Comment réduire la taille des seins : méthodes naturelles vs chirurgie

Comment réduire la taille des seins : méthodes naturelles vs chirurgie

Les seins continuent à se développer tout au long de la vie d’une femme. Que vous ayez toujours eu une grosse poitrine ou qu’elle se soit développée après une grossesse ou une prise de poids, la taille de la poitrine peut être frustrante pour certaines femmes. Dans certains cas, les femmes trouvent que des seins plus gros sont un atout esthétique ou cosmétique, cependant, de nombreuses femmes ont du mal avec de gros seins. Les douleurs au dos et au cou peuvent vous empêcher de vivre votre vie quotidienne. Dans ces situations, il existe quelques options pour réduire la taille des seins. Les femmes peuvent envisager plusieurs options naturelles pour la réduction mammaire ou décider que la chirurgie de réduction mammaire est la bonne décision. Si vous avez essayé toutes les options naturelles ci-dessous et que vous n’avez pas vu de résultats, la chirurgie de réduction mammaire peut être la seule option. Une consultation avec un chirurgien plasticien est une excellente première étape pour déterminer si la chirurgie vous convient.

Méthodes naturelles pour réduire la taille des seins

Après une recherche rapide en ligne, vous pouvez trouver plusieurs options pour réduire naturellement la taille des seins. Ces options sont un excellent point de départ pour les femmes qui ne veulent pas se lancer tout de suite dans la chirurgie de réduction mammaire. Les quatre options de réduction mammaire naturelle suivantes sont connues pour fonctionner pour de nombreuses femmes.

1) Exercice

L’intégration de certains exercices dans votre routine d’entraînement habituelle peut aider à réduire la taille des seins. Ceci est important car ces exercices peuvent vous aider à réduire la graisse sur la poitrine et à renforcer les muscles en dessous. Cela se traduit par des seins plus petits et plus vifs. Certains exercices qui ciblent la poitrine sont :

• Des pompes
• Natation
• Yoga
• Poids libres

Dans chacune de ces activités, votre poitrine se resserrera et tonifiera votre poitrine, développera vos muscles et perdra de la graisse grâce à la répétition. L’ajout d’autres formes de cardio, y compris le jogging ou la montée d’escaliers, générera une perte de graisse globale, répartie uniformément dans tout le corps.

2) Régime

Avec l’exercice, l’alimentation est un autre facteur important dans la réduction naturelle de la taille des seins. Il existe certains aliments et boissons que vous pouvez consommer et qui peuvent aider à réduire la taille des seins. Cela inclut les éléments suivants.

• Gingembre
• La graine de lin
• Thé vert
• Fenugrec
• Blancs d’oeufs

L’ajout de ces produits à votre alimentation quotidienne peut vous aider à réduire la taille de vos seins. Il est important qu’en plus de ces produits, vous mainteniez également une alimentation saine composée d’aliments entiers. Évitez les aliments transformés, sucrés et les boissons qui ne fournissent pas de véritables nutriments. Cela vous aidera à perdre du poids plus rapidement, révélant une poitrine tonique.

3) Suppléments

Certaines recherches indiquent que la prise d’huile de poisson peut aider à réduire la taille des seins. Il est recommandé de consommer au moins 1 000 mg d’huile de poisson chaque jour pour voir les résultats. L’huile de poisson fournit beaucoup d’acides gras oméga-3, qui peuvent arrêter la surproduction d’œstrogènes dans le corps. En minimisant l’œstrogène dans le corps, la taille des seins peut réduire considérablement. Alternativement, vous pouvez consommer du poisson sain et cuit à la vapeur dans votre alimentation quotidienne. Les poissons comme le saumon, le maquereau et le thon germon sont riches en oméga-3.

4) Massages

Le massage des seins est une autre méthode naturelle éprouvée pour réduire la taille des seins. Selon une étude, un massage régulier peut réduire la graisse déposée dans le tissu mammaire. En pratiquant un massage quotidien ou hebdomadaire, vous pouvez voir d’excellents résultats. Utilisez de l’huile ou une lotion de noix de coco naturelle pour améliorer les vergetures et améliorer également l’élasticité de la peau.

Présentation de la chirurgie de réduction mammaire

La chirurgie de réduction mammaire a généralement lieu en milieu hospitalier et prend quelques heures. Au cours de la procédure, la peau, la graisse et les tissus de la partie inférieure du sein sont retirés. Dans la plupart des cas, le chirurgien déplace ensuite les mamelons vers une position plus élevée sur le sein. Une fois le mamelon déplacé vers sa nouvelle position, la peau au-dessus du mamelon est ramenée vers le bas et autour du gonflement du sein. Le chirurgien suture ensuite l’incision.

Dans certains cas, il existe l’option d’une réduction mammaire sans cicatrice. Dans cette procédure, une seule petite incision sera pratiquée dans le pli mammaire. Un mince tube chirurgical, connu sous le nom de canule, est utilisé pour retirer l’excès de tissu mammaire gras. Cette technique est considérée comme une procédure de réduction mammaire sans cicatrice car les cicatrices sont minimes.

À quoi ressemble la récupération après une chirurgie de réduction mammaire ?

Après une chirurgie de réduction mammaire, vos seins seront douloureux, enflés et meurtris. Vous pouvez vous attendre à porter des bandages pendant environ deux jours après la chirurgie. Évitez les activités intenses pendant une à deux semaines. De plus, vous devez éviter de soulever des objets lourds et vous abstenir de faire de l’exercice et d’autres activités intenses pendant au moins quatre semaines après la procédure. Pour un soutien supplémentaire, un soutien-gorge chirurgical souple spécial ou un soutien-gorge de sport sera recommandé par votre médecin.

