Boules de Naissance – Spinning Babies

Boules de Naissance – Spinning Babies

Comment ça marche?

Asseyez-vous les pieds à plat et écartés, de sorte que vos pieds et le centre du ballon forment un trépied lorsque vous vous asseyez. Le ballon doit être ferme et suffisamment grand pour que vos hanches soient égales ou plus hautes que vos genoux. Utilisez un ballon de naissance pour vous aider à faire une légère flexion arrière pour ouvrir le haut de votre poitrine et vos épaules. Vous pourriez également obtenir un ajustement en douceur ou un alignement de la colonne vertébrale.

Quand puis-je utiliser un ballon de naissance ?

Il y a des moments et des façons apparemment infinis d’utiliser un ballon de naissance pendant la grossesse. Voici quelques exemples.

À n’importe quel stade de la grossesse

Utilisez un ballon de naissance au lieu d’une chaise lorsque vous êtes assis. Échangez la chaise contre un ballon de naissance à l’ordinateur, à table et même en regardant la télévision.

Pour entrer en travail

Faire des cercles sur le ballon peut aider à placer la tête du bébé sur le col de l’utérus. Si votre bébé est en position postérieure, ne faites ces cercles qu’après dix contractions en faisant le lifting et le repli abdominaux.

Si votre eau s’écoule et qu’il n’y a pas de contractions, faire ces cercles sur le ballon, en douceur mais activement (peut-être sur de la musique salsa), peut aider à mettre la tête sur le col de l’utérus et provoquer des contractions. Faites ces cercles pendant 20 minutes, en changeant de direction périodiquement. Alternez les ascenseurs abdominaux avec des cercles sur le ballon une fois que les contractions commencent si les contractions ne sont pas encore espacées de 3-4 minutes et qu’il n’est pas temps de dormir.

En travail

Le ballon de naissance peut être utilisé pour s’asseoir au début du travail. La courbure vers le haut de la balle est un bon support et donne une bonne contre-pression à la vulve légèrement engorgée ou enflée pendant le travail. C’est aussi plus confortable qu’une chaise.

Voici quelques suggestions:

• Utilisez-le sous la douche s’il y a une barre à saisir sur le mur de la douche.
• Certaines femmes aiment même s’asseoir sur le ballon pendant un travail très actif.
• Le ballon peut être un support mobile pour le haut du corps de la mère lorsqu’elle est agenouillée et penchée en avant pendant le travail. Cette position sur le ballon facilite le basculement vers l’avant et vers l’arrière pendant les contractions, ce qui apaise de nombreux donneurs de naissance.
• D’autres aiment se balancer d’un côté à l’autre ou même faire des cercles doux pour se calmer et bercer leur corps pendant les contractions. C’est un excellent moyen d’être dans une position mains et genoux sans forcer les poignets.

Lorsque vous avez besoin d’aide pour faire progresser un travail mais la mère ne peut pas se tenir debout ou sortir du lit

L’obstétricienne Diane Peterson m’a appris celle-ci. La mère est assise sur le lit d’accouchement et plie ses genoux et touche la plante de ses pieds ensemble. Le ballon de naissance est placé dans l’espace entre ses genoux et elle se penche en avant pour serrer le ballon. Le pied du lit d’accouchement peut être légèrement abaissé pour le rendre plus confortable.

Maintenant, elle a besoin de deux personnes de confiance à ses côtés. Elle se balance vigoureusement d’un côté à l’autre. Son équipe de soutien attrape ses bras et ses épaules pour soutenir son poids lorsqu’elle se penche vers eux, pour l’empêcher de tomber du lit.

C’est un exercice vigoureux qui déplace le bébé asynclitique ou postérieur plus bas à travers le bassin. Cela peut également corriger l’angle de la tête du bébé. Cela aidera même la descente du fœtus si la raison de l’absence de descente est due à un angle défavorable de la tête du bébé.

Après la naissance

Le ballon est idéal pour qu’un parent puisse s’asseoir tout en réconfortant un bébé d’au moins 2 à 3 semaines. Assurez-vous d’être à l’aise sur le ballon et de pouvoir monter et descendre sans perdre l’équilibre avant d’essayer de vous asseoir sur un ballon avec un bébé dans les bras.

Voici une scène courante : le bébé, qui souffre de gaz, se calme souvent en marchant un peu. Au bout d’un moment, les jambes d’un parent se fatigueront. Si un rythme de marche similaire peut être imité sur le ballon, le parent peut s’asseoir tout en tenant le bébé droit sur son épaule et apaiser le bébé tout en reposant ses propres jambes.

C’est tellement bon pour les humains en pleine croissance d’être tenus !