Comment renforcer les ongles : 9 conseils d’experts pour les garder en bonne santé

Comment renforcer les ongles : 9 conseils d’experts pour les garder en bonne santé

Les experts seraient d’accord – ils ont évalué neuf façons de renforcer vos ongles, afin que vous puissiez garder ces conseils en parfait état :

1.

Appliquez quotidiennement de l’huile pour cuticules.

Le soin des cuticules est toujours une bonne idée, ongles à problèmes ou non. C’est parce que les cuticules déshydratées et effilochées peuvent endommager le lit des ongles et provoquer une infection si elles ne sont pas traitées (sans parler du fait que c’est assez douloureux); réhydrater et hydrater la peau environnante est la clé d’un soin des ongles de premier ordre.

Ajoutez une huile à cuticules à votre routine quotidienne : De nombreuses options incluent des acides gras et des vitamines qui nourrissent les ongles et comblent les micro-fissures de la peau.

Bien que l’utilisation quotidienne du compte-gouttes soit suffisante pour garder les ongles en bonne santé, l’éducatrice en chef de Paintbox Evelyn Lim dit que vous pouvez utiliser une huile pour cuticules jusqu’à trois fois par jour si vos pointes se sentent particulièrement déshydratées (par exemple, une désinfection excessive). « Appliquez de l’huile pour cuticules au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner. Pourquoi pas ? »

2.

Prenez un supplément de collagène ou de biotine.

« Faites attention à votre alimentation », explique Amy Lin, la fondatrice de Sundays, une marque de soins pour les ongles axée sur le bien-être. « Vos ongles sont faits de protéines et ont naturellement besoin de beaucoup de vitamines. »

Plus précisément, vos ongles sont constitués de kératine, il est donc important de vous assurer que vous faites le plein d’acides aminés générateurs de kératine. Deux des plus populaires (et largement étudiées) sont la biotine et le collagène, car ils ont tendance à être les plus efficaces pour favoriser la santé des ongles.*

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3.

Repoussez vos cuticules.

Comme mentionné, le soin des cuticules est crucial. Mais au-delà de l’huile, Lim mentionne que repousser régulièrement vos cuticules peut les empêcher de proliférer.

« Lorsque [the cuticle] devient épais et envahit l’ongle, il est difficile de le repousser. Vous ne voulez jamais en arriver là », dit-elle. « Lorsque cela se produit, vos cuticules sont sujettes à la fissuration et à l’infection.

Vous n’avez pas besoin d’être trop méticuleux à ce sujet; une bonne astuce consiste à les repousser doucement tous les deux jours après être sortis de la douche, car les ongles seront ramollis par le spray.

Sans oublier que repousser vos cuticules aide votre vernis à durer plus longtemps, juste au cas où vous auriez décidé d’opter pour une manucure à la maison.

4.

Engagez-vous à un entretien mensuel.

Ce qui nous amène à notre prochain point : l’entretien mensuel. Que vous optiez pour une manucure de bricolage ou que vous vous rendiez au salon, une mise au point régulière est essentielle pour conserver ces conseils solides.

Vos ongles peuvent vous en dire beaucoup sur votre état de santé général, alors profitez-en pour faire des contrôles réguliers. « Lorsque vous enlevez votre vernis à ongles, vérifiez la couleur de vos ongles et la résistance de votre plaque à ongles avant de continuer et d’appliquer du vernis ou de traiter vos ongles », explique Lin.

Si un ongle nu est plus votre truc, Lim recommande toujours une bonne hygiène des ongles, c’est-à-dire les garder coupés, nettoyés et limés. « Prenez votre ongle et soulevez les bords libres pour voir s’il y a des accrocs, et vous pouvez les lisser. C’est un excellent moyen d’entretenir vos ongles », dit-elle.

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5.

Investissez dans des produits de polissage propres.

Bien sûr, assurez-vous que les vernis que vous utilisez (y compris les couches de base, les couleurs et les couches de finition) contiennent des ingrédients nourrissants et revitalisants plutôt que des produits chimiques nocifs comme le formaldéhyde, le camphre et le toluène.

Il en va de même pour les dissolvants pour vernis à ongles: « Si vous voulez garder vos ongles forts, vous ne voulez pas utiliser de dissolvants à 100% d’acétone », déclare Lim.

Au lieu de cela, essayez de trouver des options qui contiennent des ingrédients hydratants pour l’ongle naturel, comme un dissolvant à base de soja. Ceux-ci peuvent efficacement dissoudre le vernis tout en renforçant simultanément l’ongle, et ils sont généralement pompés avec d’autres vitamines et ingrédients hydratants.

6.

Tenez-vous en à un ongle naturel.

