12 conseils d’une personne vivant avec le VHS génital

12 conseils d’une personne vivant avec le VHS génital

Il y a un entier beaucoup de stigmatisation autour des infections sexuellement transmissibles (IST), et l’herpès est l’un des plus stigmatisés.

Cette stigmatisation provient souvent de blagues pas vraiment drôles dans des émissions de télévision et des films qui suggèrent que l’herpès est un diagnostic terrifiant, quelque chose que vous vraiment ne veux pas obtenir.

La peur et la confusion au sujet de l’herpès proviennent également de la désinformation et du manque général de connaissances.

Si vous avez absorbé une partie de cette négativité et que vous venez de recevoir vous-même un diagnostic, vous ressentez peut-être toutes sortes d’émotions : colère, honte, engourdissement, voire dépression.

J’ai eu quelques moments sombres lors de ma première épidémie – principalement des pensées sombres sur mes futures perspectives de rencontres.

Un diagnostic d’herpès génital peut changer la vie. Et à certains égards, c’est le cas.

Vous devrez avoir la conversation avec chaque nouveau partenaire, pour commencer. Vous ne pouvez pas non plus prédire ou contrôler les épidémies, bien que les médicaments puissent aider.

Mais l’herpès ne change pas tu. Cela ne signifie pas que vous avez eu des relations sexuelles imprudemment. Cela ne signifie pas non plus que votre vie sexuelle est terminée.

Beaucoup de gens n’auront aucun problème à voir au-delà de votre diagnostic la personne au-delà : quelqu’un digne d’amour et d’affection.

L’herpès n’est pas aussi horrible que certaines personnes le prétendent, et il n’y a pas de quoi avoir honte.

Bien sûr, vous devrez apporter quelques changements à l’avenir, notamment informer vos partenaires potentiels de votre diagnostic avant de vous occuper et apprendre à reconnaître les signes d’une épidémie.

Mais vous pouvez absolument continuer à sortir et à avoir des activités sexuelles.

Il existe deux types de virus de l’herpès simplex (HSV), HSV-1 et HSV-2. L’herpès fait généralement référence à l’herpès génital (généralement causé par le HSV-2), mais les boutons de fièvre (souvent causés par le HSV-1) sont également de l’herpès.

L’une ou l’autre forme du virus peut apparaître dans l’une ou l’autre partie du corps (bouche ou organes génitaux). Le HSV se propage par contact sexuel, y compris le sexe oral.

Vous pouvez même contracter le virus en utilisant des préservatifs ou d’autres méthodes de barrière, car les plaies apparaissent souvent à des endroits non protégés par l’utilisation de barrières, comme les fesses et les cuisses. (En savoir plus sur les deux virus ici.)

Si votre partenaire a des boutons de fièvre et pratique le sexe oral, ou pratique le sexe oral lorsque vous avez des plaies d’herpès génital, le virus peut se propager.

Les gens contractent souvent l’herpès de cette façon, surtout s’ils ne savent pas comment le virus se transmet.

Vous pouvez également contracter l’herpès par d’autres contacts peau à peau.

Je l’ai eu quand mon partenaire a eu un bouton de fièvre. Nous ne nous sommes pas embrassés et il n’a pas pratiqué le sexe oral, mais là a été beaucoup de contact entre les doigts et les parties génitales.

Nous soupçonnons qu’à un moment donné, il a distraitement touché la plaie peu de temps avant de me toucher. (La leçon ici : toujours, toujours lavez-vous les mains – et assurez-vous que votre partenaire le fasse aussi.)

L’herpès n’a pas de remède, du moins pour le moment. Mais voici le problème : c’est seulement une affection cutanée — rien de plus.

Vous pourriez avoir des plaies en ce moment, tous les quelques mois, une fois par an ou plus jamais. Et ces plaies disparaîtront d’ici peu. Ils pourraient ne pas affecter votre vie autant que vous l’imaginez, même en ce qui concerne les fréquentations.

L’herpès ne m’était pas complètement inconnu, avant même que je ne l’attrape moi-même.

Outre le partenaire qui a eu des boutons de fièvre, la petite amie d’un de mes partenaires réguliers (non monogames) était positive pour le HSV-2. Donc, je savais qu’il était possible que je contracte moi-même le virus.

