15 meilleures positions de sexe anal à essayer en 2022, selon les experts

15 meilleures positions de sexe anal à essayer en 2022, selon les experts

John SommerGetty Images

Bonne nouvelle : le sexe anal devient de moins en moins tabou. Et par là, je veux dire une excellente nouvelle, parce que les femmes peuvent en fait apprécier le jeu des fesses autant que les hommes. Sérieusement. « J’ai rencontré beaucoup de femmes qui aiment le jeu anal », déclare Gigi Engle, coach sexuel et sexologue (elle est légitimement experte pour la marque de jouets sexuels Womanizer). Le sexe anal offre un autre type de plénitude et peut être vraiment, vraiment intime (surtout si c’est une première pour vous deux). Un autre avantage majeur ? Certaines femmes éprouvent même des orgasmes anaux complets. Avec les bonnes positions et quelques conseils utiles, vous pourriez être l’un d’entre eux.

Mais si c’est votre première fois, il y a certaines choses que vous voulez garder à l’esprit. « Allez lentement et allez petit », dit Joanna Encarnacion, coach en relations sexuelles et relationnelles. Jouez avec les doigts en commençant par vous frayer un chemin de petit à grand. Commencez par le bord du trou du cul avant d’aller jusqu’au bout avec un pénis, un gode-ceinture ou un gode. N’oubliez pas : le lubrifiant est votre meilleur ami absolu (ne passez PAS sans lui) et ne passez jamais du cul au vagin (parce que les bactéries, les gens !).

Mais surtout, n’oubliez pas de vérifier avec vous-même et votre corps pendant la pénétration. « Il n’y a pas de honte à le retirer et à sortir de toute la situation jusqu’à ce que vous soyez un peu plus à l’aise », déclare Encarnacion.

Bon, maintenant que tout est couvert, voici les 15 meilleures positions sexuelles anales à essayer lorsque vous serez prêt.

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1 tour de danse

Cette position est parfaite pour les personnes qui sont relativement novices dans le sexe anal car elle est facile à retirer (mais toujours chaude). « Utilisez d’abord le jeu de la main pour vous y familiariser et voyez comment cette position fonctionne pour vous avant de glisser dans le pénis », explique Encarnacion. Une fois que vous décidez que c’est parti, vous pouvez contrôler la distance à laquelle vous vous asseyez sur votre partenaire, ce qui signifie que vous pouvez aller aussi profondément ou aussi peu profondément que vous le souhaitez. Si vous cherchez à pimenter la position, placez vos mains dans le dos et attrapez votre partenaire pour plus de contact. Vous pouvez également jouer simultanément avec votre propre clitoris ou leurs boules pour une stimulation supplémentaire. « N’ayez pas peur de vous occuper de celui-ci », dit Encarnacion.

Fais le: Demandez à votre partenaire de s’asseoir sur le bord d’un lit ou d’une chaise. Dos à eux, glissez dessus.

2 chien couché

Le Lying Doggy est parfait pour une pénétration peu profonde, que vous devriez absolument essayer si vous ne l’avez pas déjà fait. La plupart des nerfs de l’anus se trouvent dans les deux premiers pouces de l’ouverture, c’est donc un excellent moyen d’obtenir cette stimulation même si vous êtes un débutant en sexe anal. Conseil de pro : jouez avec les taquineries dans cette position. « C’est génial pour les débutants parce que vous n’avez pas à vous engager pour tout (littéralement!) », Dit Encarnacion. Mais vous obtenez toujours tout l’excitation. Si vous en voulez plus, ajoutez un vibromasseur au mélange et utilisez-le sur votre clitoris en position allongée, suggère-t-elle.

Fais le: Allongez-vous sur le ventre et demandez à votre partenaire de s’allonger directement sur vous, en entrant par derrière. Faites-le tenir en équilibre sur ses coudes pour un confort optimal.

3 Missionnaire de porte dérobée

Les positions sexuelles anales sont souvent un type de transaction face à face, mais celle-ci vous permet, à vous et à votre partenaire, d’avoir un contact visuel pendant les rapports sexuels. Cela ajoute à toute l’intimité. Vous pouvez également donner un coup de fouet et calmer vos nerfs avec une petite sensation de mamelon de votre partenaire. « Cela ajoutera une expérience sensorielle différente et enlèvera une partie de la pression sur votre esprit autour du jeu anal qui se produit », déclare Encarnacion.

Fais le: Demandez à votre partenaire de vous entrer à partir du poste de missionnaire. Gardez vos genoux pressés contre son côté pour contrôler la profondeur à laquelle ils vont, mettez vos mains sur sa poitrine pour plus de résistance. Vous pouvez également ajouter un oreiller sous vos hanches, pour placer le bassin à l’endroit idéal pour la pénétration.

