15 remèdes maison pour les infections urinaires (infection des voies urinaires)

15 remèdes maison pour les infections urinaires (infection des voies urinaires)

Une infection des voies urinaires (UTI) est un terme générique qui englobe les infections des voies urinaires supérieures – qui comprennent éventuellement les reins (pyélonéphrite) – ainsi que des voies urinaires inférieures, qui comprennent éventuellement la vessie (cystite). Le terme UTI est le plus souvent utilisé de manière interchangeable avec les infections impliquant les voies urinaires inférieures, qui se présentent généralement comme provoquant une douleur ou un inconfort léger à modéré. Ces infections urinaires peuvent provoquer des sensations de brûlure en urinant, une sensation d’urgence ou de fréquence urinaire et des douleurs pelviennes ; des infections plus graves peuvent provoquer des douleurs au flanc, de la fièvre, des nausées et/ou des vomissements. Bien que les médicaments puissent traiter rapidement les infections urinaires, de nombreuses personnes trouvent également un soulagement de leurs symptômes d’infection urinaire avec des remèdes maison. Jetons un coup d’œil à certains des remèdes maison les plus populaires pour les infections urinaires.

15 remèdes maison pour les infections urinaires (infections des voies urinaires)

Lorsque les bactéries pénètrent dans le système urinaire, elles peuvent provoquer une infection des voies urinaires. Les bactéries, et plus particulièrement Escherichia coli (E. coli), sont la cause la plus fréquente des infections urinaires, mais la déshydratation, le fait de retenir la miction pendant une longue période, certains problèmes de santé et les changements hormonaux peuvent également provoquer une infection urinaire ou augmenter votre risque d’infection. L’UTI moyenne peut durer de quelques jours à plus d’une semaine. Certaines infections urinaires disparaissent d’elles-mêmes, mais les cas plus graves (comme les infections impliquant les voies urinaires supérieures) nécessitent des soins médicaux. Avec un traitement antibiotique, de nombreuses personnes atteintes d’infections urinaires graves commencent à ressentir un soulagement en quelques jours. Pour les infections urinaires légères, les remèdes maison peuvent aider à soulager les symptômes et/ou à prévenir le développement d’infections.

Voici quelques-uns des remèdes maison les plus courants pour les infections urinaires :

1. Essuyez correctement
2. Porter des sous-vêtements en coton
3. Ne te douche pas
4. Changer de savon
5. Changer fréquemment les serviettes menstruelles, les tampons et les coupes
6. Évitez les spermicides
7. Appliquer de la chaleur
8. Hydrater
9. Boire du jus de canneberge
10. Uriner souvent
11. Mangez plus d’ail
12. Manger moins de sucre
13. Compléter avec des probiotiques
14. Essayez les remèdes à base de plantes
15. Utilisez les huiles essentielles avec prudence

1. Essuyez correctement

L’une des meilleures choses à faire pour prévenir les infections urinaires à la maison est de rester aussi propre et sec que possible. Essuyer d’avant en arrière après avoir uriné ou une selle aidera à empêcher les bactéries de pénétrer dans l’urètre et de remonter les voies urinaires.

2. Portez des sous-vêtements en coton

Portez des sous-vêtements fabriqués à partir de fibres naturelles pour vous assurer que l’urètre reste aussi propre et sec que possible pour empêcher l’entrée de bactéries. Porter des vêtements trop serrés peut bloquer le flux d’air vers l’urètre. Sans flux d’air, les bactéries peuvent entrer et créer un environnement qui permet le développement d’une infection urinaire. Le port de vêtements fabriqués à partir de fibres synthétiques comme le nylon peut emprisonner l’humidité, permettant la croissance bactérienne.

3. Ne vous douchez pas

La présence de toute bactérie dans les voies urinaires ne signifie pas la présence d’une infection ; les «bonnes» bactéries sont présentes et sont importantes pour maintenir un équilibre sain. En plus des «mauvaises» bactéries, les douches vaginales peuvent éliminer ces «bonnes» bactéries et modifier l’équilibre du pH de votre corps. En fin de compte, cela peut permettre aux «mauvaises» bactéries de prospérer. Le vagin se nettoie par décharge. Si vous ressentez toujours le besoin de vous laver là-bas, utilisez une formule au pH équilibré, comme Summers Eve.

4. Changez de savon

Votre bain moussant, votre nettoyant pour le corps et d’autres produits de nettoyage pourraient être à l’origine de vos infections urinaires. Utilisez des formules sensibles sans colorant ni parfum.

5. Changez fréquemment de serviettes hygiéniques, de tampons ou de coupes

Les serviettes à faible absorption faites de matériaux synthétiques peuvent exposer votre vulve à des bactéries et augmenter votre risque d’infection. L’utilisation de tampons peut encourager les bactéries à se développer plus rapidement, il est donc important de changer régulièrement de tampon. Les tampons et les coupes menstruelles peuvent augmenter votre risque de contracter ou d’aggraver une infection urinaire si elles ne sont pas correctement positionnées. S’il pousse sur votre urètre et emprisonne votre urine, les bactéries peuvent se propager dans la vessie. Changer la taille ou la forme d’une coupe menstruelle peut aider à prévenir les infections urinaires récurrentes.

