Allergies saisonnières : Un guide mensuel de vos allergies – Manhattan Allergist | Médecin allergologue de New York

Allergies saisonnières : Un guide mensuel de vos allergies – Manhattan Allergist | Médecin allergologue de New York

Souffrez-vous d’allergies toute l’année ? Ou, vos allergies semblent-elles éclater pendant quelques mois par an ?

Les symptômes d’allergie courants comprennent, entre autres, les éternuements, la congestion nasale, les éruptions cutanées, l’écoulement nasal, la respiration sifflante, la toux et les démangeaisons des yeux. Vous pouvez associer vos symptômes à la « saison des allergies », mais qu’est-ce que cela signifie ? Beaucoup de gens pensent que la « saison des allergies » ne se produit qu’au printemps, lorsque le pollen est dans l’air. En réalité, cependant, il n’y a pas une seule « saison des allergies » qui s’applique à toutes les personnes allergiques. Cela dépend vraiment de ce à quoi vous êtes allergique et de l’endroit où vous vivez.

Une personne allergique au pollen des arbres peut ressentir des symptômes d’allergie au printemps ou en été, lorsque le pollen est plus répandu, tandis qu’une personne allergique aux acariens peut ressentir davantage de symptômes pendant les mois froids d’hiver, lorsque plus de temps est passé à l’intérieur. Vos symptômes sont liés à l’exposition.

Voici une ventilation mois par mois des moments où vous êtes le plus susceptible d’entrer en contact avec certains allergènes :

Janvier: Les allergènes intérieurs sont plus problématiques en hiver, car plus de temps passé à l’intérieur de votre maison signifie également une exposition accrue à des choses comme les acariens, les squames d’animaux et la moisissure. Vous pouvez réduire votre exposition en éliminant ces allergènes de votre maison en maintenant l’humidité en dessous de 40 %, en lavant votre literie à l’eau chaude et en passant régulièrement l’aspirateur et en nettoyant votre maison. (Astuce : vous devriez utiliser un aspirateur avec un filtre HEPA.)

Bien que cela soit relativement rare, certaines personnes peuvent également souffrir d’urticaire au froid, qui est une réaction allergique aux températures froides. Il peut provoquer de l’urticaire, des rougeurs, un gonflement et des démangeaisons après une exposition au froid.

Février: Les allergènes d’intérieur peuvent continuer à aggraver vos symptômes en février. Il est également possible de voir du pollen d’arbres apparaître aux États-Unis ce mois-ci, même dans le nord-est plus froid. Les symptômes d’allergie peuvent être causés par le pollen d’aulne, d’érable, de caryer, d’orme et de noyer, entre autres. Les cèdres pollinisent également pendant les mois d’hiver (de décembre à mars). Le pollen des arbres peut provoquer les mêmes symptômes d’allergie qui sont courants dans les «allergies printanières», comme les éternuements, la congestion et les démangeaisons et le larmoiement des yeux.

Mars: Alors que l’hiver commence à se transformer en printemps, le pollen deviendra plus problématique en mars. En plus du pollen des arbres, le pollen des mauvaises herbes et des graminées peut également être un problème si le printemps arrive tôt. Assurez-vous de charger votre application préférée de suivi du pollen sur votre téléphone lorsque mars arrivera ! Connaître le taux de pollen peut vous aider à planifier vos activités quotidiennes dans le but de réduire l’exposition aux allergènes (par exemple, faire de l’exercice à l’extérieur lorsque le taux de pollen est faible).

Avril: Assurez-vous de prendre rendez-vous avec votre allergologue et faites le plein de médicaments avant de Avril arrive si vous avez une allergie au pollen – Avril est le pic de la production de pollen pour de nombreux arbres, graminées et mauvaises herbes. Cela peut laisser de nombreuses personnes souffrant d’allergies saisonnières se sentir assez misérables. N’oubliez pas de garder vos fenêtres fermées pour éviter de laisser entrer dans votre maison des allergènes en suspension dans l’air.

