6 huiles essentielles pour la nausée qui fonctionnent réellement

6 huiles essentielles pour la nausée qui fonctionnent réellement

Les nausées peuvent être débilitantes et, si vous en ressentez fréquemment, elles peuvent avoir un impact négatif sur votre vie. Éliminez les nausées avec ces six huiles essentielles.

Chaque fois que la nausée pointe le bout de son nez, elle peut gâcher votre journée si elle persiste. Se sentir comme si vous alliez vomir est quelque chose que personne ne veut vivre, et le haut-le-cœur, les douleurs à l’estomac et l’inconfort général qui l’accompagnent ne sont pas non plus une promenade dans le parc.

Il existe une variété de choses qui peuvent causer des nausées, de l’intoxication alimentaire et des nausées matinales au stress et à l’anxiété, il peut donc être difficile de déterminer exactement ce qui cause vos nausées. Cela signifie que, dans la plupart des cas, vous n’avez qu’à traiter le symptôme de la nausée, et non la cause première de ce qui la cause en premier lieu. Si vous souffrez souvent de nausées ou de maux d’estomac, il est probable que vous ayez essayé d’innombrables remèdes en vente libre, tous avec plus ou moins de succès. Mais, un traitement que beaucoup de gens peuvent regarder est un peu plus naturel : les huiles essentielles.

Les huiles essentielles sont les composés distillés que l’on trouve naturellement dans les plantes et les épices. Le processus de distillation que ces composés traversent crée des huiles puissantes qui présentent un certain niveau d’avantages pour leurs utilisateurs, ils sont donc devenus des remèdes maison populaires pour toutes sortes de conditions médicales. Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour des choses comme tuer les bactéries, détendre les muscles, soulager la douleur, améliorer la digestion et même guérir les nausées.

Si vous ressentez des nausées fréquentes dues à la grossesse, une irritation de l’estomac, des vertiges, des reflux ou toute autre affection gastro-intestinale, les huiles essentielles peuvent être un traitement utile. Ci-dessous, nous avons répertorié six des huiles essentielles les plus courantes que les gens utilisent pour les nausées. Continuez à lire pour en savoir plus!

6 huiles essentielles pour la nausée

La prochaine fois que vous vous sentirez nauséeux, essayez d’utiliser l’une des six huiles essentielles ci-dessous.

Huile de lavande

La lavande est une plante qui est le plus souvent associée à la relaxation et à l’amélioration du sommeil. L’huile essentielle de lavande fait cela aussi, mais beaucoup plus efficacement car les propriétés relaxantes sont si concentrées. L’huile de lavande peut aider votre esprit à se décompresser lorsque vous vous préparez à aller au lit tout en préparant votre corps pour un sommeil meilleur et plus profond. Ces propriétés sont également incroyablement utiles pour lutter contre les nausées.

La nausée n’est pas seulement causée par la douleur physique, mais elle peut aussi être causée par un stress émotionnel. L’huile de lavande peut aider à calmer l’esprit et le corps, ce qui peut aider à soulager les nausées.

Huile de fenouil

Il a été prouvé que l’huile de fenouil, ainsi que son homologue végétal, fonctionnent particulièrement bien dans le traitement des nausées causées par les brûlures d’estomac et les gaz. Le fenouil contient des propriétés qui calment naturellement la muqueuse gastro-intestinale et le système digestif dans son ensemble, et l’huile de fenouil peut faire la même chose plus efficacement. Donc, si votre estomac est dérangé, si vous êtes ballonné ou si vous avez perdu l’appétit et que cela provoque des nausées, essayez d’utiliser de l’huile de fenouil.

Huile de menthe poivrée

La menthe poivrée est un remède courant contre les nausées, les gens recommandant généralement aux personnes atteintes de boire du thé à la menthe poivrée. Mais, au lieu d’atteindre instantanément votre bouilloire, pourquoi ne pas essayer d’abord l’huile essentielle de menthe poivrée ? Il a été théorisé que l’huile de menthe poivrée détend les muscles gastriques et les empêche de se contracter ou de se contracter excessivement. Cela peut aider à réduire considérablement ou à éliminer les risques de nausées et d’indigestion ou à les traiter plus rapidement.

Huile de Gingembre

Il est probable que, si vous avez déjà eu des maux d’estomac, vous ayez opté pour le soda au gingembre. Le gingembre a longtemps été considéré comme un remède contre les nausées et le mal des transports. Depuis sa découverte il y a des milliers d’années, le gingembre a été utilisé pour traiter un certain nombre de problèmes gastro-intestinaux. Ainsi, l’utilisation d’huile de gingembre peut réduire plus rapidement la sensation de nausée.

Huile de Citron

Si vous souffrez spécifiquement de nausées matinales, l’une des meilleures huiles essentielles à utiliser pour les surmonter est l’huile de citron. Il a été démontré que l’huile de citron diminue les vomissements chez les femmes enceintes dans plusieurs essais cliniques évalués par des pairs. Même s’il ne se débarrasse pas complètement de vos nausées matinales, il peut aider à réduire considérablement ses symptômes. De plus, il a un parfum vif et frais qui peut aider n’importe qui à surmonter les sensations désagréables induites par la nausée.

