Douleurs aux pieds dans les arches, la balle, le talon, les orteils et les chevilles

Douleurs aux pieds dans les arches, la balle, le talon, les orteils et les chevilles

pieds. Ils vous transportent d’ici à là tous les jours. Mais vous ne penserez peut-être pas beaucoup à eux jusqu’à ce qu’ils vous fassent mal. Et quand ils le font, vous voulez un soulagement. Pour obtenir le bon traitement, vous devez connaître le problème. La première chose à considérer est l’endroit où se situe votre douleur.

Très Douleur

Si votre douleur est dans votre talon, vous pourriez avoir fasciite plantaire† C’est une irritation ou une inflammation de la bande de tissu dur reliant l’os du talon aux orteils. Habituellement, c’est le matin quand vous sortez du lit que vous avez le plus mal. Vous pouvez le sentir dans votre talon ou dans votre voûte plantaire.

Pour le traiter :

• Reposez votre pied.
• Faites des étirements musculaires du talon et du pied.
• Prenez le contrôle des analgésiques en vente libre.
• Portez des chaussures avec un bon soutien de la voûte plantaire et une semelle coussinée.

très stimulantsont une autre source de douleurs aux pieds. Ce sont des excroissances osseuses anormales au bas de votre talon. Vous pouvez les attraper en portant de mauvaises chaussures ou en marchant ou en ayant une posture anormale, ou même en faisant des activités comme la course à pied. Les éperons peuvent faire mal lorsque vous marchez ou que vous êtes debout. Beaucoup de gens en ont, mais la plupart n’ont pas de douleur. Les personnes ayant des pieds plats ou des arches hautes sont plus susceptibles d’avoir des épines calcanéennes douloureuses.

Pour les traiter :

• Portez une talonnette découpée.
• Utilisez un insert sur mesure (appelé orthèse) porté dans la chaussure.
• Portez des chaussures bien ajustées et dotées de semelles absorbant les chocs.
• Prenez le contrôle des analgésiques en vente libre.
• Reposez votre pied.
• Essayez la thérapie physique.
• Si vous avez toujours des douleurs, demandez à votre médecin quelles sont les procédures médicales.

une effervescence de pierre est une ecchymose profonde du coussinet adipeux du talon ou de la plante du pied. Il s’agit souvent d’une blessure par impact, mais cela peut aussi se produire après avoir marché sur un objet dur. La douleur donne l’impression de marcher sur un caillou. Il disparaîtra progressivement de lui-même.

En attendant:

• Reposez votre pied.
• Glacez la zone.
• Prenez le contrôle des analgésiques en vente libre.

une fracture entière est généralement une blessure à fort impact, comme une chute ou un accident de voiture. Votre os du talon peut non seulement se casser, mais aussi se briser. La douleur au talon, les ecchymoses, l’enflure ou la difficulté à marcher sont les principaux symptômes.

Pour le traiter :

• N’exercez pas de pression sur le talon. Vous pouvez utiliser des béquilles.
• Protégez le talon avec des coussinets.
• Portez une attelle ou un plâtre pour protéger l’os du talon.
• Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les analgésiques en vente libre ou sur ordonnance.
• Essayez la thérapie physique.
• Si vous avez toujours mal, demandez à votre médecin de vous faire opérer.

Rhumatisme psoriasique (PSA) est un mélange d’un trouble cutané (psoriasis) et d’une inflammation des articulations (arthrite). C’est une condition à long terme qui peut fonctionner dans les familles. L’AP peut provoquer une raideur et une douleur lancinante dans les tendons des doigts, des orteils et d’autres articulations.

Pour le traiter :

• Pour les cas bénins de PsA, votre médecin peut recommander un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) pour bloquer les produits chimiques qui provoquent un gonflement de vos articulations. Vous pouvez vous procurer ce médicament en pharmacie (aspirine, ibuprofène ou naproxène) ou sur ordonnance.
• Essayez la thérapie par le chaud et le froid. La chaleur aide la circulation sanguine à réduire la raideur. Gonflement inférieur froid.
• Gérez votre stress, qui peut faire flamber votre PsA.
• Pour les cas graves, vous pourriez avoir besoin de médicaments plus puissants. Les options comprennent les médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie (DMARD), y compris les produits biologiques, et les corticostéroïdes.

Boule de douleur au pied

Métatarsalgie. Vous ressentez cette douleur et cette inflammation dans la plante de votre pied. Des chaussures mal ajustées en sont la cause habituelle. Mais vous pourriez l’obtenir d’une activité intense, comme courir ou sauter. On l’appelle aussi parfois une contusion de pierre.

Pour le traiter :

• Prenez des analgésiques.
• Glacez et reposez votre pied.
• Portez des chaussures confortables.
• Essayez des inserts de chaussures pour soulager la pression sur la plante du pied.