4 Le caboose

N’aimez-vous pas que cette position s’appelle le Caboose ? Alors que c’est un incontournable pour une pénétration régulière, c’est vraiment doux pour l’anal. « Demandez-leur de saisir leurs mains sur vos fesses et de vous abaisser lentement », recommande Encarnacion. Cela commencera l’intimité sur une note positive. Et une fois que vous êtes dans la position, vous serez attaché du torse à vos jambes et pourrez vous embrasser pour encore plus de romance.

Fais le: Pendant qu’il est assis sur le lit ou sur une chaise, reculez-vous sur ses genoux et cueillez-vous en position assise.

5 Sauvegardez-le

Si vous êtes intéressé par les positions sexuelles anales debout, c’est un excellent choix. Il est idéal pour une pénétration peu profonde, donnant beaucoup d’attention à votre ouverture anale riche en nerfs. Encarnacion recommande de jouer avec un coin sexuel ou un oreiller pour changer la profondeur ou la direction de la pénétration.

Fais le: Demandez à votre partenaire de s’agenouiller contre le lit et de vous allonger sur le bord, en vous penchant d’un côté avec votre dos (et évidemment vos fesses) face à lui. Penchez-vous vers son pénis. Faites pivoter vos hanches pour contrôler la vitesse et le mouvement.

6 Cuillère

Oh, la cuillère – le mouvement de la fille paresseuse pour le sexe vaginal, et maintenant anal. Cette position est idéale lorsque vous ne voulez pas établir de contact visuel (parfois, surtout lorsque votre partenaire est derrière votre porte dérobée, vous ne le souhaitez pas) ou si vous avez envie de faire des mouvements fous. De plus, la peau sur la peau est chaude. Et si vous craignez que la position ne vous semble trop simple ou banale, ajoutez un peu d’accumulation. « Frottez le pénis de votre partenaire contre votre clitoris, en le tirant vers le bas avant qu’il n’entre », suggère Encarnacion. Vous obtiendrez à la fois une stimulation clitoridienne et créerez plus d’une allumeuse avant de plonger dans l’anal complet.

Fais le: Vous êtes tous les deux allongés sur le côté, face à la même direction. Vous remontez légèrement les genoux pendant que votre partenaire glisse derrière votre bassin et vous pénètre par derrière.

7 Cowgirl penchée

Le sexe anal en position de cow-girl est particulièrement chaud car il donne à la personne au-dessus tout le contrôle. Il est également très facile pour vous et votre partenaire d’atteindre et de doigter votre vagin ou de frotter votre clitoris. Et n’oubliez pas qu’il n’y a pas que des mouvements de haut en bas. Balancez-vous aussi d’avant en arrière pour vous offrir une autre option de stimulation, dit Encarnacion.

Fais le: Demandez à votre partenaire de s’allonger face vers le haut, puis de le chevaucher. Glissez-vous lentement à votre rythme. Penchez-vous en avant en plaçant les deux mains sur la poitrine ou les épaules de votre partenaire.

8 Lotus à l’envers

Le lotus régulier est présenté comme l’une des positions les plus intimes et les plus romantiques qui soient. Faites-en la version anale, et vous augmentez cette intimité d’un cran (d’accord, plusieurs). Ici, vous êtes aussi proche que possible de votre partenaire et vous obtenez un contact visuel qui peut être très chaud. « Faire des conneries pendant celui-ci est un très bon moyen de sceller cette intimité », déclare Encarnacion. Une autre note : il se sentira probablement assez profond, alors allez-y doucement.

Fais le: Demandez à votre partenaire de s’asseoir sur le lit ou le canapé. Montez sur leurs genoux. Glissez vers le bas pour être face à face.

9 Cow-girl inversée

La cowgirl inversée n’est peut-être pas votre préférée pour l’action P-in-the-V régulière (bien que votre partenaire l’AIME probablement), mais dans le monde du sexe anal, la position est l’embrayage. Vous pouvez contrôler sa profondeur et son schéma de poussée avec une relative facilité. Encarnacion recommande d’incorporer un jeu de balle ou de clitoris au mélange pour une couche supplémentaire de stimulation. Et bien sûr, vos fesses sont juste là, donc demander à votre partenaire d’écarter ou de rapprocher vos joues peut également être très satisfaisant.

Fais le: Demandez à votre partenaire de s’allonger sur le dos. Chevauchez-les vers l’arrière et glissez à votre guise. Demandez à votre partenaire de stimuler votre clitoris, pendant que vous lui offrez une vue ultra-sexy de votre derrière.

10 Spork

Le Spork est vraiment, vraiment chaud pour tout type de sexe – il y a le contact visuel intime, les jambes entrelacées et l’angle de pénétration légèrement tordu. Essayez-le comme position de sexe anal et cela pourrait devenir votre favori. Et n’oubliez pas de vous embrasser pendant celui-ci. « Généralement, dans les positions sexuelles anales, vous n’avez pas toujours accès au visage. Alors profitez-en », déclare Encarnacion.

