Passer une IRM lorsque vous souffrez d’anxiété ou de claustrophobie

Passer une IRM lorsque vous souffrez d’anxiété ou de claustrophobie

Bien qu’une IRM soit une procédure indolore, non invasive et sûre, la perspective d’en obtenir une peut évoquer beaucoup de stress chez les millions de personnes qui souffrent d’anxiété aiguë dans des espaces clos. Lorsqu’ils ne sont pas correctement logés pendant une IRM, les patients claustrophobes peuvent avoir des crises de panique, ce qui peut entraîner une accélération du rythme cardiaque, des difficultés respiratoires, des frissons, de la transpiration et d’autres symptômes pénibles.

La claustrophobie est une affection très courante, affectant jusqu’à 5 % de la population. Si vous savez que vous êtes claustrophobe ou sujet à des crises de panique, discutez du problème avec votre fournisseur de soins de santé à l’avance. Cette planification à l’avance permettra aux professionnels de l’imagerie et à vos médecins de travailler ensemble pour fournir tous les outils disponibles pour rendre votre procédure aussi confortable que possible. Voici cinq choses qui peuvent aider à soulager l’anxiété et faciliter le passage d’une IRM.

1. Informations

Même pour les patients qui ne souffrent pas de claustrophobie ou d’attaques de panique, les procédures de diagnostic peuvent provoquer une grande anxiété. Souvent, le simple fait d’avoir un certain nombre de questions sans réponse peut être accablant et créer beaucoup de stress inutile. Si tel est le cas, faites une liste de toutes les questions qui vous préoccupent et appelez le bureau de votre fournisseur ou apportez votre liste avec vous lors d’un prochain rendez-vous. N’hésitez pas à poser de nouvelles questions au fur et à mesure. Fournir des réponses claires à vos questions est un élément essentiel des soins de santé de qualité centrés sur le patient.

2. Mesures de confort de base

Des technologues en radiologie expérimentés ont travaillé avec de nombreux patients anxieux et peuvent souvent apporter un confort de base pour vous aider à effectuer un examen d’imagerie nécessaire. Les couvertures peuvent être utilisées pour rendre le positionnement plus confortable et vous garder au chaud et confortable. Les casques peuvent aider à étouffer le bruit de la machine IRM et vous permettre d’écouter votre musique préférée, les sons de la nature, la méditation guidée ou tout ce que vous trouvez le plus relaxant. Vous pouvez également prendre des dispositions pour qu’un membre de votre famille soit présent dans la pièce avec vous pendant l’intervention. Assurez-vous de demander au fournisseur d’imagerie à l’avance si cet accommodement sera possible.

3. Méditation ou concentration sur la respiration

Donner à votre esprit autre chose à faire peut vous empêcher de vous concentrer sur le sentiment d’être retenu. Si vous avez déjà une pratique de méditation, c’est une excellente occasion de l’utiliser. Sinon, il y a des choses simples que vous pouvez faire pour calmer votre corps et votre esprit.

Comptez votre souffle.

À certains moments de votre IRM, le technologue peut vous demander de retenir votre souffle. Le reste du temps, le comptage de la respiration peut être un outil apaisant utile. Commencez à compter à un rythme régulier pendant que vous inspirez (1, 2, 3,…), et notez quel nombre vous atteignez. Recommencez à compter pendant que vous expirez et voyez si vous pouvez prolonger l’expiration d’un ou deux temps. Si cela vous convient, attendez une seconde ou deux après l’expiration avant d’inspirer. Cela donne à votre esprit une concentration et vous encourage à allonger votre expiration, ce qui aide à calmer la réponse au stress.

Pratiquez les techniques de mise à la terre.

L’enracinement est une pratique qui consiste à vous ancrer dans le présent, ce qui peut vous aider à vous retirer si votre esprit commence à produire des pensées anxieuses. Un scanner corporel est un exemple de technique de mise à la terre qui peut être utilisée lors d’une IRM. Portez toute votre attention sur une partie de votre corps (par exemple, le haut de votre tête, votre gros orteil gauche ou votre pouce droit). Prenez le temps d’observer comment cette partie se sent. Déplacez votre attention à travers votre corps, d’une partie à l’autre, en essayant de maintenir votre concentration au fur et à mesure. Lorsque vous remarquez que votre attention vagabonde (et vous le ferez probablement), ramenez-la autant que vous le pouvez. Le simple fait de faire l’effort de rester concentré sur votre corps peut aider à minimiser les pensées indésirables.

