Bébé pleure pendant son sommeil : comment le calmer

Bébé pleure pendant son sommeil : comment le calmer

Les bébés peuvent être des dormeurs agités, surtout lorsqu’ils sont nouveau-nés. Grâce à ces petites horloges internes qui ne fonctionnent pas encore pleinement, les nouveau-nés peuvent dormir entre 16 et 20 heures par jour. Cependant, cela se décompose en beaucoup de siestes.

Les experts recommandent aux nouveau-nés d’allaiter 8 à 12 fois toutes les 24 heures. Pour certains bébés qui ne se réveillent pas assez souvent tout seuls au début, cela peut signifier les réveiller toutes les trois à quatre heures pour se nourrir jusqu’à ce qu’ils prennent du poids régulièrement. Cela se produira dans les premières semaines.

Après cela, les nouveaux-nés peuvent dormir pendant quatre ou cinq heures d’affilée. Cela se poursuivra probablement jusqu’à environ trois mois, lorsque les bébés commencent généralement à dormir pendant huit à neuf heures la nuit, ainsi qu’une poignée de siestes pendant la journée. Mais ce tronçon nocturne peut avoir quelques interruptions.

Les bébés, en particulier les nouveau-nés, passent environ la moitié de leurs heures de sommeil dans la phase de sommeil à mouvements oculaires rapides (REM). Le sommeil paradoxal est également connu sous le nom de sommeil actif et se caractérise par quelques traits communs :

• Les bras et les jambes de votre bébé peuvent trembler ou trembler.
• Les yeux de votre bébé peuvent bouger d’un côté à l’autre sous ses paupières fermées.
• La respiration de votre bébé peut sembler irrégulière et peut s’arrêter complètement pendant 5 à 10 secondes (il s’agit d’une condition appelée respiration périodique normale de la petite enfance), avant de recommencer avec une rafale rapide.

Le sommeil profond, ou sommeil à mouvements oculaires non rapides (NREM), se produit lorsque votre bébé ne bouge pas du tout et que sa respiration est profonde et régulière.

Les cycles de sommeil des adultes – la transition du sommeil léger au sommeil profond et inversement – durent environ 90 minutes.

Le cycle de sommeil d’un bébé est beaucoup plus court, de 50 à 60 minutes. Cela signifie qu’il y a plus d’occasions pour votre bébé de faire ces bruits nocturnes, y compris les pleurs, sans même se réveiller.