Fais le: Pendant que vous êtes allongé sur le dos, soulevez votre jambe droite afin qu’ils puissent se positionner entre vos jambes à un angle de 90 degrés et entrer dans votre anus.

11 Chien incliné

La levrette est la position sexuelle anale classique pour une raison : elle est parfaite pour une pénétration profonde, et vous pouvez cambrer votre dos pour des poussées encore plus profondes, ce qui peut aider à cibler ce tristement célèbre point A. Essayez de balancer vos hanches d’avant en arrière pour ajouter de la variété à la position. « Cela va changer certaines des sensations internes », dit Encarnacion. Mais le principal avantage ? Il peut également stimuler plus rapidement un orgasme chez certaines femmes.

Fais le: Mettez-vous à quatre pattes et faites entrer votre partenaire par derrière. À partir de là, votre partenaire peut (et devrait) facilement caresser vos mamelons ou votre clitoris.

12 chien debout

La seule chose qui rend l’anal encore plus chaud ? Augmentez le kink, en vous faisant pencher en avant et votre partenaire retient vos poignets (même si ce n’est qu’avec ses mains). C’est une douce incursion dans le BDSM. Et n’oubliez pas de vous familiariser avec celui-ci aussi. Si vous le pouvez, attrapez votre partenaire par les fesses et demandez-lui de saisir vos hanches pour une poussée pénétrante encore plus profonde, dit Encarnacion.

Fais le: Avec vous deux debout, penchez-vous à la taille. Demandez-leur de vous pénétrer par derrière en saisissant vos poignets et en les tenant à vos côtés.

13 Plein gaz

Appel à tous les vétérans de l’anal ! Si vous êtes une fille qui aime la pénétration profonde, cette position (bien nommée) est à essayer absolument. Non seulement l’angle leur donne une entrée complète, mais vous êtes également dans la configuration parfaite pour un doigt ou deux (ou un jouet) à l’intérieur de votre vagin. Le résultat? Plénitude totale. Si c’est la première fois que vous essayez cette position, n’oubliez pas de vous détendre dans la sensation, dit Encarnacion. Et si vous craignez que vos jambes ne bougent, tenez-les avec vos mains si vous le pouvez pour vous donner plus de contrôle.

Fais le: Allongé sur le dos, ramenez vos jambes jusqu’à vos épaules. Demandez à votre partenaire de vous pénétrer par le haut, en utilisant ses mains pour se balancer au-dessus de vous.

14 Le serpent

Si vous êtes quelqu’un qui se livre régulièrement au sexe anal, vous allez vraiment adorer cette position. Élever vos hanches les rend plus profondes et vous permet d’atteindre sous vous pour stimuler votre clitoris avec un jouet. Il y a aussi quelque chose de vraiment excitant dans la soumission qui accompagne le fait d’avoir la moitié de votre corps (de manière consensuelle !) poussée dans le lit. Et il n’y a aucune raison pour que vous n’y jouiez pas. « Demandez à votre partenaire de tendre la main et de saisir vos seins ou de vous tirer les cheveux », explique Encarnacion. « Cette position vous donne une chance de vraiment jouer le jeu. »

Fais le: À genoux, penchez-vous en avant et placez votre poitrine sur le lit. Demandez à votre partenaire de vous pénétrer par derrière. Pour une pénétration plus profonde, demandez à votre partenaire de se pencher en arrière et de tenir vos hanches pour vous attirer.

15 Pile Driver

C’est peut-être l’une des positions sexuelles anales les plus avancées (et les plus extrêmes, je dois le dire). D’une part, vous devez pouvoir l’emmener tout entier à l’intérieur, car il est plus ou moins assis sur vos fesses. Deuxièmement, vous ne pouvez pas beaucoup vous déplacer, vous devez donc être capable de résister à toute l’action, au moins pendant un moment. Et trois, regardez cette flexibilité ! Conseil de pro : faites des ouvertures de hanches ou des poses de pigeon pour ouvrir les hanches avant d’essayer celle-ci, recommande Encarnacion. Cela aidera à relâcher les tensions et à détendre votre corps. De cette façon, tout ce dont vous avez à vous soucier est de vous sentir bien.

Fais le: Allongez-vous sur le dos et amenez vos jambes au-dessus de votre tête. Plus vous êtes flexible, mieux c’est. Essayez de lever vos fesses le plus haut possible. Demandez à votre partenaire de se baisser sur vous. Il devrait avoir un bon accès pour se pencher et stimuler votre clitoris.

Marissa Gainsburg Marissa Gainsburg est directrice des articles chez Women’s Health, où elle supervise les sections Warm Up et Love & Life du magazine. Alexis Jones Rédactrice adjointe Alexis Jones est rédactrice adjointe chez Women’s Health où elle écrit sur plusieurs secteurs verticaux sur WomensHealthmag.com, y compris la vie, la santé, le sexe et l’amour, les relations et la forme physique, tout en contribuant également au magazine imprimé.

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