3 astuces pour déstabiliser un pervers narcissique et qu’il s’éloigne de vous

3 astuces pour déstabiliser un pervers narcissique et qu’il s’éloigne de vous

Le pervers narcissique, qu’il soit homme ou femme, cherche généralement à créer et à maintenir son emprise sur sa proie. Elle limitera donc l’influence extérieure. Et il s’attellera à vous dénigrer afin de vous faire douter de vous-même et ainsi pouvoir vous dicter votre conduite. Mais il y a des comportements qu’il redoute plus que tout car ils l’empêchent d’atteindre ses objectifs. Regardons-les ensemble. Ces pratiques peuvent éloigner assez rapidement les FN ! Il est donc important de bien les intégrer.

1- Rendre responsable son accusation

C’est presque inévitable : à un moment ou à un autre, le manipulateur vous reprochera quelque chose que vous n’avez pas dit du tout ! Le PN est très fort à ce jeu. Il vous accuse de l’avoir traité d’incapable, d’imbécile, de laid, etc. alors que vous avez juste essayé de lui faire voir votre point de vue. Mais à votre avis, il s’en fiche. Il veut avoir raison. Et surtout, il veut vous faire sentir que vous avez tort. Pour ce faire, il va déformer vos propos et prétendre que vous avez été méchant avec lui ! Il vous reprochera donc des termes qui ne sont jamais sortis de votre bouche. Face à une telle démarche, trop de gens ont tendance à tomber dans le piège de la justification et de l’explication : « ce n’est pas ce que j’ai dit », « on ne se comprend pas ».

Au lieu de cela, remettez-lui la responsabilité. Dites-lui que vos propos étaient différents (nous utilisons une phrase affirmative) et surtout ajoutez que sa perception lui appartient. C’est ce dernier qui est le plus important. En réalité, vous ne pouvez pas changer sa perception, lui seul le peut. Et il veut que vous croyiez qu’il est déçu de vous. Il veut que vous vous sentiez obligé de vous justifier, de défaire la mauvaise perception qu’il a de vous. Il joue l’accord de la peur du jugement. Et vous y réagissez ! S’il vous plaît, laissez-le croire ce qu’il veut… vraiment… Arrêtez de vouloir bien paraître à ses yeux. S’il veut être en colère contre vous, laissez-le tranquille avec sa colère. S’il a du temps à perdre en colère, votre temps est plus précieux que ça !

2- Entretenez votre réseau social

Le PN ne tolère pas que des gens ne pensent pas comme lui, puissent le contredire, puissent défaire l’emprise qu’il cherche à créer. Il n’apprécie donc pas que vous ayez une vie en dehors de lui. Aussi, assurez-vous de maintenir et d’alimenter votre réseau social. Voir vos amis. Restez en contact avec des personnes positives et constructives. Faites appel à un psy, un coach, un mentor pour continuer à progresser et à vous développer. Continuez à vous confier à quelqu’un qui vous aide vraiment. De cette façon, l’emprise du PN ne pourra pas augmenter et cette indépendance le dérangera, faites-lui voir que vous n’êtes pas à sa merci !

Prenez le temps de regarder quel genre d’environnement vous avez. Si vous vous rendez compte qu’il y a beaucoup de gens qui critiquent, se plaignent, ne sont pas contents, alors vous devrez peut-être identifier ce que vous recherchez en tant qu’entreprise. L’idée ici n’est pas de parier sur ce que vous ne voulez pas, mais plutôt sur ce que vous voulez vraiment. Alimentez ce réseau. Nourrit le. C’est précieux.

3- Revoyez votre discours intérieur

L’écart que le PN utilise le plus est l’amplification de la négativité qui est déjà en vous. Oui, vous avez bien lu. Les ruminations qui durent, les discours intérieurs négatifs, les commentaires désobligeants que vous avez tendance à vous dire dans votre tête, c’est la vraie nourriture du PN. C’est pourquoi au début de la relation, il vous a tant fait parler. Tu as l’impression qu’il t’écoute. En fait, il identifiait les défauts de votre coquille.