Votre chirurgien retirera vos points de suture deux à trois semaines après la procédure de réduction mammaire. La plupart des femmes pourront retourner au travail et à d’autres activités normales environ deux semaines après la procédure. Pour s’assurer que les seins guérissent correctement, les patientes de réduction mammaire doivent assister à des rendez-vous de suivi pendant plusieurs mois après la chirurgie.

Quels sont les risques et les effets secondaires de la chirurgie de réduction mammaire ?

Si vous avez essayé de nombreuses façons naturelles de réduire la taille de vos seins et que vous n’avez pas obtenu les résultats escomptés, la chirurgie peut être la meilleure option. Choisir de subir une chirurgie de réduction mammaire est une décision très personnelle. Vous devriez parler à votre médecin de vos objectifs pour la procédure et des raisons pour lesquelles vous souhaitez une réduction mammaire. Avec votre équipe médicale, vous pouvez prendre la meilleure décision possible pour votre avenir. Si vous décidez d’aller de l’avant avec cette chirurgie, vous devez noter les risques et les effets secondaires possibles.

Les effets secondaires associés à toutes les interventions chirurgicales générales s’appliquent. Cela inclut les éléments suivants.

• Risques d’anesthésie
• Allergies au ruban adhésif, aux sutures, aux colles, aux produits sanguins, aux préparations topiques ou aux agents injectables
• Infection
• Saignement (hématome)
• Une mauvaise cicatrisation
• Douleur près du site d’incision
• Cicatrices défavorables

De plus, il existe quelques effets secondaires spécifiques à ce type de chirurgie dont vous devez également être conscient.

• Changements dans la sensation du mamelon ou du sein, qui peuvent être temporaires ou permanents
• Asymétrie mammaire
• Irrégularités de la forme des seins
• Possibilité de chirurgie de révision
• Fermeté irrégulière de la poitrine
• Incapacité à allaiter
• Perte possible de peau/tissu du sein où les incisions se rencontrent
• Perte partielle ou totale du mamelon et de l’aréole

Ces risques et effets secondaires ne sont pas courants. Cependant, vous devriez parler à votre médecin et poser toutes les questions persistantes que vous pourriez avoir avant votre procédure pour avoir l’esprit tranquille.

Suis-je une bonne candidate pour la chirurgie de réduction mammaire ?

Si vous avez déjà essayé toutes les méthodes naturelles ci-dessus et que vous n’avez pas vu de résultats, la chirurgie de réduction mammaire peut être la meilleure option pour vous. Vous devriez parler à votre chirurgien plasticien de vos objectifs corporels et il pourra préciser si vous êtes un bon candidat. Cependant, d’une manière générale, un bon candidat pour la chirurgie de réduction mammaire a les attributs suivants.

• A un état de santé général supérieur à la moyenne
• A une macromastie (gros seins)
• Souffre de symptômes négatifs, tels que des douleurs au dos/au cou ou des éruptions cutanées sous les seins

Combien coûte une opération de réduction mammaire ?

Le coût de la chirurgie de réduction mammaire varie en fonction de nombreux facteurs différents. Certains de ces facteurs comprennent les honoraires individuels du médecin ou du chirurgien, l’emplacement du centre chirurgical, les frais d’anesthésie, etc. Assurez-vous de discuter du coût de la chirurgie avant de prendre une décision finale avec votre médecin. N’oubliez pas qu’en général, l’assurance ne couvre pas la chirurgie esthétique. Cependant, dans le cas d’une réduction mammaire, une assurance peut prendre en charge les frais. Si vous subissez une chirurgie de réduction mammaire pour des raisons de santé, parlez à votre médecin de la façon de vous assurer que l’assurance couvre vos frais.

D’après les statistiques de 2020 de l’American Society of Plastic Surgeons, le coût moyen d’une réduction mammaire (patientes esthétiques uniquement) est de 5 913 $. Veuillez noter que ce n’est qu’une partie du prix total. En d’autres termes, il n’inclut pas l’anesthésie, les installations de la salle d’opération ou les autres dépenses connexes mentionnées ci-dessus. Veuillez consulter le bureau de votre chirurgien plasticien pour déterminer vos frais finaux.

Votre chirurgien peut proposer des plans de financement aux patients, alors assurez-vous de demander.

Trouver le bon chirurgien plasticien pour réduire la taille de sa poitrine

Après avoir essayé toutes les méthodes naturelles et ne pas avoir vu de résultats, la chirurgie de réduction mammaire pourrait être votre meilleure option. Dans ce cas, contactez un chirurgien plasticien expérimenté et certifié près de chez vous qui pourra vous aider. Lors de votre première consultation, le bon chirurgien plasticien répondra à toutes vos préoccupations concernant la chirurgie et la récupération. Il ou elle s’assurera également de répondre à toutes vos questions persistantes sur la procédure et de vous mettre à l’aise autant que possible. Il est important que vous cherchiez un médecin qui vous renseigne sur votre décision et qui vous rassure. Si vous ne vous sentez pas de cette façon lorsque vous parlez à votre médecin actuel, demandez un deuxième avis. Cela peut être important pour prendre la décision médicale la plus éclairée possible.

Le Dr Berlet aide les patients du nord du New Jersey et de la région métropolitaine de New York depuis plus de 20 ans. Avec son équipe de personnel expérimenté, le Dr Berlet peut vous guider tout au long de votre chirurgie de réduction mammaire et répondre à toutes vos questions. Pour en savoir plus sur la façon de réduire la taille des seins avec la chirurgie, contactez-nous dès aujourd’hui !