Utilisez une méditation guidée ou une musique relaxante.

De nombreux fournisseurs d’imagerie proposent des écouteurs pour que vous puissiez écouter de la musique ou une méditation guidée. Appelez à l’avance pour demander quelles options vous avez. Iowa Radiology permet aux patients d’accéder à l’application Pandora, qui comprend des canaux pour des méditations guidées et à peu près n’importe quel type de musique.

4. IRM à grand diamètre

Tous les appareils IRM ne sont pas identiques. Si vous craignez que votre IRM ne vous semble trop confinée, renseignez-vous sur l’accès à un appareil à large diamètre. Les appareils d’IRM à large alésage présentent des ouvertures 20 % plus grandes que les appareils à alésage fermé, et ils sont nettement plus silencieux. L’IRM à grand diamètre a un noyau ultra court, qui offre une sensation plus ouverte similaire à un examen CT, et permet à plus de 80 % des examens d’être effectués les pieds en premier. En raison de la force de son aimant, la machine à large alésage peut également permettre des numérisations plus rapides et plus précises afin que vous puissiez sortir de là plus tôt sans sacrifier la qualité de l’image.

5. Médicaments

Si vous avez besoin d’un soutien supplémentaire pour votre anxiété, votre fournisseur de soins peut vous prescrire une benzodiazépine à prendre avant l’examen. Les benzodiazépines sont une classe de médicaments couramment prescrits pour traiter l’anxiété et peuvent généralement détendre suffisamment un patient anxieux pour passer une IRM. Si vous allez prendre une benzodiazépine, assurez-vous d’avoir quelqu’un prêt à vous reconduire à la maison après votre examen.

Si vous souffrez de claustrophobie extrême ou de douleurs intenses qui pourraient vous empêcher de passer votre IRM, et si vous avez plus de 18 ans et en bonne santé, votre médecin peut vous recommander une sédation consciente intraveineuse (IV). Certains patients ne sont pas des candidats appropriés pour cette intervention, y compris ceux qui utilisent des appareils CPAP pour traiter l’apnée du sommeil, qui sont obèses morbides ou qui ont une MPOC non contrôlée, un emphysème, une maladie pulmonaire et/ou cardiaque. Ceux qui reçoivent une sédation intraveineuse doivent être étroitement surveillés pour s’assurer que le personnel médical peut réagir rapidement à toute réaction indésirable.

Parlez à votre médecin bien à l’avance si vous pensez avoir besoin de médicaments pour passer votre IRM. Souvent, les patients doivent avoir une histoire physique et médicale actuelle effectuée dans les 30 jours précédant la procédure pour assurer la sécurité, et l’examen doit être médicalement nécessaire.

Iowa Radiology effectue une large gamme d’examens d’imagerie de pointe, y compris l’IRM. Notre personnel se consacre à l’excellence des soins aux patients et est apte à aider nos patients à se sentir aussi à l’aise que possible lors de leurs visites. Pour plus d’informations sur les examens IRM, cliquez sur les liens ci-dessous pour accéder à nos ressources gratuites.

Passer une IRM lorsque vous souffrez d’anxiété ou de claustrophobie

Bien qu’une IRM soit une procédure indolore, non invasive et sûre, la perspective d’en obtenir une peut évoquer beaucoup de stress chez les millions de personnes qui souffrent d’anxiété aiguë dans des espaces clos. Lorsqu’ils ne sont pas correctement logés pendant une IRM, les patients claustrophobes peuvent avoir des crises de panique, ce qui peut entraîner une accélération du rythme cardiaque, des difficultés respiratoires, des frissons, de la transpiration et d’autres symptômes pénibles.

La claustrophobie est une affection très courante, affectant jusqu’à 5 % de la population. Si vous savez que vous êtes claustrophobe ou sujet à des crises de panique, discutez du problème avec votre fournisseur de soins de santé à l’avance. Cette planification à l’avance permettra aux professionnels de l’imagerie et à vos médecins de travailler ensemble pour fournir tous les outils disponibles pour rendre votre procédure aussi confortable que possible. Voici cinq choses qui peuvent aider à soulager l’anxiété et faciliter le passage d’une IRM.

