Comment dégonfler un visage gonflé

Comment dégonfler un visage gonflé

Les poches sur votre visage ne sont pas la fin du monde, mais c’est ennuyeux. Il ne peut pas être résolu avec un correcteur puissant ou une généreuse couche de votre crème hydratante la plus intensive. La différence peut sembler minime (pour tout le monde), mais lorsque vous vous sentez plus gonflé que d’habitude, vous voyez cette différence avec acuité, et vous ne pouvez pas arrêt le voir. Quelle que soit la cause – un trop grand nombre de cocktails, un festin riche en sodium ou simplement rester éveillé après l’heure du coucher (ou, comme dans de nombreux cas, une combinaison des trois) – il existe une solution qui réduira le ballonnement . Les experts de la peau Joanna Vargas, le Dr Jennifer MacGregor et le Dr Kathleen Viscusi nous ont dévoilé leurs secrets anti-poches.

Qu’est-ce que les poches du visage?

Les poches du visage sont essentiellement une rétention d’eau excessive qui entraîne une peau enflammée et une apparence gonflée. « L’anatomie sous-jacente mise à part, nous sommes tous affectés dans une certaine mesure par les poches temporaires dues à nos horaires chargés et en constante évolution et aux exigences de notre vie quotidienne », déclare Viscusi.

Continuez à lire pour neuf astuces, garanties pour ramener votre visage à son état de pré-gonflement.

Profitez d’un massage du visage

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Les massages du dos sont l’une de nos façons préférées de prendre soin de soi, mais votre visage a aussi besoin d’amour. Vargas appelle le massage de drainage lymphatique « un art perdu », mais à redécouvrir si votre visage a besoin d’un peu de fraîcheur. Pour éliminer les déchets qui s’accumulent dans votre système, massez votre peau en faisant des cercles doux. Vargas dit de commencer par le haut de votre visage, en massant autour de vos yeux, puis en descendant vers votre mâchoire. Assurez-vous également d’obtenir les deux côtés de votre visage et de votre cou. Et si vous vous sentez à l’aise, vous pouvez également utiliser des outils comme un rouleau de jade ou une pierre de gua sha à la place de vos doigts.

Faites le plein de caféine

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Vous pensez que vous devriez éviter le café pour éviter d’avoir le visage bouffi ? Pas tout à fait, selon MacGregor. « C’est un excellent remontant et un diurétique qui dégonfle en un clin d’œil. Mais si vous n’êtes pas amateur de café, buvez du thé vert pour relancer votre système. « L’eau supplémentaire hydratera votre corps et va débusquer votre système, tandis que les polyphénols aident à attaquer les cellules graisseuses et à protéger la peau contre les dommages des radicaux libres « , explique Vargas. Et au cas où la caféine vous donnerait le trac, vous pouvez toujours profiter de ses bienfaits pour la peau en l’appliquant également par voie topique. « De nombreuses crèmes pour les yeux contiennent même de la caféine à utiliser localement pour éclaircir le contour des yeux et réduire les poches », nous dit Vargas.

Mangez vos légumes verts

Ta maman t’a dit de manger tes légumes verts et elle avait raison. Selon Vargas, un régime qui incorpore des légumes à feuilles (pensez aux épinards, au chou frisé, à la bette à carde, etc.) fera du bien à votre corps et à votre peau. « Sur le plan de l’alimentation, je recommande de manger des légumes verts à chaque repas, cela réduira les poches et les ballonnements, même dans la même journée », dit-elle.

Dormez avec la tête surélevée

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Investir dans un oreiller de qualité est la clé d’une bonne nuit de sommeil, de la prévention des rides et de la réduction des poches. « Alors que la rétention d’eau s’accumule (en particulier autour des yeux), dormir avec la tête surélevée sur un ou deux oreillers supplémentaires peut également réduire l’apparence des poches, car elles sont souvent plus importantes le matin », explique Viscusi.

