13 façons d’inverser naturellement le recul des gencives
Le recul des gencives est un problème très courant, surtout avec l’âge. Plus de la moitié de la population américaine de plus de 30 ans connaît un certain niveau de récession gingivale. Cependant, cela peut commencer dès l’adolescence. Seule une prévention précoce peut vous aider à inverser naturellement les effets négatifs du recul des gencives.
Qu’est-ce que le recul des gencives ?
Le recul des gencives, également connu sous le nom de récession gingivale, est le processus par lequel le tissu gingival qui protège et sécurise vos dents s’use. En étirant vos gencives, vos dents et leurs racines sont exposées aux bactéries et aux blessures.
Lors de la récession gingivale, des poches d’air peuvent apparaître entre vos dents et vos gencives. Ce sont d’excellentes cachettes pour les bactéries, et la prolifération bactérienne ici peut causer de graves dommages.
Si elle n’est pas traitée, la récession gingivale peut entraîner une foule de problèmes dentaires graves. C’est pourquoi il est crucial de l’attraper tôt et de faire tout ce que vous pouvez pour inverser la récession.
Comment pouvez-vous arrêter ou inverser le recul des gencives naturellement ?
La meilleure façon d’arrêter la récession gingivale est avec une intervention dentaire professionnelle. La dentisterie moderne a plusieurs moyens qui peuvent aider à inverser vos lignes de recul des gencives.
Mais, il existe également divers remèdes maison et ingrédients naturels qui peuvent aider à inverser le recul de vos gencives. Puisque les gencives sont des tissus organiques, elles ont la capacité de guérir. Cependant, la récession gingivale n’est pas chose facile à arrêter.
Il est essentiel de suivre votre routine d’hygiène dentaire lorsque vous essayez ces remèdes naturels. Brossez et passez la soie dentaire deux fois par jour pour éviter la récession des gencives et d’autres problèmes de santé dentaire.
1. Extraction d’huile
L’extraction d’huile est un excellent moyen de réduire naturellement la plaque dentaire et de prévenir la gingivite. Tout ce dont vous avez besoin pour cela est de l’huile de noix de coco ou de l’huile de sésame de haute qualité.
Mettez une cuillerée de l’une de ces huiles dans votre bouche et faites-la tourner pendant 20 minutes. Le bruissement « enlève » l’huile et la plaque qui y adhère de vos dents. Au bout de 20 minutes, recrachez l’huile, rincez-vous la bouche à l’eau tiède et brossez-vous les dents.
2. Huile d’eucalyptus
Selon cette étude, l’huile d’eucalyptus peut traiter efficacement le recul des gencives et favorise la croissance des tissus. C’est un germicide anti-inflammatoire naturel, donc il tue les bactéries autour de vos dents.
3. Rinçage à l’eau salée
Les rinçages à l’eau salée présentent trois grands avantages. Ils tuent les bactéries dans la bouche, apaisent l’inflammation des gencives et sont très faciles à préparer.
Mélanger une cuillère à café de sel avec une tasse d’eau tiède. Rincez-vous la bouche avec le mélange pendant moins d’une minute et recrachez-le. Assurez-vous simplement de ne pas l’avaler. Répéter cela deux ou trois fois par jour peut aider vos gencives à reculer naturellement.
4. Aloé Véra
L’aloe vera est l’un des remèdes naturels les plus efficaces contre toute inflammation. En cas de déchaussement des gencives, l’injection de gel d’aloe vera médicinal dans l’inflammation des gencives peut aider à améliorer le tissu gingival.
Cependant, seul un professionnel dentaire qualifié devrait effectuer cette opération si cette méthode est vraiment sa recommandation.
5. Thé vert
Boire du thé vert a de nombreux avantages. Et l’un de ses avantages est qu’il favorise la santé bucco-dentaire et la cicatrisation des tissus gingivaux. Buvez une tasse de thé vert une ou deux fois par jour pour inverser naturellement le recul des gencives.
6. Huile essentielle de menthe poivrée
L’essentiel à la menthe poivrée ne sent pas seulement bon. Il empêche également la croissance de micro-organismes dans votre bouche qui pourraient causer de graves dommages comme la récession gingivale. En termes de prévention, l’huile essentielle de menthe poivrée est un ingrédient efficace pour un recul des gencives.
7. Septiline
Ce remède naturel multi-herbes contre la récession gingivale est facile à trouver. Septilin est un composé de guggul, de réglisse et de guduchi, il contient donc de nombreux ingrédients naturels.
Vous pouvez trouver septilin sous forme de comprimé ou de sirop. Les adultes peuvent prendre deux comprimés deux fois par jour ou deux cuillerées de sirop trois fois par jour.
8. Gel de curcuma
Le gel de curcuma a des propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires, qui peuvent prévenir la plaque et la gingivite. Étant donné que la gingivite entraîne une récession gingivale, l’utilisation de gel de curcuma est un excellent moyen de prévenir cela naturellement.
