Ce que signifient les taches d’acné sur votre visage, selon la science

Ce que signifient les taches d’acné sur votre visage, selon la science

Nous avons corrigé ces cartes de visage d’acné que vous voyez en ligne

Est-ce que ce bouton récurrent vous dit quelque chose ? Selon les anciennes techniques chinoises et ayurvédiques, cela pourrait être le cas, mais il existe peu ou pas de preuves scientifiques qui soutiennent l’idée que l’acné des oreilles est causée par des problèmes rénaux ou que l’acné des joues est due à votre foie.

Aussi déçus que nous soyons d’entendre cela, nous sommes également ravis de rectifier ces affirmations et de créer une carte faciale basée sur des preuves et la science. Jetez un coup d’œil à la façon de traiter l’acné récurrente en fonction de facteurs de style de vie externes et mesurables.

L’acné entourant la racine des cheveux sur votre front partage également le nom « acné à la pommade ». Les pommades sont des produits capillaires épais, souvent à base d’huile minérale. Cet ingrédient empêche l’huile naturelle ou le sébum de nos follicules pileux de sortir. Ce blocage est ce qui crée un bouton.

Si vous vous retrouvez régulièrement avec des boutons le long de la racine des cheveux, la meilleure chose à faire est d’arrêter d’utiliser la pommade, de vous laver le visage après l’application ou d’utiliser avec diligence un shampooing clarifiant. Il existe également sur le marché des produits non comédogènes (non colmatants).

Essayez le shampooing à la menthe et au romarin d’Aveda (23,76 $) pour un nettoyage en profondeur. Lorsque vous utilisez de la laque ou du shampoing sec, protégez votre peau avec votre main ou un gant de toilette.

Ce n’est pas seulement des matières fécales. Vous avez probablement des traces de E. coli et d’autres bactéries sur votre téléphone aussi. Et chaque fois que vous tenez votre téléphone contre votre visage, vous propagez cette bactérie sur votre peau, ce qui peut causer plus d’acné. L’acné persistante d’un côté de votre visage a tendance à être due à des téléphones sales, à des taies d’oreiller et à d’autres habitudes comme se toucher le visage.

Nettoyer régulièrement votre smartphone avec une lingette désinfectante peut aider à minimiser les éruptions cutanées. Si vous êtes souvent au téléphone pour le travail, envisagez d’acheter un casque Bluetooth. Changez vos taies d’oreiller au moins une fois par semaine. Pour ceux qui veulent changer de taie d’oreiller tous les jours, un pack de t-shirts bon marché, comme le pack de 7 hommes de Hanes (19 $), fonctionne tout aussi efficacement.

Voici où la cartographie des visages est réellement précise. L’acné du menton et de la mâchoire est souvent causée par des fluctuations hormonales, ce qui signifie une perturbation de votre système endocrinien. C’est généralement le résultat d’un excès d’androgènes, qui stimulent excessivement les glandes sébacées et obstruent les pores. Les hormones peuvent augmenter au cours d’un cycle menstruel (une semaine avant vos règles) ou peuvent être dues à un changement ou à un démarrage avec des médicaments contraceptifs.

Le déséquilibre hormonal peut également être lié à l’alimentation. Vous avez peut-être entendu dire comment l’alimentation affecte l’acné, mais des études montrent qu’il existe une faible corrélation.

Au lieu de cela, certains chercheurs pensent que la santé intestinale affecte l’acné car elle modifie vos niveaux d’hormones, en particulier si vous mangez des aliments riches en glucides ou des produits laitiers avec des hormones ajoutées. Jetez un coup d’œil à votre alimentation et voyez si la réduction des sucres, du pain blanc, des aliments transformés et des produits laitiers aidera à réduire l’acné.

Votre dermatologue peut également vous aider à créer et à personnaliser une stratégie pour lutter contre l’acné tenace. Par exemple, alors que les régimes traditionnels de prescription d’acné peuvent aider les poussées régulières, il existe des formulations spécifiques de pilules contraceptives et d’onguents topiques qui aident également.

Si vous avez des poussées dans la zone T, pensez à l’huile et au stress. Une étude à grande échelle menée auprès de 160 lycéens de sexe masculin à Singapour a révélé qu’un stress élevé n’a pas d’effet sur la production de pétrole, mais qu’il peut aggraver l’acné.

Une autre étude, publiée dans la même revue à but non lucratif Acta Dermato, a révélé que les personnes qui se réveillaient fatiguées étaient également plus susceptibles d’avoir de l’acné.

Donc, on dirait que le stress et le sommeil entament un cercle vicieux avec l’acné. Si vous remarquez une tendance, essayez de méditer avant de vous coucher ou de pratiquer une bonne hygiène de sommeil. Écouter de la musique ou faire de l’exercice (même pendant une minute) sont également des moyens naturels de soulager le stress.

Et rappelez-vous d’éviter de toucher votre front. La personne moyenne touche son visage des centaines de fois par jour, répandant des huiles et de la saleté directement dans les pores. Si vous avez la peau grasse, les nettoyants à l’acide salicylique en pharmacie comme le nettoyant anti-acné sans huile Neutrogena peuvent aider à réduire la graisse. Mais il est également important d’acheter des produits en fonction de votre type de peau.

Cette version moderne de la cartographie faciale peut être un point de départ utile pour clarifier la cause de vos éruptions cutanées. Mais ce n’est pas une solution unique. Si vous voulez d’abord essayer des remèdes en vente libre ou à la maison, essayez d’utiliser Differin (11,39 $) et un lavage au peroxyde de benzoyle tous les jours.

Certains acides de purge des pores fonctionnent également très bien comme toners si vous souhaitez conserver votre nettoyant pour le visage actuel. Essayez d’incorporer de l’acide mandélique, comme ce toner de Makeup Artist’s Choice (10,50 $), ou de l’acide glycolique, comme le Pixi Glow Tonic (9,99 $), dans votre routine.

Si changer votre style de vie et votre routine ne vous aide pas, parlez à votre dermatologue de la possibilité de créer un schéma thérapeutique pour calmer l’acné et réduire les risques de cicatrices.

Le Dr Morgan Rabach est un dermatologue certifié qui possède un cabinet privé et est instructeur clinique au département de dermatologie de l’hôpital Mount Sinai. Elle est diplômée de l’Université Brown et a obtenu son diplôme de médecine de la faculté de médecine de l’Université de New York. Suivez sa pratique sur Instagram.