Métatarsalgie – Symptômes et causes

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Métatarsalgie

Métatarsalgie

Une pression excessive sur l’avant-pied peut provoquer des douleurs et une inflammation des métatarsiens – les os longs à l’avant de vos pieds, juste en dessous de vos orteils.

La métatarsalgie (met-uh-tahr-SAL-juh) est une affection dans laquelle la plante du pied devient douloureuse et enflammée. Vous pourriez le développer si vous participez à des activités qui impliquent de courir et de sauter. Il existe également d’autres causes, notamment des déformations du pied et des chaussures trop serrées ou trop lâches.

Bien que généralement sans gravité, les métatarsalgies peuvent vous mettre à l’écart. Heureusement, les traitements à domicile, comme la glace et le repos, soulagent souvent les symptômes. Le port de chaussures appropriées avec des semelles absorbant les chocs ou des supports de voûte plantaire peut prévenir ou minimiser les problèmes futurs de métatarsalgie.

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Symptômes

Les symptômes de la métatarsalgie peuvent inclure :

• Douleur aiguë, douloureuse ou brûlante dans la plante de votre pied – la partie de la semelle juste derrière vos orteils
• Douleur qui s’aggrave lorsque vous vous tenez debout, courez, fléchissez vos pieds ou marchez – en particulier pieds nus sur une surface dure – et s’améliore lorsque vous vous reposez
• Douleur aiguë ou lancinante, engourdissement ou picotements dans les orteils
• Un sentiment de avoir un caillou dans sa chaussure

Quand consulter un médecin

Tous les problèmes de pieds ne nécessitent pas de soins médicaux. Parfois, vos pieds vous font mal après une longue journée debout ou un entraînement éprouvant. Mais il vaut mieux ne pas ignorer les douleurs aux pieds qui durent plus de quelques jours. Parlez à votre médecin si vous ressentez une sensation de brûlure dans la plante du pied qui ne s’améliore pas après avoir changé de chaussures et modifié vos activités.

causes

Parfois, un seul facteur peut entraîner une métatarsalgie. Le plus souvent, plusieurs facteurs sont en cause, notamment :

• Entraînement ou activité intense. Les coureurs de fond sont à risque de métatarsalgie, principalement parce que l’avant du pied absorbe une force importante lorsqu’une personne court. Mais toute personne qui pratique un sport à fort impact est à risque, surtout si vos chaussures vous vont mal ou sont usées.
• Certaines formes de pieds. Une voûte plantaire élevée peut exercer une pression supplémentaire sur les métatarsiens. Il en va de même pour le fait d’avoir un deuxième orteil plus long que le gros orteil, ce qui entraîne un transfert de poids supérieur à la normale vers la deuxième tête métatarsienne.
• Déformations du pied. Porter des chaussures trop petites ou des talons hauts peut déformer votre pied. Un orteil courbé vers le bas (orteil en marteau) et des bosses enflées et douloureuses à la base de vos gros orteils (oignons) peuvent provoquer une métatarsalgie.
• Surpoids. Parce que la majeure partie de votre poids corporel est transférée à votre avant-pied lorsque vous bougez, les kilos en trop signifient plus de pression sur vos métatarsiens. Perdre du poids peut réduire ou éliminer les symptômes.
• Chaussures mal ajustées. Les talons hauts, qui transfèrent un poids supplémentaire à l’avant de votre pied, sont une cause fréquente de métatarsalgie chez les femmes. Les chaussures avec un bout étroit ou des chaussures de sport qui manquent de soutien et de rembourrage peuvent également contribuer au problème.
• Fractures de stress. De petites fractures dans les métatarsiens ou les os des orteils peuvent être douloureuses et modifier la façon dont vous mettez du poids sur votre pied.
• Névrome de Morton. Cette croissance non cancéreuse de tissu fibreux autour d’un nerf se produit généralement entre les troisième et quatrième têtes métatarsiennes. Il provoque des symptômes similaires à la métatarsalgie et peut également contribuer au stress métatarsien.

Facteurs de risque

Presque tout le monde peut développer une métatarsalgie, mais vous êtes plus à risque si vous :

• Participation à des sports à fort impact qui impliquent de courir et de sauter
• Portez des talons hauts, des chaussures qui ne s’adaptent pas correctement ou des chaussures à pointes, telles que des crampons
• Sont en surpoids ou obèse
• Avoir d’autres problèmes de pieds, y compris les orteils en marteau et les callosités sous les pieds
• Avoir une arthrite inflammatoire, comme la polyarthrite rhumatoïde ou la goutte

Complications

Non traitée, la métatarsalgie peut entraîner des douleurs dans d’autres parties du même pied ou du pied opposé et des douleurs ailleurs dans le corps, telles que le bas du dos ou la hanche, en raison d’une boiterie (altération de la démarche) due à la douleur au pied.

Nov. 03, 2021

Afficher les références

1. Champs Ko. Évaluation et diagnostic des causes fréquentes de douleur au pied chez l’adulte. http://www.uptodate.com/home. Consulté en août 23, 2016.
2. Métatarsalgie. Le Collège américain d’orthopédie et de médecine du pied et de la cheville. http://www.acfaom.org/information-for-patients/common-conditions/metatarsalgia. Consulté en août 23, 2016.
3. Espinosa N, et al Métatarsalgie. Journal de l’Académie américaine des chirurgiens orthopédiques. 2010;18:474.
4. Métatarsalgie (douleur à l’avant-pied). Société américaine d’orthopédie du pied et de la cheville. http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-smaller-toes/Pages/Metatarsalgia.aspx. Consulté en août 23, 2016.
5. Imboden JB, et autres Approche au patient avec la douleur de pied et de cheville. Dans : Diagnostic et traitement actuels : Rhumatologie. 3ème rédacteur New York, NY : Les Compagnies de McGraw-Hill ; 2013. http://www.accessmedicine.com. Consulté en août 24, 2016.

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