Addiction aux écrans : réalité ou fiction ? | NOVA

Addiction aux écrans : réalité ou fiction ? | NOVA


Première le 20 septembre 2021 à 11h sur PBS

La télévision, les films et même les vidéos YouTube (comme les nôtres !) captent l’attention des enfants, mais les éloigner de l’écran peut être difficile. « Une chose que j’ai remarquée, c’est que plus nos enfants passent de temps devant l’écran, plus ils passent de temps, plus la transition se fait sentir après », a déclaré la co-animatrice Bethany Van Delft. Mais qu’est-ce qui cause le bouleversement? Les hôtes, le Dr Alok Patel et Bethany Van Delft, explorent les réactions qui se produisent dans le cerveau de votre enfant pendant le temps d’écran et l’impact que cela a sur la croissance et le développement.

Les écrans – et les jeux ou les émissions qui y jouent – engagent le centre du plaisir du cerveau, libérant de la dopamine, l’hormone du « bien-être ». La dopamine se dirige ensuite vers le cortex préfrontal, qui contrôle la fonction de la tâche. Cette région n’est pas complètement développée avant le milieu de la vingtaine, alors « pensez à ce qui peut arriver lorsque vous excitez cette partie du cerveau », dit Alok, et tout à coup la chose stimulante est supprimée. Les jeunes enfants ont du mal à réguler leurs émotions et lorsqu’ils « descendent » de ce « high » de dopamine, ils peuvent devenir agités et contrariés.

Tous les temps d’écran ne sont pas les mêmes. Les appels vidéo avec les membres de la famille ou les jeux vidéo qui enseignent aux enfants plus âgés comment programmer, créer et constituer une équipe peuvent être des sources enrichissantes d’interaction virtuelle interpersonnelle. Mais rester assis devant un écran n’est peut-être pas aussi engageant et peut faire plus de mal que de bien lorsqu’il s’agit d’enfants de moins de deux ans. « Il existe des programmes éducatifs annoncés pour les enfants de moins de deux ans. Et nous savons que cela ne fonctionne pas. En fait, cela peut effectivement réduire la capacité d’un enfant à développer un discours expressif », dit Alok.

À mesure que les enfants grandissent, le contenu qu’ils consomment et l’effet qu’il a peuvent devenir plus complexes. Les plateformes de médias sociaux peuvent influencer la façon dont un enfant se sent à propos de son image corporelle ou l’inciter à essayer des activités dangereuses dans le but de « devenir viral ». Si le temps d’écran est limité, faites savoir à votre enfant qu’il ne s’ennuiera pas. Il existe d’autres activités engageantes qui peuvent libérer de la dopamine et le monde a beaucoup à offrir au-delà de nos écrans bidimensionnels.

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