Boulimie : symptômes, traitements et prévention

Boulimie : symptômes, traitements et prévention

Qu’est-ce que la boulimie ?

La boulimie est un trouble psychologique de l’alimentation dans lequel vous avez des épisodes de frénésie alimentaire (consommation d’une grande quantité de nourriture en une seule séance). Pendant ces crises de boulimie, vous n’avez aucun sentiment de contrôle sur votre alimentation. Ensuite, vous essayez des moyens inappropriés pour perdre du poids tels que :

La boulimie, également appelée boulimie nerveuse, a tendance à commencer à la fin de l’enfance ou au début de l’âge adulte. Vous avez l’habitude de vous gaver et de vous purger en secret. Vous vous sentez dégoûté et honteux lorsque vous vous gavez, et soulagé une fois que vous vous purgez.

Les personnes boulimiques pèsent généralement dans la fourchette normale pour leur âge et leur taille. Mais ils peuvent craindre de prendre du poids, vouloir perdre du poids et se sentir très insatisfaits de leur corps.

Quelles sont les causes et les facteurs de risque de la boulimie ?

Nous ne connaissons pas la cause exacte de la boulimie. Mais la recherche suggère qu’un mélange de certains traits de personnalité, émotions et schémas de pensée, ainsi que de facteurs biologiques et environnementaux, pourrait être responsable.

Les chercheurs pensent que ce trouble de l’alimentation peut commencer par une insatisfaction vis-à-vis de votre corps et une extrême inquiétude vis-à-vis de votre taille et de votre silhouette. Habituellement, vous avez une faible estime de vous-même et craignez de devenir obèse. Le fait que la boulimie ait tendance à être héréditaire suggère également que vous pourriez hériter d’un risque de développer ce trouble.

Les autres facteurs de risque comprennent :

Quels sont les symptômes de la boulimie ?

Différentes personnes peuvent avoir différents symptômes de boulimie. Vous remarquerez peut-être des changements à la fois dans votre corps et dans votre comportement. Contrairement à l’anorexie, un trouble de l’alimentation, une personne boulimique peut ne pas perdre beaucoup de poids, il peut donc être plus difficile de dire ce qui se passe.

Les symptômes physiques de la boulimie peuvent inclure :

Les symptômes comportementaux de la boulimie peuvent inclure :

• Manger de façon incontrôlable, suivi d’une purge. Les National Institutes of Health disent que vous souffrez de boulimie si vous faites cela au moins deux fois par semaine pendant 3 mois.
• Stocker ou voler de la nourriture
• Rituels alimentaires, comme ne manger qu’un certain aliment, mâcher plus que nécessaire ou ne pas permettre aux aliments de se toucher
• Sauter des repas ou ne manger que de petites portions pendant les repas
• Se sentir hors de contrôle
• Vomissements ou abus de laxatifs, diurétiques, lavements ou autres médicaments pour essayer de perdre du poids
• Utilisation fréquente de la salle de bain après les repas
• Exercice excessif
• Préoccupation avec le poids corporel. Vos réflexions sur le poids et la forme corporelle déterminent même comment vous vous sentez en général.
• Dépression ou sautes d’humeur
• Boire de grandes quantités d’eau ou de boissons sans calories
• Utilisation fréquente de bonbons à la menthe, de chewing-gum ou de rince-bouche
• Éviter les amis et les activités que vous aimiez

Si vous ou un membre de votre famille avez une concentration malsaine sur le poids et la taille et/ou semblez trop intéressé par la nourriture, appelez un médecin. Plus tôt vous serez traité, meilleures seront vos chances de succès.

La boulimie a-t-elle des complications ?

Une autre raison d’obtenir un traitement rapide est d’éviter les problèmes graves que la boulimie peut causer. Ils comprennent:

Comment diagnostique-t-on la boulimie ?

Si votre médecin pense que vous souffrez de boulimie, il vous posera probablement des questions sur vos habitudes alimentaires, si vous avez perdu ou pris du poids et si vous présentez des symptômes physiques. Ils peuvent également :

• Vous faire passer un examen physique complet
• Faire des analyses de sang et d’urine
• Vous faire un ECG pour voir si vous avez des problèmes cardiaques résultant de la boulimie
• Faites un examen psychologique qui comprend des questions sur votre image corporelle

Vous pouvez également subir d’autres tests pour écarter les causes médicales de la perte ou du gain de poids.

Quels sont les traitements de la boulimie et les remèdes maison ?

Pour traiter la boulimie, votre médecin tiendra compte de vos besoins physiques et psychologiques. Votre traitement peut inclure des conseils et des médicaments. Souvent, cela implique une équipe de professionnels de la santé médicale, nutritionnelle et mentale. Ils essaieront de vous aider à rétablir votre santé et à adopter de saines habitudes alimentaires.

