L’homéopathie pour l’anxiété, la peur et les attaques de panique : ça marche ?

L’homéopathie pour l’anxiété, la peur et les attaques de panique : ça marche ?

Aperçu

L’homéopathie est une médecine complémentaire. Il est utilisé comme traitement alternatif et naturel pour certaines conditions de santé.

Cela inclut l’anxiété. Il existe de nombreux remèdes homéopathiques contre l’anxiété, notamment le lycopodium, la pulsatille, l’aconit et d’autres.

Beaucoup de recherches ont été faites pour déterminer si l’homéopathie fonctionne pour l’anxiété. L’homéopathie est utilisée depuis plus de deux siècles et de nombreuses personnes affirment qu’elle fonctionne.

Cependant, les rapports sur les remèdes homéopathiques peuvent être erronés, non scientifiques ou biaisés. Pour cette raison, l’homéopathie reste une approche alternative en dehors du courant dominant.

Cependant, il présente certains avantages, notamment l’effet placebo, lorsqu’il est utilisé comme traitement de l’anxiété. L’homéopathie a également peu d’effets secondaires si elle est administrée correctement et en toute sécurité.

L’homéopathie a été inventée à la fin du 18ème siècle. Il est basé sur l’idée « comme les remèdes comme. » En d’autres termes, si quelque chose cause une maladie, cela pourrait aussi guérir cette même maladie.

Certaines substances sont diluées dans l’eau pour créer des remèdes homéopathiques. Certaines de ces substances sont même toxiques. Bien que toutes les substances toxiques soient très fortement diluées. Ils sont tellement dilués que lorsqu’ils sont étudiés au microscope, les niveaux sont incroyablement bas ou indétectables.

Cette méthode extrait la « signature » ​​curative de la substance, qui est responsable de ses effets.

Si vous souffrez d’anxiété et que vous souhaitez essayer l’homéopathie malgré des preuves scientifiques limitées, voici quelques traitements que vous voudrez peut-être essayer. Notez que ces recommandations sont faites par l’industrie de l’homéopathie, et non par les médecins traditionnels.

Aconit

Les homéopathes recommandent l’aconit en cas d’anxiété, de panique ou de peur intense et soudaine. La panique pourrait être liée à un traumatisme passé. Les symptômes de ce type de panique comprennent une peau sèche, une bouche sèche et un rythme cardiaque rapide.

Argentum nitricum

Ceci est parfois recommandé pour les personnes souffrant d’anxiété due à l’incertitude. Cela inclut la claustrophobie, l’hypocondrie, la peur des hauteurs ou la peur des choses de tous les jours. L’anxiété basée sur l’incertitude peut être accompagnée de troubles digestifs, comme la diarrhée et les envies de sucreries.

Album d’arsenic

Ceci est censé être pour l’anxiété due à la peur de la solitude, de l’obscurité ou d’être imparfait. Les personnes atteintes de ce type d’anxiété ont peur d’être seules et peuvent soulager leur anxiété en contrôlant ou en critiquant les autres. Ils peuvent aussi avoir souvent froid.

Calcarea carbonica

Ceux qui ont besoin de calcarea peuvent être similaires à ceux qui pourraient bénéficier d’arsenicum. Ils développent la peur de sortir de toute routine sécuritaire. L’anxiété s’aggrave lorsque les plans sont modifiés et qu’ils ont de la difficulté à «suivre le courant».

Gelsemium

Il s’adresse aux personnes souffrant d’anxiété en raison d’un sentiment d’inadéquation. Les personnes atteintes de ce type d’anxiété sont souvent timides et tremblantes. Ils peuvent souffrir d’agoraphobie, éviter les foules ou parler en public et être vulnérables aux évanouissements. Ils désirent aussi souvent la solitude et évitent la pression insistante des autres.

Ignace

Les homéopathes recommandent ignatia pour ceux qui souffrent d’anxiété à cause du chagrin ou de la perte. Les personnes qui correspondent à cette description sont souvent très sensibles et sujettes aux sautes d’humeur, passant du rire aux larmes. Ignatia est également recommandé pour la dépression.

Kali arsenicosum

C’est pour l’anxiété qui est basée sur la santé. Les conditions comprennent l’hypocondrie, un toilettage excessif et même la peur des crises cardiaques. Les personnes souffrant d’anxiété liée à la santé peuvent avoir des pensées qui défilent et des difficultés à dormir. Ils peuvent aussi craindre la mort ou mourir. Ils peuvent avoir tendance à avoir froid et être vulnérables aux attaques de panique.

Kali phosphorique

Ceci est vanté pour ceux qui sont vulnérables au stress ou qui sont dépassés. Leur anxiété provient du fait qu’ils ont trop à faire ou des ambitions intimidantes. Leur anxiété a également tendance à avoir un impact physique sur eux.

Lycopodium

Semblable au gelsemium, le lycopodium est conseillé aux personnes qui manquent de confiance en elles. Bien qu’ils craignent de parler en public et aient le trac, ils le cachent bien. Ils pourraient le dissimuler en parlant fort ou trop souvent.

Phosphore

On pense que le phosphore homéopathique est bon pour les personnes sociales souffrant d’anxiété. Lorsqu’ils sont anxieux ou vexés, leurs pensées se dispersent et ils ont du mal à se concentrer ou à faire avancer les choses. Leur anxiété peut être liée à un besoin d’approbation dans les cercles sociaux ou de la part de partenaires amoureux.

Pulsatille

Ceci est pour les personnes souffrant d’anxiété enfantine. Ils peuvent avoir besoin de beaucoup de réconfort et de soutien des autres pour se sentir mieux.