1. Informations

Même pour les patients qui ne souffrent pas de claustrophobie ou d’attaques de panique, les procédures de diagnostic peuvent provoquer une grande anxiété. Souvent, le simple fait d’avoir un certain nombre de questions sans réponse peut être accablant et créer beaucoup de stress inutile. Si tel est le cas, faites une liste de toutes les questions qui vous préoccupent et appelez le bureau de votre fournisseur ou apportez votre liste avec vous lors d’un prochain rendez-vous. N’hésitez pas à poser de nouvelles questions au fur et à mesure. Fournir des réponses claires à vos questions est un élément essentiel des soins de santé de qualité centrés sur le patient.

2. Mesures de confort de base

Des technologues en radiologie expérimentés ont travaillé avec de nombreux patients anxieux et peuvent souvent apporter un confort de base pour vous aider à effectuer un examen d’imagerie nécessaire. Les couvertures peuvent être utilisées pour rendre le positionnement plus confortable et vous garder au chaud et confortable. Les casques peuvent aider à étouffer le bruit de la machine IRM et vous permettre d’écouter votre musique préférée, les sons de la nature, la méditation guidée ou tout ce que vous trouvez le plus relaxant. Vous pouvez également prendre des dispositions pour qu’un membre de votre famille soit présent dans la pièce avec vous pendant l’intervention. Assurez-vous de demander au fournisseur d’imagerie à l’avance si cet accommodement sera possible.

3. Méditation ou concentration sur la respiration

Donner à votre esprit autre chose à faire peut vous empêcher de vous concentrer sur le sentiment d’être retenu. Si vous avez déjà une pratique de méditation, c’est une excellente occasion de l’utiliser. Sinon, il y a des choses simples que vous pouvez faire pour calmer votre corps et votre esprit.

Comptez votre souffle.

À certains moments de votre IRM, le technologue peut vous demander de retenir votre souffle. Le reste du temps, le comptage de la respiration peut être un outil apaisant utile. Commencez à compter à un rythme régulier pendant que vous inspirez (1, 2, 3,…), et notez quel nombre vous atteignez. Recommencez à compter pendant que vous expirez et voyez si vous pouvez prolonger l’expiration d’un ou deux temps. Si cela vous convient, attendez une seconde ou deux après l’expiration avant d’inspirer. Cela donne à votre esprit une concentration et vous encourage à allonger votre expiration, ce qui aide à calmer la réponse au stress.

Pratiquez les techniques de mise à la terre.

L’enracinement est une pratique qui consiste à vous ancrer dans le présent, ce qui peut vous aider à vous retirer si votre esprit commence à produire des pensées anxieuses. Un scanner corporel est un exemple de technique de mise à la terre qui peut être utilisée lors d’une IRM. Portez toute votre attention sur une partie de votre corps (par exemple, le haut de votre tête, votre gros orteil gauche ou votre pouce droit). Prenez le temps d’observer comment cette partie se sent. Déplacez votre attention à travers votre corps, d’une partie à l’autre, en essayant de maintenir votre concentration au fur et à mesure. Lorsque vous remarquez que votre attention vagabonde (et vous le ferez probablement), ramenez-la autant que vous le pouvez. Le simple fait de faire l’effort de rester concentré sur votre corps peut aider à minimiser les pensées indésirables.

Utilisez une méditation guidée ou une musique relaxante.

De nombreux fournisseurs d’imagerie proposent des écouteurs pour que vous puissiez écouter de la musique ou une méditation guidée. Appelez à l’avance pour demander quelles options vous avez. Iowa Radiology permet aux patients d’accéder à l’application Pandora, qui comprend des canaux pour des méditations guidées et à peu près n’importe quel type de musique.

4. IRM à grand diamètre

Tous les appareils IRM ne sont pas identiques. Si vous craignez que votre IRM ne vous semble trop confinée, renseignez-vous sur l’accès à un appareil à large diamètre. Les appareils d’IRM à large alésage présentent des ouvertures 20 % plus grandes que les appareils à alésage fermé, et ils sont nettement plus silencieux. L’IRM à grand diamètre a un noyau ultra court, qui offre une sensation plus ouverte similaire à un examen CT, et permet à plus de 80 % des examens d’être effectués les pieds en premier. En raison de la force de son aimant, la machine à large alésage peut également permettre des numérisations plus rapides et plus précises afin que vous puissiez sortir de là plus tôt sans sacrifier la qualité de l’image.

