6 remèdes maison pour les infections urinaires (infections des voies urinaires)

6 remèdes maison pour les infections urinaires (infections des voies urinaires)


Partager sur PinterestStefania Pelfini, La Waziya Photography/Getty Images

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Les infections des voies urinaires (IVU) sont très courantes et touchent environ 150 millions de personnes dans le monde chaque année.

Bien que les infections urinaires puissent affecter n’importe qui, les femmes sont plus sujettes aux infections. En effet, l’urètre, le tube qui transporte l’urine hors de la vessie, est plus court chez les femmes que chez les hommes. La distance plus courte permet aux bactéries d’entrer et d’atteindre plus facilement la vessie.

Les bactéries sont la cause de 95% des infections urinaires, mais les champignons peuvent également provoquer une infection.

Bien que les infections urinaires soient traditionnellement traitées avec des antibiotiques, il existe également plusieurs moyens naturels de se protéger contre les infections et de réduire le risque de récidive.

Dans cet article, nous passons en revue six remèdes maison que vous pouvez utiliser pour lutter contre les infections urinaires.

L’état d’hydratation a été lié au risque d’infection des voies urinaires.

En effet, une miction régulière peut aider à éliminer les bactéries des voies urinaires pour prévenir l’infection. Lorsque vous êtes déshydraté, vous n’urinez pas aussi souvent, ce qui peut créer un terrain fertile pour les bactéries.

Une étude de 2019 a examiné les résidents des maisons de retraite et a administré un horaire de consommation d’alcool aux participants pour augmenter leur consommation de liquides, ce qui a réduit de 56 % les infections urinaires nécessitant des antibiotiques.

Dans un essai contrôlé randomisé de 2020, 140 femmes préménopausées sujettes aux infections urinaires ont participé à une étude de 12 mois pour tester si un apport hydrique plus élevé réduirait leur risque de cystite récurrente et, par conséquent, leur risque de développer une infection urinaire. Ils ont constaté qu’une augmentation de l’apport hydrique entraînait une diminution de la fréquence des infections urinaires.

Pour rester hydraté et répondre à vos besoins en liquide, il est préférable de boire de l’eau tout au long de la journée et toujours lorsque vous avez soif.

Avantages de boire plus de liquides pour les infections urinaires

Boire beaucoup de liquides peut réduire le risque d’infections urinaires en vous faisant uriner plus, ce qui aide à éliminer les bactéries des voies urinaires.

Certaines preuves montrent que l’augmentation de votre apport en vitamine C pourrait vous protéger contre les infections des voies urinaires.

On pense que la vitamine C agit en augmentant l’acidité de l’urine, tuant ainsi les bactéries qui causent l’infection.

Une étude plus ancienne de 2007 sur les infections urinaires chez les femmes enceintes a examiné les effets de la prise de 100 milligrammes de vitamine C par jour.

L’étude a révélé que la vitamine C avait un effet protecteur, réduisant de plus de moitié le risque d’infection urinaire chez les personnes prenant de la vitamine C, par rapport au groupe témoin.

Les fruits et les légumes sont particulièrement riches en vitamine C et constituent un bon moyen d’augmenter votre consommation.

Les poivrons rouges, les oranges, les pamplemousses et les kiwis contiennent tous la quantité recommandée de vitamine C en une seule portion.

Malgré ces études, d’autres recherches sont encore nécessaires pour prouver l’efficacité de la vitamine C dans la réduction des infections urinaires. Il existe des points de vue divergents sur la question de savoir si la vitamine C peut vraiment modifier suffisamment l’équilibre du pH de votre urine pour tuer les bactéries. Cependant, à tout le moins, augmenter votre apport en vitamine C stimulera probablement votre système immunitaire.

Avantages de la vitamine C pour les infections urinaires

L’augmentation de l’apport en vitamine C peut réduire le risque d’infections urinaires en rendant l’urine plus acide, tuant ainsi les bactéries responsables des infections.

Boire du jus de canneberge non sucré est l’un des remèdes naturels les plus connus contre les infections des voies urinaires. Si boire du jus de canneberge non sucré n’est pas votre truc, vous pouvez aussi le prendre sous forme de capsules.

Les canneberges agissent en empêchant les bactéries d’adhérer aux voies urinaires, prévenant ainsi l’infection.

Dans une étude de 2016, des femmes ayant des antécédents récents d’infections urinaires ont bu une portion de 8 onces (240 ml) de jus de canneberge tous les jours pendant 24 semaines. Ceux qui ont bu du jus de canneberge ont eu moins d’épisodes d’IU que le groupe témoin.

Une autre étude a montré que la consommation de produits à base de canneberge peut réduire le nombre d’infections urinaires au cours d’une année, en particulier chez les femmes souffrant d’infections urinaires récurrentes.

