5 recettes de rince-bouche maison pour améliorer la santé bucco-dentaire

5 recettes de rince-bouche maison pour améliorer la santé bucco-dentaire

5 recettes de rince-bouche maison pour améliorer la santé bucco-dentaire

Par Sara Vincent/EmaxHealth

Selon le CDC, la moitié des adultes américains ont une maladie parodontale. La Fondation pour la santé bucco-dentaire affirme que les soins préventifs et l’hygiène bucco-dentaire sont la clé pour améliorer la santé bucco-dentaire. Ainsi, ces recettes de rince-bouche maison pour améliorer la santé bucco-dentaire feront exactement cela.

Les 5 recettes de bains de bouche maison pour améliorer la santé bucco-dentaire doivent inclure des produits naturels faciles à trouver et aux capacités antibactériennes et anti-inflammatoires.

1) Bain de bouche à la sauge et au sel

La sauge figure en tête de liste des recettes pour améliorer la santé bucco-dentaire, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Diverses préparations de sauge ont été observées pour traiter efficacement une variété de maladies bucco-dentaires.

Ingrédients

Eau filtrée
1 cuillère à café de sel riche en minéraux
Feuilles de sauge bio

Méthode – Dans une bouteille mettre 6 feuilles de sauge
Dissoudre le sel dans 5 oz. d’eau bouillante
après que tout soit dissous, versez de l’eau bouillante dans la bouteille
utiliser quotidiennement après le brossage des dents, jusqu’à ce que le bain de bouche soit terminé ou continuer un peu plus longtemps si votre santé bucco-dentaire n’est toujours pas à la hauteur.

2) Sel et bicarbonate de soude

Ce rince-bouche est également idéal pour ceux qui veulent traiter et guérir naturellement les problèmes respiratoires viraux (rhume et grippe).

Ingrédients

1/2 cuillère de bicarbonate de soude
1/2 cuillère de sel
1 tasse d’eau

Méthode – Mélangez du bicarbonate de soude et du sel avec de l’eau et utilisez-le après vous être brossé les dents. Rincez-vous bien la bouche et vous verrez vos dents briller.

3) Bain de bouche aux herbes Ingrédients 4 oz de feuilles de menthe poivrée et de sauge plus la racine d’Echinacea Angustifolia
8-12 gouttes d’extrait de menthe
1 cuillère à café de thym
2 cuillères à café d’extrait de gomme de myrrhe
5-7 gouttes d’huile d’eucalyptus

Méthode – Préparez une infusion avec les feuilles de menthe poivrée, les feuilles de sauge et l’Echinacea Angustifolia, puis prenez un pot Mason et versez-y tous les ingrédients ensemble. Continuez à agiter fortement jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé, et vous avez terminé.

3) Bain de bouche aux herbes Ingrédients 125 grammes. de feuilles de menthe poivrée et de sauge plus racine d’Echinacea Angustifolia
8-12 gouttes d’extrait de menthe
1 cuillère à café de thym
2 cuillères à café d’extrait de gomme de myrrhe
5-7 gouttes d’huile d’eucalyptus

Méthode – Préparez une infusion avec les feuilles de menthe poivrée, les feuilles de sauge et l’Echinacea Angustifolia, puis prenez un pot Mason et versez-y tous les ingrédients ensemble. Continuez à agiter fortement jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé, et vous avez terminé.

4) Jus de citron et eau- Le citron est hautement antibactérien, c’est donc un excellent ingrédient pour contrôler la plaque dentaire.

Ingrédients

1 verre d’eau tiède
1 citron

Méthode –Prenez le citron et pressez-le dans 1 verre d’eau tiède et rincez-vous la bouche puis recrachez-le.

5) Bain de bouche au vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre a été signalé être un blanchisseur de dents naturel et un neutralisant de la mauvaise haleine. Ainsi, cela améliorera certainement votre santé bucco-dentaire.

Ingrédients

2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme
1 tasse de sel
1 à 2 gouttes d’huile essentielle de vanille

Méthode – Mélangez et conservez dans un bocal. Swish votre bouche avec cette solution!

Il est important de noter que de nombreuses recettes de rince-bouche maison pour améliorer la santé bucco-dentaire peuvent inclure du sel, du bicarbonate de soude et/ou des huiles essentielles. Ceci est dû au fait le sel est un antibactérien naturelle bicarbonate de soude a été signalé pour blanchir les dents naturellement, et les huiles essentielles ont des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, ce qui en fait un ingrédient puissant qui peut non seulement aider à améliorer la santé bucco-dentaire, mais aussi traiter les infections fongiques et même renforcer l’immunité.

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