15 façons de réparer les ongles cassants et écaillés

15 façons de réparer les ongles cassants et écaillés

Des ongles forts et sains peuvent être un indicateur de bonne santé, mais parfois nos ongles ne sont pas aussi forts que nous le souhaiterions.

La bonne nouvelle est que nous pouvons toujours modifier notre mode de vie et nos habitudes pour aider à renforcer les ongles et les amener là où nous le souhaitons. Voici quelques conseils que vous pouvez utiliser pour aider à renforcer vos ongles en un rien de temps.

La biotine (également appelée vitamine H et vitamine B-7) est l’une des vitamines B. Parce qu’il est soluble dans l’eau, il n’est pas stocké par le corps, vous devez donc vous assurer de le consommer quotidiennement.

La biotine peut aider à renforcer les cheveux et les ongles et aide également le système nerveux du corps à fonctionner correctement. On peut le trouver dans des aliments comme les sardines, les œufs cuits et les légumineuses, ou vous pouvez prendre une vitamine B ou un supplément.

Vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé avant de prendre un supplément de biotine pour vous assurer qu’il est sans danger pour vous.

Trop de trempage dans l’eau peut affaiblir et casser vos ongles. Portez des gants lorsque vous lavez la vaisselle et essayez de garder vos mains hors de l’eau lorsque vous prenez un bain.

Il est impossible de toujours éviter de submerger vos mains, bien sûr, mais c’est quelque chose dont il faut être conscient.

Boire suffisamment d’eau est essentiel pour la santé, et la santé des ongles ne fait pas exception. Sans une humidité adéquate, les ongles peuvent devenir cassants et se casser et se décoller facilement. Boire suffisamment d’eau les aide à retenir l’humidité et à rester forts.

Assurez-vous d’avoir une alimentation saine et variée ainsi que de prendre une multivitamine avec des minéraux. Une alimentation déficiente en vitamines et minéraux essentiels peut affecter tout votre corps, y compris vos ongles.

De nombreux vernis à ongles ou traitements contiennent des produits chimiques agressifs qui peuvent en fait affaiblir les ongles. Le dissolvant pour vernis à ongles contenant de l’acétone doit être évité car il peut endommager les ongles.

Recherchez des vernis à ongles et des produits de trempage non toxiques ainsi que des dissolvants sans acétone.

Bien que ceux-ci soient présentés comme une alternative facile pour ceux qui ont du mal à faire pousser leurs ongles, une utilisation fréquente peut faire peler vos ongles, ce qui les affaiblit. Si vous devez les obtenir, ne les portez pas en permanence.

L’exposition à la lumière ultraviolette requise pour le vernis gel a été identifiée comme un facteur de risque de cancer, bien que l’exposition soit bien inférieure à celle que vous obtenez avec un équipement de bronzage UV. L’exposition vieillit également la peau qui soutient un ongle sain.

Dans le même ordre d’idées, bien que le vernis à ongles soit joli, vos ongles ont besoin de respirer. L’utilisation constante de vernis, même non toxique, peut fragiliser l’ongle.

Après avoir porté du vernis à ongles pendant environ une semaine, retirez le vernis à ongles avec un dissolvant sans acétone, puis laissez vos ongles sans vernis pendant une semaine.

Les ongles longs sont plus susceptibles de se casser et d’être pris dans des objets, tandis que les ongles plus courts sont moins susceptibles d’être ébréchés, fissurés ou fendus, ce qui les aide à rester solides.

Utilisez plutôt la pulpe de vos doigts pour ouvrir une canette de soda ou utilisez un trombone pour atteindre quelque chose dans un petit espace. L’utilisation de vos ongles comme outils peut entraîner des cassures et des éclats, ce qui peut à son tour affaiblir l’ongle.

Après avoir enlevé le vernis, ou si vous pensez que vous n’êtes pas assez hydratée, appliquez une crème pour les mains sur vos mains en prenant soin d’hydrater vos ongles. Vous pouvez le faire chaque fois que vous vous lavez les mains.

Si vous utilisez un désinfectant pour les mains, essayez de ne pas en mettre sur vos ongles et n’en abusez pas. L’application constante de désinfectant pour les mains peut être désastreuse pour les ongles. En effet, le désinfectant assèche les ongles (et les mains), ce qui les rend cassants.

One Direction – ce n’est pas seulement le nom d’un boys band ! Limer vos ongles dans un mouvement de va-et-vient comme une scie peut en fait les affaiblir. Limez dans un seul sens et allez-y doucement sur les côtés des ongles car trop limer peut fragiliser l’ongle.

Lorsque vous nettoyez autour de la maison, portez des gants en caoutchouc. De nombreux produits de nettoyage ou lingettes nettoyantes contiennent des produits chimiques qui peuvent affaiblir l’ongle. Les gants vous aident à éviter tout contact avec ces produits chimiques.

Si vous utilisez un shampooing qui sèche ou vise à éliminer les huiles (c’est-à-dire un shampooing pour cheveux gras), il peut assécher vos ongles et les rendre fragiles ou cassants. Essayez de changer de shampoing pendant quelques semaines et voyez si vous remarquez une différence.

Si vous avez essayé plusieurs choses pendant plusieurs semaines et que vous n’avez remarqué aucun changement dans vos ongles, consultez un dermatologue. Ils peuvent jeter un œil à vos ongles et vous poser des questions sur votre routine et votre état de santé général.

Si nécessaire, ils peuvent vous prescrire un traitement pour les ongles sur ordonnance qui peut aider à renforcer vos ongles.

Nos ongles peuvent envoyer beaucoup de messages aux autres, et des ongles faibles ou cassants peuvent vous rendre mal à l’aise. Heureusement, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour renforcer vos ongles et les améliorer.

Si vous avez essayé divers remèdes et que rien n’y fait, consultez votre médecin. Il peut y avoir une condition sous-jacente causant des ongles fins ou cassants, et ce n’est qu’en traitant la cause profonde que vos ongles pourront redevenir forts.