Comment soulager les symptômes de l’emphysème

Comment soulager les symptômes de l’emphysème

L’un des nombreux effets indésirables du tabagisme est le risque de développer un emphysème, l’un des deux principaux types de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).

Si vous souffrez d’emphysème, cela signifie que les minuscules sacs aériens de vos poumons, appelés alvéoles, ont été endommagés et ne transfèrent plus l’oxygène de l’air vers le sang.

Les sacs endommagés provoquent également l’étirement des poumons et la perte de leur élasticité. Cela peut entraîner un piégeage de l’air dans les poumons, ce qui vous fait vous sentir essoufflé, explique la COPD Foundation.

De nombreuses personnes atteintes de MPOC souffrent également de bronchite chronique, l’autre type principal de MPOC. Dans cette condition, les voies respiratoires (bronches) deviennent irritées et enflées et il y a beaucoup de production de mucus, entraînant une toux et un essoufflement.

« Considérez la MPOC comme un spectre de maladies, avec la bronchite chronique à une extrémité et l’emphysème à l’autre », explique Jeffrey Michaelson, MD, pneumologue au système de santé Wellstar à Marietta, en Géorgie.

La majorité des patients se situent quelque part au milieu du spectre de la MPOC et présentent des symptômes des deux maladies, explique-t-il.

L’emphysème est incurable et irréversible, mais les traitements et les changements de style de vie peuvent ralentir la progression de la maladie et vous aider à vous sentir mieux.

Voici les étapes que vous pouvez suivre pour retrouver votre vie.

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7 façons de faire face aux symptômes de l’emphysème

1. Faites-vous diagnostiquer

Autant que 24 millions d’Américains ont la MPOC, mais 12 millions ne savent pas qu’ils l’ont, note la COPD Foundation.

L’un des symptômes les plus courants de l’emphysème est l’essoufflement, mais ce problème peut apparaître graduellement et passer inaperçu, ou être attribué à une « hors de forme » ou à des problèmes cardiaques, explique Christian Ghattas, MBBCh, pneumologue et soins intensifs. médecin au centre médical Wexler de l’Ohio State University à Columbus.

« Si vous avez des facteurs de risque sous-jacents de MPOC – par exemple si vous êtes un fumeur actuel ou ancien – cela pourrait être un signe que l’essoufflement est dû à la MPOC », dit-il.

Si vous pensez souffrir d’emphysème, consultez votre médecin le plus tôt possible. « La MPOC est une maladie évolutive », explique le Dr Michaelson. « Cela peut entraîner des hospitalisations fréquentes, une mauvaise qualité de vie, le besoin d’oxygène supplémentaire ou un appareil d’assistance ventilatoire porté la nuit pour aider à maintenir une respiration efficace pendant le sommeil. »

Votre âge, vos antécédents de tabagisme et l’impact de vos problèmes respiratoires sur votre vie quotidienne peuvent tous aider votre médecin à décider si des tests supplémentaires sont nécessaires, ajoute-t-il.

Le diagnostic d’emphysème est établi à l’aide de plusieurs tests, notamment des radiographies pulmonaires, une oxymétrie de pouls (pour mesurer la teneur en oxygène du sang), une spirométrie (pour mesurer le débit d’air pendant que vous inspirez et expirez) et un électrocardiogramme (pour vérifier la fonction cardiaque et exclure les maladies cardiaques comme cause d’essoufflement).

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2. Commencez – et s’en tenir au traitement de l’emphysème

Il existe de nombreux types de médicaments disponibles pour aider à gérer les symptômes de l’emphysème et à ralentir la progression de la maladie.

Le traitement est hautement individualisé et peut inclure des médicaments bronchodilatateurs (pour détendre les muscles qui entourent les voies respiratoires), des médicaments anti-inflammatoires (pour réduire l’inflammation des voies respiratoires) et une oxygénothérapie (pour faciliter la respiration).

Étant donné que de nombreux médicaments doivent être pris quotidiennement pour être efficaces, il est essentiel de respecter votre schéma thérapeutique, même les jours où vous vous sentez bien. Cela peut empêcher vos symptômes de MPOC de s’aggraver à long terme.

Dans une étude publiée en septembre 2020 dans la revue Thoraxles patients qui ont adhéré au traitement d’entretien (utilisant des corticostéroïdes inhalés) ont présenté moins de poussées (exacerbations) et moins de perte de la fonction pulmonaire au fil du temps.

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3. Obtenez de l’aide si vous ne pouvez pas Quitter Fumeur

Si vous voulez avoir une meilleure vision de votre maladie et prévenir la progression des symptômes, la chose la plus importante que vous puissiez faire est d’arrêter de fumer.

« Arrêter de fumer réduit l’inflammation et les lésions pulmonaires qui entraînent une aggravation de la MPOC et de l’emphysème », déclare Michael S. Nolledo, MD, pneumologue et spécialiste du sommeil au Campbell County Memorial Hospital à Gillette, Wyoming.