Silice

La silice ressemble beaucoup au gelsemium et au lycopodium. C’est pour les personnes qui ont peur d’expérimenter de nouvelles choses, de parler devant des gens et d’attirer beaucoup d’attention. Ils ont tendance à devenir des bourreaux de travail pour apaiser leurs peurs.

Stramonium

C’est pour l’anxiété qui comprend également les terreurs nocturnes, les cauchemars ou les pensées sombres pendant l’éveil. Les personnes souffrant de ce type d’anxiété ont souvent peur du noir ou d’être seules et sont particulièrement effrayées par les pensées de monstres ou de personnages mystérieux. Leur imagination a tendance à aggraver leur anxiété.

La recherche de haute qualité soutenant l’homéopathie est rare et espacée. Cela vaut aussi pour l’homéopathie contre l’anxiété.

L’homéopathie est difficile à étudier en médecine. Quand cela semble fonctionner, cela est souvent attribué à l’effet placebo. L’effet placebo ne prouve pas qu’il n’y avait pas de véritables symptômes, il témoigne plutôt du pouvoir de l’esprit sur le corps.

Certaines études montrent que l’homéopathie peut être efficace contre l’anxiété. Une étude de la revue Homéopathie de 2012 a révélé que la pulsatille homéopathique avait des effets anti-anxiété sur les souris. Il était aussi tout aussi efficace qu’un anxiolytique.

Cependant, cette étude n’a été réalisée que sur des animaux. Il s’agissait également d’une étude indépendante réalisée par une revue spécifique à l’industrie homéopathique.

Enfin, il n’a pas été prouvé que les substances utilisées contenaient de la pulsatille, mais seulement sa « signature » ​​invisible.

Il existe également des études réfutant l’homéopathie pour l’anxiété par rapport à un placebo. Cela comprend une étude de 2012 sur des humains. En raison de la variabilité de ces études, essayer l’homéopathie n’est pas recommandé par les médecins traditionnels.

C’est particulièrement le cas pour les troubles anxieux plus graves. En fin de compte, des recherches plus nombreuses et de meilleure qualité sont nécessaires.

En fait, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a émis une mise en garde contre l’utilisation de l’homéopathie pour les maladies graves. L’homéopathie ne doit pas remplacer ce que votre médecin vous dit de faire. Elle peut être utilisée en complément d’autres approches.

Certaines formes d’anxiété sont plus graves que d’autres. Pour l’anxiété et le stress légers, cependant, l’homéopathie peut être un remède naturel qui vous aide.

Les remèdes homéopathiques contre l’anxiété, lorsqu’ils sont fabriqués correctement, ne doivent pas contenir de molécules des substances pour lesquelles ils sont étiquetés. Sinon, les niveaux sont extrêmement bas.

Même lorsqu’ils contiennent des ingrédients toxiques, ils sont suffisamment dilués pour être totalement sûrs. Gardez à l’esprit, cependant, que la Food and Drug Administration des États-Unis ne réglemente pas les suppléments homéopathiques.

Il existe de nombreuses entreprises qui fabriquent et vendent ces remèdes. Achetez uniquement auprès d’entreprises en qui vous avez confiance ou qui ont une bonne réputation.

De nombreux suppléments homéopathiques contiennent des ingrédients toxiques. S’ils ne sont pas correctement préparés et dilués, ils peuvent provoquer des effets secondaires graves, comme dans ce cas de 2009. Les substances homéopathiques comme l’arsenic et l’aconit, par exemple, sont mortelles si elles sont consommées lorsqu’elles sont mal diluées.

C’est une bonne raison de s’approvisionner auprès de fabricants réputés et de parler à un homéopathe certifié. Si vous ressentez des effets secondaires étranges, arrêtez immédiatement l’utilisation et consultez votre médecin.

Au-delà des remèdes homéopathiques, il existe d’autres remèdes naturels contre l’anxiété ou les crises de panique que vous pouvez essayer. Certains ont plus de recherche pour les soutenir que l’homéopathie.

• Vitamines. Les complexes de vitamines A, C, D, E et B peuvent soulager l’anxiété de manière holistique à long terme.
• Minéraux. Les minéraux (en particulier le magnésium) peuvent aider, selon une étude de 2015.
• Suppléments. Les acides gras oméga-3, certains acides aminés et certains neurotransmetteurs comme le 5-HTP peuvent aider.
• Herbes. La mélisse, le bacopa, la passiflore et bien d’autres ont été étudiés pour l’anxiété.
• Méditation et relaxation. Apprenez des stratégies de gestion du stress basées sur la pleine conscience pour faire face à l’anxiété. Il existe d’importantes recherches à l’appui de son utilisation.

L’homéopathie est une option relativement sûre à explorer pour soulager naturellement votre anxiété. Cela peut également fonctionner à la rigueur pour les attaques de panique. Il y a peu d’effets secondaires et cela peut suffire à traiter une anxiété légère.

Les remèdes homéopathiques sont utilisés depuis longtemps pour traiter l’anxiété chez certaines personnes. Parce que la recherche est mitigée, cependant, ces remèdes ne sont pas recommandés par les médecins traditionnels.

S’ils aident votre anxiété, il est possible que ce ne soit que l’effet placebo. Pourtant, cela peut être utile. Si l’homéopathie fonctionne pour vous, n’hésitez pas à continuer à l’utiliser.

N’utilisez pas l’homéopathie en première intention contre les formes plus graves d’anxiété. Les médicaments et les médicaments avec une recherche plus approfondie pour les soutenir sont des options plus sûres à explorer.

Si votre anxiété ne s’améliore pas avec l’homéopathie ou si vous ressentez des effets secondaires, arrêtez complètement l’utilisation. Consultez votre médecin dès que possible.