Si vous utilisez du sel ou du bicarbonate de soude pour blanchir vos dents, voici pourquoi vous devriez arrêter

Si vous utilisez du sel ou du bicarbonate de soude pour blanchir vos dents, voici pourquoi vous devriez arrêter


Mais si vous pensez avoir trouvé une solution blanchissante sous forme de sel de table (chlorure de sodium) ou de bicarbonate de soude (un autre type de sel, le bicarbonate de sodium), détrompez-vous.

« Je ne vois aucune raison clinique pour laquelle quelqu’un se brosserait les dents avec du sel », a déclaré le Dr. Matt Messina, dentiste basé dans l’Ohio et professeur adjoint à l’Ohio State University College of Dentistry. « Il n’y a aucune preuve scientifique que le brossage au sel ait un effet blanchissant sur les dents. »

La même chose peut être dite pour le bicarbonate de soude, bien que la valeur de l’utilisation du bicarbonate de sodium pour se brosser les dents repose davantage sur une base scientifique, a expliqué Messina. C’est un abrasif doux, et chimiquement aussi un agent de blanchiment doux, qui peut neutraliser les acides causant des caries. Ainsi, lorsque le dentifrice disponible dans le commerce n’existait pas, a-t-il déclaré, le bicarbonate de soude avait du sens pour sa capacité à polir les dents et à réduire l’acidité.

Mais c’était alors; aujourd’hui, vous avez de meilleures options. En fait, exposer les dents au sel ou au bicarbonate de soude pourrait éroder l’émail de surface de la dent avec le temps. L’émail est comme la surface finie d’un plancher : c’est une couche extérieure mince et dure qui protège chaque dent. Lorsque l’émail est usé par un gênant, tel que le sel, la carie peut se produire car les bactéries de la plaque peuvent pénétrer plus rapidement dans les dents, où elles produisent des acides qui peuvent entraîner des caries.

Des lésions nerveuses peuvent également survenir et les gencives peuvent devenir plus sensibles, a expliqué le Dr. Gerald Grossman, dentiste cosmétique basé à New York et diplômé de l’American Board of Aesthetic Dentistry.

Comme le sel et le bicarbonate de soude sont abrasifs, ils peuvent enlever les taches sur les dents, mais c’est comme essayer d’alléger vos sols en les ponçant, a déclaré Messina, qui est également porte-parole de l’American Dental Association. Cela fonctionnera – mais vous finirez par poncer toute la surface du sol.

« Vous pourriez voir un blanchiment à court terme avec un abrasif, car il enlèvera les taches de surface et les dents peuvent devenir plus blanches rapidement, mais les dommages à long terme ne valent en aucun cas cela », a déclaré Messina. L’érosion de l’émail peut également jaunir les dents à long terme, car la dentine de couleur jaune, la couche interne de la dent, est exposée.

Il n’y a aucun moyen de savoir à quel point il y a trop de lavage avec du sel, car le cas de chacun est différent, a expliqué Messina. « Mais l’émail ne repousse pas… une fois qu’il est parti, il est parti. »

La meilleure façon de blanchir les dents

Pour garder vos dents aussi blanches que possible, il est important de vous brosser et de nettoyer régulièrement entre vos dents et de passer du fil dentaire avec un dentifrice approuvé par l’American Dental Association. « Des dents propres sont plus blanches et plus saines », a déclaré Messina.

Le sceau d’acceptation de l’ADA indique que le dentifrice a été testé de manière indépendante et qu’il est sûr et efficace lorsqu’il est utilisé conformément aux instructions, a expliqué Messina.

Le chlorure de sodium – alias sel – pourrait être utilisé comme ingrédient dans le dentifrice, mais si c’est le cas, « le pourcentage dans le dentifrice serait très, très faible », a déclaré Grossman. « Ce n’est pas comme prendre ¼ de cuillère à café de sel et le mettre dans votre pâte et vous brosser les dents », a-t-il ajouté. « Ce serait en solution. Il n’y a rien là-bas qui serait abrasif. »

Si le brossage et la soie dentaire réguliers ne vous donnent pas les résultats souhaités, Grossman et Messina recommandent une consultation personnalisée en cabinet avec un dentiste. « Il existe des techniques de blanchiment sûres et efficaces, mais elles seront différentes pour chaque personne », a déclaré Messina.

Grossman recommande un système de blanchiment avec une technologie activée par la lumière, ainsi que des plateaux personnalisés pour la maison qui peuvent aider à maintenir des dents plus blanches pendant que vous continuez à manger et à boire vos aliments et boissons préférés – vous savez, votre Joe du matin, ce verre de vin rouge , et ces savoureuses pâtes à la sauce tomate.

Lisa Drayer est nutritionniste, auteure et contributrice à la santé et à la nutrition sur CNN.