Le tabagisme est responsable de jusqu’à 8 décès liés à la MPOC sur 10, et 38% des adultes américains diagnostiqués avec une MPOC déclarent fumer actuellement, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Si vous avez du mal à arrêter de fumer, parlez à votre médecin des programmes et des produits de sevrage tabagique qui peuvent vous aider. Selon la Cleveland Clinic, combiner le remplacement de la nicotine avec des conseils, un soutien de groupe et des médicaments offre les meilleures chances de succès.

Certaines ressources qui peuvent vous aider à réussir incluent :

• Le site SmokeFree.gov de l’Institut national du cancer propose des ressources pour aider les fumeurs à arrêter de fumer, notamment des conseils d’anciens fumeurs, un guide sur l’élaboration d’un « plan d’arrêt » et un service de SMS gratuit qui vous envoie des messages quotidiens pour vous aider dans votre cheminement vers l’arrêt. fumeur.
• Le programme Freedom From Smoking de l’ALA est une clinique de sept semaines (en personne ou en ligne) qui vous guide pas à pas dans le processus d’arrêt du tabac.
• La ligne 800-QUIT-NOW du CDC propose un coaching gratuit, des plans d’abandon et du matériel éducatif.

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4. Évitez les autres Airborne Iirritants

La fumée de tabac n’est pas le seul irritant aéroporté qui peut exacerber l’emphysème. « La plupart des BPCO dans ce pays sont liées au tabagisme, mais seulement 20 % des fumeurs développent une BPCO importante », déclare Byron Thomashow, MD, professeur de médecine au Columbia University Medical Center et directeur du programme NewYork-Presbyterian Lung Volume Reduction in Emphysema. a New York. « Cela suggère que d’autres facteurs génétiques ou environnementaux doivent également jouer un rôle. »

Certains irritants potentiels que vous devriez essayer d’éviter incluent :

• La pollution de l’air
• La fumée secondaire
• Gaz d’échappement
• Poussière excessive
• Vapeurs de produits de nettoyage, peintures et autres produits chimiques

5. Obtenez tous vos vaccins, y compris le vaccin COVID-19

Si vous n’avez pas encore reçu votre vaccin contre la COVID-19, il est important de le faire maintenant, et aussi de vous assurer d’obtenir vos rappels lorsque vous serez éligible.

Les personnes de tout âge atteintes d’emphysème courent un risque plus élevé de tomber gravement malades à cause d’une infection par le COVID-19, selon le CDC.

Le CDC recommande également aux personnes atteintes de MPOC de recevoir les vaccins suivants :

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6. Faites les bons exercices

Les exercices de respiration et les exercices cardiovasculaires réguliers comme la marche sont essentiels pour freiner les symptômes et ralentir l’évolution de l’emphysème.

L’une des meilleures façons de commencer est de rejoindre un programme de réadaptation pulmonaire, qui peut vous aider à créer un programme d’exercices adapté à votre MPOC, explique le Dr Nolledo.

« Les exercices sont mieux gérés sous la direction d’un programme de réadaptation pulmonaire qui implique non seulement des exercices spécifiques, mais également des conseils sur la maladie », ajoute-t-il.

Malheureusement, ces programmes sont souvent sous-utilisés, note le Dr Ghattas. « Souvent, lorsqu’une personne reçoit un diagnostic de MPOC, elle a tendance à en faire moins et à être moins active, ce qui est le contraire de ce qui est le mieux pour sa santé », dit-il. « Nous encourageons toujours nos patients à rechercher des moyens d’être plus actifs. »

Selon un article de synthèse publié dans le Journal international des maladies pulmonaires obstructives chroniques.

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7. Prenez soin de Ynotre Mental La santé aussi

Un diagnostic d’emphysème a un impact sur vos émotions et votre santé mentale, et pas seulement sur votre santé physique. « L’essoufflement qui accompagne la MPOC peut amener les gens à cesser de faire leurs activités préférées ou de voir leurs amis et leur famille, ce qui peut conduire à l’isolement social », explique Ghattas.

L’anxiété et la dépression sont toutes deux plus fréquentes chez les personnes atteintes de MPOC que dans la population générale, mais ces problèmes de santé mentale sont souvent méconnus et non traités par les patients, les soignants et les prestataires de soins de santé, déclare l’ALA.

« J’encourage mes patients à prêter attention à leur humeur et à leur niveau de stress, à s’entourer d’amis et de membres de leur famille qui les soutiennent et à continuer à faire les choses qu’ils aiment autant que possible », déclare Ghattas.

Vous devrez peut-être modifier vos passe-temps existants ou trouver de nouveaux passe-temps, mais un diagnostic de MPOC ne signifie pas que vous devez cesser de profiter de la vie, ajoute-t-il.

Établir des liens avec d’autres personnes qui comprennent ce que c’est que de vivre avec la MPOC peut aussi vous aider à vous sentir moins isolé. Envisagez de vous joindre à un Better Breathers Club ou à un autre groupe de soutien pour la MPOC dans votre région.

Si la dépression et l’anxiété vous empêchent de profiter de votre travail, de vos loisirs et du temps passé avec vos amis et votre famille, parlez-en à votre médecin. « Votre médecin peut vous donner des stratégies, telles que des exercices de respiration profonde ou de relaxation, et dans certains cas, des médicaments peuvent être appropriés », explique Ghattas. La thérapie de soutien par la parole peut également être cruciale.