Cela implique que vous devez donc revoir votre façon de vous parler, ce que vous vous dites et ce que vous ne vous dites pas. Apprenez non seulement à avoir des moments de repos et de ressourcement, mais aussi à vous accueillir avec douceur lorsque vous faites une erreur. Pratiquez la gratitude et le bonheur au lieu de critiquer le mauvais temps, les politiciens et les mauvaises nouvelles. Nourrissez votre esprit avec des articles intéressants, des formations inspirantes et des discussions inspirantes.

Conclusion

Le PN a la force que vous lui donnez. Si vous apprenez à vous aimer vraiment et sincèrement, il aura beaucoup de mal à vous détruire. Et surtout, il déteste perdre son emprise. Plus vous valorisez votre estime de soi, plus vous vous protégez du PN. Souvent, vous ne savez pas comment vous aimer et améliorer votre estime de soi. Nous lisons des livres, nous faisons de la thérapie, nous regardons à l’extérieur de nous-mêmes pour ce qui est en nous. C’est aussi pourquoi nous ne voyons pas la manipulation dans le comportement initial du PN. Il répond à un besoin. Cela nous fait nous sentir si extraordinaires. Vous êtes déjà extraordinaire. Vous n’avez qu’à le reconnaître !

3 astuces pour déstabiliser un pervers narcissique et qu’il s’éloigne de vous

Le pervers narcissique, qu’il soit homme ou femme, cherche généralement à créer et à maintenir son emprise sur sa proie. Elle limitera donc l’influence extérieure. Et il s’attellera à vous dénigrer afin de vous faire douter de vous-même et ainsi pouvoir vous dicter votre conduite. Mais il y a des comportements qu’il redoute plus que tout car ils l’empêchent d’atteindre ses objectifs. Regardons-les ensemble. Ces pratiques peuvent éloigner assez rapidement les FN ! Il est donc important de bien les intégrer.

1- Rendre responsable son accusation

C’est presque inévitable : à un moment ou à un autre, le manipulateur vous reprochera quelque chose que vous n’avez pas dit du tout ! Le PN est très fort à ce jeu. Il vous accuse de l’avoir traité d’incapable, d’imbécile, de laid, etc. alors que vous avez juste essayé de lui faire voir votre point de vue. Mais à votre avis, il s’en fiche. Il veut avoir raison. Et surtout, il veut vous faire sentir que vous avez tort. Pour ce faire, il va déformer vos propos et prétendre que vous avez été méchant avec lui ! Il vous reprochera donc des termes qui ne sont jamais sortis de votre bouche. Face à une telle démarche, trop de gens ont tendance à tomber dans le piège de la justification et de l’explication : « ce n’est pas ce que j’ai dit », « on ne se comprend pas ».

Au lieu de cela, remettez-lui la responsabilité. Dites-lui que vos propos étaient différents (nous utilisons une phrase affirmative) et surtout ajoutez que sa perception lui appartient. C’est ce dernier qui est le plus important. En réalité, vous ne pouvez pas changer sa perception, lui seul le peut. Et il veut que vous croyiez qu’il est déçu de vous. Il veut que vous vous sentiez obligé de vous justifier, de défaire la mauvaise perception qu’il a de vous. Il joue l’accord de la peur du jugement. Et vous y réagissez ! S’il vous plaît, laissez-le croire ce qu’il veut… vraiment… Arrêtez de vouloir bien paraître à ses yeux. S’il veut être en colère contre vous, laissez-le tranquille avec sa colère. S’il a du temps à perdre en colère, votre temps est plus précieux que ça !

2- Entretenez votre réseau social

Le PN ne tolère pas que des gens ne pensent pas comme lui, puissent le contredire, puissent défaire l’emprise qu’il cherche à créer. Il n’apprécie donc pas que vous ayez une vie en dehors de lui. Aussi, assurez-vous de maintenir et d’alimenter votre réseau social. Voir vos amis. Restez en contact avec des personnes positives et constructives. Faites appel à un psy, un coach, un mentor pour continuer à progresser et à vous développer. Continuez à vous confier à quelqu’un qui vous aide vraiment. De cette façon, l’emprise du PN ne pourra pas augmenter et cette indépendance le dérangera, faites-lui voir que vous n’êtes pas à sa merci !

