Comment se dilater plus rapidement pendant le travail : Méthodes sûres

Comment se dilater plus rapidement pendant le travail : Méthodes sûres

Il existe des moyens de déclencher médicalement le travail, mais une personne peut souvent encourager la dilatation en gardant le corps détendu et lâche. Cela peut aider à faciliter la livraison.

La dilatation est un terme qui décrit l’élargissement de l’ouverture cervicale. La dilatation du col de l’utérus est un signe qu’une femme enceinte va accoucher.

Au cours des dernières étapes de la grossesse, les médecins effectuent des examens cervicaux pour suivre l’évolution de la grossesse et l’étendue de la dilatation du col de l’utérus.

Au premier stade du travail, le col de l’utérus se dilate jusqu’à 10 centimètres (cm) de largeur.

La dilatation est généralement progressive, mais le col de l’utérus peut s’élargir rapidement en 1 ou 2 jours. Quelques facteurs différents peuvent influencer la rapidité avec laquelle la dilatation se produit.

Dans cet article, apprenez à vous dilater plus rapidement avant et pendant le travail.

Les méthodes suivantes peuvent aider à la dilatation sans utiliser de médicaments :

Se déplacer

Se lever et se déplacer peuvent aider à accélérer la dilatation en augmentant le flux sanguin.

Marcher dans la pièce, faire des mouvements simples au lit ou sur une chaise, ou même changer de position peut favoriser la dilatation.

C’est parce que le poids du bébé exerce une pression sur le col de l’utérus.

Les gens peuvent également trouver efficace de se balancer ou de danser sur une musique apaisante.

Utiliser un ballon d’exercice

Un grand ballon d’exercice gonflable, appelé ballon d’accouchement dans ce cas, peut également aider.

S’asseoir sur le ballon et se balancer d’avant en arrière ou se déplacer en cercles peut aider à garder les muscles du bassin lâches et détendus pour l’accouchement.

Relaxer

Il est facile de devenir tendu pendant les dernières étapes de la grossesse, mais apprendre à se détendre peut avoir de nombreux avantages.

Le stress et la tension musculaire peuvent retarder le travail en rendant plus difficile la dilatation du col de l’utérus. Ces problèmes peuvent également empêcher le bébé de descendre.

De nombreuses femmes bénéficient de la pratique d’exercices de respiration ou de méditation avant et pendant le travail. Même l’atténuation des lumières peut aider.

Rire

Rire peut éloigner le stress et la peur. Même un soulagement momentané peut détendre le corps et favoriser la dilatation.

Faire des blagues, regarder des films drôles ou des comédies de stand-up peut aider à garder le moral avant et pendant le travail.

Avoir des relations sexuelles

La stimulation sexuelle peut détendre le corps.

En outre, une hormone appelée prostaglandine dans le sperme peut favoriser la dilatation.

Bien que le travail soit un processus naturel, il y a des moments où un médecin doit intervenir.

Une intervention médicale peut être nécessaire si :

• une femme a une infection dans l’utérus
• le bébé est en retard de plus de 2 semaines et le travail actif n’a pas commencé
• l’eau s’est cassée, mais il n’y a pas de contractions
• des conditions médicales sous-jacentes compliqueront l’accouchement pour la mère ou le bébé

Un médecin peut appliquer un médicament contenant de la prostaglandine pour ramollir le col de l’utérus et favoriser la dilatation.

Un processus appelé décapage de la membrane peut aider. Cela implique qu’un médecin ou une sage-femme frotte ses doigts contre les membranes du sac amniotique pour libérer la prostaglandine dans l’utérus et aider le col de l’utérus à se dilater.

Les femmes intéressées par un accouchement sans médicament ou « naturel » peuvent éviter une intervention médicale jusqu’à ce que cela soit nécessaire.

Il y a trois étapes distinctes :

Première étape

Cette étape comporte trois phases.

Dans la première phase, le col se dilate à 3 cm. Le bébé tombe plus bas dans le bassin, ce qui augmente les niveaux de prostaglandine dans le corps, ce qui stimule la dilatation.

Le bouchon de mucus qui a scellé l’ouverture de l’utérus pendant la grossesse tombera.

Les capillaires du col de l’utérus peuvent se rompre au cours de cette étape et provoquer une décharge sanglante connue sous le nom de spectacle sanglant. C’est normal.

La phase suivante est le travail actif, lorsque le col de l’utérus se dilate davantage. Certains médecins marquent la fin de cette phase lorsque la largeur du col atteint 7 cm. D’autres utilisent les contractions comme ligne directrice.

La dernière étape de cette étape, appelée phase de transition, dure jusqu’à ce que le col de l’utérus se dilate à 10 cm.

Deuxième étape

La deuxième étape du travail commence lorsque le col de l’utérus se dilate à 10 cm et se termine avec l’accouchement. La durée peut varier d’une femme à l’autre et divers facteurs l’influencent.

Troisième étape

À ce stade, le médecin délivrera le placenta et coupera le cordon ombilical.

Dans certaines situations, un médecin peut utiliser des méthodes médicales pour encourager la dilatation.

Cependant, il existe un certain nombre de moyens naturels pour favoriser la dilatation avant et pendant le travail. C’est souvent une bonne idée de trouver des moyens de se détendre.