Des traitements médicaux

• Médicaments. L’antidépresseur fluoxétine (Prozac) est approuvé par la FDA pour le traitement de la boulimie. Les médecins recommandent parfois d’autres antidépresseurs ou types de médicaments.
• Hospitalisation. Cela n’arrive pas souvent. Mais dans les cas graves de boulimie, vous pourriez être traité à l’hôpital pendant une courte période. La plupart des programmes de traitement des troubles de l’alimentation proposent un traitement ambulatoire.

Psychothérapie

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Dans ce type de thérapie, vous apprenez des habitudes alimentaires normales et faites attention aux choses qui vous amènent à vous gaver ou à vous purger. Vous défiez les pensées irrationnelles et les comportements malsains à mesure qu’ils surviennent.
• Traitement à base familiale (FBT). Souvent utilisé chez les enfants et les adolescents boulimiques, il aide la famille à faire face à la maladie et aux problèmes qu’elle peut causer.
• Psychothérapie interpersonnelle (IPT). Cela se concentre sur les problèmes dans vos relations avec les autres personnes de votre vie. La façon dont vous interagissez avec les autres peut affecter votre état émotionnel et votre santé mentale.

Thérapie nutritionnelle

Le but est de vous apprendre de bonnes habitudes alimentaires. Vous travaillez avec un diététiste pour apprendre à reconnaître les signaux de faim et de satiété de votre corps. Ils vous aident à stabiliser votre poids et à adopter une attitude plus saine envers la nourriture.

Prendre soin de soi pour la boulimie

En plus de suivre votre plan de traitement et de thérapie, vous pouvez prendre des mesures pour prendre soin de vous :

• Prenez soin de votre corps. Incluez des aliments sains dans votre alimentation pour vous assurer d’obtenir les nutriments dont vous avez besoin. Demandez à votre médecin si les suppléments vous conviennent. Et vérifiez auprès de votre médecin quelle quantité d’exercice est saine pour vous.
• Connectez-vous avec les autres. Le soutien de vos amis et de votre famille peut vous aider à surmonter des habitudes malsaines et à vous sentir mieux dans votre peau. Un groupe de soutien pourrait également vous aider. L’Association nationale de l’anorexie mentale et des troubles associés en énumère plusieurs. La National Eating Disorders Association propose également de l’aide par chat, SMS ou téléphone.
• Évitez vos déclencheurs. Ne vous attardez pas sur les images des médias sociaux de personnes avec des corps qui ne sont pas réalistes pour vous. Éloignez-vous de la balance et de votre miroir. Si le stress ou l’ennui déclenchent des crises de boulimie, entraînez-vous à utiliser des moyens plus sains pour les gérer.

Quelles sont les perspectives pour les personnes atteintes de boulimie ?

La boulimie est difficile à guérir. Beaucoup de gens s’améliorent, mais certains peuvent rechuter de temps à autre. De plus, certaines personnes considérées comme « guéries » continuent d’avoir des habitudes alimentaires inférieures à la normale tout au long de leur vie.

Mais en général, les perspectives des personnes atteintes de boulimie sont plus positives que celles des personnes souffrant d’anorexie, un autre trouble de l’alimentation.

Peut-on prévenir la boulimie ?

Parce que nous ne savons pas exactement pourquoi les gens souffrent de boulimie, il est difficile de savoir comment la prévenir. Mais il existe des moyens d’enseigner aux enfants et aux adolescents des attitudes et des comportements sains en matière d’alimentation et d’image corporelle. Ils comprennent:

• Ayez des repas familiaux réguliers aussi souvent que possible.
• Ne parlez pas de poids avec vos enfants. Au lieu de cela, concentrez-vous sur des habitudes saines.
• Essayez de promouvoir une image corporelle saine et réaliste chez vos enfants.
• Découragez les régimes à la mode.

Une fois que la boulimie s’est développée, la prévention consiste principalement à essayer de l’empêcher de s’aggraver et de nuire au corps et à l’estime de soi d’une personne. Cela peut être difficile, car les troubles de l’alimentation peuvent durer longtemps en secret avant que d’autres ne soupçonnent ce qui se passe et n’interviennent.

Il en va de même pour les rechutes pendant la récupération. Vous devrez peut-être retourner chez le médecin si les symptômes de boulimie réapparaissent.

Appelez votre médecin si :

• Vous vous retrouvez secrètement en train de manger de façon excessive, puis de vomir ou d’utiliser des laxatifs.
• Vous évitez de manger devant les autres.
• Votre enfant a une peur déraisonnable d’être gros et pense qu’il est gros alors qu’il ne l’est pas.
• Votre enfant évite de manger avec les autres ou va souvent aux toilettes immédiatement après les repas.

Quand appeler le 911

Parfois, les personnes boulimiques souffrent de dépression en plus de leur trouble de l’alimentation. Composez le 911 si vous ou une personne atteinte de cette maladie envisagez de vous suicider.

Vous pouvez également appeler la hotline nationale de prévention du suicide au 800-273-8255.