Rhume – Symptômes et causes

Rhume – Symptômes et causes

Aperçu

Le rhume est une infection virale du nez et de la gorge (voies respiratoires supérieures). C’est généralement inoffensif, même si ce n’est peut-être pas le cas. De nombreux types de virus peuvent provoquer un rhume.

Les adultes en bonne santé peuvent s’attendre à avoir deux ou trois rhumes chaque année. Les nourrissons et les jeunes enfants peuvent avoir des rhumes encore plus fréquents.

La plupart des gens se rétablissent d’un rhume en une semaine ou 10 jours. Les symptômes peuvent durer plus longtemps chez les fumeurs. Généralement, vous n’avez pas besoin de soins médicaux pour un rhume. Cependant, si les symptômes ne s’améliorent pas ou s’ils s’aggravent, consultez votre médecin.

Les symptômes

Les symptômes d’un rhume apparaissent généralement un à trois jours après l’exposition à un virus qui cause le rhume. Les signes et symptômes, qui peuvent varier d’une personne à l’autre, peuvent inclure :

• Nez qui coule ou bouché
• Mal de gorge
• La toux
• Congestion
• Courbatures légères ou léger mal de tête
• Éternuer
• Fièvre légère
• Se sentir mal en général

L’écoulement de votre nez peut commencer clair et devenir plus épais et jaune ou vert au fur et à mesure qu’un rhume suit son cours. Cela ne signifie généralement pas que vous avez une infection bactérienne.

Quand consulter un médecin

Pour adultes — généralement, vous n’avez pas besoin de soins médicaux pour un rhume. Cependant, consultez un médecin si vous avez :

• Symptômes qui s’aggravent ou ne s’améliorent pas
• Fièvre supérieure à 101,3 F (38,5 C) durant plus de trois jours
• La fièvre revient après une période sans fièvre
• Essoufflement
• Respiration sifflante
• Mal de gorge sévère, mal de tête ou douleur aux sinus

Pour les enfants — en général, votre enfant n’a pas besoin de voir son médecin pour un rhume. Mais consultez immédiatement un médecin si votre enfant présente l’un des symptômes suivants :

• Fièvre de 100,4 F (38 C) chez les nouveau-nés jusqu’à 12 semaines
• Fièvre montante ou fièvre durant plus de deux jours chez un enfant de tout âge
• Symptômes graves, tels que maux de tête, maux de gorge ou toux
• Difficulté à respirer ou respiration sifflante
• Douleur à l’oreille
• Extrême agitation
• Somnolence inhabituelle
• Manque d’appétit

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causes

Bien que de nombreux types de virus puissent provoquer un rhume, les rhinovirus en sont la cause la plus fréquente.

Un virus du rhume pénètre dans votre corps par la bouche, les yeux ou le nez. Le virus peut se propager par des gouttelettes dans l’air lorsqu’une personne malade tousse, éternue ou parle.

Il se propage également par contact main à main avec une personne enrhumée ou par le partage d’objets contaminés, tels que des ustensiles de cuisine, des serviettes, des jouets ou des téléphones. Si vous touchez vos yeux, votre nez ou votre bouche après un tel contact, vous risquez d’attraper un rhume.

Facteurs de risque

Ces facteurs peuvent augmenter vos chances d’attraper un rhume :

• Âge. Les nourrissons et les jeunes enfants sont les plus à risque de rhume, surtout s’ils passent du temps en garderie.
• Système immunitaire affaibli. Avoir une maladie chronique ou un système immunitaire affaibli augmente votre risque.
• Période de l’année. Les enfants et les adultes sont plus susceptibles d’attraper un rhume en automne et en hiver, mais vous pouvez attraper un rhume à tout moment.
• Fumeur. Vous êtes plus susceptible d’attraper un rhume et d’avoir des rhumes plus graves si vous fumez ou êtes en présence de fumée secondaire.
• Exposition. Si vous êtes entouré de foules, comme à l’école ou dans un avion, vous êtes susceptible d’être exposé à des virus qui causent le rhume.

Complications

Ces conditions peuvent survenir avec votre rhume :

• Infection aiguë de l’oreille (otite moyenne). Cela se produit lorsque des bactéries ou des virus pénètrent dans l’espace derrière le tympan. Les signes et symptômes typiques comprennent des maux d’oreille ou le retour d’une fièvre après un rhume.
• Asthme. Un rhume peut déclencher une respiration sifflante, même si vous n’êtes pas asthmatique. Si vous souffrez d’asthme, un rhume peut l’aggraver.
• Sinusite aiguë. Chez les adultes ou les enfants, un rhume qui ne se résout pas peut entraîner un gonflement, une douleur (inflammation) et une infection des sinus.
• Autres infections. Un rhume peut entraîner d’autres infections, notamment l’angine streptococcique, la pneumonie et le croup ou la bronchiolite chez les enfants. Ces infections doivent être traitées par un médecin.

La prévention

Il n’existe pas de vaccin contre le rhume, mais vous pouvez prendre des précautions de bon sens pour ralentir la propagation des virus du rhume :

• Lavez-vous les mains. Lavez-vous soigneusement et souvent les mains avec de l’eau et du savon pendant au moins 20 secondes. Si vous ne disposez pas d’eau et de savon, utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool contenant au moins 60 % d’alcool. Apprenez à vos enfants l’importance du lavage des mains. Évitez de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche avec des mains non lavées.
• Désinfectez vos affaires. Nettoyez et désinfectez quotidiennement les surfaces fréquemment touchées, telles que les poignées de porte, les interrupteurs, les appareils électroniques et les comptoirs de cuisine et de salle de bain. Ceci est particulièrement important lorsqu’un membre de votre famille a un rhume. Lavez périodiquement les jouets des enfants.
• Couvrez votre toux. Éternuer et tousser dans les tissus. Jetez immédiatement les mouchoirs utilisés, puis lavez-vous soigneusement les mains. Si vous n’avez pas de mouchoir, éternuez ou toussez dans le pli de votre coude, puis lavez-vous les mains.
• Ne partagez pas. Ne partagez pas de verres à boire ou d’ustensiles de cuisine avec d’autres membres de la famille. Utilisez votre propre verre ou des gobelets jetables lorsque vous ou quelqu’un d’autre êtes malade. Étiquetez la tasse ou le verre avec le nom de la personne qui l’utilise.
• Éloignez-vous des personnes enrhumées. Évitez tout contact étroit avec une personne enrhumée. Restez à l’écart des foules, si possible. Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche.
• Passez en revue les politiques de votre garderie. Recherchez une garderie avec de bonnes pratiques d’hygiène et des politiques claires sur le maintien des enfants malades à la maison.
• Prends soin de toi. Bien manger, faire de l’exercice et dormir suffisamment est bon pour votre santé globale.