La fatigue surrénalienne vous fait-elle prendre du poids ?

La fatigue surrénalienne vous fait-elle prendre du poids ?

Si vous êtes sur le chemin de la perte de poids depuis que les survêtements Juicy existent, le Dr Google pourrait être prompt à vous dire que vous souffrez de fatigue surrénalienne. Mais WTF, c’est ça, et est-ce vraiment la raison de votre prise de poids ?

WTF est la fatigue surrénalienne, exactement ?
Vos glandes surrénales reposent sur vos reins et pompent des hormones, notamment du cortisol, de l’adrénaline et de la testostérone.

La théorie est que les facteurs de stress quotidiens, comme votre patron tyrannique, se battent avec votre SO, et un manque de sommeil peut épuiser vos glandes surrénales avec le temps. Finalement, vos surrénales distendues cessent de produire suffisamment d’hormones et les symptômes, y compris la prise de poids, s’installent.

Mais attendez : « Il n’y a aucune preuve scientifique que la fatigue surrénalienne existe », déclare Brian Quebbemann, MD, chirurgien bariatrique au Chapman Medical Center en Californie et président du programme The NEW. Avons-nous juste époustouflé votre esprit?

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Pourquoi les médecins appellent BS
Bien que le concept soit soutenu par de nombreux médecins de médecine alternative, sociétés de suppléments hormonaux et experts aléatoires sur les interwebs, Quebbemann dit que c’est juste une façon à la mode de blâmer votre poids sur quelque chose hors de votre contrôle. le stress à long terme et la sensation de fatigue qui l’accompagne, comme une diminution de la production d’hormones surrénaliennes », dit-il. (Commencez la transformation de votre corps avec le DVD Look Better Naked de Women’s Health !)

Il convient de mentionner qu’en 2015, au milieu d’un intérêt public croissant pour la fatigue surrénalienne, The Hormone Foundation (la filiale d’éducation publique de The Endocrine Society) a publié une déclaration dissipant la fatigue surrénalienne comme un mythe.

La vraie affaire sur les troubles surrénaliens
Ouais. OK, donc juste parce que la fatigue surrénalienne n’a pas été éprouvé, cela ne veut pas dire que ce n’est pas du domaine du possible, n’est-ce pas ? Eh bien, disent les experts, ce n’est pas le cas.

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C’est principalement parce que les conditions médicales graves qui affectent les glandes surrénales, y compris la maladie d’Addison et les tumeurs hypophysaires, ne provoquent pas de symptômes qui ressemblent à ce qu’on appelle la fatigue surrénalienne.

Par exemple, avec ces conditions, vous perdez du poids au lieu d’en prendre comme le prétendent les partisans de la fatigue surrénalienne. En fait, une grave perte d’appétit et de poids sont les caractéristiques de l’insuffisance surrénalienne, selon les National Institutes of Health.

Alors voilà.

Pourquoi vous prenez vraiment du poids
Cela étant dit, il est possible que ces petites glandes aient un impact sur votre poids, mais d’une manière différente.

Pour la majorité des femmes, les niveaux super élevés d’hormones surrénales (et non super bas) sont le problème, dit Quebbemann.

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Lorsqu’elles sont confrontées à un stress chronique (à main levée, s’il vous plaît ?), les glandes surrénales produisent un apport important et régulier de cortisol, ce qui peut altérer la capacité de votre corps à répondre à l’insuline, déclare l’interniste et endocrinologue diplômée Brunilda Nazario, MD, directeur médical associé chez WebMD. Cela nuit à votre capacité à brûler les graisses, ce qui augmente votre risque de prendre du poids, dit-elle.

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C’est probablement pourquoi une étude publiée dans Psychoneuroendocrinologie ont constaté que lorsque les femmes stressées et non stressées suivaient le même régime, les femmes toujours épuisées prenaient plus de poids et de graisse abdominale.

En plus de tout ce problème d’insuline, des niveaux de cortisol constamment élevés attisent l’appétit, ce qui rend impossible de suivre un régime alimentaire sain, explique Nazario. Après tout, il y a une raison pour laquelle « manger sous l’effet du stress » est une chose.

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