8 symptômes courants des allergies d’automne – Causes et traitement

8 symptômes courants des allergies d’automne – Causes et traitement

Cet article a été revu médicalement par Raj Dasgupta, MD, professeur adjoint de médecine clinique et membre du Prevention Medical Review Board.

Vous pensiez avoir laissé derrière vous les reniflements saisonniers avec vos sandales et vos robes d’été ? Pas si vite. Le printemps n’est pas la seule saison qui peut vous faire souffrir – l’automne peut aussi être un champ de mines aux yeux rouges et au nez qui coule.

Lorsque vous avez affaire à des allergies saisonnières, votre système immunitaire essaie de combattre une substance à laquelle vous êtes sensible en libérant de l’histamine, ce qui entraîne des symptômes désagréables, selon l’Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA). Ces irritants peuvent inclure des types spécifiques de moisissures, de pollen et de mauvaises herbes, qui s’accumulent tous vers la fin de l’été et peuvent affecter la façon dont vous vous sentez à l’automne.

« Les allergies sont le moment où votre système immunitaire devient hypersensible aux allergènes saisonniers, comme le pollen. Votre système immunitaire développe des anticorps contre des pollens individuels, puis libère de l’histamine lorsque vous entrez en contact avec ces pollens », explique Purvi Parikh, MD, allergologue au Réseau Allergie et Asthme.

Mais une fois que vous aurez appris à repérer les symptômes et à identifier vos déclencheurs, vous ne devriez avoir aucun problème à gérer vos allergies automnales. Voici tout ce que vous devez savoir pour traverser la saison.

Quels sont les symptômes des allergies automnales ?

• Yeux larmoyants, qui démangent ou généralement irrités
• Nez qui coule ou congestion nasale
• Éternuer
• Maux de tête
• Éruptions cutanées ou urticaire sur la peau
• Irritation de la gorge
• Symptômes d’asthme aggravés, y compris toux ou respiration sifflante
• Dans les cas graves, difficulté à respirer ou anaphylaxie (une réaction allergique potentiellement mortelle)

Il est important de noter que les symptômes d’allergies automnales sont souvent négligés, car ils se chevauchent avec le rhume, la grippe ou le COVID-19. « La plupart des gens associent les allergies au printemps, et souvent les allergies automnales sont confondues avec des virus et d’autres infections en raison du temps qui se refroidit », explique le Dr Parikh. Un facteur distinctif pour les allergies : elles ne ne pas provoquer de la fièvre. Les symptômes d’allergie ont tendance à être associés à des «symptômes de démangeaisons», tandis que le rhume et la grippe sont souvent indiqués par des courbatures, des problèmes d’estomac et, plus particulièrement, des températures corporelles supérieures à 100 degrés. Mais si vous n’êtes pas sûr, il est préférable de vérifier auprès de votre médecin, ajoute-t-elle.

Quels allergènes sont élevés à l’automne?

Environ 23 millions d’Américains éprouvent des symptômes d’allergie en réponse au pollen d’herbe à poux.

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Les mauvaises herbes et le pollen deviennent endémiques pendant les étés plus longs.

Les températures douces permettent à une grande partie du pays de se rendre à la plage pendant quelques semaines supplémentaires chaque année, mais pendant que votre moral monte en flèche, il en va de même pour l’herbe à poux et le pollen.

« Les chiffres chutent généralement de manière significative au cours de la première semaine de septembre », explique Joseph Leija, MD, fondateur du Gottlieb Allergy Count, qui fournit le nombre officiel d’allergies pour le Midwest. Mais quand il pleut, les herbes et les mauvaises herbes poussent de manière incontrôlable selon l’endroit où vous vivez. Cela peut inclure les éléments suivants :

• Ambroisie
• Verge d’or
• Armoise
• Armoise
• Cocklebur
• Amarante
• Tumbleweed
• Brosse brûlante
• chénopode blanc
• Armoise

Plus de mauvaises herbes signifie plus de pollen, une cause importante du rhume des foins (alias rhinite), explique le Dr Leija, qui affecte jusqu’à 60 millions d’Américains chaque année, selon l’American College of Allergy, Asthma, and Immunology.

L’herbe à poux, en particulier, semble faire des ravages pendant les mois d’automne, explique le Dr Parikh, atteignant des sommets à la mi-septembre. Un seul plant d’herbe à poux peut produire jusqu’à 1 milliard grains de pollen et il peut voyager loin, en particulier dans l’est et le centre-ouest du pays, selon l’AAFA.

La moisissure devient un problème plus important.

Rien ne ressemble plus à l’automne que les feuilles qui tombent en gros tas. Mais une fois que le feuillage commence à se décomposer, il devient un terrain fertile pour les moisissures, explique le Dr Parikh. L’inhalation de spores peut aggraver l’asthme et provoquer une respiration difficile, une respiration sifflante et d’autres symptômes des voies respiratoires supérieures chez les personnes allergiques aux moisissures.

Les sous-sols humides sont une autre source courante de moisissure. Le Dr Leija suggère de placer un déshumidificateur en bas, que les pièces soient finies ou non, et de nettoyer tous les filtres de votre fournaise, qui pourraient pousser des spores de moisissures en suspension dans l’air dans vos étages supérieurs.

