Causes et traitements efficaces

Causes et traitements efficaces

RETRAIT DE LA RANITIDINE

En avril 2020, la Food and Drug Administration (FDA) a demandé que toutes les formes de ranitidine (Zantac) sur ordonnance et en vente libre (OTC) soient retirées du marché américain. Cette recommandation a été formulée parce que des niveaux inacceptables de NDMA, un cancérigène probable (produit chimique cancérigène), ont été trouvés dans certains produits à base de ranitidine. Si on vous prescrit de la ranitidine, discutez avec votre médecin des options alternatives sûres avant d’arrêter le médicament. Si vous prenez de la ranitidine en vente libre, arrêtez de prendre le médicament et discutez avec votre fournisseur de soins de santé des options alternatives. Au lieu d’apporter les produits de ranitidine inutilisés à un site de reprise de médicaments, éliminez-les conformément aux instructions du produit ou en suivant les directives de la FDA.

La ranitidine, nom de marque Zantac, est maintenant commercialisée sous le nom de Zantac 360, qui contient un ingrédient actif différent (famotidine). La famotidine appartient à la même classe que la ranitidine et fonctionne de la même manière, mais ne contient pas de taux inacceptables de NDMA.

Vous vous attendiez aux chevilles enflées, aux nausées matinales et aux seins bourgeonnants. Mais cette indigestion brûlante ? D’où ça vient ?

Comme son nom l’indique, les brûlures d’estomac (également appelées reflux gastro-œsophagien et indigestion acide) ressemblent à un barattage enflammé qui commence derrière votre sternum et remonte votre œsophage, un tube reliant votre gorge à votre estomac. Ces acides peuvent même remonter jusqu’à la gorge.

En plus de ressentir une sensation de brûlure — qui peut durer de plusieurs minutes à plusieurs heures — vous pouvez également :

• se sentir ballonné
• éructer beaucoup
• avoir un goût amer dans la bouche
• avoir un mal de gorge
• tousser fréquemment

Alors que le burrito que vous avez mangé pour le dîner n’a probablement pas aidé les choses (les aliments épicés peuvent aggraver les brûlures d’estomac), la sensation de brûlure que vous avez a plus à voir avec les hormones que les jalapenos.

Si vous avez l’impression d’avoir un feu à trois alarmes qui danse dans votre poitrine, vous n’êtes pas seul. Selon une étude, jusqu’à 45 % des futures mamans souffrent de brûlures d’estomac. Et si vous avez eu des brûlures d’estomac avant la grossesse, vous êtes encore plus susceptible d’en avoir pendant.

Les brûlures d’estomac peuvent se déclencher, pour ainsi dire, à n’importe quel moment de la grossesse, mais elles sont plus fréquentes au cours des deuxième et troisième trimestres. Les experts ne savent pas exactement ce qui cause la combustion lente, mais ils soupçonnent qu’il s’agit d’un problème à trois volets.

Les hormones

La progestérone, également appelée « hormone de la grossesse » parce qu’elle nourrit votre utérus et le bébé à l’intérieur, est le principal responsable des brûlures d’estomac liées à la grossesse.

La progestérone agit comme un relaxant musculaire. Dans le cas des brûlures d’estomac, l’hormone peut relâcher le muscle tendu (appelé valve œsophagienne inférieure) qui ferme l’estomac de l’œsophage.

Lorsque vous mangez ou buvez, le muscle s’ouvre normalement pour laisser passer le contenu dans l’estomac avant de se refermer hermétiquement. Mais les niveaux élevés de progestérone qui se produisent pendant la grossesse peuvent relâcher ce muscle, permettant à l’acide gastrique de remonter dans votre œsophage et même dans votre gorge.

Bébé qui grandit

Au fur et à mesure que votre utérus se dilate avec votre bébé qui grandit, il est en concurrence pour l’espace avec certains de vos autres organes. Comme un tube de dentifrice pressé, votre utérus en pleine croissance exerce une pression sur votre estomac, ce qui augmente le risque que les acides gastriques se répandent, surtout si votre estomac est plein.

Plus votre utérus grandit, plus votre estomac risque de se pincer. Cela peut aider à expliquer pourquoi les brûlures d’estomac sont plus fréquentes à mesure que vous progressez dans la grossesse.

Digestion ralentie

Grâce à la progestérone, le contenu de l’estomac reste plus longtemps que la normale. À mesure que la digestion ralentit et que l’estomac reste plein plus longtemps, les risques de brûlures d’estomac augmentent.

Les brûlures d’estomac peuvent être inconfortables, mais voici comment riposter :

1. Faites attention à ce que vous mangez

Sans surprise, les aliments acides et épicés créent plus d’acide gastrique que les aliments fades (jusqu’à ce que nous nous revoyions, Taco Tuesday !). Évitez les agrumes, les tomates, les oignons, l’ail, la caféine, le chocolat, les sodas et autres aliments acides. Évitez également les aliments frits ou gras, qui ralentissent la digestion.