Casser une sueur

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Faire bouger votre corps peut faire toute la différence pour votre visage gonflé. « Lorsque nous restons immobiles et à plat pendant la nuit, le gonflement s’accumule et s’installe autour des yeux. Se redresser et faire de l’exercice léger aidera », déclare MacGregor. Et si cela ne suffit pas, la bonne quantité d’exercice peut en fait contribuer à équilibrer les hormones, dont un excès peut en fait contribuer au gonflement du visage (mais plus sur cela ci-dessous).

Adoptez des habitudes saines

Si vous cherchez à étouffer l’enflure du visage dans l’œuf, il serait sage d’enquêter sur sa source ou ses sources, d’ailleurs. L’effet des poches temporaires peut provenir d’un certain nombre de causes liées à notre mode de vie. « Des habitudes saines, telles qu’un régime pauvre en sel, éviter l’excès d’alcool et boire beaucoup d’eau, ainsi qu’une bonne nuit de sommeil sont essentielles pour réduire les poches », déclare Viscusi.

Embrassez le froid

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Placez des tranches de concombre réfrigérées sur vos yeux, passez un glaçon sur votre visage ou allez vous promener (en hiver) – vous aurez l’air et vous vous sentirez plus serré en quelques minutes. « C’est démodé, mais ça marche », dit Vargas. « Et la silice dans le concombre aidera à l’élasticité de la peau. » « Si vous voulez avoir de la fantaisie, il existe également des masques froids, des rouleaux froids et des patchs froids qui peuvent être appliqués sur les zones gonflées », ajoute MacGregor. « Que vous ne juriez que par des cuillères froides ou des concombres réfrigérés, la clé ici est que les compresses froides resserrent les vaisseaux sanguins et réduisent l’inflammation, diminuant ainsi l’apparence des poches », explique Viscusi. « Toute forme de compresse froide ou d’applicateur de refroidissement change la donne. »

Appliquer un Sérum Quotidien

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Les bons produits de soin de la peau peuvent également aider un visage gonflé. Beaucoup sont formulés avec des vitamines pour renforcer la peau tout en exfoliant pour équilibrer le teint général de la peau. Appliquez un sérum la nuit avec un rouleau de jade froid pour un teint qui semble plus résistant. « Gardez un œil sur les ingrédients clés qui aident à combattre l’inflammation tels que la caféine, le thé vert, les peptides et d’autres antioxydants », conseille Viscusi.

Essayez une crème contour des yeux polyvalente

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Avez-vous vraiment besoin d’une crème pour les yeux? Selon Viscusi, la réponse est un « oui » retentissant. Elle recommande ISDIN K-OX Eyes, ou ce que nous aimons appeler, « une crème pour les yeux aux stéroïdes ». « [It] combat les poches, les poches, les pattes d’oie et les cernes avec des résultats visibles en 28 jours. J’adore le fait qu’il ait un applicateur en céramique rafraîchissant, un facteur clé pour accélérer le soulagement des poches », dit-elle.

FAQ

• « Les poches du visage, ou la rétention excessive d’eau, peuvent être un gonflement transitoire et temporaire dû aux changements quotidiens de nos modes de vie et de nos expositions, tels que les allergies saisonnières, les régimes riches en sodium, la consommation excessive d’alcool, les pleurs et le manque de sommeil », explique Viscusi.

• « Absolument, comme vous pouvez vous sentir/paraître gonflé avant ou pendant votre cycle menstruel, cela peut également se refléter sur le visage. De plus, le cortisol (une hormone du stress) est un coupable connu des poches », déclare Viscusi.

• « Généralement, à mesure que nous vieillissons, les poches sous les yeux peuvent spécifiquement devenir plus prononcées. Cela est dû à l’affaiblissement du soutien structurel fourni par nos muscles, nos os et nos ligaments – ce qui provoque la saillie des » coussinets adipeux « anatomiques sous nos yeux (les rendant avoir l’air ‘bouffi’) », commente Viscusi.