Comment vous aggravez vos allergies pendant l’automne

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Vous profitez des grands espaces.

Comme il se doit ! Nous ne pouvons pas penser à de meilleures façons de profiter du beau temps d’automne que les marchés de producteurs et les randonnées matinales. Mais si vous souffrez d’allergies saisonnières, tout temps passé à l’extérieur peut déclencher des symptômes. Vous n’êtes pas obligé de vous diriger à l’intérieur pour de bon, mais reconsidérez votre timing.

« Le nombre de pollens est le plus élevé tôt le matin jusqu’à 10h, alors essayez de reporter votre activité à plus tard dans la journée », suggère Rachna Shah, MD, allergologue et membre du corps professoral de la Loyola School of Medicine.

Vous laissez entrer l’extérieur.

« Les spores de moisissures et le pollen peuvent coller à tout, y compris les cheveux, la peau et les vêtements », explique le Dr Shah. Vous ne réalisez probablement même pas que vous le faites, mais il y a de fortes chances que vous traquiez des irritants dans la maison. Minimisez vos risques avec les conseils suivants :

✔️Portez un masque facial (comme ceux-ci) lorsque vous ratissez les feuilles à l’extérieur pour éviter de respirer les spores de moisissures.

✔️Jetez vos vêtements dans la laveuse et file directement sous la douche quand vous avez fini de faire du vélo ou de jardiner,

✔️Brossez ou essuyez les animaux domestiques après les promenades. Le pollen peut faire de l’auto-stop dans votre maison et sur votre canapé, votre lit ou partout où votre chien aime traîner.

✔️Laissez vos chaussures à l’extérieur. Oubliez la saleté et la boue – vous pourriez répandre du pollen et de la moisissure dans toute la maison. Pas d’espace extérieur ? Gardez-les dans un placard séparé.

✔️Fermez les fenêtres. Assurez-vous de le faire les jours de vent ou de forte densité pollinique, et surtout si vous habitez près d’une route très fréquentée. « La pollution est un irritant pour les personnes souffrant d’allergies respiratoires », explique le Dr Leija. Vous ne pouvez pas supporter de ne pas avoir d’air frais ? PollenTEC fabrique des moustiquaires de fenêtre et de porte à air propre qui filtrent la poussière, le pollen et la suie d’échappement afin que vous puissiez profiter de la brise d’automne pendant qu’elle dure.

Vous n’êtes pas compatible avec vos médicaments.

Il vous faut trois mois pour utiliser votre approvisionnement de 30 jours de médicaments contre les allergies en vente libre et vous ne recevez vos injections contre les allergies que lorsque vous vous sentez minable. Semble familier? La conformité est ce que le Dr Shah et le Dr Leija citent comme la principale raison pour laquelle leurs patients ne peuvent pas anticiper leurs symptômes.

« Il faut environ deux à trois jours pour que les médicaments contre les allergies fassent effet », explique le Dr Leija. Et vous ne pouvez pas simplement vous arrêter lorsque vous vous sentez mieux ou lorsque le taux de pollen dans votre région est bas. « Le nombre de pollens varie tellement en fonction de la météo et de la pression barométrique », explique-t-il, donc prendre systématiquement vos médicaments les jours où le nombre est bas vous préparera à une nouvelle augmentation.

Comment traite-t-on les allergies d’automne?

Si l’automne arrive et que vous éternuez constamment ou avez des démangeaisons aux yeux, il est probable que vous soyez allergique à quelque chose dans l’air. Les allergies n’ont pas d’approche unique en matière de traitement, c’est pourquoi le Dr Parikh suggère de consulter un allergologue pour confirmer vos allergies et créer un plan qui vous convient le mieux. Selon l’AAFA, il existe plusieurs options en vente libre que vous pouvez essayer pour garder vos symptômes à distance :

Corticostéroïdes nasaux ou décongestionnants les deux agissent pour minimiser l’enflure nasale, qui provoque un nez bouché, qui coule ou qui démange. Notez simplement que vous devez limiter l’utilisation du décongestionnant à un jour ou deux, sinon vos symptômes pourraient s’aggraver. Essayez le contrôleur de symptômes d’allergie nasale NasalCrom.

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Crèmes et onguents corticostéroïdes aide à traiter les démangeaisons et les empêche de s’aggraver. Essayez la force maximale de Cortizone-10. Consultez votre médecin si vous ne voyez pas d’amélioration au bout d’une semaine.

Antihistaminiques ou stabilisateurs de mastocytes se présentent sous diverses formes, comme des comprimés, des liquides et des vaporisateurs nasaux. Parce qu’ils bloquent la libération d’histamine, vous devriez voir une amélioration des symptômes courants comme les éternuements, les démangeaisons, les yeux larmoyants et l’urticaire. Essayez Claritin 24 Hour Non-Drowsy Allergy RediTabs.

Assurez-vous de discuter de ces traitements avec votre allergologue, qui peut également recommander des injections contre les allergies, des médicaments sur ordonnance ou porter un EpiPen si vos symptômes s’aggravent.

Reportage supplémentaire par Alisa Hrustic et Arielle Weg

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