5 remèdes maison pour lutter contre les maladies des gencives

5 remèdes maison pour lutter contre les maladies des gencives

La maladie des gencives, connue sous le nom de maladie parodontale, est le nom d’une gamme de problèmes de santé bucco-dentaire. Ces problèmes vont de la gingivite (inflammation des gencives) à la parodontite plus grave, où les gencives se détachent des dents et permettent un risque d’infection plus grave. Sans traitement, la maladie des gencives peut détruire l’os qui soutient vos dents, causant un grand nombre de maladies graves.

Selon David Kennedy, DDS et ancien président de l’International Association for Oral Medicine and Toxicology :

• Plus de 90 % des adultes de plus de 30 ans présentent un stade ou un autre de maladie active des gencives.

• 65 % des jeunes de 15 ans ont déjà une maladie des gencives active (yikes !)

Symptômes de la maladie des gencives :

• Gencives enflées ou rouges
• Mauvaise haleine
• Saignement des gencives
• Dents sensibles
• Taches douloureuses sur les gencives lors de la mastication
• Déchaussement des gencives
• Dents lâches

Bien que la maladie des gencives soit très courante, elle est également en grande partie évitable si vous commencez le traitement à un stade précoce. Nous avons rassemblé quelques excellents remèdes maison que vous pouvez ajouter à votre régime pour corriger les stades mineurs de la maladie des gencives.

Cependant, avant d’aborder les remèdes maison, il est essentiel de noter que ces conseils de soins à domicile ne doivent PAS remplacer vos visites dentaires de routine. Au lieu de cela, ils devraient les compléter.

Nos 5 meilleurs remèdes maison pour lutter contre les maladies des gencives

Huile d’arbre à thé
L’huile d’arbre à thé contient plusieurs propriétés antiseptiques et antibiotiques qui peuvent aider à éliminer les bactéries et la plaque. Il est important de mélanger une goutte d’huile d’arbre à thé avec votre dentifrice habituel. Vous devez vous assurer de ne pas ajouter trop d’huile d’arbre à thé ou de l’avaler accidentellement.

Tirage à l’huile de noix de coco
L’extraction à l’huile est une ancienne méthode de nettoyage des dents et des gencives en faisant bruire de l’huile dans la bouche. L’huile de coco, en particulier, a des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.

Comment faire de l’extraction d’huile de noix de coco :

• Mettez 1 à 2 cuillères à café d’huile de noix de coco fractionnée (qui est liquide à température ambiante) dans votre bouche.
• Swish l’huile autour de votre bouche pendant 20 minutes. Veillez à ne pas laisser l’huile toucher le fond de votre gorge.
• Recrachez l’huile une fois le temps écoulé.
• Rincez-vous la bouche avec de l’eau.
• Recrachez l’eau.
• Buvez un grand verre d’eau.
• Brosse-toi les dents.

Le tirage à l’huile est sûr à pratiquer et il est préférable de le faire tôt le matin. Veillez à ne pas l’avaler, car il contient les bactéries extraites des tissus de votre bouche.

Chéri
Le miel est également connu pour contenir des propriétés antibactériennes naturelles qui aident à éliminer les bactéries qui causent l’infection des gencives. L’application de miel brut sur les gencives après le brossage peut avoir des effets bénéfiques pour les personnes souffrant de maladies parodontales.

Poudre de curcuma
La poudre de curcuma contient des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Lorsqu’il est utilisé comme dentifrice, le curcuma peut aider à créer un environnement où les bactéries meurent. Mélanger le curcuma avec de l’eau pour créer une pâte et se brosser les dents deux fois par jour est une excellente approche pour contrôler les maladies des gencives.

Nutrition
La nutrition est essentielle pour tous les aspects de votre santé globale, y compris votre santé bucco-dentaire. Cependant, il existe des nutriments spécifiques qui sont nécessaires pour des dents et des gencives saines.

Directives nutritionnelles de base :

• Mangez des protéines provenant de sources alimentaires entières comme les viandes de pâturage.
• Mangez des vitamines liposolubles et des graisses bénéfiques provenant de sources alimentaires comme le poisson gras, le foie et les noix de coco
• Mangez beaucoup de légumes et de fruits
• Évitez les aliments transformés qui contiennent du sucre ou des farines raffinées, qui peuvent être nocifs pour les dents (et d’autres parties du corps).

Au fur et à mesure que vous commencez à mettre en œuvre certains de ces remèdes maison, vous pouvez vous attendre à voir des améliorations assez rapides dans les cas moins graves de maladie des gencives. Cependant, vous devrez toujours vous assurer que vous visitez régulièrement votre fournisseur de soins dentaires. De cette façon, votre fournisseur peut surveiller attentivement vos symptômes.

Si vous avez des questions ou besoin de prendre rendez-vous, appelez-nous aujourd’hui!