Causes, symptômes, traitements et plus

Causes, symptômes, traitements et plus

Voici quelques causes courantes de constipation :

Manque de fibres dans l’alimentation

Les personnes ayant un apport élevé en fibres alimentaires sont moins susceptibles de souffrir de constipation.

En effet, les fibres favorisent la régularité des selles, en particulier lorsqu’une personne les combine avec une bonne hydratation.

Les aliments riches en fibres comprennent :

• des fruits
• des légumes
• grains entiers
• des noisettes
• lentilles, pois chiches et autres légumineuses

Les aliments à faible teneur en fibres comprennent :

• aliments riches en matières grasses, comme le fromage, la viande et les œufs
• aliments hautement transformés, comme le pain blanc
• fast-foods, chips et autres plats préparés

En savoir plus sur les aliments qui peuvent prévenir et traiter la constipation ici.

Inactivité physique

De faibles niveaux d’activité physique peuvent également entraîner la constipation.

Certaines études antérieures ont montré que les personnes en bonne forme physique, y compris les coureurs de marathon, sont moins susceptibles de souffrir de constipation que les autres, bien que les raisons exactes de cela restent floues.

Une étude de 2013 note que l’augmentation de la mobilité pourrait aider à améliorer la constipation chez les personnes âgées.

Les personnes qui passent plusieurs jours ou semaines au lit ou assises sur une chaise peuvent avoir un risque plus élevé de constipation.

Certains médicaments

Certains médicaments peuvent également augmenter le risque de constipation. Ceux-ci inclus:

Médicaments opioïdes contre la douleur: Ceux-ci incluent la codéine (présente avec l’acétaminophène dans le Tylenol #3), l’oxycodone (OxyContin) et l’hydromorphone (Dilaudid).

Antidépresseurs tricycliques: Il s’agit notamment de l’amitriptyline (Elavil) et de l’imipramine (Tofranil).

Certains anticonvulsivants: Les exemples incluent la phénytoïne (Dilantin) et la carbamazépine (Tegretol).

Bloqueurs de canaux calciques: Ceux-ci abaissent la tension artérielle et certains types abaissent la fréquence cardiaque. Ils comprennent le diltiazem (Cardizem) et la nifédipine (Procardia).

Antiacides contenant de l’aluminium: Ceux-ci incluent Amphojel et Basaljel.

Antiacides contenant du calcium: Un exemple est Tums.

Diurétiques: Ceux-ci éliminent l’excès de liquide du corps. Ils comprennent l’hydrochlorothiazide (Hydrodiuril) et le furosémide (Lasix).

Suppléments de fer: Les médecins les prescrivent pour traiter l’anémie ferriprive.

Syndrome de l’intestin irritable

Les personnes ayant des difficultés intestinales fonctionnelles, telles que le syndrome du côlon irritable (IBS), ont un risque plus élevé de constipation que les personnes non atteintes.

Une personne atteinte du SII peut éprouver :

• douleur abdominale
• ballonnement
• distension
• changements dans la fréquence ou la consistance des selles

Avec IBS, la constipation peut fluctuer avec le temps. Lorsque la constipation n’est pas présente, il peut y avoir à la place des selles molles accompagnées de diarrhée.

Vieillissement

À mesure que les gens vieillissent, la prévalence de la constipation a tendance à augmenter. Jusqu’à 40 % des personnes âgées dans la communauté et jusqu’à 60 % de celles vivant en institution peuvent souffrir de constipation.

La cause exacte de cela reste incertaine. Il se peut qu’à mesure que les gens vieillissent, les aliments mettent plus de temps à traverser le tube digestif. De nombreuses personnes deviennent également moins mobiles, ce qui peut également contribuer à la constipation.

Les conditions médicales, les médicaments et une faible consommation de fibres ou d’eau peuvent être d’autres facteurs qui conduisent à la constipation avec l’âge.

Changements de routine

Lorsqu’une personne voyage, par exemple, sa routine habituelle change. Cela peut affecter le système digestif. Dans un article de 2008, des scientifiques ont interrogé 83 personnes sur les changements digestifs qu’elles avaient subis lors de voyages en dehors des États-Unis.

Les résultats ont montré que 9 % des personnes souffraient de constipation lorsqu’elles se rendaient dans un autre pays.

Prendre ses repas, se coucher et aller aux toilettes à des heures différentes de la normale pourrait augmenter le risque de constipation.

Utilisation excessive de laxatifs

Certaines personnes craignent de ne pas aller assez souvent aux toilettes et prennent des laxatifs pour tenter de résoudre ce problème. Les laxatifs peuvent faciliter les selles, mais l’utilisation régulière de certains laxatifs permet au corps de s’habituer à leur action.

Cela peut amener une personne à continuer de prendre des laxatifs lorsqu’elle n’en a plus besoin. La personne peut également avoir besoin de doses plus élevées pour obtenir le même effet.

En d’autres termes, les laxatifs peuvent créer une accoutumance, en particulier les laxatifs stimulants. Cela signifie que plus une personne dépend des laxatifs, plus son risque de constipation est grand lorsqu’elle arrête de les utiliser.

L’utilisation excessive de laxatifs peut également entraîner :

• déshydratation
• un déséquilibre électrolytique
• dommages aux organes internes

Certaines de ces complications peuvent devenir mortelles. Pour cette raison, les gens devraient parler à un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser des laxatifs.

Ne pas utiliser la salle de bain lorsque cela est nécessaire

Si une personne ignore l’envie d’aller à la selle, l’envie peut progressivement disparaître jusqu’à ce qu’elle ne ressente plus le besoin d’aller à la selle.

Cependant, plus ils tardent, plus les selles deviendront sèches et dures. Cela augmentera le risque d’impaction fécale.

Ne pas boire assez d’eau

Boire suffisamment d’eau régulièrement peut aider à réduire le risque de constipation.

D’autres fluides appropriés comprennent des jus de fruits ou de légumes naturellement sucrés et des soupes claires.

Il est important de noter que certains liquides peuvent augmenter le risque de déshydratation et aggraver la constipation chez certaines personnes. Par exemple, ceux qui sont sujets à la constipation devraient limiter leur consommation de sodas caféinés, de café et d’alcool.

Problèmes colorectaux

Certaines conditions de santé qui affectent le côlon peuvent entraver et restreindre le passage des selles, entraînant la constipation.

Voici des exemples de telles conditions :

• tumeurs cancéreuses
• une hernie
• tissu cicatriciel
• diverticulite
• sténose colorectale, qui est un rétrécissement anormal du côlon ou du rectum
• maladie inflammatoire de l’intestin (MICI)

D’autres conditions

Certaines autres conditions médicales peuvent également causer ou contribuer à la constipation.

Ceux-ci inclus:

Affections neurologiques: La sclérose en plaques, la maladie de Parkinson, les accidents vasculaires cérébraux, les lésions de la moelle épinière et la pseudo-obstruction intestinale chronique peuvent entraîner la constipation.

Affections impliquant la fonction hormonale, les électrolytes ou la fonction rénale: Ceux-ci comprennent l’urémie, le diabète, l’hypercalcémie et l’hypothyroïdie.

Blocage intestinal: Cela peut se produire si une tumeur bloque ou comprime une partie du système digestif.

Conditions qui affectent le système digestif: La constipation peut survenir avec la maladie coeliaque, les MII et d’autres affections inflammatoires.

Traitement du cancer: La chimiothérapie et les analgésiques opioïdes peuvent également déclencher la constipation.

Quel est le lien entre diabète et constipation ? Découvrez ici.