Pourquoi cela se produit et ce que vous pouvez faire

Pourquoi cela se produit et ce que vous pouvez faire

Si vous souffrez d’une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), vous avez probablement discuté avec votre médecin de la façon de gérer les symptômes courants comme la toux et l’essoufflement. Mais vous ne savez peut-être pas que certaines personnes atteintes de cette maladie peuvent également avoir des problèmes d’estomac comme trop de gaz et des ballonnements.

Votre estomac peut sembler serré ou dépasser, ce qui peut être très inconfortable. Cela peut également rendre plus difficile pour vous de manger et d’obtenir la nutrition dont vous avez besoin.

Une étude a révélé qu’environ 85 % des personnes atteintes de MPOC avaient au moins un problème du système digestif. Les ballonnements du ventre et la sensation de satiété très rapide après avoir commencé à manger étaient les plus courants que les gens disaient avoir. Les chercheurs disent que cela semble se produire beaucoup plus souvent chez les femmes que chez les hommes.

Causes possibles

Les ballonnements peuvent être causés par un certain nombre de problèmes, notamment le syndrome du côlon irritable et l’anxiété, et certaines personnes peuvent avoir ces conditions en plus de la MPOC.

Les experts savent qu’environ 10 à 15 % des personnes atteintes de MPOC souffrent également d’apnée du sommeil, une condition qui vous fait arrêter de respirer pendant plusieurs secondes d’affilée pendant que vous dormez. Un traitement pour l’apnée du sommeil, appelé CPAP (pression positive continue des voies respiratoires), est bien connu pour provoquer des ballonnements et des douleurs gazeuses, car l’air poussé par l’appareil peut se retrouver dans votre estomac.

Une autre cause de ballonnement est liée à la façon dont vous avalez. Si vous souffrez d’un trouble pulmonaire comme la MPOC, vous constaterez peut-être que vous avalez souvent en inspirant. Par conséquent, vous avalez trop d’air.

Certaines personnes atteintes de MPOC ont des poumons hypergonflés (surgonflés) parce qu’ils contiennent trop d’air. Lorsque cela se produit, cela modifie le fonctionnement des muscles qui jouent un rôle dans la respiration. Cela peut avoir un impact sur votre cage thoracique et votre ventre. Cela pourrait faire monter la pression dans votre ventre.

Ce que tu peux faire

Si vous avez des ballonnements, vous pouvez essayer plusieurs choses. Pour commencer, faites attention à votre alimentation. Évitez les boissons gazeuses et les aliments frits.

Évitez également les fruits et légumes qui sont bien connus pour être gazeux, comme les haricots, le brocoli, les choux de Bruxelles et le chou.

Un autre conseil : mangez lentement, mangez de plus petites portions et gardez des liquides pour après avoir fini de manger.

L’exercice est aussi une bonne idée. Une activité physique légère peut vous aider à évacuer les gaz piégés afin que vous vous sentiez plus à l’aise.

Si vous voulez essayer des médicaments, la siméthicone (Gas-X) peut être une bonne option. Il brise les bulles de gaz pour que vous puissiez les passer plus facilement.