Prenez le temps de regarder quel genre d’environnement vous avez. Si vous vous rendez compte qu’il y a beaucoup de gens qui critiquent, se plaignent, ne sont pas contents, alors vous devrez peut-être identifier ce que vous recherchez en tant qu’entreprise. L’idée ici n’est pas de parier sur ce que vous ne voulez pas, mais plutôt sur ce que vous voulez vraiment. Alimentez ce réseau. Nourrit le. C’est précieux.

3- Revoyez votre discours intérieur

L’écart que le PN utilise le plus est l’amplification de la négativité qui est déjà en vous. Oui, vous avez bien lu. Les ruminations qui durent, les discours intérieurs négatifs, les commentaires désobligeants que vous avez tendance à vous dire dans votre tête, c’est la vraie nourriture du PN. C’est pourquoi au début de la relation, il vous a tant fait parler. Tu as l’impression qu’il t’écoute. En fait, il identifiait les défauts de votre coquille.

Cela implique que vous devez donc revoir votre façon de vous parler, ce que vous vous dites et ce que vous ne vous dites pas. Apprenez non seulement à avoir des moments de repos et de ressourcement, mais aussi à vous accueillir avec douceur lorsque vous faites une erreur. Pratiquez la gratitude et le bonheur au lieu de critiquer le mauvais temps, les politiciens et les mauvaises nouvelles. Nourrissez votre esprit avec des articles intéressants, des formations inspirantes et des discussions inspirantes.

Conclusion

Le PN a la force que vous lui donnez. Si vous apprenez à vous aimer vraiment et sincèrement, il aura beaucoup de mal à vous détruire. Et surtout, il déteste perdre son emprise. Plus vous valorisez votre estime de soi, plus vous vous protégez du PN. Souvent, vous ne savez pas comment vous aimer et améliorer votre estime de soi. Nous lisons des livres, nous faisons de la thérapie, nous regardons à l’extérieur de nous-mêmes pour ce qui est en nous. C’est aussi pourquoi nous ne voyons pas la manipulation dans le comportement initial du PN. Il répond à un besoin. Cela nous fait nous sentir si extraordinaires. Vous êtes déjà extraordinaire. Vous n’avez qu’à le reconnaître !

3 astuces pour déstabiliser un pervers narcissique et qu’il s’éloigne de vous

Le pervers narcissique, qu’il soit homme ou femme, cherche généralement à créer et à maintenir son emprise sur sa proie. Elle limitera donc l’influence extérieure. Et il s’attellera à vous dénigrer afin de vous faire douter de vous-même et ainsi pouvoir vous dicter votre conduite. Mais il y a des comportements qu’il redoute plus que tout car ils l’empêchent d’atteindre ses objectifs. Regardons-les ensemble. Ces pratiques peuvent éloigner assez rapidement les FN ! Il est donc important de bien les intégrer.

1- Rendre responsable son accusation

C’est presque inévitable : à un moment ou à un autre, le manipulateur vous reprochera quelque chose que vous n’avez pas dit du tout ! Le PN est très fort à ce jeu. Il vous accuse de l’avoir traité d’incapable, d’imbécile, de laid, etc. alors que vous avez juste essayé de lui faire voir votre point de vue. Mais à votre avis, il s’en fiche. Il veut avoir raison. Et surtout, il veut vous faire sentir que vous avez tort. Pour ce faire, il va déformer vos propos et prétendre que vous avez été méchant avec lui ! Il vous reprochera donc des termes qui ne sont jamais sortis de votre bouche. Face à une telle démarche, trop de gens ont tendance à tomber dans le piège de la justification et de l’explication : « ce n’est pas ce que j’ai dit », « on ne se comprend pas ».

Au lieu de cela, remettez-lui la responsabilité. Dites-lui que vos propos étaient différents (nous utilisons une phrase affirmative) et surtout ajoutez que sa perception lui appartient. C’est ce dernier qui est le plus important. En réalité, vous ne pouvez pas changer sa perception, lui seul le peut. Et il veut que vous croyiez qu’il est déçu de vous. Il veut que vous vous sentiez obligé de vous justifier, de défaire la mauvaise perception qu’il a de vous. Il joue l’accord de la peur du jugement. Et vous y réagissez ! S’il vous plaît, laissez-le croire ce qu’il veut… vraiment… Arrêtez de vouloir bien paraître à ses yeux. S’il veut être en colère contre vous, laissez-le tranquille avec sa colère. S’il a du temps à perdre en colère, votre temps est plus précieux que ça !

