5 meilleurs remèdes contre la grippe intestinale

5 meilleurs remèdes contre la grippe intestinale

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Qu’est-ce que la grippe intestinale ?

Quand la grippe intestinale frappe, elle frappe fort.

Personne n’aime tomber malade, mais la grippe intestinale produit son propre mélange brutal de symptômes. Lorsqu’il frappe, il peut rapidement vous rendre non fonctionnel et complètement misérable (c’est-à-dire, allongé sur le sol de la salle de bain à portée constante de l’évier ou des toilettes).

Les stades initiaux commencent par des frissons, de la fièvre et des nausées, qui se transforment en vomissements, diarrhée et douleurs intenses. C’est horrible, et il n’y a pas de remède. La grippe intestinale doit suivre son cours.

Cela dit, les remèdes ci-dessous peuvent soulager les symptômes les plus difficiles et vous aider à vous remettre sur pied une fois la phase la plus difficile passée.

Les liquides sont extrêmement importants puisque vous perdez des fluides corporels vitaux par la transpiration, les vomissements et la diarrhée. Si vous avez du mal à retenir les liquides, essayez de prendre de petites gorgées à intervalles réguliers ou de mâcher des glaçons. Les meilleurs liquides à boire sont :

• liquides clairs, tels que l’eau et le bouillon
• préparations en vente libre comme Pedialyte (bon choix pour tout âge)
• les boissons pour sportifs, qui peuvent aider au remplacement des électrolytes (cela devrait être réservé aux enfants plus âgés et aux adultes)
• certains thés, comme le gingembre et la menthe poivrée, qui peuvent aider à calmer votre estomac et à soulager les nausées (évitez les thés fortement caféinés)

Quoi ne pas boire

De toute façon, vous ne serez probablement pas d’humeur à en avoir pendant un épisode de grippe intestinale, mais évitez :

• les boissons contenant de la caféine comme le café, le thé noir fort et le chocolat, qui peuvent affecter votre sommeil à un moment où il est crucial de se reposer suffisamment
• l’alcool, qui agit comme un diurétique.

Toutes ces choses peuvent également perturber votre estomac.

Garder les aliments vers le bas peut être difficile avec la grippe intestinale. Ne vous forcez pas à manger si la simple pensée de manger vous fait grincer des dents. Lorsque vous sentez enfin que vous pouvez faire quelque chose, il est préférable de commencer lentement et simplement.

Le régime BRAT – bananes, riz, compote de pommes et pain grillé – peut être votre choix quand il s’agit d’un estomac mal à l’aise. Ces quatre aliments sont faciles à digérer, contiennent des glucides pour vous donner de l’énergie et reconstituer les nutriments :

• bananes: Les bananes sont faciles à digérer, peuvent remplacer le potassium que vous perdez à cause des vomissements et de la diarrhée et renforcent la muqueuse de l’estomac.
• riz: Le riz blanc est facile à traiter pour votre corps et fournit de l’énergie à partir de glucides. Le riz brun contient trop de fibres et peut produire un excès de gaz.
• Compote de pommes: La compote de pommes fournit un regain d’énergie grâce aux glucides et aux sucres, et elle contient de la pectine, qui peut aider à lutter contre la diarrhée. Il est également facile à digérer.
• Griller: Évitez le pain de blé entier, car les fibres peuvent être difficiles pour le système digestif. Le pain blanc est traité et plus facile à digérer.

Quoi ne pas manger

En règle générale, évitez les produits laitiers, les aliments fibreux et tout ce qui est gras ou épicé.

• laitier: Tout le monde n’a pas de problème avec le lait lorsqu’il a la grippe intestinale, mais il peut être difficile à digérer et aggraver les gaz et la diarrhée.
• Fibre: Vous n’avez pas besoin de fibres supplémentaires si vos intestins sont lâches.
• Graisse: Évitez les aliments gras et salés comme le bacon.
• épices: Éloignez-vous des plats à base de tomates, des currys et des sauces chili.

L’acupression s’est avérée efficace dans le traitement de certains types de nausées. Le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center suggère de trouver le point de pression P-6 en mesurant la largeur de trois doigts à partir du bas de votre paume.

Appuyez en dessous de cette largeur avec votre pouce et vous sentirez un point sensible entre deux tendons. Massez doucement avec votre pouce pendant deux ou trois minutes.

Les Sea Bands sont un produit porté aux poignets. Ceux-ci peuvent être utiles dans le traitement des nausées si le point d’acupression P-6 vous soulage.

Lorsque vous avez la grippe intestinale, votre corps a besoin de repos pour combattre l’infection. Dormez suffisamment et réduisez la quantité d’activité que vous faites normalement pendant la journée. Cela signifie se prélasser sur le canapé lorsque vous n’êtes pas au lit.

