Comment se débarrasser de la cellulite – par une maman qui l’a vraiment fait
Si vous vous sentez gêné par l’apparition de cellulite sur vos jambes et vos fesses, vous ne voudrez pas manquer ça !
Maman en bonne santé, Gemma partage les étapes simples qui l’ont aidée à réduire considérablement son cellulite et perdre 22 livres.
Gemma encourage les mamans qui veulent des résultats comme le sien à se joindre à elle pour faire le Healthy Mommy’s Défi de perte de poids de 28 jours et faites en sorte que chaque jour compte.
Lisez ses étapes simples pour réduire la cellulite et préparer le bas du bikini ci-dessous.
Déprimé par le cellulite couvrant ses jambes et ses fesses, maman Gemma célèbre maintenant sa perte de poids et nous impressionne avec sa réduction de la cellulite et sa transformation bootylicious.
Pas besoin de dépenser de l’argent pour des crèmes chères qui promettent le monde. Ces étapes sont simples, abordables et efficaces.
Pourquoi avez-vous rejoint le programme Healthy Mommy ?
Gemma a 32 ans et avant la naissance de sa fille, elle s’est toujours sentie gênée par ses jambes et ses fesses.
« Je ne me sentirais jamais à l’aise de regarder dans le miroir ma moitié inférieure. »
« J’avais souffert de la pire des cellulites. Mes fesses et mes jambes étaient couvertes de cellulite et cela m’a rendu très déprimé.
Elle ne porterait jamais de bas de bikini ou de short à la piscine ou à la plage de peur que quelqu’un ne regarde sa cellulite.
« Lorsque la Healthy Mommy est entrée dans ma vie, je me suis sentie bénie car c’était mon point de départ pour bannir la cellulite pour de bon ! »
« Mon corps a changé et je me sens au top de ma forme »
En suivant les Healthy Mommy’s Défi de perte de poids de 28 jours Gemma a perdu 22 livres. Mais sa plus grande réussite personnelle est sa réduction de la cellulite.
« Mon corps a changé ! Je suis tellement plus confiante dans mon bas de bikini et je peux maintenant porter des shorts sans me sentir gênée par ma cellulite.
J’ai 32 ans et je me sens au top de ma forme ! Mon esprit et mon corps se sont transformés en une version plus heureuse et plus saine de moi-même !
Comment Gemma a réduit sa cellulite et préparé son bas de bikini
« Pendant les six premiers mois, j’ai simplement suivi les étapes ci-dessous et j’ai obtenu des résultats étonnants. »
1. Le défi de perte de poids de 28 jours pour maman en bonne santé
« Cela m’a aidé à démarrer mon parcours de réduction de la cellulite – vous pouvez rejoindre le défi de perte de poids de 28 jours ici.
2. Remplacement du petit-déjeuner « uniquement au café » par un repas correct
« J’ai remplacé mon petit-déjeuner de café pratiquement inexistant par un petit-déjeuner Healthy Mommy chaque jour. Cela me donne l’énergie dont j’ai besoin pour me lever et commencer la journée.
3. De l’eau et beaucoup d’eau
« Il était une fois l’eau qui n’existait pas pour moi. Maintenant je boire beaucoup d’eau. Il aide vraiment à réduire la cellulite car il réhydrate ma peau.
4. Supprimez les sucres transformés, les farines blanches, le pain et le riz
« Lorsque j’ai supprimé les sucres transformés, les farines blanches, le pain et le riz et que je les ai remplacés par une alternative plus saine telle que la farine complète et que j’ai commencé à préparer tous les incroyables aliments et collations Healthy Mommy, mon corps a commencé à changer ! »
5. Arrêté d’acheter des sauces en bocal
« Nous avons cessé d’acheter des pots de sauce pour pâtes, des vinaigrettes et des sauces pour sautés qui sont toutes pleines de sucre. The Healthy Mommy m’a appris à faire mes propres délicieuses sauces à partir de zéro ! »
6. Remplacer les friandises sucrées par des alternatives saines
Après avoir vu d’excellents résultats, Gemma a décidé d’aller plus loin et de rejoindre The Healthy Mommy’s Défi de perte de poids de 28 jours.