5. Médicaments

Si vous avez besoin d’un soutien supplémentaire pour votre anxiété, votre fournisseur de soins peut vous prescrire une benzodiazépine à prendre avant l’examen. Les benzodiazépines sont une classe de médicaments couramment prescrits pour traiter l’anxiété et peuvent généralement détendre suffisamment un patient anxieux pour passer une IRM. Si vous allez prendre une benzodiazépine, assurez-vous d’avoir quelqu’un prêt à vous reconduire à la maison après votre examen.

Si vous souffrez de claustrophobie extrême ou de douleurs intenses qui pourraient vous empêcher de passer votre IRM, et si vous avez plus de 18 ans et en bonne santé, votre médecin peut vous recommander une sédation consciente intraveineuse (IV). Certains patients ne sont pas des candidats appropriés pour cette intervention, y compris ceux qui utilisent des appareils CPAP pour traiter l’apnée du sommeil, qui sont obèses morbides ou qui ont une MPOC non contrôlée, un emphysème, une maladie pulmonaire et/ou cardiaque. Ceux qui reçoivent une sédation intraveineuse doivent être étroitement surveillés pour s’assurer que le personnel médical peut réagir rapidement à toute réaction indésirable.

Parlez à votre médecin bien à l’avance si vous pensez avoir besoin de médicaments pour passer votre IRM. Souvent, les patients doivent avoir une histoire physique et médicale actuelle effectuée dans les 30 jours précédant la procédure pour assurer la sécurité, et l’examen doit être médicalement nécessaire.

Iowa Radiology effectue une large gamme d’examens d’imagerie de pointe, y compris l’IRM. Notre personnel se consacre à l’excellence des soins aux patients et est apte à aider nos patients à se sentir aussi à l’aise que possible lors de leurs visites. Pour plus d’informations sur les examens IRM, cliquez sur les liens ci-dessous pour accéder à nos ressources gratuites.

Passer une IRM lorsque vous souffrez d’anxiété ou de claustrophobie

Bien qu’une IRM soit une procédure indolore, non invasive et sûre, la perspective d’en obtenir une peut évoquer beaucoup de stress chez les millions de personnes qui souffrent d’anxiété aiguë dans des espaces clos. Lorsqu’ils ne sont pas correctement logés pendant une IRM, les patients claustrophobes peuvent avoir des crises de panique, ce qui peut entraîner une accélération du rythme cardiaque, des difficultés respiratoires, des frissons, de la transpiration et d’autres symptômes pénibles.

La claustrophobie est une affection très courante, affectant jusqu’à 5 % de la population. Si vous savez que vous êtes claustrophobe ou sujet à des crises de panique, discutez du problème avec votre fournisseur de soins de santé à l’avance. Cette planification à l’avance permettra aux professionnels de l’imagerie et à vos médecins de travailler ensemble pour fournir tous les outils disponibles pour rendre votre procédure aussi confortable que possible. Voici cinq choses qui peuvent aider à soulager l’anxiété et faciliter le passage d’une IRM.

1. Informations

Même pour les patients qui ne souffrent pas de claustrophobie ou d’attaques de panique, les procédures de diagnostic peuvent provoquer une grande anxiété. Souvent, le simple fait d’avoir un certain nombre de questions sans réponse peut être accablant et créer beaucoup de stress inutile. Si tel est le cas, faites une liste de toutes les questions qui vous préoccupent et appelez le bureau de votre fournisseur ou apportez votre liste avec vous lors d’un prochain rendez-vous. N’hésitez pas à poser de nouvelles questions au fur et à mesure. Fournir des réponses claires à vos questions est un élément essentiel des soins de santé de qualité centrés sur le patient.

