Allergies d’automne

Allergies d’automne

C’est l’automne et les fleurs de l’été se sont fanées. Alors pourquoi éternuez-vous encore ? Les déclencheurs d’allergies d’automne sont différents, mais ils peuvent causer autant de symptômes qu’au printemps et en été.

Qu’est-ce qui cause les allergies d’automne?

L’herbe à poux est le plus grand déclencheur d’allergies à l’automne. Bien qu’il commence généralement à libérer du pollen avec des nuits fraîches et des journées chaudes en août, il peut durer jusqu’en septembre et octobre. Environ 75 % des personnes allergiques aux plantes printanières ont également des réactions à l’herbe à poux.

Même s’il ne pousse pas là où vous habitez, le pollen d’herbe à poux peut voyager sur des centaines de kilomètres au gré du vent. Pour certaines personnes allergiques à l’herbe à poux, certains fruits et légumes, notamment les bananes, le melon et les courgettes, peuvent également provoquer des symptômes.

La moisissure est un autre déclencheur de chute. Vous pensez peut-être à la moisissure qui se développe dans votre sous-sol ou votre salle de bain – les zones humides de la maison – mais les spores de moisissure aiment aussi les endroits humides à l’extérieur. Les tas de feuilles humides sont des lieux de reproduction idéaux pour les moisissures.

N’oubliez pas les acariens. Bien qu’ils soient courants pendant les mois d’été humides, ils peuvent être agités dans l’air la première fois que vous allumez votre chauffage à l’automne. Ils peuvent déclencher des éternuements, une respiration sifflante et un écoulement nasal.

Le retour à l’école peut également entraîner des allergies chez les enfants, car les moisissures et les acariens sont courants dans les écoles.

Quels sont les symptômes?

Comment diagnostique-t-on les allergies d’automne?

Votre médecin peut vous aider à découvrir ce qui cause vos yeux larmoyants, vos démangeaisons et votre nez qui coule. Il vous parlera de vos antécédents médicaux et de vos symptômes et pourra recommander un test cutané.

S’ils le font, ils placeront une petite quantité d’allergène sur votre peau – généralement sur votre dos ou votre avant-bras – puis piqueront ou gratteront la peau en dessous. Si vous y êtes allergique, vous aurez une petite bosse surélevée qui démange comme une piqûre de moustique.

Parfois, un test sanguin peut également être utilisé pour déterminer une cause.

Comment puis-je traiter mes allergies?

Il existe de nombreux médicaments que vous pouvez utiliser :

Sprays nasaux stéroïdiens peut réduire l’inflammation du nez.

Antihistaminiques aider à arrêter les éternuements, les reniflements et les démangeaisons.

Décongestionnants aider à soulager la congestion et à assécher le mucus dans votre nez.

Immunothérapie sous forme d’injections contre les allergies ou de comprimés oraux ou de gouttes peuvent également vous aider à vous sentir mieux.

Vous pouvez acheter des médicaments contre les allergies sans ordonnance, mais parlez-en à votre médecin pour vous assurer d’obtenir le bon. Les sprays nasaux décongestionnants, par exemple, ne doivent être utilisés que pendant 3 jours. Si vous les utilisez plus longtemps, vous risquez en fait d’être plus congestionné. Et si vous souffrez d’hypertension artérielle, certains médicaments contre les allergies peuvent ne pas vous convenir.

Conseils pour gérer les symptômes

Restez à l’intérieur avec les portes et les fenêtres fermées lorsque le pollen est à son apogée (généralement en fin de matinée ou à midi). Vérifiez le nombre de pollens dans votre région. Votre bulletin météo local les inclura généralement.

Avant d’allumer votre chauffage pour la première fois, nettoyez vos bouches de chauffage et changez le filtre. Des morceaux de moisissure et d’autres allergènes peuvent être piégés dans les évents pendant l’été et rempliront l’air dès que vous démarrerez la fournaise.

Utiliser un filtre HEPA dans votre système de chauffage pour éliminer le pollen, la moisissure et d’autres particules de l’air.

Utiliser un déshumidificateur pour maintenir votre air entre 35% et 50% d’humidité.

Porter un masque lorsque vous ratissez les feuilles pour ne pas respirer les spores de moisissures.