C’est alors que ses résultats sont devenus encore plus spectaculaires.
« Une fois que je suis devenue membre du défi, j’ai commencé à m’entraîner quelques jours par semaine et cela a aidé ma cellulite à disparaître davantage ! Les exercices quotidiens du circuit sont incroyables, en particulier le Tabata, qui est idéal pour resserrer vos muscles et réduire l’apparence de la cellulite !
7. Inscrivez-vous aux défis de perte de poids de 28 jours et suivez les plans de repas sur l’application Healthy Mommy
« J’aime être un Défi de perte de poids de 28 jours membre et avoir accès au hub de recettes sur l’application Healthy Mommy. Je peux voir mon plan de repas suggéré ou simplement rechercher n’importe quel ingrédient que j’ai et bam ! De délicieuses recettes saines à gogo !
8. Travaillé quelques jours par semaine
« Les exercices quotidiens du circuit sont incroyables. Tabata est idéal pour resserrer vos muscles et réduire l’apparence de la cellulite ! Et j’ai trouvé que marcher, courir et utiliser un vélo d’appartement étaient super aussi. Il est important de garder ces jambes en mouvement.
9. Squats quotidiens
« J’ai trouvé que le fait de s’accroupir a vraiment aidé mes fesses à prendre forme et à réduire l’apparence de la cellulite. »
10. Zones à problèmes de récurage à sec
« J’ai trouvé que le nettoyage à sec de la peau éliminait toutes les cellules mortes de la peau et permettait à de nouvelles cellules cutanées de se produire. »
Comment restez-vous motivé ?
« Je repense au moment où j’ai commencé mon voyage et compare mon corps à ce qu’il est aujourd’hui ! Cela me pousse à continuer fort.
J’aime aussi lire les histoires motivantes et les conseils inspirants sur le Groupe Facebook Maman en bonne santé! »
Que diriez-vous aux autres mamans qui veulent perdre du poids et bannir leur cellulite ?
« Commencez dès maintenant ! Aujourd’hui est le point de départ de votre voyage.
Vous n’avez pas besoin d’aller au hardcore. Faites chaque pas à votre rythme. Faites ce que vous apprenez et vous changerez votre vie.
Ce processus m’a vraiment aidé à obtenir une peau presque sans cellulite ! »
L’équipe Healthy Mommy tient à remercier Gemma d’avoir partagé son histoire avec nous. Nous pensons qu’elle a l’air absolument fabuleuse et nous avons hâte de la voir se balancer dans son bikini cet été.
Êtes-vous prêt à être une maman en bonne santé ?
Si vous souhaitez perdre du poids et améliorer votre énergie – sans parler – aider à améliorer votre santé et votre bien-être en général – notre Défi de perte de poids de 28 jours est un programme génial à découvrir.
Notre défi de perte de poids de 28 jours comprend :
- 28 jours de routines d’exercices à domicile (pas de salle de sport nécessaire) – avec instruction vidéo
- Plans de repas personnalisables et adaptés à l’allaitement (y compris la cure de 7 jours)
- Exercices rapides pour les mamans occupées – moins de 30 minutes
- Le défi combine des exercices de Pilates avec un entraînement par intervalles et en circuit (HIIT)
- Convient aux niveaux de condition physique de base à avancé
- Abritant une bibliothèque de Des recettes FACILES À FAIRE !
Pour en savoir plus sur notre DÉFI PERTE DE POIDS EN 28 JOURS CLIQUEZ ICI
*Les images et les références aux kilos perdus sont telles que fournies par la personne dans l’histoire. The Healthy Mommy suppose que les informations et les photographies fournies sont vraies et ne sont pas responsables de toute fausse déclaration ou réclamation concernant leurs programmes ou produits.
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