Névrome de Morton provoque un épaississement du tissu autour des nerfs entre les bases des orteils (généralement entre les troisième et quatrième orteils). Vous ressentez généralement de la douleur, des sensations étranges ou un engourdissement sur la plante du pied. Les femmes en ont plus souvent. Cela peut être dû au port de talons hauts ou de chaussures serrées.

Pour le traiter :

• Portez des inserts de chaussures pour réduire la pression sur le nerf.
• Obtenez un stéroïde ou une autre injection dans le pied.
• Prenez des analgésiques.
• Ne portez pas de chaussures à talons hauts ou à bout étroit.
• Évitez les activités qui exercent une pression sur le névrome.
• Demandez à votre médecin au sujet de la chirurgie.

sésamoïdite. Près de votre gros orteil se trouvent 2 os qui ne sont reliés que par des tendons. On les appelle sésamoïdes. Vous obtenez une sésamoïdite lorsque les tendons qui les entourent sont blessés et enflammés. C’est une forme de tendinite, courante chez les coureurs et les danseurs de ballet.

Pour le traiter :

• Reposez vos pieds.
• Glace là où ça fait mal.
• Portez un coussinet sous l’orteil dans une chaussure confortable.
• Tape le gros orteil pour immobiliser l’articulation et permettre la guérison.
• Portez des chaussures à talons bas.
• Demandez à votre médecin des injections de stéroïdes.

Douleur à la voûte plantaire

Fasciite plantaire. C’est la cause la plus fréquente de douleur à la voûte plantaire. La fasciite plantaire peut affecter le talon, la voûte plantaire ou les deux. Le traitement est le même quel que soit le lieu. Pour la fasciite plantaire persistante, une injection d’un mélange d’un stéroïde et d’un anesthésique local peut être utile.

arcs tombésou pied plat, se produisent lorsque les voûtes plantaires s’aplatissent (souvent en position debout ou en marchant), causant des douleurs aux pieds et d’autres problèmes. Les pieds plats peuvent être traités avec des inserts de chaussures, des ajustements de chaussures, du repos, de la glace, en utilisant une canne ou une attelle de marche, ou une thérapie physique. Parfois, une intervention chirurgicale est nécessaire.

Douleur aux orteils

goutte, qui est une forme d’arthrite, peut provoquer des douleurs dans les orteils. Les cristaux s’accumulent dans les articulations des orteils, provoquant une douleur intense et un gonflement. Le gros orteil est souvent touché.

Pour le traiter :

une oignon est un renflement osseux le long du bord du pied, à côté de la base du gros orteil. Il est associé à un désalignement de la première articulation du pied. N’importe qui peut en avoir, surtout s’il porte des chaussures mal ajustées ou inconfortables. Il apparaît souvent à mesure que les gens vieillissent. Les personnes atteintes d’oignons ont souvent aussi orteils en marteau ainsi que. Essayez de changer pour des chaussures plus confortables ou de porter des inserts de chaussures. Si vous avez toujours mal, votre médecin peut vous suggérer une intervention chirurgicale.

une orteil en marteau c’est lorsque votre deuxième, troisième ou quatrième orteil se plie au niveau de l’articulation médiane, créant une apparence en forme de marteau. Elle peut provenir d’un déséquilibre musculaire, mais elle peut également être provoquée par le port de chaussures mal ajustées.

Votre médecin vous recommandera probablement de porter des chaussures avec un lit d’orteil large et profond. Ils peuvent également vous proposer des exercices pour étirer les muscles de vos orteils. Si vous avez encore des problèmes, vous pouvez parler à votre médecin de la chirurgie.

orteil en griffe est lorsque votre orteil pointe vers le bas ou vers le haut et est incapable de se redresser. C’est souvent le résultat de lésions nerveuses causées par des maladies comme le diabète ou l’alcoolisme, qui affaiblissent les muscles de votre pied. Sans chaussures spéciales pour s’adapter à l’orteil en griffe, vous pouvez développer une irritation et des callosités.

Pour le traiter :

• Changez pour des chaussures mieux ajustées. Évitez les talons hauts et les chaussures serrées.
• Faites des étirements pour les orteils et les articulations des orteils.
• Essayez les inserts de chaussures.
• Demandez à votre médecin au sujet de la chirurgie.

une ongle incarnése produit lorsque la peau d’un ou des deux côtés d’un ongle pousse sur l’ongle. Cela peut être douloureux et entraîner des infections.