Huile de Camomille

La camomille est une autre plante connue pour ses propriétés calmantes. En plus de ces propriétés, il a également été utilisé pour apaiser les troubles digestifs. Cette huile est particulièrement bonne pour apaiser les maux d’estomac dus aux gaz ou à la diarrhée. De plus, pour les nausées causées par l’anxiété, l’huile de camomille peut aider à calmer l’esprit et à traiter l’insomnie afin que vous puissiez retrouver votre vie plus rapidement. Fondamentalement, lorsque vous devez traiter une variété de symptômes d’estomac, vous ne pouvez pas battre l’huile de camomille.

Comment utiliser les huiles essentielles

Il existe trois façons principales d’utiliser les huiles essentielles : aromatique, topique et interne. Chaque méthode d’utilisation a des avantages différents et uniques, alors assurez-vous de trouver la meilleure méthode pour vous.

Aromatiquement

L’utilisation aromatique des huiles essentielles est la méthode la plus couramment utilisée par les utilisateurs. En fait, vous avez probablement expérimenté des huiles essentielles aromatiques dans des endroits comme des spas ou chez un ami. Généralement, les huiles essentielles sont utilisées de cette manière à l’aide d’un diffuseur ou d’un diffuseur de vapeur. Pour utiliser un diffuseur, remplissez le réservoir d’eau et ajoutez quelques gouttes de l’huile essentielle de votre choix dans le réservoir ou dans une dosette de diffuseur. Ensuite, allumez la machine et préparez-vous à découvrir les vapeurs étonnantes qu’elle produit.

Si vous ne possédez pas de diffuseur, ne vous inquiétez pas ! Vous pouvez toujours profiter des bienfaits aromatiques des huiles essentielles. Ajoutez simplement des gouttes de votre huile sur des boules de coton et placez-les dans les zones où vous souhaitez disperser le parfum. Cela rafraîchit non seulement l’espace, mais vous commencerez à profiter des avantages des huiles avant de vous en rendre compte.

Ou, pour une façon encore plus simple de profiter de votre huile essentielle, combinez-la avec une huile végétale et placez le mélange dans la paume de vos mains. Placez vos mains autour de votre bouche et de votre nez et inspirez en respirant profondément aussi longtemps que nécessaire.

Topiquement

Une autre façon populaire d’apprécier les huiles essentielles est par voie topique ou contre la peau. Vous pouvez appliquer des huiles essentielles sur la plupart des endroits de votre corps, mais faites attention si vous avez la peau sensible. Les huiles essentielles peuvent être puissantes et certaines applications peuvent irriter la peau. Pour aider à atténuer cela, combinez l’huile avec une huile de support neutre, comme l’huile de noix de coco, pour aider à la diluer.

Certains des endroits les plus populaires pour mettre des huiles essentielles incluent :

• Couronne de la tête
• Bas des pieds
• Temples
• Aisselles
• Estomac
• Certains groupes musculaires, comme les épaules, le dos et les cuisses

Intérieurement

Il existe même des huiles essentielles que vous pouvez ingérer. Bien que vous ne puissiez pas ingérer toutes les huiles essentielles, certaines sont spécifiquement formulées pour être de qualité alimentaire. Pour profiter de ces types d’huiles, ajoutez quelques gouttes à tous les aliments dont il a été prouvé qu’ils aident à réduire les nausées, comme les bouillons, le jus de pomme, les thés et plus encore. Cela aidera à renforcer les propriétés naturelles de réduction des nausées de ces aliments, ce qui peut démarrer votre traitement.

Effets secondaires et risques

Généralement, il y a peu ou pas de risque associé à l’utilisation d’huiles essentielles pour les nausées. Parce que c’est un remède maison à faible risque, vous pouvez l’utiliser autant ou aussi peu que nécessaire pour vous sentir mieux. Mais gardez à l’esprit que certaines personnes ne devraient pas utiliser ce traitement pour se débarrasser des nausées. Dans de très rares cas, les gens peuvent développer des éruptions cutanées en utilisant des huiles de menthe poivrée et de menthe verte en raison de leur menthol naturel. De plus, un effet secondaire couramment rapporté de l’huile de lavande est la dermatite.

Pour aider à atténuer ces cas, il est recommandé aux gens de combiner leurs huiles essentielles les plus puissantes avec une huile de support, comme l’huile de jojoba ou l’huile de noix de coco, avant de les appliquer sur la peau. Cela vous aidera à éviter de brûler ou d’irriter la peau lors de l’utilisation topique d’huiles essentielles. Le rapport général de l’huile essentielle à l’huile de support est de trois à cinq gouttes d’huile essentielle dans une once d’huile de support.

Une autre chose à garder à l’esprit est de ne jamais inhaler directement la vapeur d’un diffuseur d’huile ou d’un distributeur de vapeur. Cela peut irriter la membrane muqueuse du nez et de la gorge, ce qui peut entraîner une infection.

Enfin, l’utilisation d’huiles essentielles pour traiter les nausées est un remède à la maison destiné aux cas bénins. Il ne guérira pas la source de vos nausées si vous avez une infection bactérienne ou virale. Donc, si vos nausées persistent plus de 48 heures ou si vous commencez à montrer des signes de déshydratation, contactez votre fournisseur de soins de santé pour obtenir un traitement supplémentaire. De plus, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, consultez votre sage-femme ou votre médecin avant d’utiliser des traitements alternatifs.

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Que vous vous sentiez nauséeux et que vous souhaitiez un remède naturel, envisagez d’utiliser l’une des huiles essentielles énumérées ci-dessus. Ou, si vous voulez simplement un léger regain d’énergie, de détente ou de concentration, prenez l’une des huiles d’origine durable sur le site des biens publics. Vous pouvez les acheter individuellement ou par lot de quatre.