Comment prévenir ou réduire les vergetures pendant la grossesse

Comment prévenir ou réduire les vergetures pendant la grossesse

Bien que les vergetures soient relativement inoffensives et super courantes, beaucoup d’entre nous souhaiteraient pouvoir les empêcher d’apparaître pendant la grossesse.

Les vergetures, également connues sous le nom de striae gravidarum, sont des cicatrices qui apparaissent lorsque votre peau s’étire plus rapidement que d’habitude.

Alors que certains portent fièrement leurs cicatrices de bébé, d’autres se sentent gênés à leur sujet. L’étirement rapide de la peau peut également être inconfortable, ajoutant une chose de plus à votre liste croissante de douleurs liées à la grossesse.

Si vous voulez prévenir les vergetures, garder votre peau hydratée afin qu’elle puisse s’étirer sans se casser est votre meilleure défense. Il n’est peut-être pas possible de les éliminer complètement, mais vous pouvez réduire les vergetures.

Nous avons contacté deux dermatologues pour en savoir plus sur les causes des vergetures et sur ce qu’il faut faire pour minimiser leur apparence.

Pourquoi avons-nous des vergetures ?

Nous avons des vergetures lorsque notre corps grandit trop vite pour que notre peau puisse suivre. « Cela provoque la rupture des fibres élastiques juste sous la surface de la peau », explique Ailynne Marie Vergara-Wijangco, MD, dermatologue clinicienne et chercheuse.

Lorsque les fibres de la peau se cassent, du nouveau collagène se forme pour remplacer les parties endommagées, moins fermes et moins élastiques. « Le nouveau collagène peut avoir une texture différente, entraînant des cicatrices en relief ou en retrait », explique Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, dermatologue cosmétique certifié et chirurgien de Moh à la Shafer Clinic.

dr. Vergara-Wijangco souligne que les vergetures sont très fréquentes pendant la grossesse, une période où vous devez prendre du poids sur une période relativement courte. Et comme Dr. Engelman explique que les vergetures sont des cicatrices, ce qui signifie que vous ne pouvez pas les faire disparaître complètement.

Quelle est la probabilité que j’aie des vergetures pendant la grossesse ?

Les vergetures sont assez courantes pendant la grossesse, environ 90 % des femmes les voyant pendant la grossesse, selon le Dr. Vergara-Wijangco. La génétique joue également un rôle, donc si votre mère en avait, vous êtes plus susceptible de les avoir aussi. Les jeunes mamans ont tendance à avoir plus de vergetures, probablement parce que leur peau est plus ferme.

La plupart des femmes commencent à voir apparaître des vergetures vers la fin de leur deuxième trimestre, selon le Dr. Engelmann. « Certaines femmes commencent à voir des vergetures encore plus tôt, et certaines peuvent ne pas en avoir du tout. Les vergetures dépendent du corps de chaque femme et de sa croissance pendant la grossesse. »

La couleur de vos vergetures peut varier en fonction de votre teint. « Si vous avez un teint plus clair, vous aurez tendance à développer des vergetures rosées. [Those with deeper] les tons de peau ont tendance à avoir des vergetures plus claires que leur teint », explique le Dr Vegara Wijangco.

Les vergetures peuvent apparaître différemment sur la peau en raison de l’âge et de la gravité de la marque. « Les marques les plus récentes ont tendance à être plus foncées, tandis que les marques plus anciennes peuvent être plus pâles », note le Dr. Engelmann.

Comment garder proactivement les vergetures à distance

L’hydratation est le meilleur ami de votre peau si vous voulez essayer de prévenir ou de réduire au minimum les vergetures, car une peau hydratée est moins susceptible de se casser lorsqu’elle s’étire.

Boire beaucoup d’eau pour rester hydraté et utiliser un humidificateur pendant que vous dormez peut aider votre peau à rester souple, conseille le Dr. Engelmann.

Hydrater fréquemment les zones à risque de développer des vergetures, comme le ventre, la poitrine et les jambes, aidera également le Dr. Engelman ajoute.

dr. Engelman recommande d’appliquer plusieurs produits sur les zones sujettes, ce qui crée un effet de superposition. Le résultat est plus de protection et d’hydratation, selon le dermatologue. Elle recommande Bi-Oil et Palmer’s Cocoa Butter comme produits à essayer.

conseil de sécurité

Certains ingrédients contenus dans les produits de prévention des vergetures ne sont pas sans danger pour une utilisation pendant la grossesse ou l’allaitement. Évitez les produits contenant ces ingrédients :

• rétinol resserre la peau et augmente le renouvellement cellulaire, ce qui est excellent pour réduire les vergetures, mais peut nuire au fœtus ou au nourrisson.
• Formaldéhyde et libérateurs de formaldéhyde « Ils ont été liés au cancer ainsi qu’à d’autres problèmes du système nerveux, notamment des douleurs thoraciques, des difficultés respiratoires, etc. », prévient le Dr. Engelmann.
• parabènes, qui se trouvent en fait dans les sources alimentaires plus que dans les produits topiques, se sont généralement avérés sûrs. Il existe un risque d’irritation avec les peaux sensibles et elles sont étudiées pour toute influence possible sur le système endocrinien.
• Phtalates aident à stabiliser les formules de produits de beauté, mais ont été associés à une perte de grossesse et au diabète gestationnel. « Évitez les ingrédients se terminant par -phtalate », a déclaré le Dr. Les conseils d’Engelmann.

Les crèmes anti-vergetures fonctionnent-elles vraiment ?

Il est facile de trouver des preuves anecdotiques pour les crèmes, les huiles et les onguents contre les vergetures, mais il n’y a vraiment pas beaucoup de preuves scientifiques de leur efficacité. Ce que nous savons, c’est que prévenir les vergetures est beaucoup plus plausible que de les traiter une fois qu’elles se sont déjà formées.

