20 huiles essentielles pour la digestion et les mélanges digestifs DIY
Saviez-vous qu’il existe de nombreuses huiles essentielles pour la digestion ? Les huiles essentielles ont la capacité d’aider à apaiser de nombreux maux du système digestif. Que vous mangiez trop, que vous ayez des nausées après avoir voyagé ou que vous ayez des problèmes digestifs chroniques, il existe des huiles qui peuvent vous aider. En savoir plus sur l’utilisation des huiles essentielles pour la digestion, et des recettes de bricolage sont incluses !
Pouvez-vous équilibrer votre système digestif avec des huiles essentielles ? Bien qu’un excès occasionnel puisse être une bonne chose, il peut causer des problèmes à notre système digestif s’il s’agit d’un comportement habituel.
Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour aider à rétablir l’équilibre de votre système digestif s’il se sent hors de contrôle. Vous pouvez trouver une variété de mélanges d’aromathérapie pour aider à apaiser les problèmes digestifs et remettre votre estomac sur les rails.
Huiles essentielles pour la digestion
Les problèmes digestifs sont extrêmement courants, de nombreuses personnes souffrent d’une forme de maladie digestive. Les problèmes de digestion peuvent entraîner un apport nutritionnel insuffisant, de la fatigue et une altération de la fonction immunitaire. Les huiles essentielles pour la digestion pourraient peut-être aider à résoudre ces problèmes !
1. Gingembre : troubles digestifs, excès, nausées, mal des transports, gaz, diarrhée, perte d’appétit.
2. Menthe poivrée : maux d’estomac, gaz, spasmes, nausées, mal des transports, coliques, côlon irritable.
3. Fenouil : flatulences, ballonnements, crampes digestives, constipation, indigestion nerveuse, perte d’appétit.
4. Coriandre : diarrhée, dyspepsie, flatulences, nausées, ballonnements.
5. Carvi : dyspepsie, gaz, spasmes digestifs, manque d’appétit, coliques.
6. Anis étoilé : nausées, douleurs digestives, indigestion, gaz, crampes. Eviter en cas de grossesse ou d’allaitement.
7. Cardamome : nausées, crampes abdominales, maux d’estomac, gaz, brûlures d’estomac, diarrhée.
8. Menthe verte : dyspepsie, flatulences, nausées, vomissements.
9. Basilic : gaz, crampes après avoir mangé, vomissements, maux d’estomac, indigestion, gêne abdominale.
10. Camomille romaine : inconfort digestif lié au stress, gaz, spasmes abdominaux.
11. Bergamote : aide digestive, crampes abdominales, gaz.
12. Citron vert : dyspepsie, perte d’appétit, problèmes digestifs, maux de gorge.
13. Galanga : maux d’estomac, gaz, mal des transports, nausées.
14. Feuille de cannelle : digestion lente, constipation, crampes d’estomac et spasmes. Bien diluer pour un usage topique (moins de 0,5%).
15. Citron : perte d’appétit, troubles digestifs, dyspepsie, mal de gorge.
16. Cumin : inconfort digestif, nausées, ballonnements, constipation.
17. May Chang (alias Litsea): nausées, manque d’appétit, maux d’estomac, indigestion. Utiliser bien dilué (moins de 0,5%)
18. Mélissa : gaz, coliques, dyspepsie, indigestion, nausées.
19. Persil : coliques, gaz, indigestion.
20. Marjolaine douce : constipation, dyspepsie, flatulences, gêne abdominale, indigestion, troubles gastro-intestinaux.
Ressources utilisées :
5 mélanges digestifs d’huiles essentielles
Votre système digestif est le début de tout ce que vous faites. Pensez-y, chaque fois que votre estomac gargouille ou que vous devez aller aux toilettes, votre tube digestif est à rude épreuve.
Cependant, votre santé intestinale n’a pas seulement un impact sur la digestion. Cela peut également affecter l’humeur, le poids et même la qualité de la peau. C’est pourquoi je suis là pour vous aider avec des mélanges d’huiles essentielles pour la santé intestinale !
Les huiles énumérées ci-dessus peuvent être utilisées de manière aromatique ou topique sur la peau pour récolter leurs bienfaits thérapeutiques. Voici 5 mélanges d’huiles essentielles pour soutenir votre système digestif.
Mélange de rouleaux de soutien digestif |
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La cardamome possède de puissantes propriétés antibactériennes qui protègent le tube digestif. Utilisez cette recette de rouleaux aux huiles essentielles pour faciliter la digestion.
Les directions: Ajouter des gouttes d’huile essentielle à la bouteille à roulettes, remplir le reste de la bouteille avec de l’huile de jojoba. Placez le roller dessus, roulez la bouteille entre les paumes des mains pour mélanger. Pour l’utiliser, rouler sur les avant-bras et les poignets, prendre quelques respirations profondes pour inhaler l’arôme. dilué à 3%. |
Huile de Massage Inconfort Ventre |
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Ce mélange d’huiles essentielles topique peut aider à soulager les ballonnements et l’inconfort du ventre. Frottez votre estomac avec plusieurs gouttes de ce mélange de massage aux huiles essentielles chaque fois que vous ressentez une gêne.
Les directions: Ajouter tous les ingrédients dans le flacon compte-gouttes, placer le dessus du compte-gouttes. Rouler la bouteille entre les paumes pour mélanger. Pour l’utiliser, appliquez dans le sens des aiguilles d’une montre sur le ventre. dilué à 2%. |
Inhalateur nauséeux |
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L’huile de menthe poivrée est une huile apaisante qui contient du menthol, qui aide à réduire l’inflammation dans les intestins. Le basilic peut aider à soulager les maux d’estomac, essayez ce mélange d’huiles.
Les directions: Ajouter des gouttes à la mèche de l’inhalateur, placer la mèche dans l’inhalateur. Pour l’utiliser, respirez profondément, gardez le capuchon lorsqu’il n’est pas utilisé pour préserver l’arôme. |
Après le dîner Belly Blend |
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La camomille est un agent antispasmodique naturel qui peut être utilisé pour traiter les gaz et les irritations. Ce mélange contient de la camomille et d’autres huiles digestives qui peuvent être utiles lorsque votre ventre est trop plein ou inconfortable après le dîner. Laissez-le favoriser une digestion saine.
Les directions: Ajouter tous les ingrédients dans le flacon compte-gouttes, placer le dessus du compte-gouttes. Rouler la bouteille entre les paumes pour mélanger. Pour l’utiliser, appliquez dans le sens des aiguilles d’une montre sur le ventre. dilué à 2%. |
Mélange Diffuseur Digestif |
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L’huile essentielle de gingembre a des qualités anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les maux d’estomac et favoriser la digestion. Il est également utile si vous vous sentez ballonné à cause de quelque chose que vous avez mangé. Diffusez ce mélange d’huiles avec du gingembre pour les problèmes digestifs.
Les directions: Ajoutez les gouttes d’huile essentielle à votre diffuseur d’aromathérapie avec l’eau recommandée pour votre réservoir de diffuseur. |
Où acheter des huiles essentielles ?
Si vous cherchez à acheter des huiles essentielles à utiliser dans votre routine de soins de la peau, assurez-vous de n’acheter que des huiles essentielles 100 % pures. Découvrez certaines de nos sociétés d’huiles essentielles préférées :
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