Dix problèmes de pieds courants : causes et traitement

Dix problèmes de pieds courants : causes et traitement

Les pieds subissent beaucoup d’abus quotidiens en marchant, en courant, en sautant et en grimpant, donc naturellement, ils sont sujets à de nombreux types de problèmes différents.

Des blessures à l’inflammation, plusieurs types de dommages et de dysfonctionnements peuvent entraîner des problèmes de pieds.

Les pieds sont constitués de 26 os chacun, ce qui en fait l’une des zones les plus complexes du corps. Néanmoins, selon le College of Podiatry, une personne parcourra environ 150 000 miles au cours de sa vie, soit à peu près l’équivalent de six fois le tour du monde.

Des chaussures inappropriées, le diabète et le vieillissement sont quelques-uns des principaux contributeurs aux problèmes de pieds. Cet article mettra en évidence certains des problèmes de pieds les plus courants, leurs causes et le moment où il faut se faire soigner.

Le pied d’athlète est le plus souvent causé par la marche dans des zones humides. Il peut être très contagieux.

Le pied d’athlète est une infection fongique de la peau, généralement localisée entre les orteils. Cependant, l’infection peut se propager et causer une gêne importante, des démangeaisons et même des douleurs.

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Un individu est le plus souvent exposé au champignon qui cause le pied d’athlète dans une salle de sport, une douche ou une piscine où les gens marchent pieds nus. Les champignons ont tendance à prospérer dans les zones chaudes et vaporeuses.

Le port de chaussures chaudes et humides peut provoquer la croissance et la propagation du champignon. La maladie est très contagieuse et peut se propager à d’autres zones de la peau, notamment les mains, l’aine et le cuir chevelu.

Symptômes

Le pied d’athlète provoque des démangeaisons, des fissures, des cloques et une desquamation des pieds. La condition commence généralement entre les quatrième et cinquième orteils, puis se propage. Une personne peut également développer des fissures dans les talons ou la peau des orteils.

Traitement

Une personne doit garder ses pieds propres et secs et les sécher avec une serviette séparée. Les traitements antifongiques sont disponibles dans la plupart des pharmacies sous forme de sprays, de poudres ou de lotions à appliquer sur les pieds.

Si le champignon se propage ou s’aggrave après le traitement, une personne doit consulter son médecin qui peut prescrire des médicaments antifongiques oraux pour la maladie.

Des chaussures particulièrement serrées ou étroites peuvent provoquer des oignons.

Les oignons sont des anomalies des pieds qui provoquent le développement d’une bosse sur l’articulation du gros orteil. Cela peut amener le gros orteil à se tourner légèrement vers l’intérieur. Les médecins appellent les oignons « hallux valgus ».

Les femmes sont plus susceptibles d’avoir des oignons en raison de la pression accrue des chaussures étroites.

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Le port de chaussures serrées ou étroites peut provoquer le développement d’oignons. Les chaussures serrées exercent une pression sur l’articulation métatarso-phalangienne (MTP), qui est l’endroit où l’os du pied rencontre l’os du gros orteil.

Avoir des antécédents familiaux d’oignons est également un facteur de risque. De plus, certaines conditions, y compris la polyarthrite rhumatoïde ou la poliomyélite, augmentent la probabilité de développer un oignon.

Symptômes

Une personne avec un oignon peut présenter un ou plusieurs des symptômes suivants :

• bosse visible sur le côté du pied
• sensibilité sur ou autour du gros orteil
• cal ou maïs sur l’os sous le gros orteil
• difficulté à bouger le gros orteil
• douleur au gros orteil en marchant

Traitement

Les mesures de traitement conservatrices améliorent généralement les symptômes d’un oignon. Une personne doit porter des chaussures bien ajustées sans talons hauts. Ils peuvent également acheter un coussinet pour oignon dans un magasin de chaussures ou une pharmacie qui protège l’oignon d’une pression supplémentaire.

L’application de glace par incréments de 10 minutes avec un sac de glace recouvert de tissu peut également réduire l’inflammation.