6. Évitez les spermicides

Le spermicide est un type de contraception qui est inséré dans le vagin avant les rapports sexuels pour tuer les spermatozoïdes. Les spermicides peuvent provoquer une irritation, supprimant les barrières naturelles de protection contre l’invasion bactérienne (et finalement l’infection). Il est recommandé d’éviter les spermicides lors d’une infection urinaire. De plus, uriner avant et immédiatement après un rapport sexuel peut aider à prévenir les infections urinaires.

7. Appliquez de la chaleur

Avoir une infection urinaire peut causer de l’inconfort ou de la douleur dans la région pubienne. Les coussins chauffants ou les bouillottes peuvent aider à soulager la douleur dans cette zone et sont faciles à utiliser. Appliquer de la chaleur sur la région pelvienne pendant environ 15 minutes peut faire une grande différence. Assurez-vous que la température n’est pas trop élevée et que la source de chaleur ne touche pas directement la peau pour éviter toute irritation ou brûlure. Prendre un bain chaud peut sembler être une solution logique pour soulager la douleur liée aux infections urinaires, mais la plupart des professionnels de la santé déconseillent les bains moussants. Si vous prenez un bain, éliminez le savon et la mousse et limitez le temps de trempage.

8. Hydratez-vous

L’un des meilleurs remèdes maison pour les infections urinaires est de boire beaucoup d’eau. Boire beaucoup d’eau aide à éliminer les bactéries du corps. Harvard Health recommande qu’une personne en bonne santé moyenne boive au moins quatre à six tasses d’eau par jour.

9. Buvez du jus de canneberge

Lorsque les bactéries se fixent aux parois cellulaires des voies urinaires, cela peut provoquer une infection des voies urinaires. Les proanthocyanidines, qui sont l’ingrédient actif du jus de canneberge, peuvent aider à empêcher les bactéries de se fixer aux parois des voies urinaires, ce qui pourrait aider à prévenir les infections urinaires. Une étude du National Center for Biotechnology Information indique que le jus de canneberge réduit le nombre d’infections urinaires qu’une personne peut développer sur 12 mois.

Boire du jus de canneberge non sucré pour traiter les infections urinaires est très débattu dans la communauté médicale. Bien que boire du jus puisse aider certaines personnes, cela peut ne pas fonctionner pour d’autres. C’est finalement à chaque individu de décider si le jus de canneberge a sa place ou non dans le traitement de son infection urinaire.

10. Uriner souvent

Uriner souvent pendant une infection urinaire aidera à éliminer les bactéries de l’urètre. Résister à l’envie de faire pipi peut garder les bactéries présentes dans l’urine piégées dans la vessie, ce qui pourrait aggraver les infections urinaires. Uriner avant et après un rapport sexuel aidera également à minimiser la quantité de bactéries qui pénètrent dans l’urètre.

11. Mangez plus d’ail

Consommer de l’ail est un excellent moyen de renforcer votre système immunitaire, et l’ail est bien connu pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques. L’allicine, l’un des composés de l’ail, possède des propriétés antimicrobiennes qui se sont avérées efficaces pour tuer E. coli.

12. Mangez moins de sucre

« Le régime alimentaire peut jouer un rôle important dans la prévention des infections urinaires car elles sont causées par une infection bactérienne », explique Sarah Emily Sajdak, DAOM, docteur en acupuncture et en médecine traditionnelle chinoise à New York. « Les bactéries aiment le sucre, donc plus vous mangez de sucre, plus vous nourrissez l’infection. »

13. Compléter avec des probiotiques

Les probiotiques sont des suppléments de «bonnes» bactéries qui aident à soutenir un intestin et un système immunitaire sains. Ils peuvent aider à empêcher les bactéries nocives de proliférer et aider à traiter et à prévenir les infections récurrentes des voies urinaires. Le lactobacille probiotique s’est révélé particulièrement efficace dans la prévention des infections urinaires chez les femmes.

Il existe de nombreux types de probiotiques disponibles à l’achat dans les épiceries ou les magasins d’aliments naturels. Si vous êtes intéressé à les prendre pour les infections urinaires et que vous ne savez pas quel type vous procurer, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé ou à votre pharmacien.

14. Essayez des remèdes à base de plantes

Uva ursi est une herbe qui a des propriétés anti-inflammatoires, astringentes et antiseptiques urinaires. Uva ursi s’est avéré efficace pour traiter et prévenir les infections urinaires. Il peut être acheté dans les magasins d’aliments naturels et doit être pris selon les directives d’un nutritionniste ou d’un professionnel de la santé.