Pour le traiter :

• Faire tremper le pied dans de l’eau tiède quatre fois par jour.
• Une fois par jour, placez un morceau de gaze entre l’ongle et la peau humide.
• Si ces traitements ne fonctionnent pas, consultez un médecin.

tourbec’est lorsque vous ressentez une douleur à la base du gros orteil. C’est une blessure due au surmenage, généralement causée par une tension. L’orteil en gazon peut également être une forme de sésamoïdite ou une fracture sésamoïde.

une s’il vous plaît entorse peut se produire lorsque vous vous coincez ou vous cognez l’orteil, endommageant le tendon ou les tissus mous de l’orteil. Si vous n’avez pas de fracture, la douleur et l’enflure devraient disparaître en quelques jours.

une fracture de l’orteil, ou os cassé, peut se produire dans n’importe lequel des os des orteils. Les fractures mineures peuvent nécessiter uniquement du repos, de la glace et des analgésiques. Les fractures graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale. Allez voir un médecin pour être sûr.

Hallux rigidus (gros orteil raide) est un type d’arthrite à la base du gros orteil. Les symptômes sont des douleurs et une raideur de l’articulation qui s’aggravent avec le temps. Le traitement peut inclure des analgésiques et des exercices d’étirement. La chirurgie peut être nécessaire dans certains cas.

Cors et callosités† Les cors sont des accumulations épaisses de peau dure sur un point d’irritation ou de pression sur le pied ou l’orteil. Ils ressemblent parfois à des cornes. Callosités sont des zones plus larges d’accumulation de peau dure sur les orteils ou les pieds. Ils surviennent à la suite d’une irritation ou d’une pression. Les callosités et les cors sont généralement causés par des chaussures mal ajustées.

Pour les traiter :

• Portez des chaussures mieux ajustées.
• Trempez le pied et utilisez une pierre ponce pour user la peau supplémentaire.

une fracture du sésamoïde est une rupture des petits os (sésamoïdes) qui sont intégrés dans les tendons attachés au gros orteil. La douleur dans et autour du gros orteil est le principal symptôme.

Pour le traiter :

• Reposez-vous, glacez et élevez votre pied.
• Portez des chaussures à semelles rigides ou des coussinets pour soulager la pression.
• Prenez des analgésiques.
• Si vous avez toujours mal, parlez-en à votre médecin.

Douleur sur le bord externe du pied

Le bord externe de votre pied, le cinquième os métatarsien, est un os couramment cassé dans le pied. La douleur, l’enflure et les ecchymoses le long du bord extérieur du pied après une blessure sont des symptômes. Si vous pensez que vous avez peut-être cassé un os, consultez un médecin et passez une radiographie.

Pour le traiter :

• Prenez des analgésiques.
• Reposez-vous, glacez et élevez votre pied.
• Ne marchez pas dessus.
• Demandez à votre médecin si une intervention chirurgicale est nécessaire.
• Un plâtre peut être nécessaire dans certaines circonstances.

Douleur au pied qui est n’importe où ou partout

Neuropathie, ou lésions nerveuses dans les pieds, sont le plus souvent causées par le diabète. La douleur peut être une brûlure, un picotement ou une sensation d’électricité. Cela peut arriver n’importe où dans les pieds. Demandez à votre médecin quelles sont les options de soulagement de la douleur et les moyens de prévenir une aggravation supplémentaire.

Polyarthrite rhumatoïde (PR) est une maladie auto-immune chronique qui peut provoquer des douleurs, des raideurs et un gonflement des articulations dans tout votre corps. Presque toutes les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde présentent des symptômes aux pieds et aux chevilles. La polyarthrite rhumatoïde peut affecter les zones autour de vos talons, le dessus de vos pieds, les orteils et la plante des pieds. Le repos, la glace ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l’ibuprofène et le naproxène peuvent atténuer vos symptômes. Les inserts de chaussures peuvent soulager la pression de l’os de vos pieds.

Arthrose c’est quand le cartilage de rembourrage de vos articulations s’use. Le plus souvent, la cause est le vieillissement. Mais l’arthrose peut également survenir à la suite d’une blessure ou si vous avez les pieds plats ou des arches très hautes. Vous pouvez avoir du mal à marcher et vos articulations peuvent être raides et douloureuses.

Pour le traiter, votre médecin peut vous recommander :

• Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
• Inserts de chaussures personnalisés
• Un appareil orthopédique, un plâtre ou une botte pour garder votre pied immobile jusqu’à ce que l’inflammation diminue
• La kinésithérapie pour renforcer vos muscles
• Injections de stéroïdes pour les cas plus graves

Tendinite est l’inflammation et l’irritation des tendons, les bandes attachant les muscles aux os. Les tendons courent le long de toutes les surfaces du pied et peuvent causer des douleurs aux pieds à de nombreux endroits différents.

Pour le traiter :

• Reposez votre pied.
• Prenez des analgésiques.
• Les injections de stéroïdes peuvent aider.
• La chirurgie est rarement nécessaire.