Un médecin spécialisé dans les soins des pieds, connu sous le nom de podiatre, peut se spécialiser dans des inserts de chaussures sur mesure ou une attelle qui peut redresser le gros orteil. Si l’oignon d’une personne ne se répare pas et cause une douleur continue, elle peut choisir de subir une intervention chirurgicale pour la corriger.

Les personnes atteintes de diabète sont plus sujettes aux fluctuations de la glycémie. La neuropathie diabétique n’est pas une condition, mais un groupe de conditions qui causent des dommages aux pieds en raison du diabète.

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Au fil du temps, une glycémie élevée peut endommager les nerfs, en particulier ceux des pieds. D’autres facteurs peuvent aggraver ces lésions nerveuses, comme des antécédents de tabagisme, d’alcoolisme ou des antécédents de neuropathie diabétique dans la famille.

Symptômes

Les symptômes de la neuropathie diabétique comprennent des engourdissements, des picotements et des douleurs dans les pieds. Cela peut contribuer à un plus grand risque qu’une personne subisse des coupures ou des blessures aux pieds en raison d’un manque de sensation.

Traitement

Le maintien d’une bonne santé et le contrôle de la glycémie peuvent aider une personne à traiter sa neuropathie diabétique. Bien qu’un médecin ne puisse pas inverser les lésions nerveuses, il peut recommander des traitements pour éviter qu’elles ne s’aggravent.

Une personne atteinte de diabète devrait également se soumettre à des examens réguliers des pieds. Ils peuvent souhaiter faire couper leurs ongles par un professionnel et consulter un médecin s’ils identifient des blessures au pied.

Les ongles incarnés causent de l’inconfort et peuvent s’infecter s’ils ne sont pas traités.

Les ongles incarnés se produisent lorsque l’ongle commence à pousser dans la rainure de l’ongle, ce qui peut causer une douleur et un inconfort importants.

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Le port de chaussures mal ajustées provoque généralement des ongles incarnés. La pression exercée par des chaussures trop étroites en haut ou trop serrées peut exercer une pression supplémentaire sur les orteils.

D’autres causes incluent les ongles qui ne sont pas coupés correctement, comme la coupe des ongles trop courts ou un traumatisme aux pieds dû à une activité, y compris la course. Avoir des antécédents familiaux d’ongles incarnés peut également augmenter le risque d’une personne.

Symptômes

Les ongles incarnés provoquent des rougeurs, des gonflements, des douleurs ou même un écoulement de l’ongle, ce qui peut indiquer la présence d’une infection.

Traitement

Il existe plusieurs façons de traiter et de prévenir les ongles incarnés, notamment :

• Laver les pieds avec un savon antibactérien et les garder propres et secs.
• Couper les ongles des orteils tout droit après un bain lorsque les ongles sont mous.
• Éviter de couper les ongles selon un motif arrondi, car cela peut augmenter le risque de croissance vers l’intérieur.
• Porter des chaussures bien ajustées et qui n’ont pas de bout pointu.

Si l’ongle est infecté ou si les soins à domicile n’améliorent pas l’état, une personne devrait consulter un podiatre ou un chirurgien orthopédique. Le chirurgien orthopédique ou le podiatre peut avoir besoin d’enlever une partie de l’ongle et de prescrire des antibiotiques pour traiter l’infection.

La fasciite plantaire est la cause la plus fréquente de douleur au talon, selon l’American Academy of Orthopaedic Surgeons.

La condition survient lorsque le fascia plantaire au bas du pied devient enflammé. Ce ligament est chargé de soutenir la voûte plantaire.

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La fasciite plantaire est une affection inflammatoire qui n’a généralement pas de cause claire. Les médecins appellent cette affection la fasciite plantaire idiopathique.

Les facteurs de risque comprennent l’obésité, une voûte plantaire très haute, des muscles du mollet tendus et la participation à des activités qui sollicitent le talon de manière répétitive, comme la course.

Symptômes

La fasciite plantaire provoque chez une personne une douleur au bas du talon. Cette douleur est généralement pire le matin au lever. La douleur s’aggrave également avec l’activité.