En plus de l’uva ursi, Sajdak recommande les suppléments naturels suivants pour prévenir les infections urinaires :

Le D-mannose est un type de sucre qui peut aider à empêcher les bactéries de coller à la paroi des voies urinaires. Certaines études montrent que la prise de poudre de D-mannose avec de l’eau peut aider à prévenir les infections urinaires, en particulier pour les personnes qui en souffrent fréquemment.

Tous les suppléments à base de plantes doivent être pris en consultation avec un professionnel de la santé, car ils peuvent interagir avec d’autres médicaments que vous prenez pour d’autres indications.

15. Utilisez les huiles essentielles avec prudence

L’huile essentielle d’origan est bien connue pour ses fortes propriétés antibactériennes. Des études ont montré que l’huile d’origan peut être très efficace pour tuer E. coli, mais il convient de noter que ces études sont généralement effectuées in vitro-c’est-à-dire dans un laboratoire utilisant des techniques scientifiques, non réalisées chez des humains infectés. L’huile de citronnelle et l’huile de clou de girofle peuvent également être un remède maison pour les infections urinaires en raison de leurs propriétés antimicrobiennes, mais les deux ont été étudiées contre les bactéries nocives dans des expériences similaires à celles de l’huile d’origan.

Il est important de faire attention avant d’utiliser les huiles essentielles comme traitement. L’Association nationale pour l’aromathérapie holistique conseille contre l’ingestion de ces huiles. Au lieu de cela, les huiles essentielles peuvent être utilisées en toute sécurité par voie topique avec une huile de support ou inhalées à partir d’un diffuseur.

Médicaments pour les infections urinaires

Si les remèdes maison n’aident pas votre infection urinaire, vous pourriez avoir besoin d’un médicament en vente libre ou sur ordonnance. « Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens en vente libre, tels que Advil, Motrin et Naprosyn [provide] soulagement des symptômes », explique David Samadi, MD, directeur de la santé masculine et de l’oncologie urologique à l’hôpital St. Francis de Long Island. « Il existe également des médicaments en vente libre tels que le soulagement de la douleur urinaire AZO ou les comprimés d’Uristat dont l’ingrédient principal est la phénazopyridine, qui peut aider à réduire l’irritation des voies urinaires, mais cela ne traitera pas la cause. »

Le traitement des infections urinaires sur ordonnance implique généralement de suivre une cure d’antibiotiques, qui agissent en tuant les infections bactériennes dans le corps. Les antibiotiques populaires pour les infections urinaires comprennent l’amoxicilline, le Cipro et le Bactrim.

EN RELATION: À propos de l’amoxicilline | À propos de Cipro | À propos de Bactrim

Le nombre de jours pendant lesquels une personne prendra des antibiotiques pour traiter une infection urinaire varie. Il est impératif de prendre toute la dose prescrite de tout antibiotique, même si vous commencez à vous sentir mieux. L’arrêt précoce d’une cure d’antibiotiques pourrait ne pas tuer toutes les bactéries, ce qui pourrait entraîner une résistance aux antibiotiques.

Certaines personnes qui ont des infections urinaires récurrentes peuvent bénéficier d’une prophylaxie antibiotique, une option de traitement où les antibiotiques préviennent une infection plutôt que de la traiter. Les mêmes médicaments utilisés pour traiter les infections urinaires peuvent également être utilisés à des fins de prévention, bien que les doses varient. Un professionnel de la santé peut déterminer la posologie et la forme de médicament appropriées au cas par cas. Consultez cet article pour en savoir plus sur les médicaments contre les infections urinaires.

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Quand consulter un médecin pour une infection urinaire

« Allez toujours chez votre médecin traitant immédiatement s’il y a du sang dans les urines, si vous avez de la fièvre et/ou des douleurs lombaires avec vos symptômes d’infection urinaire », conseille Sajdak. « Les infections urinaires peuvent évoluer rapidement, il est donc préférable d’y aller… plus tôt que plus tard. »

Bien que les remèdes naturels puissent être bénéfiques pour soulager les symptômes des infections urinaires et prévenir les infections urinaires récurrentes, ils peuvent ne pas être efficaces pour traiter l’infection.

« Si les symptômes persistent après trois jours, il est temps de passer aux antibiotiques », déclare Ivy Branin, ND, docteur en naturopathie à New York, spécialisée dans la santé des femmes. « Je recommande souvent à un patient de consulter son médecin pour une UA (analyse urinaire) et une prescription d’antibiotiques au cas où et de la remplir s’il n’y a pas d’amélioration au bout de trois jours. »

Laisser une infection urinaire non traitée peut entraîner des problèmes de santé supplémentaires. Les bactéries peuvent atteindre les uretères ou les reins et provoquer des infections rénales. Les infections urinaires non traitées pendant la grossesse peuvent également potentiellement provoquer un travail précoce et un faible poids à la naissance. Chercher un traitement pour une infection urinaire qui ne disparaît pas ou qui revient sans cesse est toujours une bonne chose.