Exercice des muscles oculaires – Physiopedia
L’œil divisé en trois couches; la couche la plus externe est une couche fibreuse et se compose de la cornée transparente située au centre de l’œil, la sclérotique est blanche et recouvre le reste de l’œil. La deuxième couche est une couche vasculaire composée de la choroïde (contient l’apport sanguin à la rétine), l’iris (contient les pupilles et les muscles lisses qui contrôlent son diamètre[1]), et le corps ciliaire qui est un tissu s’étend de la sclère et se fixe au cristallin via un ligament suspenseur. La couche interne et elle contient la rétine.
Les muscles extraoculaires sont sept muscles fournis par les nerfs crâniens qui sont responsables des mouvements oculaires, dans certains cas, lorsque ces nerfs sont affectés, ils affectent les mouvements oculaires.
Le mouvement oculaire se produit autour des trois axes[2]:
- Adduction (mouvement médian de la pupille vers le nez)/ Abduction (mouvement latéral de la pupille) autour de l’axe vertical.
- Élévation (mouvement supérieur)/ Dépression (mouvement inférieur) autour de l’axe transversal.
- Intorsion / Extorsion (le mouvement d’éloignement et de rapprochement du nez) dont nous avons besoin lors de l’inclinaison de la tête autour de l’axe antéropostérieur
Les sept muscles des muscles extraoculaires divisés en 4 muscles droits, 2 muscles obliques et un élévateur des palpèbres supérieures qui sont responsables de l’élévation de la paupière supérieure.[3]
| Le muscle | Origine | Insertion | Approvisionnement nerveux | Action |
|---|---|---|---|---|
| Droit supérieur | anneau tendineux commun | face supérieure et antérieure de la sclère | nerf oculomoteur (nerf crânien III) | élévation et contribue à l’adduction et à l’intorsion |
| Droit inférieur | face inférieure et antérieure de la sclère | dépression et contribue à l’adduction et à l’extorsion | ||
| Droit médial | face médiale de la sclère | adduits oeil | ||
| Droit latéral | face latérale de la sclère | nerf abducens (nerf crânien VI) | enlève l’oeil | |
| Oblique supérieur | corps de l’os sphénoïde | à la sclérotique postérieure au droit supérieur | nerf trochléaire nerf crânien IV) | abduction, dépression et intorsion de l’œil |
| Oblique inférieur | face antérieure du plancher orbitaire | à la sclérotique postérieure au droit latéral. | Nerf oculomoteur (nerf crânien III) | enlèvement, élévation et extorsion d’œil |
| Levator palpebrae supérieur | l’os sphénoïde | paupière supérieure | nerf oculomoteur (nerf crânien III) | élévation de la paupière supérieure. |
Paralysie oculomotrice N lt eye
La paralysie des muscles extraoculaires peut survenir en raison d’une blessure ou d’une maladie selon le nerf crânien qui sera affecté, la paralysie du nerf oculomoteur affectera la majorité des muscles extraoculaires et l’œil mal adopté dans une position basse et sortie. La paralysie du nerf abducens affectera le droit latéral et l’œil sera dépendant du droit médial. Si le nerf trochléaire est touché, le patient se plaindra de diplopie[4].
Le strabisme, dû à des anomalies de la faiblesse du contrôle neuromusculaire ou à une lésion du muscle droit inférieur, peut être impliqué.[5]
Syndrome de Horner.
L’évaluation de la fonction des muscles extraoculaires peut être effectuée en demandant au patient de regarder dans neuf directions en suivant le doigt du clinicien lorsqu’il dessine un « H » dans l’air. Le patient regardera en haut, en bas, à droite, à gauche, en haut et à droite, en haut et à gauche, en bas et à droite, en bas et à gauche.[5]
L’alignement oculaire est testé par plusieurs méthodes, par exemple, le réflexe cornéen-lumière.
Effet des exercices musculaires oculaires[edit | edit source]
Qui bénéficie des exercices :
- Fatigue oculaire numérique comme chez les personnes qui travaillent sur un ordinateur pendant longtemps et qui peut provoquer des yeux secs, une fatigue oculaire, une vision floue et des maux de tête.
- Sensibilité accrue à la lumière.
- Une chirurgie qui nécessite de renforcer les muscles
- S’il y a un problème dans la focalisation des yeux pour lire.
- Insuffisance de convergence.
- Œil paresseux qui se développe chez certains enfants – les exercices oculaires stimulent les centres de la vision dans le cerveau[6][7].
Effet de l’exercice oculomoteur et de stabilité du regard :
- Les exercices oculo-moteurs améliorent l’acuité visuelle dynamique (DVA) dans les sports dynamiques qui ont un effet significatif sur les performances des athlètes, par exemple le basket-ball, dans cette étude sur les joueuses de basket-ball, l’intervention était de quatre semaines 6 séances par semaine pendant dix minutes deux fois par jour [8].
- Le regard et la motricité oculaire améliorent l’équilibre et la stabilité chez les adultes normaux[9] et une étude prouve qu’il peut être prometteur d’améliorer l’équilibre après un AVC[10].
