11 signes et symptômes d’une carence en calcium (hypocalcémie)

11 signes et symptômes d’une carence en calcium (hypocalcémie)

La carence en calcium est relativement courante mais peut être difficile à identifier. Comment savoir si vous manquez de calcium ? Une carence en calcium peut causer divers problèmes de santé : picotements dans les mains et les pieds, douleurs musculaires, rythme cardiaque irrégulier, fatigue et même perte de mémoire. Apprenez à repérer les signes et les symptômes d’un faible taux de calcium dans le sang.

Qu’est-ce que la carence en calcium (hypocalcémie) ?

L’hypocalcémie est taux de calcium trop bas dans le sang. Selon la gravité, les symptômes peuvent varier de légers ou imperceptibles à graves et potentiellement mortels. La carence en calcium peut être à la fois aiguë et chronique [1].

Le calcium est le minéral le plus abondant dans le corps humain. Il est vital pour les os, le cœur, les muscles et le système nerveux. Chaque cellule de votre corps a besoin de calcium ! Mais seulement 1 % environ de votre calcium se trouve dans le sang, tandis que les 99 % restants sont stockés dans les os et les dents. [2].

Garde en tête que les taux de calcium dans le sang diminuent généralement en raison de causes non alimentaires et rarement en raison d’une carence en calcium alimentaire. En savoir plus sur les causes de l’hypocalcémie ici.

Test sanguin de calcium

Un test de calcium mesure votre taux de calcium dans le sang. Le plus souvent, le test estime votre calcium sérique total, qui comprend [3, 4]:

• Calcium lié aux protéines, principalement à l’albumine (environ 40 à 45 %)
• Calcium complexé avec du phosphate et du citrate (environ 10%)
• Calcium ionisé, également appelé calcium libre ou actif (environ 45 à 50 %)

Vous n’avez pas besoin de vous préparer pour ce test ou de jeûner au préalable. Un professionnel de la santé prélèvera simplement un échantillon de sang de votre veine qui sera analysé.

Votre médecin peut également prescrire un test de calcium ionisé (libre).

Le calcium ionisé est la forme active de calcium de l’organisme. Il est supposé être d’environ 45 à 50 % du calcium sanguin total, bien que le pourcentage exact puisse varier. Les taux de calcium ionisé sont souvent estimés sur la base des taux sanguins totaux de calcium et d’albumine. Le test du calcium ionisé est beaucoup plus précis, mais il nécessite un équipement spécial et coûte cher [3].

Bas niveaux

La la plage normale pour les niveaux de calcium chez les adultes est d’environ 8,5 à 10,5 mg/dL. Ces valeurs peuvent varier légèrement d’un laboratoire à l’autre. L’hypocalcémie est définie comme un calcium sanguin total inférieur à 8,5 mg/dL. Si les taux sanguins de calcium chutent en dessous de 7 mg/dL, l’hypocalcémie est considérée comme grave [5, 6, 7].

Signes et symptômes d’hypocalcémie

L’hypocalcémie peut mettre la vie en danger si elle n’est pas traitée. Si vous ressentez l’un de ces symptômes, consultez immédiatement un médecin. Votre médecin effectuera des tests pour découvrir les causes sous-jacentes.

1) Crampes musculaires et spasmes

Les symptômes caractéristiques d’une carence en calcium sont des crampes et des spasmes musculaires. Le calcium aide les muscles à se contracter et à se détendre. Les muscles dépourvus de calcium ne peuvent plus maintenir leur tonicité normale. Cela peut entraîner des douleurs, des crampes, des spasmes et une faiblesse musculaire [8, 9, 10].

2) Engourdissements et picotements

Un autre symptôme clé de l’hypocalcémie est le picotement dans les extrémités, en particulier dans les mains et les pieds. Une carence sévère peut également provoquer des engourdissements. Chaque cellule nerveuse de votre corps a besoin de calcium. Lorsque le calcium chute trop bas, les cellules nerveuses ont du mal à enregistrer les sensations et à envoyer des signaux [8, 9, 10, 11].

3) Fatigue

L’hypocalcémie peut provoquer de la fatigue. Comme les fibres musculaires et les nerfs ont besoin de calcium, son épuisement dans les cellules marque le début de la fatigue, entraînant épuisement et faiblesse [1, 12, 13].