2. Mesures de confort de base

Des technologues en radiologie expérimentés ont travaillé avec de nombreux patients anxieux et peuvent souvent apporter un confort de base pour vous aider à effectuer un examen d’imagerie nécessaire. Les couvertures peuvent être utilisées pour rendre le positionnement plus confortable et vous garder au chaud et confortable. Les casques peuvent aider à étouffer le bruit de la machine IRM et vous permettre d’écouter votre musique préférée, les sons de la nature, la méditation guidée ou tout ce que vous trouvez le plus relaxant. Vous pouvez également prendre des dispositions pour qu’un membre de votre famille soit présent dans la pièce avec vous pendant l’intervention. Assurez-vous de demander au fournisseur d’imagerie à l’avance si cet accommodement sera possible.

3. Méditation ou concentration sur la respiration

Donner à votre esprit autre chose à faire peut vous empêcher de vous concentrer sur le sentiment d’être retenu. Si vous avez déjà une pratique de méditation, c’est une excellente occasion de l’utiliser. Sinon, il y a des choses simples que vous pouvez faire pour calmer votre corps et votre esprit.

Comptez votre souffle.

À certains moments de votre IRM, le technologue peut vous demander de retenir votre souffle. Le reste du temps, le comptage de la respiration peut être un outil apaisant utile. Commencez à compter à un rythme régulier pendant que vous inspirez (1, 2, 3,…), et notez quel nombre vous atteignez. Recommencez à compter pendant que vous expirez et voyez si vous pouvez prolonger l’expiration d’un ou deux temps. Si cela vous convient, attendez une seconde ou deux après l’expiration avant d’inspirer. Cela donne à votre esprit une concentration et vous encourage à allonger votre expiration, ce qui aide à calmer la réponse au stress.

Pratiquez les techniques de mise à la terre.

L’enracinement est une pratique qui consiste à vous ancrer dans le présent, ce qui peut vous aider à vous retirer si votre esprit commence à produire des pensées anxieuses. Un scanner corporel est un exemple de technique de mise à la terre qui peut être utilisée lors d’une IRM. Portez toute votre attention sur une partie de votre corps (par exemple, le haut de votre tête, votre gros orteil gauche ou votre pouce droit). Prenez le temps d’observer comment cette partie se sent. Déplacez votre attention à travers votre corps, d’une partie à l’autre, en essayant de maintenir votre concentration au fur et à mesure. Lorsque vous remarquez que votre attention vagabonde (et vous le ferez probablement), ramenez-la autant que vous le pouvez. Le simple fait de faire l’effort de rester concentré sur votre corps peut aider à minimiser les pensées indésirables.

Utilisez une méditation guidée ou une musique relaxante.

De nombreux fournisseurs d’imagerie proposent des écouteurs pour que vous puissiez écouter de la musique ou une méditation guidée. Appelez à l’avance pour demander quelles options vous avez. Iowa Radiology permet aux patients d’accéder à l’application Pandora, qui comprend des canaux pour des méditations guidées et à peu près n’importe quel type de musique.

4. IRM à grand diamètre

Tous les appareils IRM ne sont pas identiques. Si vous craignez que votre IRM ne vous semble trop confinée, renseignez-vous sur l’accès à un appareil à large diamètre. Les appareils d’IRM à large alésage présentent des ouvertures 20 % plus grandes que les appareils à alésage fermé, et ils sont nettement plus silencieux. L’IRM à grand diamètre a un noyau ultra court, qui offre une sensation plus ouverte similaire à un examen CT, et permet à plus de 80 % des examens d’être effectués les pieds en premier. En raison de la force de son aimant, la machine à large alésage peut également permettre des numérisations plus rapides et plus précises afin que vous puissiez sortir de là plus tôt sans sacrifier la qualité de l’image.

5. Médicaments

Si vous avez besoin d’un soutien supplémentaire pour votre anxiété, votre fournisseur de soins peut vous prescrire une benzodiazépine à prendre avant l’examen. Les benzodiazépines sont une classe de médicaments couramment prescrits pour traiter l’anxiété et peuvent généralement détendre suffisamment un patient anxieux pour passer une IRM. Si vous allez prendre une benzodiazépine, assurez-vous d’avoir quelqu’un prêt à vous reconduire à la maison après votre examen.

