5 bains de bouche naturels avec lesquels vous devriez essayer de maintenir votre hygiène bucco-dentaire !

5 bains de bouche naturels avec lesquels vous devriez essayer de maintenir votre hygiène bucco-dentaire !


L’hygiène bucco-dentaire est l’un des aspects les plus importants pour rester en bonne santé. De nombreux experts ont affirmé que les bactéries buccales peuvent affecter la santé de votre estomac de plusieurs façons, il devient donc encore plus nécessaire de maintenir une hygiène de base. On se tourne généralement vers les bains de bouche antibactériens pour un nettoyage global après le brossage car on pense qu’un bain de bouche liquide sera capable de mieux combattre et tuer les bactéries dans la bouche. Cependant, nous ne réalisons pas que les bains de bouche artificiels pourraient non seulement tuer les bactéries nocives, mais aussi détruire la flore naturelle de votre bouche, aggravant ainsi le problème. Le microbiome buccal dans votre bouche est un élément essentiel d’un système digestif sain, donc l’utilisation fréquente de bains de bouche antibactériens pourrait avoir des effets plus néfastes sur votre digestion. Les rince-bouche commerciaux contiennent également de l’alcool qui pourrait assécher votre bouche. Ceci, en fait, peut aggraver la situation pour ceux qui souffrent déjà de mauvaise haleine. La salive est ce qui maintient un pH sain dans la bouche, une bouche sèche signifie une production réduite de salive, ce qui pourrait favoriser la production de mauvaises bactéries et la mauvaise haleine. Donc, idéalement, vous devriez vous brosser les dents, utiliser du fil dentaire et enfin vous gratter la langue pour garder votre bouche propre. Mais si vous avez l’habitude d’utiliser des bains de bouche, essayez de vous en tenir autant que possible aux bains de bouche naturels. Vous pouvez faire un bain de bouche naturel à la maison sans avoir à vous soucier des répercussions. Nous vous donnons quelques recettes pour faire des bains de bouche naturels à la maison, lisez la suite. 1. Bain de bouche à la cannelle et au clou de girofleTout ce que vous avez à faire est de prendre une tasse d’eau distillée, 10 à 15 gouttes d’huile de cannelle et 10 à 15 gouttes d’huile de girofle et bien les mélanger et votre rince-bouche est prêt. La meilleure partie de ce rince-bouche naturel est qu’il a une longue durée de conservation ; c’est-à-dire que vous pouvez le conserver pendant une longue période de temps. Ce rince-bouche vous aidera non seulement à lutter contre la mauvaise haleine, mais aussi à lutter contre les caries.Astuce : Vous pouvez également utiliser ici des épices entières.
La meilleure partie de ce rince-bouche naturel est qu’il a une longue durée de conservation ;​2. Bain de bouche au vinaigre de cidrePrenez environ deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme, une tasse d’eau salée et d’huile essentielle de vanille dans un bol et mélangez bien. Conservez le mélange dans une bouteille et rincez-vous la bouche avec cette solution.
Conservez le mélange dans une bouteille et rincez-vous la bouche avec cette solution
3. Bain de bouche à la menthe poivrée et à l’huile d’arbre à théPrenez un pot Mason et ajoutez une tasse d’eau distillée, deux cuillères à café de bicarbonate de soude, 8 à 9 feuilles de menthe poivrée et deux gouttes d’huile d’arbre à thé. Bien mélanger tous les ingrédients. Avant chaque utilisation, assurez-vous de bien secouer le pot car le bicarbonate de soude se dépose au fond. Évitez d’avaler en vous gargarisant.
Assurez-vous de bien secouer le bocal pendant que le bicarbonate de soude se dépose au fond4. Bain de bouche au persil et à la menthePrenez un mixeur, ajoutez deux cuillères à soupe de persil, deux cuillères à soupe de menthe, une tasse d’eau distillée et une cuillère à soupe de vodka (facultatif) et mixez le tout pendant environ deux minutes. Passer à travers une passoire pour enlever les herbes résiduelles. Versez le contenu propre dans un bocal et fermez hermétiquement. Rincez-vous la bouche avec une cuillère à soupe du mélange. Evitez d’avaler !
Rincez-vous la bouche avec une cuillère à soupe du mélange5. Bain de bouche à l’eau saléeIl s’agit d’un bain de bouche simple qui nécessite une tasse d’eau distillée, une cuillère à soupe de sel et une cuillère à café et demie de bicarbonate de soude. Mélangez bien le tout et versez-les dans une bouteille. Rien ne peut être mieux qu’un bon vieux mélange d’eau salée pour nettoyer votre bouche.
Ceci est un simple bain de boucheSwish votre bouche avec ces concoctions pendant au moins 2-3 minutes pour obtenir les meilleurs résultats. Abandonnez votre rince-bouche commercial et utilisez les naturels pour assurer une bouche propre et saine.