- Ces exercices améliorent les symptômes de la fatigue oculaire[11]renforcer les muscles extraoculaires.
- Soulage la fatigue oculaire, améliore le clignotement.
- Les exercices de clignotement sont comme un repos pour vos yeux, ils aident à les garder frais et à se concentrer plus longtemps. Le clignotement améliore les symptômes de la fatigue oculaire numérique, de la sécheresse oculaire et des habitudes de clignotement[12]une dizaine de secondes d’exercices de clignotement toutes les 20 minutes seront à l’aide.
- Mouvement des yeux, déplacez lentement vos yeux de haut en bas et répétez trois fois, puis déplacez à nouveau votre œil lentement de droite à gauche et répétez trois fois, puis reposez-vous.
- Figure de 8, un autre exercice pour le mouvement des yeux, imaginez qu’il y a une grande figure de 8 à 8-9 pieds de vous, puis déplacez l’œil dans la direction de cette boucle infinie pendant environ 30 secondes, puis changez de direction.
- Changez de focus, tenez votre doigt à quelques centimètres de vous et concentrez le regard dessus, puis concentrez-vous sur une autre chose loin de vous, ramenez maintenant le regard sur votre doigt.
- Pompes au crayon[13]. le patient tient un crayon/le pouce du patient sur le bras tendu à mi-chemin entre les yeux, demandez au patient d’essayer de garder l’image unique du crayon tout en déplaçant lentement le crayon vers le nez jusqu’à ce qu’il ne soit plus possible de voir le crayon dans une seule image , demandez maintenant au patient de l’éloigner lentement vers le point le plus proche où il y a une seule image de crayon obtenue. Cet exercice aide les patients présentant une insuffisance de convergence symptomatique.
- Corde Brock, il montre pour améliorer la convergence et la coordination oculaire[14][15].
Pour plus de description d’exercices :
Exercices oculo-moteurs. page physiopédie.
Exercices de stabilisation du regard.
- ↑ Rehman I, Hazhirkarzar B, Patel BC. Anatomie, tête et cou, oeil. StatPearls. Avril 2019.
- ↑ Rehman I, Hazhirkarzar B, Patel BC. Anatomie, tête et cou, oeil. StatPearls. 2020 Mai.
- ↑ https://geekymedics.com/eye-anatomy/
- ↑ https://teachmeanatomy.info/head/organs/eye/extraocular-muscles/
- ↑ 5.05.1 Shumway CL, Motlagh M, Wade M. Anatomie, tête et cou, muscles extraoculaires des yeux. InStatPearls [Internet] 2019 juin 26. StatPearls Publishing.
- ↑ https://www.healthline.com/health/eye-health/eye-exercises
- ↑ https://www.webmd.com/eye-health/eye-exercises
- ↑ Minoonejad H, Barati AH, Naderifar H, Heidari B, Kazemi AS, Lashay A. Effet de quatre semaines d’exercices oculomoteurs sur l’acuité visuelle dynamique et la limite de stabilité des basketteuses. Démarche & posture. 1er septembre 2019;73:286-90.
- ↑ Morimoto H, Asai Y, Johnson EG, Lohman EB, Khoo K, Mizutani Y, Mizutani T. Effet des exercices de stabilité oculo-motrice et du regard sur la stabilité posturale et l’acuité visuelle dynamique chez les jeunes adultes en bonne santé. Démarche & posture. 1 avril 2011;33(4):600-3.
- ↑ Pimenta C, Correia A, Alves M, Virella D. Effets des exercices de stabilité oculomotrice et du regard sur l’équilibre après un AVC : protocole d’essai clinique. Journal biomédical de Porto. 1er mai 2017;2(3):76-80.
- ↑ Gupta SK, Aparna S. Effet des exercices oculaires de yoga sur la fatigue oculaire. Journal international de yoga. 1er janvier 2020;13(1):76.
- ↑ Kim AD, Muntz A, Lee J, Wang MT, Craig JP. Avantages thérapeutiques des exercices de clignotement dans la sécheresse oculaire. Lentille de contact et œil antérieur. 12 mai 2020.
- ↑ Kim KM, Chun BY. Efficacité des pompes au crayon à domicile (HBPP) pour les patients présentant une insuffisance de convergence symptomatique. Journal coréen d’ophtalmologie. 1er juin 2011;25(3):185-8.
- ↑ Kirscher DW. Procédures d’entraînement de la vision sportive. Cliniques d’optométrie : la publication officielle de la Prentice Society. 1993;3(1):171-82.
- ↑ Jang JU, Jang JY, Tai-hyung K, Moon HW. Efficacité de la thérapie visuelle chez les écoliers présentant une insuffisance de convergence symptomatique. Journal de recherche en ophtalmologie et vision. avril 2017;12(2):187.
- ↑ drvickyfischer. drvickyfischer. Disponible sur : http://www.youtube.com/watch?v=BuvMrCAt6TU[last accessed 4/6/2020]
- ↑ iDoc2008. Vidéo de formation Brock String. Disponible sur : http://www.youtube.com/watch?v=EGlCVTdNqfw[last accessed 4/6/2020]
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