Huiles essentielles pour la bronchite aiguë

Huiles essentielles pour la bronchite aiguë

Huiles essentielles pour la bronchite aiguë

Par Liz Fulcher, RA

Je suis fier d’avoir une santé robuste et constante puisque je n’ai rien eu de plus grave qu’un rhume ou des maux de ventre en plus de 10 ans. Je ne suis jamais malade. J’attribue cela au fait de travailler avec des huiles essentielles tous les jours, de me laver fréquemment les mains et d’être généralement une âme plutôt heureuse.

Eh bien, à la mi-octobre, je suis tombé fort. À l’improviste, j’ai commencé à avoir mal aux articulations et surtout partout, me faisant me demander si j’avais été renversé par un camion pendant mon sommeil. Ce plaisir a été suivi de trois jours avec une fièvre de 102 qui s’est transformée en une toux comme je n’en ai jamais connue. Mon mari, James, a insisté pour que je voie notre médecin de famille, sinon il me lierait les mains et les pieds et me prendrait lui-même. J’ai craqué et j’ai vu le Dr Sally, qui a pris une écoute de mes poumons et a dit: « Woah, ma fille, tu as une bronchite aiguë. » Argh.

Mes médicaments

Le Dr Sally a prescrit 40 mg de prednisone pendant cinq jours (jamais plus jamais plus jamais), du Tylenol avec de la codéine la nuit et de l’albutérol à utiliser avec une « AeroChamber » pour aider l’albutérol à pénétrer dans mes poumons. James appelait ça mon « bong de bronchite ». Très drôle.

J’ai commencé à me remettre, grâce aux médicaments, 10 heures de sommeil chaque nuit, des siestes pendant la journée et beaucoup d’huiles essentielles. Je suis trop occupé pour rester malade et prêt à récupérer mon ancien lapin énergisant. Je me rends également compte que la maladie et la douleur sont des messages importants dont nous devons tenir compte et je traite mon corps avec beaucoup d’amour et de soin.

Autant que j’embrasse le pouvoir des thérapies naturelles, j’ai senti que voir mon médecin et prendre ces médicaments étaient nécessaires pour réduire rapidement l’inflammation de mes poumons. Je ne dirai jamais « nous n’avons pas besoin de médecins » parce que nous en avons besoin. Cependant, recevoir et prendre des médicaments prescrits est l’endroit où de nombreuses personnes arrêtent de traiter leur propre maladie. Je considère mon utilisation des médicaments comme un seul élément dans la roue de la guérison de ma bronchite et je suis convaincu que mon utilisation diligente des huiles essentielles a été une partie importante de mon rétablissement continu, d’autant plus que les maladies pulmonaires peuvent persister éternellement sans eux.

Comment j’ai choisi les huiles essentielles pour ma bronchite

Tout d’abord, regardons quelle action je voulais des huiles. En quelques mots, la bronchite est une congestion et une inflammation des voies bronchiques dans les poumons. Le corps crée une tonne de mucus épais qui peut être collant et difficile à expulser, créant ainsi une toux dure – la façon dont votre corps l’expulse.

Par conséquent, j’ai choisi des huiles qui contiennent un pourcentage important de cétones qui sont des mucolytiques très efficaces (aident à dissoudre le mucus) et agissent comme des expectorants (aident à expulser le mucus.) J’ai également utilisé des huiles riches en oxydes qui aident à décongestionner, à diminuer la toux et à aider le mucus. expectoration. Les autres actions que je recherchais de mes huiles étaient anti-inflammatoires, antispasmodiques, réchauffantes et relaxantes.

Modes d’Application des Huiles Essentielles pour Ma Bronchite

Inhalations de vapeur : 1 goutte d’huile essentielle dans un bol d’eau bouillante, 2 à 3 fois/jour pendant 5 minutes.
(j’ai tendance à varier les huiles que j’utilise à chaque inhalation)

• Lavande aspic (Lavandula latifolia), Romarin (Rosmarinus officinalis)

• Eucalyptus Dives (Eucalyptus dives) (mucolytique, expectorant)

• Tea Tree (Melaleuca alternifolia) (décongestionnant, anti-infectieux, expectorant)

Frottement nocturne de la poitrine à l’huile de jojoba à une dilution de 3% (15 gouttes pour 1 once de Jojoba) (variant les huiles que j’utilise)

• Spike Lavender (mucolytique, expectorant et j’adore l’odeur)

• Balsam Copaiba (Copaifera officinalis) (anti-inflammatoire, calmant et je trouve l’arôme réconfortant)

• Poivre noir (Piper nigrum), Gingembre (Zingiber officinale) (réchauffant)

• Sapin baumier (Abies balsamea) (antimicrobien puissant, assèche les muqueuses, calmant pour une toux spasmodique)

• Thym ct. linalol (Thymus vulgaris ct. linalol) (soutien du système immunitaire. Remarque : le thym et le thymol sont une autre option de soutien immunitaire, mais je trouve le thymol trop stimulant pour le repos nocturne.)

