Causes, traitements et remèdes maison

Causes, traitements et remèdes maison

La constipation est un symptôme très courant que de nombreuses femmes éprouvent pendant la grossesse.

Certaines femmes souffrent de constipation à un stade précoce de leur grossesse, tandis que d’autres femmes ne sont pas affectées avant beaucoup plus tard.

Dans cet article, nous expliquons pourquoi la constipation est courante pendant la grossesse et discutons des traitements sûrs et des remèdes maison que les femmes peuvent utiliser pour soulager l’inconfort.

La cause de la constipation pendant la grossesse dépend du stade auquel elle survient. Les causes possibles incluent :

• Les hormones: La modification des niveaux d’hormones au début de la grossesse entraîne un ralentissement du mouvement des selles dans les intestins. Ce retard augmente la quantité d’eau que le côlon absorbe des selles, ce qui les rend plus solides et difficiles à évacuer.
• Vitamines prénatales: Les vitamines prénatales regorgent de fer, un minéral essentiel qui peut parfois manquer pendant la grossesse. Le fer peut causer de la constipation et des selles noires et dures.
• Pression de l’utérus : Plus tard dans la grossesse, l’utérus en croissance peut exercer une pression sur l’intestin, ce qui rend plus difficile le déplacement des selles dans les intestins.

En plus des selles peu fréquentes, la constipation peut provoquer des ballonnements, des maux d’estomac et des selles dures et sèches qui sont douloureuses à évacuer. Cela peut également donner l’impression que toutes les selles ne sont pas passées.

La constipation peut être particulièrement inconfortable pendant la grossesse.

Pendant la grossesse, les femmes peuvent souvent soulager la constipation en utilisant des remèdes maison doux et sûrs :

• Fibre: Prendre des suppléments de fibres ou manger des aliments plus fibreux, tels que des fruits, des légumes et des grains entiers, peut augmenter le nombre de selles et faciliter leur passage dans les intestins. Les adultes devraient manger entre 28 et 34 grammes de fibres chaque jour.
• Fluide: Il est important de boire suffisamment d’eau pour que les selles restent molles et faciles à évacuer. Si une personne sent que l’eau ne l’aide pas, elle peut essayer d’ajouter des soupes claires, des thés et des jus de fruits ou de légumes naturellement sucrés à son alimentation.
• Activité: Être actif aide les selles à se déplacer dans les intestins. Faire de l’exercice régulièrement, avec l’approbation d’un médecin, peut aider à soulager la constipation. Si l’exercice n’est pas une priorité ou une possibilité, essayez de marcher doucement chaque jour.
• Probiotiques : Des millions de bactéries saines vivent dans l’intestin et l’aident à fonctionner correctement. Les probiotiques peuvent aider à repeupler les bactéries intestinales avec des souches saines qui favorisent des selles normales et régulières. Les aliments riches en probiotiques comprennent le yogourt, la choucroute et le kimchi.

Si les remèdes maison ci-dessus ne fonctionnent pas, il est peut-être temps de discuter d’autres options avec un médecin.

Pour les femmes qui prennent des vitamines prénatales riches en fer, les médecins peuvent recommander d’essayer une vitamine qui contient moins de fer.

Le principal traitement médical de la constipation pendant la grossesse est un médicament appelé laxatif, qui rend plus facile et plus confortable d’aller aux toilettes.

Il est généralement sans danger d’utiliser des laxatifs doux, mais il est préférable d’éviter les laxatifs stimulants car ils peuvent provoquer des contractions utérines.

Bien que de nombreux laxatifs soient disponibles en vente libre, il est important de vérifier auprès d’un médecin lequel peut être utilisé en toute sécurité. Des informations limitées sont disponibles sur l’utilisation de certains de ces médicaments pendant la grossesse.

Les femmes peuvent généralement utiliser en toute sécurité les types de laxatifs suivants pendant la grossesse :

Agents de formation de masse

Les agents de formation de masse imitent les fibres en ajoutant de la matière aux selles et en les aidant à absorber plus d’eau. En faisant cela, ils rendent les selles plus grandes, plus douces et plus faciles à évacuer.

Ces types de laxatifs peuvent provoquer des crampes ou de l’inconfort. Les personnes doivent donc commencer par la dose la plus faible et s’assurer de boire beaucoup d’eau.

Des exemples d’agents gonflants comprennent le psyllium, la méthylcellulose et le polycarbophile.

Adoucisseurs de selles

Les adoucisseurs de selles ajoutent de l’eau aux selles pour les rendre plus douces et plus confortables à passer.

L’émollient fécal que les médecins recommandent le plus souvent aux femmes enceintes est le docusate (Colace).

Laxatifs lubrifiants

Les laxatifs lubrifiants ajoutent une couche glissante aux selles ou à l’intérieur du tractus intestinal pour faciliter le passage des selles hors du corps.

Les suppositoires à la glycérine sont un type de laxatif lubrifiant. Il est essentiel de toujours parler à un professionnel de la santé avant d’utiliser des suppositoires, surtout si vous êtes enceinte.

Laxatifs osmotiques

En attirant plus d’eau dans les intestins, ces laxatifs aident à ramollir les selles. Ils permettent également à l’intestin de se contracter davantage pour faire avancer les selles. Ces types de laxatifs peuvent également provoquer des crampes et des ballonnements dans l’abdomen.

Des exemples de laxatifs osmotiques comprennent le polyéthylèneglycol et l’hydroxyde de magnésium.

Dans la plupart des cas, la constipation pendant la grossesse est de courte durée et se résout sans traitement ou avec un traitement minimal. Dans de rares cas, cependant, une constipation prolongée peut provoquer une impaction fécale, qui peut nécessiter un retrait par un médecin.

L’utilisation continue de certains types de laxatifs peut amener l’intestin à « oublier » comment pousser les selles dans les intestins.

Ces médicaments peuvent également provoquer des déséquilibres électrolytiques ou hydriques chez certaines personnes. Ces problèmes affectent généralement les personnes qui ont d’autres problèmes de santé, comme le diabète ou une maladie rénale.

Il est préférable de parler à un médecin des types de laxatifs à prendre et de la fréquence à laquelle les prendre.

Il est essentiel que les femmes enceintes parlent avec leur médecin avant de prendre des médicaments, y compris des laxatifs ou d’autres remèdes contre la constipation.

Il est également conseillé de consulter un médecin si des symptômes supplémentaires surviennent, notamment :

• la nausée
• Douleur d’estomac
• vomissement
• constipation qui dure plus de 1 à 2 semaines
• saignement du rectum
• pas de soulagement après l’utilisation d’un laxatif

Comme toujours, mentionnez tout autre symptôme ou préoccupation au médecin pour obtenir des informations et des conseils plus spécifiques.