Les gels, les trempettes et les acryliques peuvent offrir une laque de bonbons que vous adorez, mais ils peuvent en fait être assez durs pour votre plaque à ongles.

« Non seulement les ongles en acrylique et en poudre à tremper sont pleins d’ingrédients potentiellement nocifs pour les ongles, mais le processus et l’usure peuvent être très dommageables pour vos ongles, et s’ils sont mal faits, ils peuvent même entraîner une infection », nous a dit la manucure bio Eunice Montes-Hamaguchi. .

Pour garder vos pointes saines et solides, vous voudrez peut-être renoncer aux faux ongles et vous en tenir à un look à ongles nus ou à une couche de vernis propre.

Et si vous avez des gels, des trempettes ou des acryliques, ne le faites pas (nous répétons : ne le faites pas) décollez-les ou arrachez-les, car cela ne peut qu’endommager davantage vos ongles – vous pouvez en fait arracher des morceaux de la plaque à ongles avec le vernis. Utilisez plutôt ce guide étape par étape pour retirer vos faux ongles.

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sept.

Choisissez une lime avec un indice de grain élevé.

Saviez-vous que chaque lime à ongles est accompagnée d’un numéro de grain ? Il s’agit généralement d’un petit nombre estampé soit sur l’emballage, soit sur la lime elle-même, et il indique à quel point la planche sera grossière contre vos ongles. Plus le numéro de grain est élevé, plus la lime est douce.

En termes de maintien d’ongles solides, vous voudrez opter pour une lime qui a un numéro de grain plus élevé (c’est-à-dire une lime plus douce). « Vous voulez quelque chose d’un peu plus grossier qu’un tampon ordinaire », explique Lim.

Pas besoin d’aller gratter la plaque à ongles, ici. Si vous ne trouvez pas un numéro de grain spécifique sur votre lime, Lim dit que vous pouvez simplement prendre votre doigt et le passer sur toute la planche : « Vous ne devriez pas ressentir beaucoup de friction. »

8.

Utilisez un fortifiant pour les ongles.

Bien que ces conseils se concentrent sur la façon de renforcer vos ongles naturellement, vous avez parfois besoin d’un peu d’aide supplémentaire. Compréhensible!

Un renforçateur d’ongles à portée de main peut faire des merveilles – assurez-vous simplement d’en choisir un qui ne contient pas de formaldéhyde (c’est de cela que sont faits les renforçateurs d’ongles traditionnels, car il rend le vernis sec et rigide).

La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreuses options naturelles sur le marché (généralement annoncées comme des sérums pour les ongles ou des couches de base) qui incluent des ingrédients à base de plantes comme la vitamine E, l’huile d’olive, l’ail et l’arbre à thé.

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9.

Protégez vos ongles de l’exposition aux produits chimiques et aux UV.

Au cas où vous ne le sauriez pas : vos ongles peuvent également être endommagés par le soleil, les rendant jaunes, cassants ou capitonnés.

Pour protéger vos pointes, les experts recommandent un vernis à filtre UV capable d’absorber les rayons (vous pouvez également peindre sur une teinte opaque pour bloquer physiquement le soleil).

Sur le plan chimique, il est important de faire attention aux ingrédients agressifs qui s’infiltrent dans vos ongles. Vous avez peut-être échangé votre dissolvant à l’acétone, bien sûr, mais pensez à d’autres façons dont vos ongles sont exposés quotidiennement à des produits chimiques.

Par exemple, si vous avez du savon à vaisselle traditionnel dans votre cuisine, portez peut-être des gants pendant le nettoyage pour éviter de dessécher les ongles. (Et même certains savons à vaisselle à tendance naturelle peuvent contenir des ingrédients asséchants, comme du vinaigre ou du citron.)

« Ce n’est peut-être qu’un petit pas, mais avec le temps, vous remarquerez la différence dans votre santé et l’apparence de vos ongles », déclare Lin.

Achetez ces produits :

Sunday CS.02 Sérum Hydratant Cuticules

18 $

Dissolvant pour vernis à ongles au soja ella+mila

11,50 $

Paintbox comme le vernis à ongles en verre

22 $

Lime à ongles Sally Beauty Tropical Shine Cushion Fine 400/600

1,49 $

La vente à emporter.

Comme la plupart des aspects des soins de la peau (et de la vie en général), la prévention est essentielle. Bien que vous puissiez rechercher des trucs et astuces pour restaurer la santé des ongles après avoir remarqué une fragilité ou des effilochages, la meilleure chose à faire est de combattre ces problèmes avant même qu’ils ne fassent leur apparition.

*Si vous êtes enceinte, allaitez ou prenez des médicaments, consultez votre médecin avant de commencer une routine de supplémentation. Il est toujours préférable de consulter un fournisseur de soins de santé pour déterminer quels suppléments vous conviennent.