Pendant que vous vous reposez, votre corps travaille dur pour combattre l’infection et réparer les dommages au niveau cellulaire.

La grippe intestinale ne peut pas être guérie par des médicaments, et les antibiotiques ne seront d’aucune utilité lorsqu’un virus est le coupable.

Vous pouvez prendre des médicaments en vente libre pour traiter les symptômes, mais faites-le avec parcimonie. Pour la fièvre ou les courbatures, l’ibuprofène (Advil) peut aider, tant qu’il ne vous cause pas plus de maux d’estomac. Cela peut aussi être dur pour vos reins si vous êtes déshydraté. Prenez-le avec parcimonie et avec de la nourriture.

L’acétaminophène (Tylenol) est souvent recommandé pour la grippe intestinale, sauf si vous souffrez d’une maladie du foie. Il soulage la fièvre et les courbatures, a moins d’effets secondaires que l’ibuprofène et est moins susceptible d’irriter l’estomac.

Si vous recherchez un soulagement des nausées ou de la diarrhée, certains médicaments sur ordonnance peuvent soulager vos symptômes. Votre médecin peut vous prescrire un antiémétique tel que la prométhazine, la prochlorpérazine, le métoclopramide ou l’ondansétron pour arrêter les nausées et les vomissements.

Vous pouvez également essayer un médicament antidiarrhéique en vente libre, comme le chlorhydrate de lopéramide (Imodium) ou le sous-salicylate de bismuth (Pepto-Bismol). Consultez votre médecin avant d’essayer des options en vente libre. Ne pas utiliser Pepto-Bismol chez les enfants.

Aussi terrible qu’il soit d’attraper soi-même la grippe intestinale, il est encore plus difficile de voir son enfant en souffrir. Si les symptômes de votre bébé ne se sont pas atténués en un jour ou deux, emmenez-le chez le médecin.

Leur médecin peut s’assurer que votre enfant est en voie de guérison sans aucune complication. Ils peuvent également vérifier qu’il n’y a pas d’autres causes à leurs symptômes.

Encourager les enfants à continuer à boire de l’eau (ou, chez les nourrissons, du lait maternel ou du lait maternisé) pour remplacer les liquides perdus est important pour prévenir la déshydratation. Tous les nourrissons et les tout-petits peuvent également boire une solution d’électrolytes comme Pedialyte.

La grippe intestinale (également connue sous le nom de gastro-entérite) est généralement causée par un certain nombre de virus différents qui peuvent attaquer votre système gastro-intestinal. Ce n’est pas causé par le virus de la grippe, qui vous donne la grippe saisonnière.

Moins souvent, des bactéries peuvent en être la cause, généralement en raison d’eau ou d’aliments contaminés qui ont été préparés de manière inadéquate ou dans un environnement insalubre.

Si vous savez que la grippe intestinale se propage, prenez des précautions supplémentaires. Évitez si possible tout contact étroit avec des personnes infectées et lavez-vous les mains fréquemment.

Certains moyens de base pour éviter d’attraper la grippe intestinale (et la maladie en général) consistent à se laver les mains régulièrement et à se reposer suffisamment. Voici d’autres méthodes de prévention :

• Utilisez le lave-vaisselle au lieu de laver la vaisselle à la main lorsque cela est possible.
• Utilisez de l’eau et du savon au lieu du désinfectant pour les mains.
• Gardez un membre de la famille malade isolé. Essayez de les limiter à une salle de bain et demandez au reste de la maison d’en utiliser une autre.
• Essuyez les poignées du panier.
• Nettoyez les comptoirs et les surfaces avec un spray désinfectant et assurez-vous de laver également les vêtements et la literie.

Oui! Habituellement, un virus provoque la grippe intestinale. Les symptômes apparaissent un à trois jours après l’exposition, vous êtes donc contaminé avant de commencer à développer des symptômes.

Et même après avoir récupéré de vos symptômes, vous pouvez rester contaminé jusqu’à deux semaines. Les enfants peuvent rester contaminés encore plus longtemps par la suite.

Pour diminuer le risque de le transmettre à d’autres, n’allez pas au travail ou à l’école avec des symptômes. Si vous avez de la fièvre, attendez qu’elle disparaisse pendant 24 heures avant de reprendre votre routine.

Bien que la grippe intestinale ne soit certainement pas une expérience agréable, la plupart des gens se rétablissent complètement sans aucune complication. Rester hydraté tout au long de la maladie peut être le plus grand défi.

Il n’y a pas grand-chose à faire pour la grippe intestinale, sauf attendre et utiliser les remèdes décrits ci-dessus.

Vous devriez appeler votre médecin si vous n’avez pas été en mesure de garder des liquides pendant 24 heures ou si vous présentez des signes de déshydratation, si vous vomissez du sang, si vous avez une diarrhée sanglante ou si vous avez une fièvre supérieure à 102 °F.