Si vous souffrez de claustrophobie extrême ou de douleurs intenses qui pourraient vous empêcher de passer votre IRM, et si vous avez plus de 18 ans et en bonne santé, votre médecin peut vous recommander une sédation consciente intraveineuse (IV). Certains patients ne sont pas des candidats appropriés pour cette intervention, y compris ceux qui utilisent des appareils CPAP pour traiter l’apnée du sommeil, qui sont obèses morbides ou qui ont une MPOC non contrôlée, un emphysème, une maladie pulmonaire et/ou cardiaque. Ceux qui reçoivent une sédation intraveineuse doivent être étroitement surveillés pour s’assurer que le personnel médical peut réagir rapidement à toute réaction indésirable.

Parlez à votre médecin bien à l’avance si vous pensez avoir besoin de médicaments pour passer votre IRM. Souvent, les patients doivent avoir une histoire physique et médicale actuelle effectuée dans les 30 jours précédant la procédure pour assurer la sécurité, et l’examen doit être médicalement nécessaire.

Iowa Radiology effectue une large gamme d’examens d’imagerie de pointe, y compris l’IRM. Notre personnel se consacre à l’excellence des soins aux patients et est apte à aider nos patients à se sentir aussi à l’aise que possible lors de leurs visites. Pour plus d’informations sur les examens IRM, cliquez sur les liens ci-dessous pour accéder à nos ressources gratuites.

Passer une IRM lorsque vous souffrez d’anxiété ou de claustrophobie

Bien qu’une IRM soit une procédure indolore, non invasive et sûre, la perspective d’en obtenir une peut évoquer beaucoup de stress chez les millions de personnes qui souffrent d’anxiété aiguë dans des espaces clos. Lorsqu’ils ne sont pas correctement logés pendant une IRM, les patients claustrophobes peuvent avoir des crises de panique, ce qui peut entraîner une accélération du rythme cardiaque, des difficultés respiratoires, des frissons, de la transpiration et d’autres symptômes pénibles.

La claustrophobie est une affection très courante, affectant jusqu’à 5 % de la population. Si vous savez que vous êtes claustrophobe ou sujet à des crises de panique, discutez du problème avec votre fournisseur de soins de santé à l’avance. Cette planification à l’avance permettra aux professionnels de l’imagerie et à vos médecins de travailler ensemble pour fournir tous les outils disponibles pour rendre votre procédure aussi confortable que possible. Voici cinq choses qui peuvent aider à soulager l’anxiété et faciliter le passage d’une IRM.

1. Informations

Même pour les patients qui ne souffrent pas de claustrophobie ou d’attaques de panique, les procédures de diagnostic peuvent provoquer une grande anxiété. Souvent, le simple fait d’avoir un certain nombre de questions sans réponse peut être accablant et créer beaucoup de stress inutile. Si tel est le cas, faites une liste de toutes les questions qui vous préoccupent et appelez le bureau de votre fournisseur ou apportez votre liste avec vous lors d’un prochain rendez-vous. N’hésitez pas à poser de nouvelles questions au fur et à mesure. Fournir des réponses claires à vos questions est un élément essentiel des soins de santé de qualité centrés sur le patient.

2. Mesures de confort de base

Des technologues en radiologie expérimentés ont travaillé avec de nombreux patients anxieux et peuvent souvent apporter un confort de base pour vous aider à effectuer un examen d’imagerie nécessaire. Les couvertures peuvent être utilisées pour rendre le positionnement plus confortable et vous garder au chaud et confortable. Les casques peuvent aider à étouffer le bruit de la machine IRM et vous permettre d’écouter votre musique préférée, les sons de la nature, la méditation guidée ou tout ce que vous trouvez le plus relaxant. Vous pouvez également prendre des dispositions pour qu’un membre de votre famille soit présent dans la pièce avec vous pendant l’intervention. Assurez-vous de demander au fournisseur d’imagerie à l’avance si cet accommodement sera possible.

3. Méditation ou concentration sur la respiration

Donner à votre esprit autre chose à faire peut vous empêcher de vous concentrer sur le sentiment d’être retenu. Si vous avez déjà une pratique de méditation, c’est une excellente occasion de l’utiliser. Sinon, il y a des choses simples que vous pouvez faire pour calmer votre corps et votre esprit.

Comptez votre souffle.

