ordonné un examen IRM, c’est parce qu’il a besoin d’images de l’intérieur de votre corps pour diagnostiquer et traiter correctement votre état. Ces images sont cruciales pour vos soins.

Avant votre IRM, vous devez également savoir que certaines des histoires liées à la claustrophobie que vous avez peut-être entendues ne sont probablement plus exactes. Les appareils d’IRM modernes ne sont pas des tunnels sombres et fermés. Ils sont bien éclairés, ouverts des deux côtés du tunnel et plus larges qu’autrefois. Nous avons également une machine IRM qui n’est pas du tout un tunnel, mais qui a des côtés ouverts pour que vous puissiez voir la salle d’examen.

Mais nous reconnaissons que la claustrophobie à l’IRM peut encore être un problème pour certains de nos patients. À Radiologie UVA et Imagerie Médicale, nous comprenons. C’est pourquoi nous avons compilé une liste de trucs et astuces pour réduire la claustrophobie et l’anxiété liées aux examens :

(Version texte uniquement)

Si aucune de ces techniques n’a fonctionné dans le passé, ou si vous pensez qu’elles ne fonctionneront pas pour vous lors d’examens futurs, sédation est disponible pour ceux qui ont des cas extrêmes de claustrophobie et d’anxiété à l’IRM. Cette sédation ne vous endormira pas ; cela vous aidera seulement à vous détendre pendant toute la durée de votre examen. Parlez à votre médecin pour voir si la sédation est votre meilleur choix pour réduire la claustrophobie IRM. Si vous devez passer une IRM, appelez les spécialistes en imagerie médicale d’UVA Radiology au (434) 924-9400 d’organiser une consultation aujourd’hui.

Texte infographique : Trucs et astuces pour réduire la claustrophobie à l’IRM pendant votre examen

• Apprendre : Soyez conscient de ce qui se passera pendant l’examen. Familiarisez-vous avec la machine, ses bruits et les procédures d’examen. Posez à votre planificateur, à votre médecin et à votre technologue toutes les questions que vous avez au fur et à mesure qu’elles se présentent. La connaissance peut être habilitante.
• Concentrez-vous sur la respiration : aussi simple soit-elle, la respiration ciblée et les autres techniques de méditation ont un effet calmant sur la plupart des gens.
• Couvrez votre visage : Couvrir votre visage avec une serviette ou un gant de toilette ou simplement garder les yeux fermés peut vous aider à vous sentir comme si vous étiez chez vous ou dans un espace différent. Vous ne pouvez pas voir où vous êtes, vous êtes donc moins susceptible de vous sentir pris au piège.
• Écouter de la musique : dans certains cas, vous pouvez écouter de la musique avec des écouteurs pendant votre examen. Cela peut aider à vous distraire et à vous calmer.
• Essayez votre propre technique : Si vous savez déjà que quelque chose fonctionne pour vous, comme l’aromathérapie ou un certain son ou image, demandez si vous seriez capable d’utiliser votre propre technique pendant l’examen.
• Parlez à votre technicien : vous n’êtes jamais seul ! Votre technicien peut vous parler et vous pouvez parler à votre technicien tout au long de l’examen. Vous aurez même un bouton d’appel qui signalera à votre technicien en cas d’urgence ou d’inconfort. Ils vous donneront également des mises à jour sur l’état d’avancement du processus d’examen !
• Compter : Une autre technique simple consiste à compter. La monotonie peut être apaisante, et si vous comptez lentement, cela peut faire passer le temps plus vite que vous ne le pensez !
• Allez dans votre « endroit heureux » : Cela peut sembler idiot, mais si vous réfléchissez aux détails de votre « endroit heureux » ou aux détails d’un bon souvenir ou d’un processus complexe, cela peut effectivement vous distraire.
• Apporter du soutien : Vous pouvez amener un ami ou un membre de votre famille pour vous accompagner pendant votre examen. Parfois, ils peuvent même être dans la pièce avec vous. Assurez-vous que c’est quelqu’un qui vous comprend et vous calme.
• Rappelez-vous qui contrôle : vous contrôlez toujours votre examen. Vous n’aurez rien à faire avec lequel vous n’êtes pas à l’aise et nos technologues vous aideront avec n’importe quelle technique calmante que vous choisirez. Assurez-vous également de consulter les options ouvertes d’IRM et de sédation offertes par les UVA.

10 trucs et astuces pour réduire la claustrophobie en IRM was last modified: décembre 19th, 2019 by Alyssa Speicher