9. Peroxyde d’hydrogène
Le peroxyde d’hydrogène peut aider à traiter les gencives rouges, enflées, douloureuses, douloureuses et qui reculent. Sans oublier que cela peut aussi blanchir un peu vos dents.
Rincer avec une solution de ¼ tasse de peroxyde d’hydrogène à 3 % et ¼ tasse d’eau tiède. Faites-le tourner pendant 30 secondes, recrachez-le et rincez-le uniquement avec de l’eau tiède. Répéter cela deux ou trois fois par semaine peut vous apporter l’effet désiré.
10. Huile d’arbre à thé
Cet article de 2013 établit un lien entre l’huile essentielle d’arbre à thé et la réduction de la croissance des bactéries nocives dans la bouche. En empêchant les bactéries de faire des ravages sur vos gencives, vous pouvez également arrêter la récession gingivale.
11. Huile essentielle de thym
En parlant d’huiles essentielles, l’huile de thym a des avantages similaires. C’est un excellent remède maison pour inverser naturellement le recul des gencives.
12. Acides gras oméga-3
La prise de 300 milligrammes d’acides gras oméga-3 pendant 12 semaines a eu deux effets importants dans cet essai clinique de 2014 :
- Il a réduit la gravité de l’inflammation des gencives
- Il a amélioré l’attachement de la gencive à la dent.
Ces deux résultats signifient que la prise de suppléments d’oméga-3 ou la consommation d’aliments qui en contiennent peuvent aider à réduire et à inverser naturellement le recul des gencives.
Les aliments courants qui contiennent des acides gras oméga-3 sont le poisson (maquereau, saumon, morue) et les graines (graines de lin, graines de chia, noix).
13. Brossage doux et soie dentaire
Bien sûr, la meilleure façon de prévenir les problèmes dentaires est de se brosser les dents et d’utiliser la soie dentaire régulièrement. S’engager dans une routine de soins dentaires deux fois par jour peut prévenir efficacement la récession gingivale.
Utilisez une brosse à dents à poils souples pour bien nettoyer la surface de vos dents et éliminer toute plaque qui pourrait causer une gingivite. Il est important de ne pas trop brosser, car cela peut user votre émail et vos gencives tout aussi gravement.
Solutions chirurgicales pour inverser le recul des gencives
Ces remèdes maison sont naturels, bon marché et utiles pour arrêter ou réduire la récession gingivale. Cependant, le moyen le plus efficace de cibler une ligne gingivale en recul se fait chez le dentiste.
Si votre récession gingivale est grave, vous devez consulter immédiatement un médecin. Ensuite, le dentiste vous recommandera la méthode la plus appropriée pour traiter votre déchaussement des gencives. Habituellement, il peut s’agir de trois types de procédures différents.
Chirurgie du lambeau
La chirurgie du lambeau est un nettoyage en profondeur des tissus des gencives. Au cours de cette procédure, le dentiste soulève vos gencives et nettoie les bactéries et les infections qui se trouvent en dessous. Ensuite, ils le replacent sur vos dents.
Après la chirurgie du lambeau, votre ligne gingivale peut sembler encore plus courte qu’avant, car elle s’adapte plus étroitement à vos dents.
Greffe de tissus
Dans les cas graves, une greffe de tissu gingival peut être la meilleure option. Dans cette chirurgie buccale, le dentiste prélève du tissu sur le toit de votre bouche et l’attache à votre ligne gingivale. Le but ici est de couvrir les racines exposées de vos dents pour les protéger des dommages.
À la fin de la chirurgie de greffe de tissu, vous aurez des points de suture à deux endroits dans la bouche. Quand ils guérissent, votre ligne gingivale sera à un niveau sain.
LANAP
LANAP est un traitement au laser qui favorise la régénération naturelle des tissus. C’est une procédure indolore, mais d’autant plus efficace. Au cours de votre intervention, votre dentiste utilisera un laser pour traiter le recul des gencives.
L’une des meilleures raisons d’obtenir LANAP est le temps de récupération rapide. Parce que cela n’implique pas de couper votre gomme ou de placer des points de suture n’importe où, vous verrez les résultats de la procédure beaucoup plus rapidement. De plus, c’est relativement indolore.
Obtenez un traitement LANAP à New York
La récession gingivale est un problème grave et une intervention rapide est cruciale lorsque vous la remarquez. Sinon, vous risquez des inflammations douloureuses et la perte de vos dents.
Si vous avez une récession gingivale et que vous êtes à New York, Advanced Dental Arts est le cabinet qu’il vous faut. Basés dans la région de Greenwich Village et de Manhattan, nous servons nos patients avec dévouement. Nous vous recommanderons le traitement de récession gingivale le plus approprié pour vous et restaurerons votre sourire parfait.
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