Comment puis-je gérer les brûlures d’estomac pendant la grossesse ? (pour les parents)

Comment puis-je gérer les brûlures d’estomac pendant la grossesse ? (pour les parents)

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Je suis dans mon deuxième trimestre. Peu importe ce que je mange, j’ai des brûlures d’estomac. Est-ce normal? Si oui, que puis-je faire pour me sentir mieux ?
– Cari

Les brûlures d’estomac, malgré leur nom, n’ont rien à voir avec le cœur. C’est une sensation de brûlure dans la gorge et la poitrine lorsque le contenu de l’estomac remonte dans l’œsophage (le tube qui transporte les aliments de la gorge à l’estomac).

Les brûlures d’estomac sont fréquentes pendant la grossesse. Les hormones de grossesse peuvent provoquer le relâchement de la valve à l’entrée de l’estomac afin qu’elle ne se ferme pas comme elle le devrait. Cela permet au contenu gastrique acide de remonter dans l’œsophage, une condition connue sous le nom de reflux gastro-œsophagien (RGO) ou reflux acide. Cela peut s’aggraver plus tard au cours de la grossesse lorsque l’utérus en croissance exerce une pression sur l’estomac.

Pour aider à soulager les brûlures d’estomac :

• Évitez les aliments et les boissons qui peuvent l’aggraver, comme les agrumes. aliments épicés, gras (surtout frits ou gras); caféine; et boissons gazeuses.
• Mangez plusieurs petits repas tout au long de la journée.
• Prenez votre temps lorsque vous mangez.
• Buvez des liquides entre — et non pendant — les repas.
• Évitez de manger ou de boire pendant 3 heures avant le coucher.
• Résistez à l’envie de vous allonger après les repas.
• Relevez la tête quand vous dormez.
• Discutez avec votre médecin des médicaments que vous pouvez prendre en toute sécurité contre les brûlures d’estomac pendant la grossesse.

Date de révision : août 2019