Une étude de 2015 a montré qu’un traitement avec des capsules de jus de canneberge équivalant à deux portions de 8 onces de jus de canneberge pouvait réduire de moitié le risque d’infection urinaire.

Cependant, certaines autres études suggèrent que le jus de canneberge pourrait ne pas être aussi efficace dans la prévention des infections urinaires.

Une revue de 2012 a examiné 24 études avec un total de 4 473 participants. Bien que certaines études de moindre envergure aient révélé que les produits à base de canneberge pouvaient réduire la fréquence des infections urinaires, d’autres études plus importantes n’ont trouvé aucun avantage.

Bien que les preuves soient mitigées, le jus de canneberge peut aider à réduire le risque d’infection urinaire. Qu’ils travaillent réellement comme traitement pour une UTI active c’est moins coupé et sec.

Gardez à l’esprit que tous les avantages possibles de ce remède maison ne s’appliquent qu’au jus de canneberge non sucré, plutôt qu’aux variétés sucrées. Le jus de canneberge avec des sucres ajoutés n’aidera pas à traiter une infection urinaire active.

Avantages des canneberges pour les infections urinaires

Certaines études montrent que les canneberges pourraient aider à réduire le risque d’infections urinaires en empêchant les bactéries d’adhérer aux voies urinaires.

Les probiotiques sont des micro-organismes bénéfiques qui sont consommés par le biais d’aliments ou de suppléments. Ils peuvent favoriser un équilibre sain des bactéries dans votre intestin.

Les probiotiques sont disponibles sous forme de suppléments ou peuvent être trouvés dans des aliments fermentés, tels que le kéfir, le kimchi, le kombucha et le yogourt probiotique.

L’utilisation de probiotiques a été liée à de nombreuses choses, de l’amélioration de la santé digestive à l’amélioration de la fonction immunitaire.

Certaines études montrent également que certaines souches de probiotiques peuvent diminuer le risque d’infection urinaire.

Une étude de 2013 a révélé que Lactobacilleune souche probiotique courante, a aidé à prévenir les infections urinaires chez les femmes adultes.

Une étude de 2013 a révélé que la prise à la fois de probiotiques et d’antibiotiques était plus efficace pour prévenir les infections urinaires récurrentes que l’utilisation d’antibiotiques seuls.

Les antibiotiques, principale ligne de défense contre les infections urinaires, peuvent perturber les niveaux de bactéries intestinales. Les probiotiques peuvent être bénéfiques pour restaurer les bactéries intestinales après un traitement antibiotique.

Des études ont montré que les probiotiques peuvent augmenter les niveaux de bonnes bactéries intestinales et réduire les effets secondaires associés à l’utilisation d’antibiotiques.

Avantages des probiotiques pour les infections urinaires

Les probiotiques pourraient aider à prévenir les infections urinaires et sont bénéfiques pour restaurer les bactéries intestinales après un traitement antibiotique.

La prévention des infections des voies urinaires commence par la pratique de quelques bonnes habitudes de toilette et d’hygiène.

Tout d’abord, il est important de ne pas retenir l’urine trop longtemps. Cela peut entraîner une accumulation de bactéries, entraînant une infection.

Faire pipi après un rapport sexuel peut également réduire le risque d’infection urinaire en empêchant la propagation des bactéries.

De plus, ceux qui sont sujets aux infections urinaires devraient éviter d’utiliser un spermicide, car il a été lié à une augmentation des infections urinaires.

Enfin, lorsque vous utilisez les toilettes, en particulier pour les personnes ayant des organes génitaux féminins, assurez-vous de vous essuyer d’avant en arrière. L’essuyage de l’arrière vers l’avant peut provoquer la propagation des bactéries dans les voies urinaires et est associé à un risque accru d’infections urinaires.

Avantages d’une hygiène saine pour les infections urinaires

Uriner fréquemment et après un rapport sexuel peut réduire le risque d’infection urinaire. Un essuyage soigneux lorsque vous allez aux toilettes peut également aider à réduire le risque d’infection urinaire.

Plusieurs suppléments naturels peuvent diminuer le risque de développer une infection urinaire.

Voici quelques compléments qui ont été étudiés et qui sont tous disponibles sous forme de capsules :

• D-Mannose. Le D-Mannose est un type de sucre que l’on trouve dans les canneberges. La recherche suggère qu’il est efficace dans le traitement des infections urinaires et la prévention des récidives.
• Feuille de busserole. La feuille de busserole est également connue sous le nom de uva ursi. Une étude de 1993 a montré qu’une combinaison de feuilles de busserole, de racine de pissenlit et de feuille de pissenlit diminuait la récurrence des infections urinaires.
• Extrait de canneberge. Comme le jus de canneberge, l’extrait de canneberge agit en empêchant les bactéries d’adhérer aux voies urinaires.
• Extrait d’ail. La recherche montre que l’ail et l’extrait d’ail ont des propriétés antimicrobiennes et suggèrent qu’ils pourraient bloquer la croissance des bactéries pour prévenir les infections urinaires.