Lorsque j’ai eu ma première épidémie, cela a beaucoup aidé que je connaisse des gens qui ne voyaient pas cela comme un gros problème.

Tout de même, je m’inquiétais toujours de ce que diraient les futurs partenaires, car je connaissais aussi des gens (y compris d’anciens partenaires) qui considéraient l’herpès comme une rupture définitive.

Les stratégies ci-dessous m’ont aidé à maintenir une attitude positive.

C’est une bonne idée de comprendre comment vous voulez commencer la conversation « J’ai l’herpès » avant que se remettre à sortir ensemble.

Peut-être avez-vous appris votre statut positif il y a quelque temps et avez-vous reporté les rendez-vous simplement pour éviter cette conversation.

Je peux absolument comprendre. Il est difficile de partager votre diagnostic avec quelqu’un que vous aimez vraiment et de risquer qu’il perde tout intérêt.

Mais ils pourraient aussi dire « Ça ne me dérange pas » ou même « Moi aussi ».

Assurez-vous de clarifier le diagnostic. « J’ai récemment été testé positif au HSV-2 » peut ne pas suffire, car tout le monde ne sait pas ce que cela signifie.

Vous pourriez essayer :

• « J’ai récemment été testé positif au HSV, le virus de l’herpès, mais je n’ai jamais eu d’épidémie. »
• « J’ai parfois des poussées d’herpès, mais je prends des médicaments qui réduisent les risques de transmission. »

Vous devez avoir cette conversation avec chaque nouveau partenaire, même si vous n’avez pas eu d’épidémie depuis longtemps, si vous n’avez jamais eu d’épidémie ou si vous prévoyez d’utiliser des préservatifs ou une autre méthode de barrière.

Le virus pouvez se propager de manière asymptomatique, même en utilisant une barrière, il est donc important de s’assurer que votre partenaire comprend le risque – qui est souvent très faible, mais jamais nul.

Si vous êtes comme moi, vous voudrez peut-être mettre fin à la conversation dès le début pour vous éviter une certaine déception.

J’ai immédiatement ajouté mon diagnostic à mon profil de rencontre, en pensant : « Pourquoi s’embêter à se rapprocher de quelqu’un qui n’est pas à l’aise avec ça ? »

Mais attendre de divulguer a aussi du mérite. Assurez-vous simplement que vous faire divulguez avant toute activité qui pourrait mettre votre partenaire en danger.

Considérez ceci : la plupart des gens ne partagent pas tous leurs secrets le (ou avant) le premier rendez-vous. Quelques rendez-vous peuvent vous aider à vous faire une idée de quelqu’un et à mieux comprendre si vous souhaitez continuer à poursuivre une relation.

De plus, développer d’abord un peu de lien peut également les encourager à prendre plus de temps pour considérer pleinement les avantages (votre moi fabuleux) par rapport aux inconvénients (petit risque de transmission au fil du temps).

Pour ce que ça vaut, j’ai remarqué moins de correspondances après la mise à jour de mon profil, mais j’en avais encore beaucoup.

Une fois que vous commencez à ressentir des symptômes, vous pouvez transmettre le virus, donc prêter attention aux premiers symptômes peut aider à réduire le risque de le transmettre à un partenaire.

En plus de cette sorte de démangeaisons et de picotements douloureux que je ressens avant l’apparition des plaies, je remarque une sensibilité dans la bouche, de la fatigue, une faible fièvre et des douleurs dans les jambes.

Vous ne ressentirez peut-être ces symptômes qu’avec la première épidémie, mais ils peuvent réapparaître. Les symptômes récurrents sont généralement plus légers qu’auparavant.

Une flambée soudaine peut être décevante, surtout si vous attendiez avec impatience une soirée intime.

Mais il est important de se rappeler que votre valeur n’est pas liée à votre diagnostic. Vous êtes toujours la même personne, épidémie ou non.

Si vous ne le croyez pas vraiment, vos mots pourraient refléter votre jugement de soi et vous pourriez finir par vous éloigner ou transmettre le message que vous faire avez quelque chose dont vous vous sentez gêné (ce que vous n’avez absolument pas).

Au lieu de dire quelque chose comme :

• « Nous ne pouvons pas faire l’amour ce soir… Je comprends si tu ne veux pas venir après tout.