2- Entretenez votre réseau social

Le PN ne tolère pas que des gens ne pensent pas comme lui, puissent le contredire, puissent défaire l’emprise qu’il cherche à créer. Il n’apprécie donc pas que vous ayez une vie en dehors de lui. Aussi, assurez-vous de maintenir et d’alimenter votre réseau social. Voir vos amis. Restez en contact avec des personnes positives et constructives. Faites appel à un psy, un coach, un mentor pour continuer à progresser et à vous développer. Continuez à vous confier à quelqu’un qui vous aide vraiment. De cette façon, l’emprise du PN ne pourra pas augmenter et cette indépendance le dérangera, faites-lui voir que vous n’êtes pas à sa merci !

Prenez le temps de regarder quel genre d’environnement vous avez. Si vous vous rendez compte qu’il y a beaucoup de gens qui critiquent, se plaignent, ne sont pas contents, alors vous devrez peut-être identifier ce que vous recherchez en tant qu’entreprise. L’idée ici n’est pas de parier sur ce que vous ne voulez pas, mais plutôt sur ce que vous voulez vraiment. Alimentez ce réseau. Nourrit le. C’est précieux.

3- Revoyez votre discours intérieur

L’écart que le PN utilise le plus est l’amplification de la négativité qui est déjà en vous. Oui, vous avez bien lu. Les ruminations qui durent, les discours intérieurs négatifs, les commentaires désobligeants que vous avez tendance à vous dire dans votre tête, c’est la vraie nourriture du PN. C’est pourquoi au début de la relation, il vous a tant fait parler. Tu as l’impression qu’il t’écoute. En fait, il identifiait les défauts de votre coquille.

Cela implique que vous devez donc revoir votre façon de vous parler, ce que vous vous dites et ce que vous ne vous dites pas. Apprenez non seulement à avoir des moments de repos et de ressourcement, mais aussi à vous accueillir avec douceur lorsque vous faites une erreur. Pratiquez la gratitude et le bonheur au lieu de critiquer le mauvais temps, les politiciens et les mauvaises nouvelles. Nourrissez votre esprit avec des articles intéressants, des formations inspirantes et des discussions inspirantes.

Conclusion

Le PN a la force que vous lui donnez. Si vous apprenez à vous aimer vraiment et sincèrement, il aura beaucoup de mal à vous détruire. Et surtout, il déteste perdre son emprise. Plus vous valorisez votre estime de soi, plus vous vous protégez du PN. Souvent, vous ne savez pas comment vous aimer et améliorer votre estime de soi. Nous lisons des livres, nous faisons de la thérapie, nous regardons à l’extérieur de nous-mêmes pour ce qui est en nous. C’est aussi pourquoi nous ne voyons pas la manipulation dans le comportement initial du PN. Il répond à un besoin. Cela nous fait nous sentir si extraordinaires. Vous êtes déjà extraordinaire. Vous n’avez qu’à le reconnaître !

3 astuces pour déstabiliser un pervers narcissique et qu’il s’éloigne de vous

Le pervers narcissique, qu’il soit homme ou femme, cherche généralement à créer et à maintenir son emprise sur sa proie. Elle limitera donc l’influence extérieure. Et il s’attellera à vous dénigrer afin de vous faire douter de vous-même et ainsi pouvoir vous dicter votre conduite. Mais il y a des comportements qu’il redoute plus que tout car ils l’empêchent d’atteindre ses objectifs. Regardons-les ensemble. Ces pratiques peuvent éloigner assez rapidement les FN ! Il est donc important de bien les intégrer.