Traitement

La plupart des gens peuvent gérer la fasciite plantaire avec un traitement à domicile. Le repos du pied et l’application de glace peuvent réduire l’inflammation. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l’ibuprofène ou le naproxène sodique, peuvent aider à gérer la douleur.

Bien étirer le pied avant et après une activité physique, ainsi que tout au long de la journée, peut aider à réduire la douleur au talon. Le port de chaussures de soutien peut également aider.

Si la fasciite plantaire d’un individu ne s’améliore pas avec ces traitements, il peut essayer une thérapie physique ou consulter un podiatre ou un chirurgien orthopédique pour d’autres traitements.

Des injections de stéroïdes peuvent être recommandées pour réduire l’inflammation, ou un médecin peut prescrire des orthèses sur mesure pour fournir un soutien supplémentaire au talon.

Les pieds moites rendent les cloques plus probables.

Les cloques sont courantes et la plupart des gens en feront l’expérience à un moment donné de leur vie.

Ils apparaissent souvent après avoir marché ou couru pendant de longues périodes, surtout si les pieds sont devenus moites ou lorsque vous portez des chaussures qui ne vous vont pas correctement.

Les ampoules sont des poches remplies de liquide et ne constituent généralement pas un problème sérieux. Il est préférable de ne pas faire éclater les cloques et de les laisser guérir d’elles-mêmes. L’application d’un pansement peut apporter un soulagement.

Si des cloques apparaissent régulièrement en même temps que des symptômes pseudo-grippaux, parlez-en à un médecin.

Les cors sont des plaques de peau épaissie, souvent présentes sur la plante des pieds ou des orteils. Ils sont normalement indolores pour commencer. Ces zones se forment pour protéger la peau et empêcher le corps de développer des cloques.

Les cors peuvent être causés par des oignons, des orteils en marteau ou des chaussures mal ajustées. Au fil du temps, ils peuvent devenir douloureux et doivent être traités. Les pansements de maïs sont disponibles en vente libre (OTC); ils soulagent la pression sur le maïs et lui laissent le temps de guérir.

Dans certains cas, un médecin peut recommander une ablation chirurgicale.

Un éperon calcanéen est une excroissance de calcium qui se développe entre l’os du talon et la voûte plantaire. Pour de nombreuses personnes, il n’y a aucun symptôme mais, pour d’autres, cela peut être douloureux et provoquer une inflammation.

Ce n’est pas une condition qui peut être facilement diagnostiquée et nécessite une imagerie médicale pour confirmer.

Les épines calcanéennes sont causées par une tension à long terme sur les muscles et les ligaments. Ils peuvent également être causés par l’arthrite, l’excès de poids et le port de chaussures mal ajustées ou usées.

Les traitements peuvent inclure une compresse froide, des injections d’anti-inflammatoires, des analgésiques en vente libre, du repos et des semelles orthopédiques.

L’orteil en griffe, également connu sous le nom de pied en griffe, se produit lorsque la première articulation d’orteil pointe vers le haut et la deuxième articulation d’orteil pointe vers le bas. Parfois, cette condition est présente dès la naissance, d’autres fois, elle apparaît soudainement. Pour certaines personnes, cela ne cause aucune gêne, pour d’autres, cela peut être douloureux.

L’orteil en griffe peut être le signe d’autres affections, notamment le diabète, la polyarthrite rhumatoïde et la paralysie cérébrale.

Les traitements peuvent inclure des attelles, des chaussures appropriées, des exercices, certains médicaments et, parfois, une intervention chirurgicale.

Les contusions de pierre sont également appelées métatarsalgies. Ils peuvent apparaître après des exercices à fort impact ou à cause du port de chaussures mal ajustées ; alternativement, ils peuvent être le signe d’une condition sous-jacente.

La zone entre les orteils et la voûte plantaire peut être engourdie avec des douleurs aiguës occasionnelles comme s’il y avait une pierre dans votre chaussure. Les symptômes peuvent s’aggraver avec le temps.

Les traitements comprennent généralement le repos, l’application d’un sac de glace et l’obtention de chaussures mieux ajustées. Si la douleur ne s’améliore pas ou s’aggrave, il est important de consulter un médecin.

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