4) Rythme cardiaque anormal

Un rythme cardiaque irrégulier est un symptôme typique de l’hypocalcémie et peut mettre la vie en danger s’il est grave. Il provoque fréquemment plusieurs anomalies qui peuvent être enregistrées par un électrocardiogramme (ECG).

Il n’est pas surprenant qu’une carence en calcium puisse perturber le cœur, étant donné que le cœur est un muscle. Si les cellules cardiaques ne reçoivent pas assez de calcium, elles cessent de fonctionner comme elles le devraient. Cela peut déclencher le rythme cardiaque normal, provoquer des spasmes du muscle cardiaque et rétrécir les artères [14, 15, 16].

5) Convulsions

Les cellules cérébrales ont besoin de niveaux optimaux de calcium pour libérer les neurotransmetteurs, tandis que les muscles en ont besoin pour se contracter. L’hypocalcémie peut surexciter le cerveau, ce qui peut déclencher des convulsions [10].

6) Ostéopénie et ostéoporose

L’ostéoporose ou la fragilité des os est considérée comme un trouble de carence en calcium. L’ostéopénie est une forme plus bénigne d’ostéoporose. Lorsque les niveaux de calcium dans le sang chutent, votre corps doit en libérer davantage des os pour compenser. Au fil du temps, une carence en calcium peut entraîner une faiblesse osseuse extrême, une fragilité et augmenter considérablement le risque de fractures [17].

7) Peau sèche

Une peau sèche ou squameuse peut être un symptôme d’hypocalcémie. Le rôle moins connu du calcium est de soutenir la santé de la peau : il diminue le pH de la peau et protège la barrière cutanée. Cela empêche la perte excessive d’eau de la peau. Lorsque les taux sanguins de calcium chutent trop bas, la peau ne peut plus maintenir son hydratation et un pH sain [18, 19, 1].

8) Confusion et perte de mémoire

La confusion, la désorientation et la perte de mémoire peuvent tous être des symptômes d’hypocalcémie. Les cellules nerveuses et cérébrales dépendent du calcium. Le calcium pénétrant dans les cellules nerveuses stimule la libération de neurotransmetteurs. Une carence en calcium peut considérablement altérer la fonction cognitive [20, 1, 21, 11].

9) Syndrome prémenstruel (SPM)

Le syndrome prémenstruel (SPM) est extrêmement fréquent et les causes exactes sont diverses. De faibles niveaux de vitamine D et de calcium peuvent le déclencher ou contribuer aux symptômes, selon une vaste revue de 28 essais. Dans de tels cas, la vitamine D et le calcium peuvent réduire ou même éliminer les symptômes du syndrome prémenstruel [22].

10) Carie dentaire et maladie des gencives

Le calcium maintient vos dents fortes. Les aliments, les boissons et les bactéries buccales peuvent tous dégrader les minéraux dans les dents. Des niveaux adéquats de calcium sont nécessaires pour prévenir cette perte minérale. De plus, des études suggèrent que la carence en calcium est l’un des coupables de la maladie des gencives [23, 24].

11) Rachitisme

Un manque de calcium (ou de vitamine D) peut entraîner le rachitisme chez les enfants. Une carence en calcium empêche la bonne minéralisation des os, ce qui est extrêmement important pour un enfant en pleine croissance. Les os deviennent faibles et mous, tandis que des déformations sont également possibles. Le rachitisme est rare dans le monde développé [25, 26].

Emporter

Vous pouvez ou non ressentir des symptômes si votre taux de calcium dans le sang est bas. Les symptômes peuvent être légers ou graves, selon l’étendue et la durée de l’hypocalcémie. Les crampes musculaires, les spasmes et la fatigue sont fréquents. D’autres symptômes typiques comprennent un engourdissement ou des picotements dans les mains et les pieds, ainsi qu’un rythme cardiaque irrégulier. À long terme, une carence en calcium peut affaiblir vos os et vos dents. Votre médecin effectuera une analyse de sang pour vérifier votre taux de calcium et découvrir les causes sous-jacentes d’une carence potentielle.