• Basilic ct linalol (Ocimum basilicum ct. linalol) (Remarque : c’est une bonne huile antispasmodique pour la toux, mais après une application en soirée, je l’ai trouvée trop stimulante pour être utilisée la nuit. Cela m’a empêché de dormir. Mieux pour le matin.)

Bain avant le coucher (J’utilise environ 10 à 20 gouttes dans la baignoire juste avant d’entrer, puis je fais tremper pendant 30 minutes en respirant la vapeur)

• 2 tasses de sels d’Epsom (je les ai utilisés pour me désintoxiquer des médicaments sur ordonnance)

Toutes les huiles ci-dessus que je me sentais attirées par l’utilisation, même si je me sentais vraiment attirée par la lavande aspic (peut-être à cause de la teneur élevée en camphre) et je l’ai utilisée assez fréquemment avec l’arbre à thé.

Il existe de nombreuses autres huiles qui sont bonnes pour la bronchite comme l’épinette noire (Picea mariana), le bois de cèdre (Cedrus atlantica), la marjolaine (Origanum majorana), le cyprès (Cupressus sempervirens), le thym à thymol (Thymus vulgaris à thymol), mais j’ai essayé écouter mon corps et utiliser ceux vers qui je me sentais attiré.

De plus, j’ai bu des litres d’eau, bien mangé, évité tous les produits laitiers, pris des vitamines et des suppléments et dit non à presque tous les engagements sociaux. J’ai également diffusé des huiles dans la maison pour éloigner les germes en suspension dans l’air.

Franchement, je ne sais pas comment s’entendent les gens qui n’utilisent pas d’huiles essentielles. Une condition comme la bronchite peut durer des mois et même devenir chronique, mais j’ai fait preuve de diligence dans l’utilisation de mes huiles et je peux sentir dans mon corps que j’ai surmonté cette condition.

Je suis immensément reconnaissante d’avoir cette plante médicinale incroyable dans ma vie.

Liz Fulcher est aromathérapeute agréée et massothérapeute certifiée. Elle apporte plus de vingt ans d’expérience, de recherche, de formation et d’amour des huiles essentielles dans son enseignement de l’aromathérapie et sa pratique du massage. Sa fascination pour les huiles essentielles a commencé en 1991 alors qu’elle travaillait avec les Nations Unies à Rome, en Italie. Lorsque son deuxième enfant est né dans une clinique romaine, ils l’ont massé avec des huiles essentielles immédiatement après sa naissance et à partir du moment où elle est devenue accro ! Cela l’a amenée à l’étude formelle de l’aromathérapie avec de nombreux professeurs talentueux et d’excellentes écoles : l’Institut américain d’aromathérapie, les programmes d’huiles essentielles de l’Université Purdue et de l’Université Rutgers, l’Australasian College of Herbal Studies, le programme d’aromathérapie clinique RJ Buckle et plus encore.

Liz fait partie de la faculté du Mt. Nittany Institute of Natural Health au State College, PA en tant que directrice des études d’aromathérapie et est directrice régionale de Pennsylvanie pour NAHA. En 2010, sous la tutelle d’Andrea Butje de l’Institut Aromahead, Liz est devenue instructrice certifiée en aromathérapie et proposera un programme de certification en aromathérapie de 235 heures à partir de 2011. Elle propose également des cours de formation en aromathérapie tout au long de l’année et intervient fréquemment lors d’événements communautaires. , conférences médicales et de santé holistique.

Liz possède également sa propre gamme d’huiles essentielles sous le label «Liz’s Garden Aromatherapy», détenue et exploitée par son mari, James Fulcher. Liz possède et exploite The Body Wisdom Center for Massage and Well-being et son école d’aromathérapie : Aromatic Wisdom Institute of Creative Aromatherapy. Elle partage sa vie avec son mari, ses fils et un carlin gâté.

Pour en savoir plus sur Liz, veuillez visiter son site Web à www.lizsgarden.com ou lui envoyer un courriel à liz@lizsgarden.com

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