Mai: Les pollens d’arbres et de graminées sont toujours préoccupants en mai. Vous pouvez également commencer à voir plus d’insectes dehors, alors restez vigilant si vous êtes allergique aux piqûres ou aux morsures d’insectes.

Juin: Les pollens de graminées comme les Bermudes, l’avoine et le seigle sont pleinement actifs en juin et peuvent être affectés par les changements environnementaux, tels que la température et les précipitations. Si vous n’avez pas encore ressenti de symptômes liés au pollen de graminées, il est probable que vous commenciez à remarquer des symptômes au cours de ce mois. À mesure que la température se réchauffe, vous voudrez probablement passer plus de temps à l’extérieur, ce qui signifie une exposition accrue au pollen. (N’oubliez pas de vérifier votre application de suivi du pollen avant de sortir.) Vous pouvez éviter d’apporter du pollen dans votre maison en enlevant vos chaussures à la porte et en changeant de vêtements dès que vous entrez. C’est aussi une bonne idée de prendre une douche avant d’aller dormir pour éviter d’apporter du pollen dans votre lit.

Juillet: Le mois de juillet apporte avec lui de bonnes nouvelles : les niveaux de pollen de graminées et d’arbres devraient commencer à diminuer. Malheureusement, cependant, le pollen de mauvaises herbes peut toujours être un problème et les champignons et les spores de moisissures commencent à faire leur apparition. Les spores de moisissure peuvent être trouvées dans les environnements humides, alors vérifiez votre salle de bain et votre sous-sol pour détecter toute trace d’humidité ou de fuite.

Août: Les niveaux de moisissures commenceront à culminer en raison du temps chaud et humide. La saison de l’herbe à poux commence également à la mi-août et il peut s’agir d’un pollen difficile à éviter – il a été trouvé à deux milles dans l’atmosphère et à 400 milles en mer ! La meilleure chose à faire est de prendre vos médicaments et d’éviter toute exposition.

Septembre: Les pollens de mauvaises herbes continuent d’être un problème pour les personnes allergiques en septembre, et l’herbe à poux atteindra son apogée au milieu du mois. Une seule plante d’herbe à poux peut produire des milliards de grains de pollen et une partie de ce pollen peut être présente jusqu’au premier gel de la saison.

Octobre: Vous pourriez obtenir un certain soulagement de vos symptômes d’allergies automnales en octobre, mais il y a encore des allergènes qui traînent. L’augmentation des précipitations peut entraîner une croissance de la production de spores de moisissures.

Novembre: Voici une raison d’être reconnaissante en novembre : la saison de l’herbe à poux touche à sa fin ! Novembre est l’un des meilleurs mois pour les personnes souffrant d’allergies extérieures, car les niveaux de pollen diminuent au cours de ce mois. Cependant, à mesure que les choses se refroidissent et que vous recommencez à passer plus de temps à l’intérieur, vous devrez faire face à la moisissure, à la poussière et aux squames d’animaux.

Décembre: Comme en novembre et janvier avant lui, les allergies intérieures seront une préoccupation au mois de décembre. Les personnes allergiques aux acariens peuvent voir plus de symptômes en décembre lorsque les décorations des fêtes sont sorties du stockage et toute personne allergique à la moisissure doit faire attention si elle apporte un sapin de Noël vivant à la maison car il pourrait y avoir des spores de moisissure sur les branches. .

Êtes-vous prêt pour votre propre « saison des allergies » ? La première étape pour se préparer à la saison des allergies est de se faire tester pour savoir à quoi vous êtes allergique. Une fois que vous savez ce qui provoque vos symptômes d’allergie, vous pouvez réduire ou éviter l’exposition, peu importe la période de l’année.

Si vous avez des questions sur la gestion de vos allergies, n’hésitez pas à nous contacter. Nous sommes ici pour aider! N’hésitez pas à nous appeler au 212-729-1283 ou à nous envoyer un courriel à info@hudsonallergy.com.

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