Avantages des suppléments naturels pour les infections urinaires

Le D-Mannose, la feuille de busserole et l’extrait de canneberge sont des suppléments naturels dont il a été démontré qu’ils préviennent les infections urinaires et diminuent les récidives.

Pourquoi les femmes sont-elles plus à risque d’infection urinaire ?

Les personnes ayant des organes reproducteurs féminins courent un risque plus élevé d’infection urinaire en raison de leur anatomie. L’urètre féminin, le tube qui vide l’urine de votre vessie hors de votre corps, est plus court que celui d’une personne née avec une anatomie masculine.

L’urètre féminin est également assez proche des organes reproducteurs féminins. Cela signifie que les bactéries issues des rapports sexuels ainsi que des produits comme les spermicides peuvent être en contact étroit avec l’urètre et la vessie.

Les femmes connaissent également la ménopause et la grossesse. Ces deux événements biologiques modifient les bactéries dans vos voies reproductives et digestives et créent des conditions qui rendent les infections urinaires plus probables.

Le traitement des infections urinaires devrait-il varier en fonction de la cause de l’infection ?

Votre traitement UTI peut varier en fonction de la cause de l’infection. Certaines infections urinaires, en particulier celles chroniques et récurrentes, nécessiteront un traitement antibiotique par opposition à de simples remèdes maison.

Si on vous prescrit des antibiotiques pour traiter une infection urinaire, un médecin peut choisir un antibiotique spécifique au type de bactérie qui déclenche votre infection.

Les produits en vente libre (OTC) comme AZO se débarrasseront-ils de mon infection urinaire ?

Peut-être. Les produits OTC comme AZO contiennent des ingrédients actifs qui ont des propriétés antibactériennes. Dans le cas d’AZO, l’ingrédient actif est un composé appelé méthénamine.

En combinaison avec un composé anti-inflammatoire, ces produits sont destinés à aider votre corps à tuer les bactéries nocives.

Pour les infections bactériennes puissantes, les ingrédients actifs des produits en vente libre pourraient ne pas suffire. De plus, la plupart de ces produits sont annoncés comme protection contre les infections urinaires, pas nécessairement un traitement pour les infections actives actuelles.

Pouvez-vous vous débarrasser naturellement d’une infection urinaire à la maison ou avez-vous besoin d’antibiotiques ?

Parfois, vous pouvez vous débarrasser naturellement d’une infection urinaire en vous reposant, en buvant beaucoup d’eau, en prenant des compléments alimentaires et en laissant à l’infection le temps de guérir. Des recherches de 2017 ont suggéré qu’entre 25 et 40% des infections urinaires se résolvent naturellement sans l’utilisation d’antibiotiques.

Cependant, il existe certaines situations où « attendre et voir » n’est tout simplement pas une approche acceptable. Une infection urinaire non traitée peut entraîner des complications dangereuses, notamment une septicémie.

Quand dois-je consulter un médecin pour une infection urinaire ?

Les infections urinaires présentent un risque de complications graves si elles ne sont pas traitées. Les infections urinaires qui affectent vos reins et votre vessie doivent être traitées par un professionnel. N’ignorez pas les signes d’une infection grave.

Les signes indiquant qu’il est temps d’entrer en contact avec un médecin comprennent :

• plus de fièvre 103°F (39,4°C)
• tremblement
• des frissons
• nausée
• vomissement
• du sang dans vos urines

Les infections des voies urinaires sont un problème courant et peuvent être frustrantes, surtout si elles ne cessent de se reproduire.

Les remèdes maison et les produits en vente libre peuvent aider à prévenir les infections urinaires, mais ils ne peuvent pas toujours éliminer complètement les bactéries à l’origine de votre infection. Si vous essayez des remèdes maison mais que vous avez toujours des symptômes, vous devez faire appel à un médecin pour prévenir des complications plus graves.

Contactez immédiatement un médecin si vos symptômes comprennent :

• plus de fièvre 103°F (39,4°C)
• nausée
• mal de dos ou douleur au côté
• tremblements ou frissons
• pression ou douleur pelvienne
• du sang dans vos urines

Rester hydraté, pratiquer des habitudes favorisant la santé et compléter votre alimentation avec des ingrédients anti-IU sont de bons moyens de réduire votre risque de contracter ces infections à l’avenir.