Temps de récupération d’une entorse à la cheville – Orthopaedic Associates

Temps de récupération d’une entorse à la cheville – Orthopaedic Associates

Le temps de récupération d’une entorse à la cheville varie d’un cas à l’autre. Si vous avez affaire à une entorse normale à la cheville, vous ne devriez pas avoir à attendre trop longtemps avant de retrouver la santé. Cependant, si vous avez causé des dommages importants à la cheville, vous pourriez la reposer pendant un certain temps. Voici une ventilation de ce à quoi ressemble le temps de récupération d’une entorse à la cheville et de ce à quoi vous devez vous attendre si vous vous faites une entorse à la cheville.

Temps de récupération d’une entorse à la cheville

Les orthopédistes traitent des chevilles foulées à peu près tous les jours. Ce sont les blessures les plus courantes causées par un glissement de terrain et une sorte d’inévitabilité. La plupart des gens se foulent la cheville au moins une fois dans leur vie, et en particulier les personnes actives ont tendance à le faire plusieurs fois. Cependant, chaque entorse à la cheville nécessite ses propres soins et diagnostics. Le temps de récupération et le traitement d’une entorse à la cheville peuvent beaucoup changer en fonction de la gravité de l’entorse, de la façon dont elle s’est produite et du temps qu’il a fallu avant que le patient ne se fasse soigner.

Vous pouvez traiter presque toutes les chevilles foulées avec la méthode RICE. La méthode RICE est simple : repos, glace, compression, élévation. Enlevez la cheville, mettez de la glace dessus, enveloppez-la et gardez-la au-dessus de votre cœur lorsque vous vous reposez. Si vous faites cela, vous aurez l’impression qu’il n’y a pas de temps avant que votre entorse à la cheville ne soit complètement récupérée. Dans l’état actuel des choses, trop de position debout ne peut que faire plus de dégâts. Si vous voulez que le temps de récupération de votre entorse à la cheville soit le plus court possible, vous devez vous en tenir à l’écart autant que vous le pouvez. Rappelez-vous : il vaut mieux s’en occuper maintenant que de s’en occuper pour toujours.

Entorse de grade 1

Une entorse de la cheville de grade 1 est la moins grave et, par conséquent, nécessite le moins de temps pour récupérer. Une entorse de grade 1 survient lorsqu’il n’y a que des dommages mineurs et un étirement des ligaments. Si vous souffrez d’une entorse de grade 1, vous ne ressentirez qu’un peu de courbatures. Ce niveau d’entorse ne devrait pas entraîner d’instabilité ou de faiblesse musculaire, mais peut provoquer un léger gonflement.

Le temps de récupération d’une entorse à la cheville de grade 1 est de 2 semaines à un mois, normalement plus proche de la marque des deux semaines avec un traitement approprié. Une entorse de la cheville de grade 1 peut être traitée presque entièrement à domicile. La douleur est assez mineure, si difficile à gérer. Cependant, « traitement à domicile » ne signifie pas « aucun traitement ». La douleur est négligeable maintenant, mais elle peut souvent être aggravée facilement. N’oubliez pas : restez à l’écart de la cheville ! Une entorse à la cheville de grade 1 est complètement guérie lorsqu’il n’y a plus de douleur ni de vente.

Entorse de grade 2

Une entorse à la cheville de grade 2 est un échelon au-dessus d’une entorse à la cheville de grade 1 et plusieurs échelons en dessous d’une entorse à la cheville de grade 3. Le signe le plus immédiat d’une entorse à la cheville de grade 2 est une ecchymose et un gonflement. Lorsque l’entorse est reçue, la cheville devrait commencer à gonfler presque immédiatement et des ecchymoses devraient suivre peu de temps après. Une entorse de la cheville de grade 2 provoque une douleur modérée, un gonflement de l’articulation et une certaine instabilité articulaire. Si vous sentez que vous pourriez marcher sur la cheville, mais que vous pourriez trébucher ou tomber, vous avez affaire à une entorse à la cheville de grade 2.

Étant juste un peu plus grave qu’une entorse de cheville de grade 1, le temps de récupération d’une entorse de cheville de grade 2 a tendance à durer entre 6 et 8 semaines. Une entorse de la cheville de grade 2 ne doit pas être traitée à domicile, sauf si vous ou une personne pouvant prendre soin de vous êtes un professionnel de la santé. Les chevilles foulées de grade 2 impliquent souvent une déchirure partielle des ligaments. Plusieurs choses, comme une pression excessive ou même une seconde blessure mineure, peuvent gravement aggraver la déchirure du ligament. Un médecin vous dira probablement de traiter la blessure à la maison, mais sera en mesure de vous expliquer plus clairement comment procéder.

Bien que vous ayez une marge d’erreur dans le traitement d’une entorse de cheville de grade 1, vous n’en avez certainement pas dans le cas d’une entorse de cheville de grade 2.

Entorse de grade 3

Enfin, vous pourriez recevoir une entorse de la cheville de grade 3. Si vous le faites, vous devez oublier l’idée du traitement à domicile. Une entorse à la cheville de grade 3 peut signifier une rupture ligamentaire, ce qui peut causer des dommages permanents à l’articulation. En plus de cela, les ecchymoses et les gonflements seront importants. L’articulation sera entièrement instable et marcher sur la cheville sera presque impossible. Vous devez consulter un médecin dans ce cas, car une entorse de grade 3 pourrait être ou entraîner plusieurs autres blessures, notamment une fracture par avulsion. Une fracture par avulsion se produit lorsque les ligaments sont arrachés de l’articulation.

Le temps de récupération d’une entorse de la cheville de grade 3 est très variable. L’estimation la plus précise que je puisse fournir est de 3 à 6 mois, mais cela dépendra de la blessure et du médecin. Certains sont plus conservateurs quant au temps qu’ils accordent à la récupération, ce qui est souvent le mieux. Le temps de récupération d’une entorse à la cheville doit être traité comme un investissement pour un avenir plus sain. L’agitation est courante et compréhensible, mais la gêne vaut mieux que la douleur.

Si vous ou un être cher ressentez de la douleur, parlez-en à un médecin de la cheville chez Orthopaedic Associates. Les spécialistes Aaron D. Schrayer, MD et Michael J. Willenborg, MD sont des vétérans dans le domaine et prêts à traiter toute blessure qui vous est arrivée.

Eric Turner est un rédacteur de contenu qui travaille avec Orthopaedic Associates depuis début 2017. Eric a commencé à écrire le lendemain du jour où il a appris à lire et n’a pas arrêté depuis.