Essayez quelque chose comme :

• « Ce soir, c’est interdit pour le sexe, alors blottissons-nous avec un film d’horreur. »

La seconde valide la réalité que vous avez encore beaucoup à offrir en matière de compagnie. Et n’oubliez pas qu’une séance de maquillage torride peut être très sexy. Pensez à la tension que vous allez créer !

Le sexe est un élément important dans de nombreuses relations amoureuses, mais il ne devrait pas être la seule chose qui maintienne votre relation.

Pour aider votre relation à prospérer, entraînez-vous à vous connecter avec votre partenaire par d’autres moyens.

Vous pourriez essayer :

• faire de longues promenades romantiques
• partager des histoires sur le passé
• se lancer dans un nouveau passe-temps ensemble
• partager des objectifs pour l’avenir
• existant simplement dans le même espace

Vous avez peut-être entendu dire que l’herpès peut facilement se propager en utilisant les mêmes serviettes et savon ou en étant assis sur le même siège de toilette.

Les experts conviennent que ce n’est tout simplement pas vrai. Le virus ne vit pas longtemps une fois à l’extérieur du corps, de sorte que le risque de transmission est très faible dans ces scénarios.

Le savon et l’eau tuent le virus, donc si vous touchez des plaies pour appliquer des médicaments, tout ce que vous avez à faire est de vous laver soigneusement les mains par la suite.

Cela dit, l’herpès se propage par contact peau à peau, vous pouvez donc potentiellement transmettre le virus si vous et votre partenaire dormez tous les deux nus. Assurez-vous de sortir tous les deux le bas du pyjama lors d’une épidémie.

Il n’existe actuellement aucun remède contre l’herpès, mais vous avez encore plusieurs options de traitement.

Les médicaments antiviraux sur ordonnance peuvent aider à réduire les épidémies et à réduire le risque de transmission. Si vous souhaitez l’essayer, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.

Si vous préférez éviter les médicaments pour l’instant, vous avez d’autres options de traitement – que vous connaissez peut-être déjà si vous, comme moi, avez passé la journée après votre diagnostic à chercher frénétiquement sur Google « comment guérir les plaies de l’herpès plus rapidement » et « les meilleurs traitements pour l’herpès ». .”

Vous pouvez trouver 37 remèdes maison pour l’herpès ici. Chaque personne est différente, bien sûr, mais j’ai trouvé ces traitements utiles :

Le stress peut être l’un des principaux contributeurs aux épidémies régulières, il est donc également essentiel de réduire le stress dans votre vie.

Je sais je sais. Plus facile à dire qu’à faire pendant une pandémie. Pensez à essayer ces conseils :

Si vous informez votre partenaire de votre diagnostic et qu’il est d’accord, croyez-le sur parole au lieu de craindre qu’il change d’avis plus tard.

Il est judicieux de discuter des précautions et d’éviter les activités sexuelles pendant les épidémies. Vous pouvez également les encourager à venir vous poser des questions. (Lisez la FAQ ici.)

Mais au-delà de cela, douter et remettre en question votre partenaire peut créer une anxiété et un stress inutiles, et finalement avoir plus d’impact négatif sur votre relation que le virus lui-même.

Depuis ma première épidémie, j’en ai eu deux autres. (Dans un esprit de divulgation complète, j’écris cet article pendant une épidémie.)

Je serai le premier à dire que les épidémies ne sont pas amusantes, mais la plupart du temps, j’oublie même que j’ai le virus.

Vous risquez de rater certaines dates. Mais vous constaterez probablement que beaucoup de gens s’en fichent – ​​et ceux qui s’en moquent ont souvent plus d’intérêt à développer une connexion significative, de toute façon.

Avant tout, souvenez-vous de ceci : votre diagnostic n’a rien de honteux.

Crystal Raypole a précédemment travaillé comme rédactrice et rédactrice pour GoodTherapy. Ses domaines d’intérêt comprennent les langues et la littérature asiatiques, la traduction japonaise, la cuisine, les sciences naturelles, la positivité sexuelle et la santé mentale. En particulier, elle s’est engagée à aider à réduire la stigmatisation entourant les problèmes de santé mentale.