Causes, traitement, prévention et plus

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Vos pieds supportent du poids lorsque vous êtes debout et lorsque vous marchez vers l’endroit où vous devez aller. Pour cette raison, les douleurs aux pieds sont courantes. La douleur au pied fait référence à toute douleur ou inconfort dans une ou plusieurs parties du pied, telles que les suivantes :

La douleur peut varier de légère à sévère, et elle peut durer peu de temps ou être un problème permanent. De nombreuses mesures peuvent aider à soulager vos douleurs aux pieds.

La douleur au pied peut survenir en raison de certains choix de mode de vie ou d’une condition médicale. Les causes courantes incluent :

Choix de style de vie

L’une des principales causes de douleur aux pieds est le port de chaussures mal ajustées. Le port de chaussures à talons hauts peut souvent causer des douleurs aux pieds car elles exercent une forte pression sur les orteils.

Vous pouvez également développer des douleurs aux pieds si vous vous blessez lors d’exercices ou d’activités sportives à fort impact, comme le jogging ou l’aérobic intense.

Problèmes médicaux courants

Divers problèmes médicaux sont étroitement associés à la douleur au pied.

Vos pieds sont particulièrement sensibles à la douleur causée par l’arthrite. Il y a 33 articulations dans le pied et l’arthrite peut toucher n’importe laquelle d’entre elles.

Le diabète sucré peut également entraîner des complications et plusieurs troubles des pieds. Les personnes atteintes de diabète sont plus susceptibles d’avoir :

Vous êtes également plus à risque d’avoir mal au pied si vous :

Les autres causes potentielles de douleur au pied comprennent :

Vos options de traitement à domicile varieront en fonction de la douleur que vous ressentez et de sa cause. Cependant, suivre ces conseils peut aider à soulager votre inconfort :

De nombreuses personnes qui souffrent régulièrement de douleurs aux pieds savent ce qui les déclenche et connaissent la meilleure façon de gérer leur douleur. Cependant, vous devriez consulter un médecin dès que possible dans les situations suivantes :

• Votre douleur survient soudainement et est intense.
• Votre douleur au pied est due à une blessure récente.
• Vous ne pouvez pas mettre de poids sur votre pied après une blessure.
• Vous avez une condition médicale qui interfère avec la circulation sanguine et vous ressentez des douleurs aux pieds.
• La zone qui vous fait mal a une plaie ouverte.
• La zone qui vous cause de la douleur est décolorée ou présente d’autres symptômes d’inflammation.
• Vous avez de la fièvre en plus des douleurs aux pieds.

L’outil Healthline FindCare peut fournir des options dans votre région si vous n’avez pas encore de médecin.

Lors de votre rendez-vous, le médecin observera votre posture et votre façon de marcher. Ils examineront également votre dos, vos jambes et vos pieds.

Ils voudront connaître les détails de votre douleur au pied, tels que :

• quand ça a commencé
• quelles parties des pieds sont touchées
• à quel point c’est grave.

Si nécessaire, votre médecin prescrira une radiographie.

Le traitement de votre état dépend de la cause.

Pour certaines personnes, quelque chose d’aussi simple que des inserts de chaussures peut apporter un grand soulagement. Ils sont disponibles en vente libre ou sur ordonnance. D’autres personnes peuvent avoir besoin de :

Suivez ces conseils pour aider à prévenir les douleurs persistantes aux pieds :

• Choisissez des chaussures confortables, spacieuses et bien amorties.
• Évitez les chaussures à talons hauts et les orteils étroits.
• Maintenez un poids santé.
• Étirez vos orteils avant de vous lancer dans un exercice vigoureux.
• Pratiquez une bonne hygiène des pieds.
• Portez toujours des chaussures lorsque vous êtes à l’extérieur pour protéger vos pieds.

Bien que la douleur aux pieds soit courante, ce n’est pas une partie typique de la vie. Vous devriez consulter un médecin si vous avez des douleurs au pied qui ne sont pas résolues après une semaine ou deux de traitement à domicile.