Avantages du jus de tomate : de l’amélioration de la digestion à l’amélioration de la santé des yeux et plus encore !

Avantages du jus de tomate : de l’amélioration de la digestion à l’amélioration de la santé des yeux et plus encore !


La tomate fait partie intégrante de la cuisine indienne et internationale. Ce beau fruit rouge ajoute non seulement une saveur acidulée à d’innombrables délices, mais a plusieurs avantages pour la santé et la beauté à offrir. Pas seulement la tomate, mais son jus est également riche en nutriments et faible en calories et en matières grasses. Donc, si vous cherchez à perdre du poids, cette boisson est faite pour vous. En fait, selon le livre « Healing Foods » de DK Publishing, un verre de jus de tomate contient 74 % de votre apport quotidien recommandé en vitamine C. Les autres vitamines clés comprennent les vitamines K, B1, B2, B3, B5 et B6 et des minéraux tels que le potassium, le manganèse et le fer. Si vous ne connaissez pas encore les nombreux avantages du jus de tomate, il est possible que vous manquiez quelque chose d’important et de bénéfique. Nous vous disons quelques avantages étonnants pour la santé et la beauté du jus de tomate qui vous convaincront d’ajouter la boisson colorée à votre alimentation quotidienne.

Avantages pour la santé du jus de tomate

1. Propriétés super antioxydantes

L’une des caractéristiques les plus vendues du jus de tomate est ses propriétés antioxydantes. Il est particulièrement riche en bêta-carotène et en lycopène, qui sont responsables de la couleur rouge foncé de la tomate, et a été associé pour réduire le risque de développer des maladies cardiaques. Ces puissants antioxydants et phytonutriments défendent votre corps contre les radicaux libres qui endommagent vos cellules. (Lire aussi : Mangez-vous trop de tomates ? 6 effets secondaires de la tomate que vous devez connaître !)

L’une des caractéristiques les plus vendues du jus de tomate est ses propriétés antioxydantes

2. Aide à régulariser la digestion

Consommer régulièrement du jus de tomate peut aider à stimuler le transit intestinal, à prévenir davantage la constipation et à stimuler la digestion. Le jus de tomate est riche en fibres et fonctionne comme un laxatif doux qui peut aider à prévenir la constipation. La consommation de ce jus peut éloigner la constipation.

3. Aide à prévenir la coagulation du sang

La richesse en phytonutriments présents dans les tomates est connue pour prévenir l’agglutination anormale des cellules plaquettaires, ce qui est bénéfique pour les personnes à risque de maladies cardiaques. Vous pouvez l’inclure dans votre alimentation quotidienne sous forme de déjeuner et de dîner.

4. Amical

Les tomates contiennent une grande quantité de lycopène, de vitamines C et E et de bêta-carotène, qui favorisent tous la santé cardiaque. Le lycopène aide à renforcer les parois des vaisseaux sanguins et à éliminer le cholestérol du sang.

Les tomates contiennent une grande quantité de lycopène, de vitamines C et E et de bêta-carotène

5. Un excellent agent détoxifiant

Le jus de tomate fait des merveilles pour éliminer les dépôts de toxines du corps. De plus, la présence de chlore et de soufre aide le foie et les reins à mieux remplir leur fonction de détoxification. En fait, le jus de tomate contient du potassium, ce qui réduit la rétention d’eau, de plus, il aide le corps à éliminer les toxines liposolubles. (Lire aussi : Comment perdre du poids en eau ? Conseils rapides et efficaces)

6. Abaisse le cholestérol

La teneur excessive en fibres du jus aide à décomposer le cholestérol LDL (mauvais cholestérol). La présence de niacine s’est également avérée avoir un impact bénéfique sur les taux de cholestérol élevés.

7. Améliore la santé des yeux

Le jus de tomate est chargé de phytonutriments comme le bêta-carotène, la lutéine et la zéaxanthine ainsi que de la vitamine C qui sont connus pour protéger vos yeux des problèmes oculaires comme la dégénérescence maculaire liée à l’âge et la cataracte.

Le jus de tomate est chargé de phytonutriments comme le bêta-carotène, la lutéine et la zéaxanthine

8. Fait une excellente récupération d’entraînement

Le jus de tomate fournit l’équilibre parfait de produits chimiques pour aider votre corps à se remettre d’un exercice intense. Alors, abandonnez les boissons énergisantes gazeuses et choisissez de boire le jus de guérison à la place car il est chargé de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé.

Remarque : le jus de tomate est idéal pour soigner la gueule de bois !

Bienfaits beauté du jus de tomate

Le jus de tomate vous aide à vous débarrasser du bronzage, à lutter contre la décoloration de la peau, aide à traiter l’acné, rétrécit les pores ouverts et régule la sécrétion de sébum des peaux grasses. Assurez-vous de boire le jus quotidiennement afin d’en extraire tous les bienfaits. En dehors de cela, la teneur en vitamines et en fer du jus de tomate aide à raviver les cheveux abîmés, rugueux et sans vie.

Profitez au maximum de ce délicieux élixir qui favorise la santé, une belle peau et de beaux cheveux !