2. Mangez de petits repas fréquents au lieu de trois par jour

Cela aide à éviter de surcharger l’estomac et lui permet de se vider plus rapidement.

3. Asseyez-vous droit quand vous mangez

Votre mère avait en fait raison à ce sujet – et bien, beaucoup d’autres choses aussi. La gravité aidera votre nourriture à rester en place.

4. Ne mangez pas dans les trois heures qui suivent le coucher

Donner une longueur d’avance à la digestion avant de vous allonger – ce qui ralentit la vidange de votre estomac – pour la nuit aidera à contrôler vos brûlures d’estomac.

5. Ne fumez pas

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous ne devriez pas fumer pendant la grossesse, et les brûlures d’estomac ne sont que l’une d’entre elles. Les produits chimiques contenus dans les cigarettes provoquent le relâchement de la valve qui retient le contenu de l’estomac. Cela permet aux acides et aux aliments non digérés d’éclabousser vers le haut et de prendre leur cible ardente.

6. Élevez votre tête de 6 à 9 pouces lorsque vous dormez

Le moyen le plus simple d’y parvenir est de placer des oreillers sous vos épaules, de relever la tête de votre lit avec des blocs placés sous les pieds du lit ou d’acheter un oreiller spécial à placer entre le matelas et le sommier. Dormir soutenu est une autre façon de faire travailler la gravité pour vous.

7. Portez des vêtements amples

Éloignez-vous du Spanx et de tout autre vêtement qui crée une pression autour de votre abdomen. Bougez votre ventre et le pantalon extensible et confortable aussi !

8. Buvez après les repas, pas avec eux

Buvez des liquides avec votre nourriture et vous pourriez créer un environnement d’estomac trop plein et flasque, propice aux brûlures d’estomac.

9. Essayez l’acupuncture

Dans une étude de 2015, les femmes enceintes qui ont reçu de l’acupuncture par rapport à celles qui n’en ont pas montré aucune différence dans leurs symptômes – mais les femmes qui ont eu de l’acupuncture ont signalé une amélioration de leur capacité à dormir et à manger.

10. Ne buvez pas d’alcool

Outre le fait que l’exposition à l’alcool peut causer toutes sortes de problèmes à votre bébé en développement – du faible poids à la naissance aux troubles d’apprentissage – l’alcool peut également détendre la valve qui maintient le contenu de l’estomac dans l’estomac.

11. Parlez à votre médecin des médicaments contre les brûlures d’estomac

Cela inclut ceux en vente libre (OTC) – certains peuvent être pris sans danger pendant la grossesse.

Les antiacides aident à neutraliser l’acide dans votre estomac et à apaiser cette sensation de brûlure. L’école de médecine et de santé publique de l’Université du Wisconsin affirme que les antiacides en vente libre contenant du carbonate de calcium (comme Tums) peuvent être utilisés en toute sécurité.

Si vous n’avez pas réussi à calmer vos brûlures d’estomac en modifiant votre mode de vie, votre médecin peut vous suggérer des médicaments contre les brûlures d’estomac comme Tagamet et Prilosec, qui sont généralement considérés comme sûrs pendant la grossesse. Bien que ces médicaments soient disponibles en vente libre, vous pourriez recevoir une ordonnance pour une dose plus forte si votre médecin pense que cela est justifié.

Lorsque vous êtes enceinte, vous devez penser à la sécurité de tout ce que vous mettez dans et sur votre corps. Certains médicaments contre les brûlures d’estomac qui pourraient convenir à votre sœur non enceinte ― mais pas à vous ― incluent :

• Antiacides contenant du bicarbonate de sodium, qui peuvent augmenter l’enflure.
• Les antiacides contenant de l’aspirine, qui peuvent être toxiques pour votre bébé. L’utilisation d’aspirine pendant la grossesse a été associée à une perte de grossesse, à des malformations cardiaques et à des saignements cérébraux chez les prématurés. (Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire de l’aspirine à titre de traitement ou de prévention pour d’autres complications de la grossesse, comme la prééclampsie.)
• Les antiacides contenant du trisilicate de magnésium, dont l’utilisation n’a pas été prouvée sans danger pendant la grossesse.

Bien que les brûlures d’estomac pendant la grossesse soient courantes et inconfortables, le grésillement devrait s’atténuer une fois que vous avez accouché et que les niveaux d’hormones reviennent à la normale.

Vous ne pourrez peut-être pas prévenir les brûlures d’estomac, surtout si vous y êtes sujet même lorsque vous n’êtes pas enceinte, mais vous pouvez aider à éteindre les flammes avec quelques changements de style de vie simples, comme manger de petits repas, éviter les aliments épicés ou gras. , et dormir avec la tête et les épaules surélevées.

Si ces mesures n’apportent pas suffisamment de soulagement, parlez à votre médecin des médicaments qui peuvent être utilisés sans danger pendant la grossesse.