L’application correcte des produits peut faire une grande différence quant à savoir s’ils fonctionnent pour vous. dr. Engelman propose les conseils suivants pour prévenir ou réduire les vergetures :

1. Commencez à vous hydrater dès que vous apprenez que vous êtes enceinte.
2. Si les vergetures ont déjà commencé à apparaître, traitez-les immédiatement pour leur donner moins de temps pour se développer et s’assombrir.
3. Appliquez quelques gouttes d’huile ou quelques pompes de crème.
4. Hydratez votre ventre, votre poitrine, vos jambes ou toute autre partie de votre corps dont vous savez qu’elle a tendance à grossir lorsque vous prenez du poids. Appliquez le produit directement sur les vergetures existantes.
5. Massez doucement le produit sur votre peau avec vos doigts, en utilisant un mouvement circulaire, pendant environ 30 secondes.
6. Répétez deux ou trois fois par jour tout au long de votre grossesse et pendant les trois mois après l’accouchement.

Traitements des vergetures

Vous ne pouvez pas faire disparaître complètement les vergetures, mais vous pouvez réduire leur apparence. Une fois que vous n’êtes plus enceinte ou que vous n’allaitez plus, vous pouvez consulter un dermatologue pour voir quelles procédures pourraient fonctionner pour vous. Parfois, subir plus d’un traitement fonctionne mieux.

Peeling chimique

Les peelings chimiques consistent à appliquer des acides sans danger pour la peau sur la peau pour éliminer la couche supérieure de cellules cutanées et révéler de nouvelles cellules cutanées. « Selon la force ou le niveau de peeling chimique, différents types d’acides sont utilisés », explique le Dr. Engelmann. « Souvent, des produits chimiques comme l’acide alpha-hydroxy (AHA), l’acide bêta-hydroxy (BHA), l’acide glycolique, l’acide rétinoïque, l’acide salicylique, l’acide lactique, etc. sont utilisés pendant les peelings. »

La force des acides dans la peau affecte la quantité de temps d’arrêt que vous pouvez rencontrer. « Si vous recevez un peeling chimique léger, vous risquez d’avoir peu ou pas de temps d’arrêt, bien qu’il soit conseillé de rester à l’abri du soleil pendant quelques jours après. Si votre peeling chimique est plus fort, il peut vous laisser jusqu’à un à deux semaines d’arrêt », Dr. Engelman explique.

Les peelings chimiques aident à réduire l’apparence des vergetures et sont généralement effectués par un dermatologue. Cela dit, ils ne sont pas une solution définitive. « Le traitement ne pénètre pas assez profondément pour être très efficace pour éliminer les vergetures à lui seul », note le Dr Engelman.

Thérapie au laser

La thérapie au laser utilise des lasers concentrés pour resurfacer la peau et stimuler la croissance du collagène sous la peau. « Parce que les lasers sont si précis, ils sont capables de traiter les zones à problèmes sans endommager les zones environnantes de la peau », a déclaré le Dr. Engelman explique.

Les lasers souvent utilisés pour les vergetures, les lasers ablatifs CO2 et Erbium YAG, ne causent que peu ou pas de temps d’arrêt. « Le temps de récupération peut aller de zéro à quelques jours », explique le Dr. Engelmann. La thérapie au laser n’est pas indolore, mais vous ne devriez pas ressentir plus qu’une légère piqûre.

Microdermabrasion

La microdermabrasion est une procédure qui utilise un outil avec une surface abrasive pour exfolier la couche supérieure de la peau. Ce n’est pas douloureux, mais cela peut être légèrement inconfortable, comme du papier de verre frottant contre votre peau.

dr. Engelman dit que la microdermabrasion est peu invasive et peut être effectuée au bureau sans temps d’arrêt. « Votre peau peut être rouge pendant quelques heures après la procédure, et il est préférable de rester à l’abri du soleil pendant quelques jours car votre peau sera sensible », explique-t-elle.

Ce traitement en cabinet peut être effectué rapidement mais n’est pas non plus une solution significative ou à long terme pour faire disparaître les vergetures, explique le Dr. Engelman fait remarquer.

Ultrasons microfocalisés

Les ultrasons ne servent pas seulement à mesurer votre bébé et à déterminer son sexe. Ces machines peuvent également diriger des ondes sonores vers une zone ciblée pour dilater les vaisseaux sanguins. †[It] améliore la circulation et le drainage, et incite ainsi le corps à se réparer », explique le Dr Engelman.

Ce traitement a réussi à réduire l’apparence des vergetures sans aucun risque majeur ni problème de sécurité.

fréquence radio

Les traitements par radiofréquence envoient des ondes de radiofréquence profondément dans la peau pour stimuler la production de collagène. La radiofréquence est un type d’énergie. L’énergie se transforme en chaleur lorsque ces ondes sont envoyées dans votre peau, ce qui favorise la production de collagène.

« Il s’agit d’une méthode de traitement des vergetures plus efficace que l’exfoliation, car elle stimule activement le collagène pour combler les cicatrices de l’intérieur », explique le Dr. Engelmann. « La procédure est indolore mais vous pouvez ressentir une sensation de chaleur sur les points de focalisation. » Il n’y a pas de temps d’arrêt. La radiofréquence est un traitement relativement sûr et efficace avec des effets secondaires minimes.

Un mot de Verywell

Le fait que votre corps puisse soutenir un être humain en développement est un exploit incroyable. Il peut être facile de se laisser prendre par les effets secondaires indésirables de la grossesse, mais il peut être utile d’essayer d’honorer et de respecter votre corps plus que de le détruire mentalement. Essayez de considérer vos vergetures comme un symbole de ce dont votre corps est capable.