1- Rendre responsable son accusation

C’est presque inévitable : à un moment ou à un autre, le manipulateur vous reprochera quelque chose que vous n’avez pas dit du tout ! Le PN est très fort à ce jeu. Il vous accuse de l’avoir traité d’incapable, d’imbécile, de laid, etc. alors que vous avez juste essayé de lui faire voir votre point de vue. Mais à votre avis, il s’en fiche. Il veut avoir raison. Et surtout, il veut vous faire sentir que vous avez tort. Pour ce faire, il va déformer vos propos et prétendre que vous avez été méchant avec lui ! Il vous reprochera donc des termes qui ne sont jamais sortis de votre bouche. Face à une telle démarche, trop de gens ont tendance à tomber dans le piège de la justification et de l’explication : « ce n’est pas ce que j’ai dit », « on ne se comprend pas ».

Au lieu de cela, remettez-lui la responsabilité. Dites-lui que vos propos étaient différents (nous utilisons une phrase affirmative) et surtout ajoutez que sa perception lui appartient. C’est ce dernier qui est le plus important. En réalité, vous ne pouvez pas changer sa perception, lui seul le peut. Et il veut que vous croyiez qu’il est déçu de vous. Il veut que vous vous sentiez obligé de vous justifier, de défaire la mauvaise perception qu’il a de vous. Il joue l’accord de la peur du jugement. Et vous y réagissez ! S’il vous plaît, laissez-le croire ce qu’il veut… vraiment… Arrêtez de vouloir bien paraître à ses yeux. S’il veut être en colère contre vous, laissez-le tranquille avec sa colère. S’il a du temps à perdre en colère, votre temps est plus précieux que ça !

2- Entretenez votre réseau social

Le PN ne tolère pas que des gens ne pensent pas comme lui, puissent le contredire, puissent défaire l’emprise qu’il cherche à créer. Il n’apprécie donc pas que vous ayez une vie en dehors de lui. Aussi, assurez-vous de maintenir et d’alimenter votre réseau social. Voir vos amis. Restez en contact avec des personnes positives et constructives. Faites appel à un psy, un coach, un mentor pour continuer à progresser et à vous développer. Continuez à vous confier à quelqu’un qui vous aide vraiment. De cette façon, l’emprise du PN ne pourra pas augmenter et cette indépendance le dérangera, faites-lui voir que vous n’êtes pas à sa merci !

Prenez le temps de regarder quel genre d’environnement vous avez. Si vous vous rendez compte qu’il y a beaucoup de gens qui critiquent, se plaignent, ne sont pas contents, alors vous devrez peut-être identifier ce que vous recherchez en tant qu’entreprise. L’idée ici n’est pas de parier sur ce que vous ne voulez pas, mais plutôt sur ce que vous voulez vraiment. Alimentez ce réseau. Nourrit le. C’est précieux.

3- Revoyez votre discours intérieur

L’écart que le PN utilise le plus est l’amplification de la négativité qui est déjà en vous. Oui, vous avez bien lu. Les ruminations qui durent, les discours intérieurs négatifs, les commentaires désobligeants que vous avez tendance à vous dire dans votre tête, c’est la vraie nourriture du PN. C’est pourquoi au début de la relation, il vous a tant fait parler. Tu as l’impression qu’il t’écoute. En fait, il identifiait les défauts de votre coquille.

Cela implique que vous devez donc revoir votre façon de vous parler, ce que vous vous dites et ce que vous ne vous dites pas. Apprenez non seulement à avoir des moments de repos et de ressourcement, mais aussi à vous accueillir avec douceur lorsque vous faites une erreur. Pratiquez la gratitude et le bonheur au lieu de critiquer le mauvais temps, les politiciens et les mauvaises nouvelles. Nourrissez votre esprit avec des articles intéressants, des formations inspirantes et des discussions inspirantes.

Conclusion

Le PN a la force que vous lui donnez. Si vous apprenez à vous aimer vraiment et sincèrement, il aura beaucoup de mal à vous détruire. Et surtout, il déteste perdre son emprise. Plus vous valorisez votre estime de soi, plus vous vous protégez du PN. Souvent, vous ne savez pas comment vous aimer et améliorer votre estime de soi. Nous lisons des livres, nous faisons de la thérapie, nous regardons à l’extérieur de nous-mêmes pour ce qui est en nous. C’est aussi pourquoi nous ne voyons pas la manipulation dans le comportement initial du PN. Il répond à un besoin. Cela nous fait nous sentir si extraordinaires. Vous êtes déjà extraordinaire. Vous n’avez qu’à le reconnaître !