À certains moments de votre IRM, le technologue peut vous demander de retenir votre souffle. Le reste du temps, le comptage de la respiration peut être un outil apaisant utile. Commencez à compter à un rythme régulier pendant que vous inspirez (1, 2, 3,…), et notez quel nombre vous atteignez. Recommencez à compter pendant que vous expirez et voyez si vous pouvez prolonger l’expiration d’un ou deux temps. Si cela vous convient, attendez une seconde ou deux après l’expiration avant d’inspirer. Cela donne à votre esprit une concentration et vous encourage à allonger votre expiration, ce qui aide à calmer la réponse au stress.

Pratiquez les techniques de mise à la terre.

L’enracinement est une pratique qui consiste à vous ancrer dans le présent, ce qui peut vous aider à vous retirer si votre esprit commence à produire des pensées anxieuses. Un scanner corporel est un exemple de technique de mise à la terre qui peut être utilisée lors d’une IRM. Portez toute votre attention sur une partie de votre corps (par exemple, le haut de votre tête, votre gros orteil gauche ou votre pouce droit). Prenez le temps d’observer comment cette partie se sent. Déplacez votre attention à travers votre corps, d’une partie à l’autre, en essayant de maintenir votre concentration au fur et à mesure. Lorsque vous remarquez que votre attention vagabonde (et vous le ferez probablement), ramenez-la autant que vous le pouvez. Le simple fait de faire l’effort de rester concentré sur votre corps peut aider à minimiser les pensées indésirables.

Utilisez une méditation guidée ou une musique relaxante.

De nombreux fournisseurs d’imagerie proposent des écouteurs pour que vous puissiez écouter de la musique ou une méditation guidée. Appelez à l’avance pour demander quelles options vous avez. Iowa Radiology permet aux patients d’accéder à l’application Pandora, qui comprend des canaux pour des méditations guidées et à peu près n’importe quel type de musique.

4. IRM à grand diamètre

Tous les appareils IRM ne sont pas identiques. Si vous craignez que votre IRM ne vous semble trop confinée, renseignez-vous sur l’accès à un appareil à large diamètre. Les appareils d’IRM à large alésage présentent des ouvertures 20 % plus grandes que les appareils à alésage fermé, et ils sont nettement plus silencieux. L’IRM à grand diamètre a un noyau ultra court, qui offre une sensation plus ouverte similaire à un examen CT, et permet à plus de 80 % des examens d’être effectués les pieds en premier. En raison de la force de son aimant, la machine à large alésage peut également permettre des numérisations plus rapides et plus précises afin que vous puissiez sortir de là plus tôt sans sacrifier la qualité de l’image.

5. Médicaments

Si vous avez besoin d’un soutien supplémentaire pour votre anxiété, votre fournisseur de soins peut vous prescrire une benzodiazépine à prendre avant l’examen. Les benzodiazépines sont une classe de médicaments couramment prescrits pour traiter l’anxiété et peuvent généralement détendre suffisamment un patient anxieux pour passer une IRM. Si vous allez prendre une benzodiazépine, assurez-vous d’avoir quelqu’un prêt à vous reconduire à la maison après votre examen.

Si vous souffrez de claustrophobie extrême ou de douleurs intenses qui pourraient vous empêcher de passer votre IRM, et si vous avez plus de 18 ans et en bonne santé, votre médecin peut vous recommander une sédation consciente intraveineuse (IV). Certains patients ne sont pas des candidats appropriés pour cette intervention, y compris ceux qui utilisent des appareils CPAP pour traiter l’apnée du sommeil, qui sont obèses morbides ou qui ont une MPOC non contrôlée, un emphysème, une maladie pulmonaire et/ou cardiaque. Ceux qui reçoivent une sédation intraveineuse doivent être étroitement surveillés pour s’assurer que le personnel médical peut réagir rapidement à toute réaction indésirable.

Parlez à votre médecin bien à l’avance si vous pensez avoir besoin de médicaments pour passer votre IRM. Souvent, les patients doivent avoir une histoire physique et médicale actuelle effectuée dans les 30 jours précédant la procédure pour assurer la sécurité, et l’examen doit être médicalement nécessaire.

Iowa Radiology effectue une large gamme d’examens d’imagerie de pointe, y compris l’IRM. Notre personnel se consacre à l’excellence des soins aux patients et est apte à aider nos patients à se sentir aussi à l’aise que possible lors de leurs visites. Pour plus d’informations sur les examens IRM, cliquez sur les liens ci-dessous pour accéder à nos ressources gratuites.